Nao podem ser Explicadas mas Sentidas

⁠O erro do ser humano é achar que é gato e tem sete vidas. Até descobrir, no salto, que só tem uma.

⁠"Ser jornalista é lutar pela verdade, vencer desafios e esperar, por um mundo mais justo."

⁠Estender as mãos, perder tudo, ser ignorado e, por fim, esquecido — sonhos desfeitos, esperanças perdidas.

⁠Fui chamado para ser mais que vencedor, pois minha força vem daquele que me capacita

Como pode alguém ter tudo para ser feliz e, ainda assim, se sentir tão vazio?

⁠Sem dúvida, viver sozinha pode ser muito mais saudável e libertador do que estar em um relacionamento ruim. Um relacionamento que traz mais dor, estresse ou insegurança do que felicidade pode afetar seriamente a saúde mental, emocional e até física. Estar sozinha, por outro lado, oferece a oportunidade de focar em si mesma, em seu crescimento pessoal, seus interesses e seu bem-estar.

Quando estamos sozinhos, temos a chance de nos reconectar com nossas próprias necessidades e desejos, sem comprometer nossa paz em prol de uma relação que não nos valoriza. Um relacionamento ruim pode drenar nossa energia, minar nossa autoestima e nos impedir de viver plenamente.

Viver sozinha também pode ser uma escolha consciente de autocuidado e de respeito pelos próprios limites. Em vez de se contentar com uma relação que não traz felicidade, é melhor esperar por algo que realmente acrescente à sua vida. Afinal, estar em paz consigo mesma é o primeiro passo para construir relações saudáveis no futuro, se for seu desejo.

A solidão, quando vista de uma perspectiva de autossuficiência e bem-estar, pode ser uma fonte de força e autoconhecimento.

⁠O pânico na infância pode ser uma experiência profundamente angustiante tanto para a criança quanto para sua família. Crianças podem sofrer ataques de pânico, caracterizados por uma sensação repentina e intensa de medo ou desconforto, acompanhada de sintomas físicos como falta de ar, palpitações, tontura e suor excessivo. Esses episódios podem ocorrer sem um motivo aparente, mas são geralmente desencadeados por situações que a criança percebe como ameaçadoras.

Embora os ataques de pânico sejam mais comuns em adultos, eles também podem afetar crianças, especialmente aquelas que enfrentam altos níveis de estresse, ansiedade ou mudanças significativas em suas vidas, como a separação dos pais, bullying ou dificuldades escolares. Muitas vezes, a criança pode ter dificuldade em expressar o que está sentindo, o que torna essencial a atenção dos cuidadores para detectar sinais.

É importante buscar ajuda profissional caso uma criança esteja passando por crises de pânico, pois o tratamento adequado, incluindo terapia e, em alguns casos, medicação, pode ajudar a controlar os sintomas e prevenir complicações no desenvolvimento emocional e psicológico.

Se houver a suspeita de pânico na infância, oferecer um ambiente seguro, apoio emocional e compreensão são passos essenciais para ajudar a criança a se sentir protegida e acolhida.

⁠Fico feliz em ser diferente, ser igual aos outros dá muito trabalho.

⁠Todos os dias eu recomeço na esperança de ser uma pessoa melhor.

⁠Entendo que viver com transtorno bipolar pode ser um desafio diário. A montanha-russa de emoções e a oscilação entre momentos de euforia e fases de depressão podem tornar a experiência de vida intensa e, muitas vezes, confusa. No entanto, é importante lembrar que, com o tratamento certo, como acompanhamento psicológico, psiquiátrico e o apoio de familiares e amigos, é possível levar uma vida equilibrada.

O transtorno bipolar é caracterizado por episódios de mania ou hipomania, onde há uma elevação de humor, energia e atividade, seguidos por episódios de depressão, com sentimentos de tristeza profunda, desânimo e falta de energia. Esses altos e baixos podem interferir nas relações, no trabalho e no autocuidado. No entanto, o reconhecimento da condição é um passo importante para o autocuidado, permitindo que você busque os recursos necessários para gerenciar os sintomas.

