Noite

Quando a Noite Chega: A Importância de Ter o Nosso “190” Emocional
A vida é marcada por momentos de luz, mas também por períodos de profunda escuridão. Em algum momento, quase todos enfrentamos crises existenciais, inseguranças profissionais, perdas, frustrações ou situações que nos fazem sentir vulneráveis. Nessas horas, descobrimos uma verdade simples e poderosa: ninguém deveria atravessar a escuridão sozinho.
Quando enfrentamos uma emergência médica, ligamos para o serviço de urgência. Quando há um incêndio, acionamos os bombeiros. Mas e quando o que está em crise é a nossa esperança, nossa autoestima ou nossa capacidade de seguir em frente? Quem chamamos?
Todos precisamos de alguém que seja o nosso “190 emocional”. Alguém para atender quando o desespero bate à porta, quando os pensamentos se confundem, quando o medo paralisa ou quando simplesmente não encontramos forças para continuar. Não precisa ser um profissional da área de saúde, embora esse apoio seja muitas vezes fundamental. Pode ser um amigo, um familiar, um mentor, um colega ou qualquer pessoa capaz de oferecer escuta, acolhimento e presença.
Há uma falsa crença de que força significa resolver tudo sozinho. No entanto, a verdadeira fortaleza está em reconhecer a própria fragilidade e permitir que alguém caminhe ao nosso lado. Compartilhar angústias não diminui a dor imediatamente, mas reduz o peso de carregá-la sozinho. Muitas vezes, uma conversa sincera não resolve o problema, mas impede que ele nos consuma.
No ambiente profissional, por exemplo, é comum que as pessoas escondam o cansaço, a ansiedade e as dúvidas sob uma aparência de controle. Entretanto, ninguém é imune ao esgotamento, ao sentimento de inadequação ou à incerteza sobre o próprio futuro. Ter alguém de confiança para ouvir, orientar ou apenas permanecer presente pode ser a diferença entre desistir e recomeçar.
A escuridão tem uma característica perigosa: ela nos convence de que estamos sozinhos. Mas quase sempre existe uma mão estendida, um ombro disponível ou uma voz disposta a lembrar que a tempestade passa. Por isso, tão importante quanto encontrar o nosso “190” é também nos tornarmos o “190” de alguém. Um telefonema atendido, uma mensagem respondida ou alguns minutos de atenção genuína podem representar muito mais do que imaginamos.
No fim das contas, a vida não é uma jornada de autossuficiência, mas de conexões. E, quando tudo parece escuro, a presença de alguém que nos ajude a enxergar uma pequena luz pode ser exatamente o que precisamos para encontrar novamente o caminho. Afinal, ninguém deveria enfrentar sozinho os momentos em que a alma pede socorro.


by Cida Vitório

Eu não dormi —
atravessei a noite armada de silêncio.
Havia um mundo em colapso
respirando atrás das paredes,
soldados marchando dentro do tempo,
e eu…
com as mãos cheias de nomes que amo.
Corri.
Não por mim —
mas por cada pedaço de mim
que anda solto no mundo
com o meu coração no peito.
Havia códigos escondidos no ar,
segredos costurados nos bastidores,
e eu entendia tudo
como quem carrega um mapa
que ninguém mais pode ler.
Mas o preço da lucidez
é nunca descansar.
—
Te levaram.
Não com gritos —
mas com laços delicados,
fitas de cetim preto
que pareciam suaves demais
para aprisionar um universo inteiro.
E ainda assim…
prendiam.
Me ajoelhei diante do poder
não por fraqueza,
mas porque o amor
às vezes se curva
para não se partir.
E então eu dancei.
Dancei com o medo,
com a guerra,
com o absurdo de um mundo
que tenta domesticar o que nasceu livre.
Dancei com você.
E em cada movimento
desatei um nó invisível
até que a liberdade coubesse de novo
no seu corpo pequeno.
—
Meus outros amores
ecoavam à distância,
como estrelas que não se apagam
mesmo quando o céu desaba.
Eu os guiava em silêncio,
em bilhetes invisíveis,
ensinando-os a sobreviver
sem que vissem o meu tremor.
Porque mães
não têm o direito de desmoronar
quando o mundo pede estratégia.
—
Mas eu sei.
Eu sei demais.
Sei do que se move por trás,
sei do que ninguém diz,
sei do fio tênue entre proteger
e desaparecer de si mesma.
E talvez seja isso
que me atravessa agora —
essa guerra que não terminou
quando abri os olhos.
—
Hoje,
eu ainda seguro a espada
mas minhas mãos tremem.
E tudo que eu queria
era lembrar
que não preciso salvar o mundo inteiro
para manter o amor vivo.

