Pecar por Excesso

⁠Não ame mais do que o amor pode lhe dar.
O excesso pode ser sufocante até para o amor...

Se a depressão é excesso de passado, qual a finalidade de vivermos o estresse do presente? Se houver uma cura, nem o futuro dirá.

⁠IV. A lucidez que enlouquece
Nem toda loucura é fuga. Algumas são excesso de lucidez. Quando se vê demais, sente-se demais. Quando se compreende além do que é possível suportar, a mente busca rotas que a consciência não escolhe. Há dores que não cabem na razão, e há verdades tão nuas que dilaceram.
A lucidez, quando absoluta, é um risco. Porque ver tudo sem véus é também ver o absurdo, a finitude, o vão das promessas humanas. E nem sempre se está pronto para permanecer são dentro desse deserto.
A loucura, por sua vez, aparece como véu restaurador. Ela recobre o intolerável, inventa símbolos, reinventa a lógica. Cria sistemas próprios onde o indivíduo pode ainda ser deus, vítima, redentor, qualquer coisa que impeça o colapso. É nesse sentido que a loucura pode ser também criação, não destruição. A reconstrução de um universo interno, com regras próprias, para que o ser não se desintegre.
E no entanto, mesmo no delírio, há beleza. Porque onde há linguagem, ainda que dissonante, há desejo de expressão. Onde há construção, ainda que simbólica, há instinto de permanência. E onde há dor, há humanidade.
Compreender esse ponto é recusar a dicotomia. É não separar em rótulos estanques o que, na verdade, se entrelaça em ondas. Todos os que pensam profundamente já roçaram a margem da loucura. Todos os que criam com intensidade já sentiram a vertigem do descontrole. O equilíbrio é uma dança. E a lucidez verdadeira não exclui o delírio, apenas o traduz.

Nem toda ansiedade é falta de controle. Às vezes é excesso de passado guardado.

“⁠Entre o excesso de pensamento e o transbordar da emoção, a angústia se forma. Nem sempre nos fere, mas sempre nos inquieta. Saber lê-la é saber-se.”

⁠Nem todo tolo dança com graça. Mas todo gênio sabe rir do próprio excesso.

Excesso de estímulos e cobranças apressam
um vazio que avança,
uma solidão que se lança,
um cansaço que não descansa.

Me sinto tão desperdiçada, como se tudo em mim fosse excesso e ninguém precisasse.

⁠Autor: @R_Drigos – Rodrigo.

Vivemos na era da velocidade, em que o excesso de informação e o glamour cobram demais do ser humano, acelerando cada vez mais a dinâmica da vida cotidiana. Essa realidade desperta preocupações relacionadas a valores como atenção e simplicidade. Nesse cenário, o ato de ouvir de forma ativa e de compreender a felicidade nas pequenas coisas transforma-se em um gesto raro — sendo esses os primeiros passos para desenvolver a desaceleração, com o objetivo de reconectar-se ao bem-estar mental.

A agitação mental, motivada pela busca incessante por informações, distorce a realidade e intensifica as preocupações na vida humana. Por exemplo, a hiperatividade mental prejudica a escuta ativa, fazendo com que haja mais pressa em opinar do que em compreender. Por outro lado, a mente tranquila consegue focar no que é real e assimilar soluções de forma mais eficiente. Dessa forma, é importante praticar exercícios como a escuta ativa e evitar a sensação de urgência constante, prevenindo o esgotamento mental. Afinal, a forma como percebemos o mundo é reflexo direto do estado da nossa mente.

Além disso, a supervalorização do glamour, reforçada pelas redes sociais, pode provocar uma desconexão entre o indivíduo e sua verdadeira essência. Essa prática manifesta-se por meio da exibição constante de uma vida idealizada, como a ostentação excessiva de marcas de luxo e de ganhos financeiros. Segundo o artigo publicado no portal Saúde e Bem-Estar, pode-se inferir que a valorização da simplicidade é uma alternativa saudável frente ao excesso de estímulos visuais e aos padrões dificilmente alcançáveis promovidos pelas redes. Desse modo, percebe-se que a busca pelo essencial se configura um caminho para o equilíbrio emocional e para a reconexão consigo.

