O bem estar

⁠Enquanto a saudade pelo outro se sobrepor ao amor por si mesmo a dor da separação irá prevalecer

⁠Um detalhe em ser feliz, é ser feliz no detalhe.

Quando a gente não tá bem, nada nunca fica bem também⁠

A alma só fica cansada e fraca
Quando para pra procrastinar
Em vez para descansar

⁠Cuide-se, ame-se, valorize-se. Você e ninguém mais têm essa obrigação para contigo. Aliás, deve ser um prazer. Será a sua pessoa a colher os benefícios desta prática poderosa, na forma de saúde, bem estar e felicidade.

⁠'Organize sua vida para estar bem de corpo, alma e mente. Sem o equilibro, nada é duradouro.'

⁠É o desejo que tem o dom de estimular a imaginação, mas só a atitude é capaz de nos conduzir para a realidade.

⁠Não confunda vigor físico
com bem-estar.
Com a idade é natural perder aquele,
não esse.

⁠É o mais simples desrespeito que se torna o principal responsável pelos mais complexos desacordos.

⁠Depois de anos, tendo tudo o que se deseja, corre-se o risco de descobrir que o necessário não é mais o suficiente.

Se a maioria das pessoas se exercitasse na mesma proporção em que postam besteiras em redes sociais, a luta contra o sedentarismo e a obesidade já teria sido vencida.

⁠Persistir em uma carreira de sucesso é saudável. No entanto, o excesso de trabalho não leva à saúde mental.

⁠O repúdio de ser si mesmo faz com que algumas pessoas vivam em função de disfarces que as aliviem de sua amarga realidade.

⁠Nada tem a capacidade de destruir você, a não ser seus próprios pensamentos.

⁠Se veres somente coisas ruins, estas coisas para sua vida é o que sobrará, seja vigilante pela forma de ver as coisas, coisas boas e surpreendentes viverás.

As sensações e os sentimentos relacionados à DOR não se resumem tão somente a uma experiência que sentimos na pele, que afeta também o emocional a ponto de nos desorientar.
Essa experiência sempre nos indica que alguma coisa não vai bem e precisa de cuidado.

O Cuidado com a Saúde Mental deve ser uma ação tão importante e presente na vida dos sujeitos quanto o cuidado com o corpo.
Ou seja, da mesma forma que alguém se preocupa em estar bem fisicamente, é essencial que também se preocupe em estar bem emocionalmente.⁠

⁠A alegria é um sentimento momentâneo de prazer, enquanto a felicidade é um estado mais duradouro de bem-estar na vida. É por isso que é possível chorar de alegria ou estar feliz mesmo diante da tristeza.

⁠Existem pessoas que surgem em sua vida para te derrubar, enquanto outras surgem para te levantar.

⁠Ter um tempo para si mesmo é crucial para o bem-estar mental e emocional. É uma oportunidade para refletir, recarregar energias e cultivar uma conexão mais profunda consigo mesmo.

⁠Quem ama teme .
O temor do Senhor
é o princípio da sabedoria;
todos os que cumprem os seus preceitos
revelam bom senso.
Ele será louvado para sempre!
Comunhão , meditação 🕯️
Xamanismo 🌱