"Aprendi que os amores 'ETERNOS' podem terminar em uma noite, que 'GRANDES AMIGOS' podem se tornar grandes estranhos. Que nunca conhecemos de fato a uma pessoa. Que o 'NUNCA MAIS', nunca se cumpra e que o 'PARA SEMPRE', sempre se acaba...assim é a vida."


—By Coelhinha

Angústia


Há uma estranha beleza na noite ! Há uma estranha beleza !
Oh, a transcendente poesia
que verso algum traduz...

A via-láctea, inteiramente acesa
parece a fotografia
de um tufão de luz !

- Quem seria,
quem seria
que pregou lá no céu aquela imensa cruz?

Que infinita serenidade...
Que infinita serenidade misteriosa
nesse infinito azul dos céus e em tudo mais:
nos telhados, nas ruas, na cidade...

( Só os gatos gritam na noite silenciosa
sensualíssimos ais !)

Meu Deus, que noite calma... E aquela trepadeira
feminina e ligeira
veio abrir bem na minha janela
uma flor - como uma boca rubra e bela
que não terei...

- E ainda sinto nos lábios um travo nauseante
do amor que faz bem pouco, há apenas um instante,
paguei...

E o céu azul assim... E essa serenidade!
Silêncio- A noite, o luar ... Tão claro o luar lá fora...
Juraria que há alguém, não sei onde que chora...

Oh, a angústia invencível que me prostra
invade
e me devorar ...

Eu tenho uma amiga que coleciona amanheceres,
mesmo quando a noite insiste em não partir.
Ela costura esperança entre os próprios afazeres,
como quem aprendeu, na dor, a resistir.
Tem o coração maior que o próprio medo,
e um sorriso que desarma qualquer solidão.
Faz do silêncio um abrigo, do afeto um segredo,
e transforma tempestades em canção.
Se um dia o mundo esquecer de ser bonito,
ela ainda encontrará beleza pelo caminho.
Porque há pessoas que são luz sem fazer alarde,
dessas que iluminam a vida, devagarinho.
E, no fim, descubro sem nenhum engano:
ter uma amiga assim... já é um presente raro.

“Viver não é fugir de si em cada festa. É saber voltar para si quando a noite termina.”

A lua em minuto,
tão breve quanto um suspiro,
mudou o curso da noite.

No céu, nada parecia diferente,
mas dentro das pessoas
havia um estado alterado de convivência.

Palavras ficaram mais pesadas,
silêncios mais longos,
olhares mais distantes.

Talvez a lua não mova apenas marés.
Talvez ela toque
as correntes invisíveis da alma.

E por um minuto apenas,
o mundo inteiro esqueceu
como era conviver consigo mesmo.

Pra quem nunca ficou


Você não ficou quando doeu,
nem perguntou se a noite me cabia.
Silenciou quando o mundo caiu,
e apareceu só quando eu fingia.
Disse “felicidades”, mas era medo,
não afeto, nem saudade.
Foi o susto de me ver inteira,
de eu seguir sem tua metade.
Eu esperei no eco do tempo,
no som do que não voltou.
Agora entendo: eu não te perdi,
foi você quem não me encontrou.

O olhar dela anda comigo dia e noite,
sem eu vê-la,
sem eu conhecê-la.
Não tem rosto completo,
não tem história contada,
mas pesa como quem ficou.
É presença sem encontro,
companhia muda,
sombra que não larga.
Ela caminha nos meus passos,
vigia meus silêncios,
habita o que não aconteceu.
E mesmo sem ter existido de fato,
ela existe em mim.

