Poema para um Filho

⁠O amadurecer de Zezinho

Falta de ar esse destino incerto.
Só de pensar você por perto..

O amanhecer do sol , sorrindo..

Sereno e crente.
Humm... Cheiro tostado e quente..

Um café fresco, passado, saindo..

Do Amar, do amadurecer.
Do pagar pra ver, do acontecer..

Todo menino um dia tem que crescer.

Verso e prosa bem simplinho.
Assinado: Zezinho..

⁠Mágoas de um caminho

Ó minha gente que não desiste um cadinho.
Lida o dia todo com o sorriso de Zezinho.

Samba triste escorre os olhos, emoção
GIl, Caetano , Guinga ,Milton, Djavan!

Música boa não atrapalha nem o vizinho
Aumenta o som aí e bota um Zeca pagodinho.

Triste Samba, chora peito, compaixão
Corda bamba, poucos leitos, repressão!

Preto? Gordo? Pardo? Feio?
Sangue frio, gente simples, preconceito.

Como disse um poeta Criolo, ainda há tempo.
Levanta cabeça irmão, bate no peito!

RESPEITO? É PRA QUEM TEM E NÃO PRA QUEM NÃO QUER DAR.
Lide, lute, busque, seja livre, encontre seu lugar!

Como disse um mestre de Cartola e cavaquinho...
O mundo é um moinho!

Deixo aqui as mágoas de um caminho.

⁠O que é semelhante a um bom café?
É a amizade!
Se tomar frio, perde o sabor.
Ao tomar quente, dá para saborear bastante.
E todas as vezes o primeiro sabor, nunca é o mesmo.
E o calor da amizade aquece o sentimento.

⁠Quem é negligente com as manifestações que o corpo avisa, sofre.
Pode ter certeza, se conseguir distinguir os avisos que o corpo dá, dificilmente você ficará doente.
Os avisos que nos alertam, podem ser físicos, psicológicos, mentais e espirituais.

⁠A felicidade que vemos em filmes, novelas, romances, e contos de fadas não existe.
Porém, ser feliz e ter felicidade é sim possível.
De vez em quando é necessário, e precisamos dar uma sacudida na nossa vida.
É comprovado que as vezes para arrumar e ficar legal, tem que desarrumar.

⁠Talvez nessa vida só tem graça, ir além dos limites, quando decidimos amar.
Mesmo por um momento, amar uma pessoa que te faz sorrir.
Ser uma pessoa que suporta o valioso pecado de amar.
Hoje sou um homem que suporta o pecado de amar uma mulher que quer ser amada.
Pois quando se trata de pessoas que você realmente ama, nada importa.

⁠Estas perguntas conscienciais são fundamentais para delinear o programa existencial: Que tipo de pessoa quero ser? Como quero viver? O que quero ter na vida e de que forma quero obter isso? O que quero fazer para obter o que quero? Se tivermos bem internalizadas as respostas a essas questões, tendo como base o código moral de leis e a prática das virtudes, cumpriremos tanto o propósito existencial quanto o programa existencial no mundo, no qual teremos a delinear os nossos objetivos existenciais e circunstanciais.

Livro: Inteligência Consciencial - a conquista da autonomia da consciência

⁠O PERDÃO E O CORTISOL

Quando reclamamos muito, ruminamos mágoas, ressentimentos e ódios (sentimentos tóxicos), geramos um estresse crônico, que estimula, exagerada e continuamente, a produção de cortisol em nosso organismo.
O excesso deste hormônio causa uma lesão no endotélio vascular (camada de revestimento dos vasos sanguíneos) podendo levar a uma hipertensão arterial e a outras lesões vasculares como AVC e enfarto.
O excesso de cortisol faz o organismo liberar mais insulina (aumenta o risco de diabetes) e interfere na liberação da serotonina e da dopamina, baixando seus níveis no sangue (levando a quadros de depressão e ansiedade). Interfere, também, de forma negativa no sistema imunológico, nos deixando mais suscetíveis aos mais diversos tipos de doenças, principalmente as infecções.
Outro problema é que o cortisol, em excesso, pode causar um aumento rápido do peso, com acúmulo de gordura abdominal (que gera uma série de problemas orgânicos). O que pode indicar uma doença chamada Síndrome de Cushing.
Assim, a prática metódica e sistemática do perdão atua como uma ferramenta terapêutica, tanto na prevenção e também como um poderoso auxiliar no tratamento dos sintomas acima, quando já instalados ou somatizados no paciente.
O perdão cura sentimentos tóxicos, lembrando que curar sentimentos é garantia de saúde e qualidade de vida.

⁠Vida de sertanejo

O sertanejo tem vida dura. Desde cedo tem que trabalhar, debaixo de um Sol escaldante, tem que suor derramar, mas sempre sonhando que seus filhos vão estudar e, um dia, Deus do céu essa história mudar. Pois quem nasce na roça, também pode um doutor se tornar.

⁠Toda dor
Toda ilusão
Toda mágoa
Toda paixão
Toda tristeza
Toda frustração
São brincadeiras
Criadas pelo coração.

⁠Quilombo
Lagoa Dos Pretos um povoado quilombola, rico em fauna, contos, mitos, culturas, lendas, cantigas, religiosidades e Histórias.
O seu povo carrega um passado bem distante, desde do ano de 1532 até agora.
Suas matas escondem riquezas vegetais, animais, minerais e Históricas, que ficaram pra sempre em nossas memórias.
Quando eu estou nesse lugar os meus pensamentos viajam e cavalgam perdidos, intrínsecos e permeados pelas memórias.
Vivo vivendo lutando por um povo e sua História.