Diante dos impactos observados, desacelerar não é um luxo — é reconectar-se ao ritmo natural da vida. Ao longo deste texto, discutiu-se como a escuta ativa e a valorização da simplicidade podem restaurar o equilíbrio emocional e o bem-estar mental. Por isso, é essencial refletir sobre os hábitos cotidianos e cultivar conscientemente a calma interior, a fim de reduzir as distrações proporcionadas pelo supérfluo e intensificar o foco naquilo que realmente nutre a nossa essência.

Resposta ao Excesso — Entre Elogios e Críticas
© 2025 – Aline Caira. Todos os direitos reservados.

Aprendi que tanto o elogio quanto a crítica podem se tornar armadilhas se não soubermos quem realmente somos.
O elogio pode inflar um ego ainda imaturo, e a crítica pode destruir uma alma frágil.
Mas quando nos conhecemos de verdade, nada disso nos abala — nem nos eleva além da medida, nem nos rebaixa abaixo do que valemos.

Não busco aprovação, busco verdade.
Não me movo por aplausos, me movo por consciência.
Não me deixo desmanchar por quem não me conhece por dentro.

A maturidade emocional nasce quando entendemos que nem sempre ser aplaudida é um sinal de acerto, e nem sempre ser criticada é sinal de erro.
A firmeza mora no silêncio interno de quem já se analisou, já enfrentou seus próprios abismos e já se perdoou.

Equanimidade não é frieza.
É sabedoria.
É a paz de quem aprendeu a ficar de pé, mesmo quando o mundo tenta empurrar para os dois lados.

Não estou solteiro por falta de opção, estou solteiro por excesso de desconfiança!

⁠Sem freio, a repressão vira opressão,
em excesso, traz a depressão.

⁠Repressão em excesso não civiliza, traumatiza.

⁠“A forja não vem para te destruir. Ela vem para te purificar. Para queimar o que é excesso, e revelar o que é essência. A dor do processo é real, mas também é sagrada. Cada golpe do martelo é uma correção. Cada chama é uma lapidação. Porque o ouro só brilha depois do fogo. E a espada só se torna útil depois da forja. Deus está te moldando, não para o conforto, mas para a guerra. Não para ser perfeito aos olhos dos homens, mas para ser inteiro diante Dele. A forja é a escola dos escolhidos.”

⁠Excesso de cultura e saber
distância a ignorância
hereditária do ser humano

⁠“A necessidade de se explicar em excesso denuncia a ausência de autoridade antes mesmo do julgamento.”

Silencio a mente, renuncio ao excesso.

Cumpro meu dever com o coração puro.

Ofereço palavras que curam.

Esqueço o Eu e abraço o Todo.

Sou vazio para receber a sabedoria.

Já fui tempestade em corpo humano.
Corria, entregava, me doava tudo em excesso, tudo por quem não merecia.
O descanso era luxo, o sono um privilégio raro.
E mesmo assim, eu seguia, quebrado por dentro, inteiro por fora.
Fui chão para muitos que nunca se abaixaram para me levantar.


Hoje, minha vida mudou.
Não porque ficou mais fácil, mas porque aprendi a escolher.
O que antes era urgência virou direção.
O que era excesso virou equilíbrio.
O que era entrega virou cautela.


E agora, quando me permito parar, respirar, dormir… incomoda.
Incomoda quem nunca viu o quanto já fui além dos meus limites.
Mas não me julgue por descansar.
Não me chame de preguiçoso.
Veja em mim alguém que aprendeu a se respeitar.


Porque meu descanso não é fuga.
É cura.
É reencontro.
É o silêncio que me devolve a paz que o mundo tentou roubar.

Havia muita gente ao
meu redor, mas resolvi
reduzir o excesso, porque
a maioria vivia torcendo
contra o meu progresso.

Quando uma planta não é regada nenhuma vez, ela morre. Quando é regada em excesso ou de uma só vez, também morre. Cada planta tem sua própria necessidade de água e seu tempo certo para ser regada.