A noite me encontra
com os bolsos cheios de cansaço
e a alma em desalinho.
Não fiz milagres,
mas mantive o pulso firme
quando tudo em mim queria cair.
Sou casa em reforma
sem verba, sem prazo,
morando em mim mesma
entre entulhos e fé.
Cada rachadura aprende
a respirar sozinha.
O dia não me foi gentil.
Ainda assim, não me quebrei inteira.
Guardei um resto de luz
num canto que a dor não alcança,
e é dali que escrevo.

"Até a lua precisa se esconder às vezes, e mesmo assim continua iluminando a noite."

Como estrelas que rompem a noite escura
E bordam de luz o céu de cetim,
Um olhar sincero desfaz a amargura,
Revela um universo que não tem fim.


Não precisa de festa nem de grande alarde,
O milagre habita na curva do olhar.
Faz o peito queimar onde antes era tarde,
E ensina a alma de novo a voar.
Um mero bater do coração compassado,
Um doce suspiro que a alma soltou,
E o que era distante, incerto, passado,
Num verbo presente se transformou.


Assim se faz tudo novo no mundo,
Sem grande alarde, sem medo ou receio:
Basta a verdade num olhar profundo
Para a vida recomeçar pelo meio.

Um rasgo de luz na noite calada,
Como estrela que nasce sem pedir licença:
Assim é a alma flamenca inflamada,
Que transforma a vida onde o mundo silencia.


Não é qualquer som, é ritmo diferente,
É o pulso do peito que acorda no chão.
A cada acorde do violão quente,
Muda-se o fado de uma paixão.
No estralar dos dedos, na força do passo,
A chama convoca uma tal identidade:
Seja o contorno de um denso abraço,
Ou os velhos becos de uma cidade.


Um mero bater do coração compassado,
Um suspiro profundo que o peito soltou...
E o que era apenas um tempo passado,
Num novo universo se transformou.

Durante a noite entendi que as nuvens, cansadas de carregar segredos, finalmente se libertam em forma de chuva. Cada gota é um pouco de histórias não contadas, de vontades guardadas, de promessas feitas ao vento. Quando a chuva chega, a gente corre pra pegar as gotas com as mãos, como se pudessem segurar um pedaço do tempo que não volta mais. Mas também trás uma sensação de renovação, como se a natureza estivesse lavando não apenas o chão, mas também as lembranças da gente. Essa Vida na chuva...
Pensando...
Vida de Solteiro
Alexandre Sefardi

Saudade morta


Quão estranho está essa noite
Ouço os sussurros dos meus pensamentos
buscando reencontrar traços da sua presença
no meu respirar.
Cai à noite
E as brumas do passado
Erguem-se diante da saudade já morta.
Eu não o deixei...
Eu o trago comigo...
Porém não habitas minha saudade.
Reside na quietude do tempo.


Enide Santos 05/11/2026

O crepúsculo continuará a brilhar, ainda que a noite chegue, ainda que as estrelas cintilem, o sol continuará a clarear, ainda que em outro lugar.

Quando o sol perde o brilho, a noite se faz dia através do brilho das estrelas.

Até os lobos sentem solidão no último uivo ao cair da noite.

*REFÚGIO & PAZ*


Debaixo das Tuas asas eu vou descansar
Quando a noite vier eu não vou temer
Teu Nome é refúgio, abrigo e paz
E no Teu coração encontrarei lugar
Se o medo me cercar, Teu verdadeiro amor me trará paz


_Van Escher -

Solidão dói.

Dói no peito, dói no domingo, dói no “boa noite” que não volta.

Mas foi quando a casa silenciou que eu finalmente escutei meu barulho.
Foi quando ninguém segurou minha mão que eu descobri que eu tinha pulso.
Foi no “tá todo mundo onde?” que eu respondi: “Eu tô aqui. Comigo.”

Solidão não me quebrou.
Solidão me apresentou.
Me mostrou que a companhia que eu implorava lá fora, morava aqui dentro o tempo todo.

Então hoje eu não brigo mais com o vazio.
Eu agradeço.
Porque foi no nada que eu me achei.
E me achei tão bonita, que nunca mais me perdi de mim.

_Van Escher