Poema sobre a Higiene Bucal

⁠Pensar sobre o tempo é perca de tempo
Mas por que não consigo evitar
Se penso a todo momento?

O tempo leva e não espera
Tem certeza da pressa
Por que então não me leva?

Essa ansiedade me cerca
E quase me enterra.

⁠Tomem sobre vocês o meu jugo. Deixem que eu lhes ensine, pois sou manso e humilde de coração, e encontrarão descanso para a alma. Mt 11:29

1. Interpretação e Significado

A mansidão de Jesus refere-se à sua gentileza e autocontrole, enquanto a humildade de coração indica seu reconhecimento da dependência de Deus. Essas qualidades são fundamentais para entender a natureza de Cristo e seu ministério.

Jesus apresenta essas características em contraste com os líderes religiosos da época, que frequentemente impunham cargas pesadas sobre as pessoas. Sua mansidão e humildade são a base do "jugo suave" que Ele oferece4.

2. Contexto Histórico e Cultural

Na cultura da época, o jugo era uma peça de madeira usada para unir dois animais para trabalhar juntos. Jesus usa essa imagem familiar para ilustrar como Ele deseja se unir a nós, compartilhando nossas cargas e nos guiando com gentileza.

3. Aplicação Prática

- Cultivar a mansidão: Praticar a gentileza e o autocontrole em nossas interações diárias.

- Desenvolver a humildade: Reconhecer nossa dependência de Deus e dos outros.

- Buscar o descanso em Cristo: Confiar em Jesus para encontrar paz em meio às pressões da vida.

4. O Que Jesus Faria

Nesta situação, Jesus demonstraria mansidão ao lidar com as pessoas com paciência e gentileza, mesmo diante de oposição. Ele mostraria humildade ao servir os outros e buscar a vontade do Pai, em vez de buscar reconhecimento pessoal.

5. Conclusão

A declaração de Jesus sobre sua mansidão e humildade é um convite poderoso para uma vida de paz e descanso espiritual. Ao seguirmos Seu exemplo, podemos experimentar uma transformação profunda em nosso caráter e encontrar verdadeiro descanso para nossas almas.

⁠Oração Pai Nosso Contemporânea

Pai nosso que estais sobre o trono dos céus, Santificado é o vosso nome, venha-nos a nós com o vosso Reino, que seja feita a tua vontade, rica em misericórdia e justiça, tanto na terra como também nos céus, daí-nos a nós o pão nosso de cada dia e perdoai-nos as nossas ofensas assim como perdoamos aqueles que nos tem ofendido e não nos deixeis cair nas tentações, mas dignai-vos em nos olhar do alto piedosamente e nos livrar de todo o mal, pois teu é o Reino, o Poder e a Glória para sempre.

Amém

⁠

⁠SOL E CHUVA

No horizonte, o sol se ergue,
seus raios dançam sobre a terra,
a vida desperta, cores se intensificam.
Mas a chuva, em sua sabedoria,
desce suave, alimenta as raízes,
traz frescor, renova o ar.
Doce contraste entre luz e sombra,
um abraço de opostos,
onde a vida se equilibra,
e a esperança floresce em cada gota.

⁠O Lugar De Onde Eu Vim
O Lugar Pra Onde Vou
Isso Falar Sobre Mim
Isso Falar Quem Eu Sou

Falar Sobre Mim, É Falar De Alegria
Falar De Onde Eu Vim Com Muita Simpatia
Aprendi Com Os Mais Velhor De Muita Sabedoria Que Devemos Viver Com Amor E Harmônia

Sou Jovem E Tenho Muito Pra Viver,
Sou Novo E Tenho Muito Pra Aprender,
Falar Sobre Mim Levaria Muito Tempo Pra Dizer,
O Lugar De Onde Vim E Quem Eu Quero Ser.

⁠A resiliência não é sobre nunca cair, mas sobre sempre se levantar, mais forte e mais sábio.

Confie no seu caminho, aprenda com os desafios e siga em frente com coragem. Você é mais forte do que imagina!

AMIZADE


Eu acho que eu conseguiria sobressair
Sobre meus amigos
Mas se eu fizesse isso
Eles não seriam meus amigos

⁠Eu só queria ficar

Não era sobre pressa,
nem sobre chegar logo ao fim.
Era sobre estar,
sentir,
respirar junto.