Uma vida com bipolaridade também pode trazer momentos de autoconhecimento. Cada desafio pode se transformar em uma oportunidade de entender mais sobre suas emoções, limites e necessidades. Com o tempo, muitas pessoas aprendem a identificar os gatilhos, a regular suas emoções e a viver com mais harmonia.

⁠Lidar com ansiedade, pânico e paranoia pode ser uma experiência assustadora e debilitante. Esses sentimentos podem se manifestar de maneiras diferentes, mas muitas vezes estão interligados, criando um ciclo difícil de quebrar sem o apoio adequado.

**Ansiedade** é uma sensação de preocupação ou medo constante que pode estar presente mesmo sem uma ameaça iminente. Ela pode se manifestar através de pensamentos acelerados, tensão física, e uma sensação de inquietação. Muitas vezes, o medo do que pode acontecer no futuro é tão intenso que se torna difícil se concentrar no presente.

**Pânico** é um estado extremo de ansiedade que pode ocorrer de forma súbita e intensa, resultando em ataques de pânico. Esses ataques podem causar sintomas físicos, como batimentos cardíacos acelerados, falta de ar, tontura e um medo avassalador de perder o controle ou até mesmo morrer. A sensação de perigo iminente é real para quem experimenta, mesmo que não haja uma ameaça visível.

**Paranoia**, por outro lado, está ligada a uma sensação persistente de que algo ruim está para acontecer ou de que alguém está contra você. Esse medo exagerado ou irracional pode surgir de situações cotidianas e distorcer a forma como a realidade é percebida. A paranoia pode dificultar o relacionamento com outras pessoas, criando uma desconfiança generalizada.

Essas três condições, quando combinadas, podem formar um ciclo em que o medo alimenta a ansiedade, que leva ao pânico, e acaba fortalecendo pensamentos paranoicos. É importante buscar ajuda de profissionais da saúde mental para aprender a identificar e interromper esse ciclo. Existem tratamentos eficazes, como a terapia cognitivo-comportamental, que ajudam a entender e reestruturar esses padrões de pensamento, além de medicação em casos mais severos.

Você não precisa enfrentar esses desafios sozinho. Conversar com um terapeuta ou psiquiatra pode ser um grande passo para encontrar equilíbrio e controle sobre essas emoções.

Odeio, odeio e odeio

Odeio ser dependente emocional de quem me machuca
Odeio ser amada por quem não será aceito!
Vontade de você
Vontade de ser a águia que vês!
E vontade, sim vontade de deixar...
Meu corpo ser guiado até a luz branca
Sim aquela do final do túnel ⁠
A luz branca e libertadora
Capaz de me tirar do escuro
Que é meu mundo sem você...
Sem aquela fugida para almoçarmos juntos:
Comida japonesa, ou mexicana.
Sendo que conta a companhia bacana!
Não por ser chamada de amor
Mas por ser tratada com valor.
Valor até então sonhado.
Agora em teus braços encontrado!
De ser inteira dentro e fora.
Ser inteiramente sua na rua
Como te entregar aquela que desejo ser na cama.
Mas quero ser da mesma pessoa dentro e fora da cama!

⁠É muito mais fácil dizer a si mesmo que você é uma boa pessoa do que ser uma boa pessoa de verdade.

Escreva seus pensamentos e eles deixarão de ser sonhos para se tornarem realidade.

Um namoro conflituoso e problemático hoje pode ser evidência de um provável casamento fracassado amanhã.

"A voz do coração é a mais difícil de ser discernida por nós"

Eu já desisti de muitas coisas nessa vida. Só fui aprender a ser forte quando conheci o amor e lutei por você.

Ei, moça
Fuja de coração capitalista. Você pode virar mercadoria e ser trocada por outra pessoa.

Ele vai te aceitar do jeito que você é. Seu sorriso vai ser o mais bonito, seu perfume vai ser o mais marcante, sua companhia vai ser a melhor opção. Ele não vai querer mudar nada, vai aceitar seus erros, seus defeitos, seus medos... vai te ajudar a ser uma pessoa cada vez mais segura de si. E quando ele chegar na sua vida você vai agradecer a Deus por todos aqueles que saíram e deixaram o caminho livre para o verdadeiro amor entrar. Confie.

Quem disse que ia ser fácil, mentiu.
Mas quem disse que é impossível, mentiu muito mais.