Mental
SAÚDE MENTAL
Na perspectiva psicanalítica, Sigmund Freud assegurou que uma pessoa saudável mentalmente é aquela que é capaz de amar e trabalhar. O amor é um produto final de um longo processo de desenvolvimento.
A psicoterapia pode te ajudar a reconhecer melhor seus limites e possibilidades, com o objetivo de ter uma vida melhor e com mais significado.
Começamos a viver a melhor experiência como Humano ao cuidarmos de nossas energias físico, mental e espiritual!
Aí estamos de fato vivenciando nossas emoções.
Lentamente você aprenderá a cuidar da sua saúde mental, espiritual, físico e emocional, esteja mais conectado com o teu próprio “EU” esqueça as dores do passado, mas não as lições. Fique perto de pessoas que te façam viver mais leve, feliz e emocionante diante do amor. Não force convívios e relações. Fique em paz contigo mesmo, mas não esquece que a outra pessoa não tem a responsabilidade de te fazer feliz. Cuide dos teus pensamentos. Não esqueça que o teu corpo é a tua casa. Por isso cuide-se se tiver que deixar algo para trás, deixe se tiver que começar algo, comece no fim, é você e você sempre.
Tem pessoas que só vão te valorizar quando você estiver distante, quando você já estiver bem mental, espiritual e emocionalmente. Tem gente que só dará valor quando você estiver priorizando sua vida e tuas metas, suas escolhas e seus sonhos. Tem gente que só perceberá o seu valor, a sua grandeza e a sua imensidão quando você já estiver em outra vibe, em outra fase, começando um novo ciclo. Mas a lição, o lembrete, o importante que tenho para te dizer é: ame, cuide e valorize, mas, quando perceber que um lugar não foi feito para você, afaste-se, saia de cena e vai viver a sua vida.
Controle de impulsos é saúde mental. Isso é algo para um estilo de vida saudável, domine o impulso e evite as consequências.
A crença religiosa limita o homem a um estado mental inerte, onde suas conclusões são agarradas a hipóteses um tanto obsoletas quanto pequeninas.
A melancolia mental, juntamente da eterna e mais pura solidão e do mais incrível e doce sentimento de inutilidade, sempre estarão presentes na vida daqueles que preferem entender o mundo e as suas verdades como elas realmente são, e não se tornar ignorante como o resto da humanidade preferiu se encontrar e definir.
Nunca questione a insanidade mental de um ser que adota a melancolia e a solidão como sua estrutura emocional e acaba por se tornar dependente de pensamentos inúteis e desprovidos da atenção necessária que realmente recebe. Essas pessoas são as mais sensíveis para se dialogar e, eventualmente, ela irá ceder à sua necessidade inevitável de se auto depreciar.
O verdadeiro treino é composto por três grupo vou te fala quais são eles são o corpo físico, mental e espiritual. Uma dose de motivação que vou te da é que nunca pare. Pois, se você sonha, você é capaz.
É muito difícil lhe explicar, mas o corpo e o mental não é você, você é anterior ao seu corpo e sua mente, você tem que aprender a ser um observador da sua mente, e quando precisar para resolver ou viver situações nesse mundo (lembre-se, "Eu estou nesse mundo, mas não sou deste mundo) então você usa a mente para a solução da situação neste mundo; Para ser um observador da mente, comece dando uma risada para cada pensamento que vier a sua mente, seja ele bom ou ruim, com o tempo ela verá que não tem nenhum poder sobre você, e ira se afastar pouco a pouco, e você começará a ver a realidade.
Kairo Nunes 03/06/2022.
A solitude é o nirvana desse mundo perdido entre meio o caos e a desordem mental. No espaço de uma mente solta e livre é onde me encontro. E ali travo minhas batalhas e está tudo bem.
A gente sabe que amadureceu quando percebe que importante mesmo é ter boa saúde mental e que para isso é desnecessário a certeza de andar em boas companhias, ter uma vida saudável e a paz de sentimentos recíprocos.
A aquisição e o aproveitamento do bem-estar físico, da calma mental e da paz espiritual não têm preço para seus possuidores.
O bom ânimo, advém absolutamente, da disciplina!
Que é o oficio benéfico para o equilíbrio mental e espiritual.
O mentor espiritual, já disse:
- Aquele que se mantém em vigília, manterá as ocorrências estagnadas!
Mesmo, que passarem pela tempestade, saberá passar com serenidade.
Priorizar a saúde mental é um investimento valioso que nos permite cultivar uma vida mais equilibrada, significativa e gratificante.
Cuide da sua Saúde Mental!
Assim como nutrimos nosso corpo com alimentos saudáveis, devemos também cultivar o cuidado com a saúde mental, buscando momentos de tranquilidade, apoio emocional e autoconhecimento, pois uma mente equilibrada é a base para uma vida plena e feliz.
3 coisas para nunca esquecer
- Saúde mental é importante.
-Cuidar de voe é essencial.
-Se não oferecer, você não vai vender.