Enquanto você corria,
eu só queria que o tempo parasse ali,
na pele, no toque,
nos olhos que quase não se encontraram.

Eu queria profundidade,
calma,
aquele silêncio confortável onde o corpo fala
sem precisar gritar.

Mas veio o turbilhão,
rápido, intenso,
e me deixou aqui
com o coração cheio de vontade
e o peito meio vazio.

Por que tanta pressa,
se o que eu queria mesmo
era só ficar um pouco mais
no momento?

⁠Resiliência

Hoje, vamos falar sobre um conceito muito importante: a resiliência.

Essa é a habilidade que nos permite enfrentar dificuldades e superar desafios, especialmente em momentos de dor e sofrimento.

Todos nós passamos por situações difíceis na vida, e a resiliência é o que nos ajuda a nos reerguer e seguir em frente.

Um ditado que ilustra bem esse conceito diz:
"Cair sete vezes e levantar oito".

Isso nos lembra que, por mais que a vida nos derrube, sempre temos a capacidade de nos reerguer e continuar lutando.

A resiliência não significa que você não sentirá dor ou tristeza, mas sim que você encontrará forças para lidar com essas emoções e avançar.

Cultivar a resiliência envolve desenvolver algumas habilidades.

É fundamental ter uma mentalidade positiva, enxergar os desafios como oportunidades de crescimento e aprender a gerenciar o estresse.

Também é importante construir uma rede de apoio, rodeando-se de pessoas que nos inspirem e motivem.

A prática da gratidão e do autocuidado também desempenham papéis essenciais nesse processo.

Lembre-se, a resiliência é uma jornada e não um destino.

Todos temos a capacidade de crescer e nos fortalecer a partir de nossas experiências.

Ao enfrentar as dificuldades, podemos nos tornar mais preparados para os próximos desafios.

Portanto, quando a vida nos derrubar, que possamos sempre encontrar a coragem de nos levantar novamente.

⁠O sabor
de teus olhos
nos meus lábios e
nu beijo, nascer um mar
de sol mastodôntico sobre a pele.

⁠O sol nascia sobre a cidade, iluminando ruas tomadas por serpentinas, confetes e máscaras. O carnaval pulsava em alegria, ao som vibrante das baterias. Eu, com máscara de lantejoulas, sentia-me livre entre os desconhecidos que logo viraram amigos.
O bloco passava arrastando uma onda de felicidade. O mestre de bateria marcava o ritmo,e os foliões respondiam em coro.
A noite, a cidade se iluminava e os sons da festa se misturavam às vozes animadas. Entre brindes, um olhar cúmplice e palavras perdidas no ruído. Ali já sabia que seria o carnaval inesquecível . Uma festa!

⁠Aqui estão algumas frases sobre animais:

1. "Os animais são os verdadeiros donos do mundo; nós apenas vivemos nele."


2. "A grandeza de uma nação pode ser julgada pelo modo como seus animais são tratados." – Mahatma Gandhi


3. "Animais falam, mas só aqueles que sabem escutar conseguem entender."


4. "Os olhos de um animal têm o poder de falar uma grande linguagem." – Martin Buber


5. "Se você quer amor verdadeiro, adote um animal."


6. "Os animais não mentem sobre o amor, eles simplesmente sentem."


7. "Cuidar dos animais é um privilégio, não uma obrigação."


8. "O instinto animal nunca falha, diferente do humano."


9. "Os animais são anjos disfarçados de pelos, penas e escamas."


10. "Se os animais pudessem falar, muitos humanos ficariam envergonhados."

Refletindo sobre o seu estado emocional

De verdade, a única certeza que devemos ter é, que, este nosso agora é a nossa melhor escolha! A vida é igual a uma estrada com bifurcação podemos mudar o caminho a qualquer momento, né mesmo? Graças à Deus! Sempre temos escolhas, e são elas que determinam, o nossos estado do Agora! Acreditando ou não, é, assim.☺️ 01 de março 2025

⁠Bom dia!

Ontem vivi uma situação que me fez refletir sobre o quanto somos diferentes na forma de agir diante das dificuldades dos outros. Durante uma visita, perdi a chave do carro. A primeira coisa que fiz foi ligar para um familiar e pedir ajuda para encontrar a chave reserva. Antes mesmo de procurá-la, a resposta foi: "Mas nós não podemos levar."