⁠ Morro do Alecrim
Caxias Maranhão a Princesinha do sertão.
Terra de grandes personagens Matemáticos, Poetas da História enfim então.
O morro do Alecrim é o ponto mais alto da região, lá em cima do morro das Tabocas ficou as tropas do Fidié olhando a região. Um ponto estratégico militar, onde culminou a Balaiada uma Revolta sangrenta no Sertão.
Não podemos esquecer os seus líderes que foram Manuel Francisco dos Anjos Ferreira, Raimundo Gomes Vieira e Cosme Bento das Chagas então. Mas quem deu nome a essa Revolta foi o Manuel Ferreira, pois ele fazia cestos que tinham uma bela função e assim aconteceu essa luta então.

⁠
Fecho os olhos e enxergo um judeu de nome Jesus, caminhando em meio ao povo. Era impossível não ser notado e não era pela imponência de suas vestes, mas sim pela maneira que se comunicava com seus iguais.
Como Jesus tratava as pessoas sempre motivou a minha curiosidade. Como alguém conseguia apenas dizer "segue-me" e já ser o bastante para que o outro deixasse tudo que possuía e passar a segui-Lo, mudando completamente o rumo de sua vida? Incompreensível para mim.
Mergulhando nos primeiros livros do novo testamento também chamados de evangelhos, pude compreender que não era apenas um olhar, era o olhar. Não era um convite, era o convite. Não era um aperto de mãos, era o aperto de mãos. Não eram palavras, era as palavras.
Como médico cristão, tenho buscado aprender com Jesus a ter a empatia e não a simpatia dos meus pacientes.
Jesus não era médico, Ele era mais, era maior, Ele não se preocupava apenas com a doença em questão, Ele se preocupava com o todo. Para Ele, ser humano sadio era aquele que gozava de saúde física, psíquica e espiritual.
O que você está fazendo hoje para obter a saúde como um todo?

⁠Há o amor quando chega é bom demais.
Mas quando vai embora leva nossa paz!
Mas sigo vivendo esses amores que na minha cabeça são imortais.

⁠⁠A irresponsabilidade da ignorância sobre a mesa, sempre trará miséria...

Sentado na mesa da refeição aonde a lógica é o alimento. Diante dos olhos há dois pães, um bolorento e o outro conservado. Também há três pessoas nessa mesa, sendo duas delas com opiniões formadas se encarando. E o terceiro na ponta da mesa com seu café e leite misturado, não sabe qual pão escolher. Explicando que o pão bolorento faz bem e outro está explicando que o pão conservado faz bem. E o que está com fome, não sabe com qual se alimentar. O da direita está gritando, pão conservado, e o da esquerda, pão embolorado!
A lógica da mesa consiste em saber qual é o bom e qual é o mau de fato, e escolher! Não se pode comer os dois, come o conservado e fica bem ou come o bolorento e fica mau, mas se comer os dois, ficará mau do mesmo jeito! Existe uma clara evidência lógica, de quê, independente do alimento o efeito sempre diferirá, não tem como os dois alimentos causar o mesmo efeito pelo simples fato de estar conservado ou bolorento. Seria muita estupidez comer o bolorento e muito mais insensatez, comer os dois. É por isso que o sábio, selecionaria o conservado!
Nessa linha de raciocínio entre selecionar e separar o bom do mau, temos que entender, que os dois não se mistura, não é como o café com leite misturado que faz bem e também separado tem o mesmo efeito!...

A ignorância não pode calar a razão nem ocultar a sua responsabilidade...

⁠É real dizer que tudo que é demais faz mal.
Então em caso de você estar com excesso de seriedade e lucidez:
LOUCURE-SE!

⁠ Quando tudo parece falhar.
Quando tudo não parece dar certo.
Quando eu não aguento mais.
É quando eu descubro que eu aguento tudo.
E sigo em frente.

⁠Em algum momento da vida, pode até aparecer pessoas aptas em tirar sua paz, sempre odiando, agredindo e xingando, que ficam felizes com seus desacertos, e sempre estão prontas para aplaudir suas desistências.
Pois é, na nossa vida não estamos livre de problemas.
Quer saber de uma coisa?
Em meio a essas turbulências com maturidade, procure se sobressair com simplicidade, humildade, irradiando amor!
Afinal, para quê facilitar o trabalho delas!

⁠Alegrar-se com a vida!
Rir.
Todos têm problemas e dificuldades.
No entanto, é possível sentir-se bem.
Por menores que sejam as coisas que conseguimos e conquistamos, ajuda muito manter pensamentos bons e positivos!
Basta observar tudo ao nosso redor, tanto sofrimento alheio, tantas dores, tantos pensamentos negativos.
Chega de brigar consigo!
Procurar gostar, sem julgar.
Existe bela pura num gesto de amor, de caridade, de amizade!
Sejamos pessoas fraternas, e assim seremos muito mais felizes do que já somos!

⁠Viver é muito legal!
Alma amada e querida, vivemos de verdade!
Sonhar sonhos bons faz bem!
Tornar real os sonhos é viver!
Precisa esperar por condições perfeitas?
Ora, quem espera condições perfeitas nunca vai fazer nada.
Criar as condições é luz.
Como plantar uma árvore.
Você rega, cuida, protege, e vai observando ela crescer.
No silêncio, na intenção, no amor, você se conecta com ela.
Então, num momento maravilhoso, quando você menos esperar, irá compartilhar de sua sombra, num dia de calor, ou se alimentar, se você estiver com fome, ou talvez, simplesmente se deitar e deixar fluir seus pensamentos.
Assim somos nós também.
Plantamos desejos, plantamos emoções, plantamos sonhos.
Para colher o que plantamos, basta acreditar e confiar, e daí surge o agir, a ação de viver.