Naquele momento, pensei: E se fosse o contrário? Se alguém que eu amo estivesse precisando, eu pararia tudo e buscaria uma solução. Porque ajudar não é sobre conveniência, é sobre amor, compromisso e empatia.

Deus nos ensina que aquilo que plantamos, colhemos. E o Guia do Vencedor nos lembra que a grandeza está na atitude de quem se dispõe a fazer o bem, mesmo quando não é sua obrigação. Se queremos um mundo mais justo, precisamos ser essa mudança, agir com o coração e colocar o amor ao próximo acima das desculpas.

Que hoje possamos ser a resposta que gostaríamos de receber. Deus nos dá oportunidades diárias de praticar o bem – não desperdice as suas.

Que seu dia seja abençoado e cheio de propósito!

⁠Se você me permitisse... e pudesse oferecer um conselho a outros casais sobre a manutenção do casamento, eu diria que o investimento no relacionamento é uma jornada contínua, e não um evento isolado. Assim como uma casa precisa de manutenção regular para se manter em bom estado, o casamento requer cuidado, atenção e esforço constante de ambas as partes. Isso inclui:

* *Comunicação aberta e honesta:* Compartilhar sentimentos, necessidades e preocupações abertamente, sem medo de julgamento. Ouvir ativamente o seu parceiro e procurar entender sua perspectiva, mesmo que não concorde com ela.
* *Tempo de qualidade juntos:* Reservar momentos específicos para se conectar, sem distrações. Pode ser um jantar romântico, uma caminhada na natureza, ou simplesmente conversar sem pressa.
* *Demonstrações de afeto:* Pequenos gestos de carinho, como abraços, beijos e palavras de afeto, fortalecem os laços e demonstram amor e apreço.
* *Respeito mútuo:* Valorizar as opiniões, os sonhos e os limites do seu parceiro. Tratar um ao outro com respeito, mesmo em momentos de discordância.
* *Resolver conflitos de forma construtiva:* Desentendimentos são inevitáveis em qualquer relacionamento. A chave está em aprender a resolvê-los de forma saudável, com diálogo e respeito, buscando soluções que beneficiem ambos.
* *Cultivar a individualidade:* Manter seus próprios interesses e hobbies, além do relacionamento, contribui para um casamento mais equilibrado e saudável. Um casal forte é formado por indivíduos fortes e independentes.

Investir no casamento não significa apenas evitar problemas, mas também construir uma base sólida de amor, confiança e respeito, que permitirá que o relacionamento floresça e se fortaleça ao longo dos anos. Lembre-se que um casamento feliz é uma construção diária, feita com amor, paciência e dedicação.

⁠Reflexão sobre a Dopamina
Na dança da vida, um fio de luz,
Dopamina flui, mas o passado seduz.
Um sorriso fugaz, um prazer que consome,
Mas a sombra do trauma, em silêncio, se some.
Em cada conexão, uma busca incessante,
Por momentos de alegria, um toque vibrante.
Mas as feridas abertas, como sombras, persistem,
E o prazer que se encontra, algumas vezes, resiste.
Estímulos prometem um alívio fugaz,
Mas o eco do medo muitas vezes é voraz.
Em busca de fuga, um refúgio em vão,
A dopamina canta, mas fere o coração.
A cada conquista, um brilho passageiro,
Mas o peso do passado é um fardo verdadeiro.
Entre a euforia e a dor, um jogo sutil,
A mente navega, em um mar tão hostil.
Traumas que marcam, como cicatrizes,
Transformam os prazeres em sutis deslices.
E ao sentir a alegria, vem o receio,
De que a felicidade seja apenas um anseio.
Oh, dopamina, amiga e vilã,
Em ti busco alívio, mas a paz é tão vã.
Que eu aprenda a dançar, sem medo do chão,
E que a cura venha, não só em emoção.
Por trás de cada riso, um choro silente,
E a vida é um ciclo, um espelho latente.
Que eu possa encontrar a luz na escuridão,
E transformar meu trauma em força, em canção.

⁠Reflexão sobre a Vida sem Amigos
Na vastidão da vida, um eco de solidão,
Já fui acolhida por amigos, um abraço de coração.
Quando a família se virou, as contas se tornaram pesadas,
Foi na amizade que encontrei as luzes apagadas.
Mas a vida é um ciclo, cheias de nuances,
E eu, que fui abrigo, também fiz as minhas danças.
Péssima amiga, talvez, em momentos de dor,
Ferindo quem foi bom, sem saber do valor.
Traições marcaram, como cicatrizes na pele,
A confiança despedaçada, um amor que se enredou em um fel.
A dor do abandono, um lamento profundo,
Quando quem amei se foi, deixei vazio em meu mundo.
A vida sem amigos é um horizonte embaçado,
Um deserto sem riso, um caminho isolado.
Mas, ao refletir, percebo que cada dor ensina,
E que as lições são parte da própria sina.
Os amigos que se foram, deixaram seu legado,
Cada risada, cada lágrima, um amor que foi amado.
E mesmo na ausência, guardo suas memórias,
Um mosaico de vivências, entre risos e histórias.
É preciso aceitar que a vida é assim,
Um jogo de perdas, onde o amor pode ter fim.
Mas na solidão, uma força eu descubro,
Que, mesmo sem amigos, ainda sou um ser puro.
Custo a perdoar a mim mesma, pelas falhas,
Mas a busca por crescimento, em cada lágrima que estilha.
A vida continua, mesmo sem o calor de um abraço,
E em cada amanhecer, renasço no meu passo.
Que eu aprenda a ser amiga de mim mesma,
A encontrar na solidão um espaço de beleza.
E que, quem sabe um dia, novos laços se formem,
Em uma dança de almas, que, juntas, se transformem.

⁠Já reparou como um cubo mágico diz muito sobre uma pessoa? Quando ele está todo embaralhado, muitos olham e pensam: "Complicado demais, nem vou tentar." Preferem ignorar, seguir em frente sem se envolver. Outros, no entanto, pegam o cubo nas mãos, giram, observam, tentam entender, porque acreditam que há um jeito de organizar aquilo.

Com as pessoas acontece o mesmo. Há quem nos veja apenas nos momentos de caos e escolha se afastar, achando que somos complexos demais para valer o esforço. Mas também existem aqueles que enxergam além da bagunça, que entendem que por trás de cada movimento existe um sentido, um padrão que faz tudo se encaixar no tempo certo.

E a verdade é que não é preciso estar perfeitamente alinhado para ter valor. Mesmo misturado, um cubo mágico continua sendo um cubo mágico. Assim como eu, que sigo sendo eu, independentemente da forma como me enxergam.

⁠"Intimidade não é sobre ver,
mas sobre compreender
o que o outro esconde."

⁠DIA INTERNACIONAL DA MULHER
Falar sobre a mulher não é tão fácil quanto parece.
Ela tem um jeito especial, um traquejo, uma maneira única.
A mulher nasceu para encantar, para procriar, para os filhos criar, para ser dona do Lar, para ser um modelo exemplar.
Teve lá, nos rincões da história, as dificuldades e sofrimentos, a procriadora e genitora, a subalterna, a dona do fogão...
Esses tempos já ficaram para trás. A independência adquirida pelas lutas travadas, trouxeram a liberdade de escolha, a liberdade de pensamento e a guarida das Leis.
Mesmo nos tempos tristes, de dependência total, ela não deixou de utilizar do dom que Deus lhes deu. A de protetora do lar.
A mulher evoluiu, conquistou sua independência e o seu lugar merecido na sociedade.
Ela pode ter a profissão que desejar e o caminho que escolher, sem perder a sua doçura e o seu encantamento.
Ela continua protetora, sedutora, dona do lar, dona do seu lugar. Ela era a dona de casa, agora é a dona da casa.
Feliz do homem que tem uma mulher ao seu lado, ajudando-o, participando das suas decisões, acolhendo-o nos momentos difíceis, protegendo-o.
Toda mulher tem a sua beleza, a sua caixa de surpresas. Uma inquietude na alma que a faz doce e encantadora.
Não é fácil falar da mulher, colocar as palavras certas na ordem certa. Para conhecê-la, na sua profundidade, o homem precisa ter candura na alma, porque ela é leve, é doce, é meiga, é sapiente e sagaz...
Estas poucas e humildes palavras tentam superar as dificuldades em conhecê-las, respeitá-las e amá-las...
Feliz dia de todas as mulheres...
Élcio José Martins