Mental
Eu desejo que você aprenda a respeitar o seu tempo. Que se deseje o melhor sempre e busque essas melhorias. Que não se obrigue a ficar em ambientes que afetam a sua saúde mental e que seja extremamente seletivo nas suas companhias. Também desejo que nunca, jamais aceite migalhas de amor. E por fim, que você seja sempre sua maior prioridade sem deixar de amar o próximo.
"A Mente é a nossa arma mais poderosa"
Nossa mente é nossa arma mais poderosa, dela pode surgir a chave para todos os nossos problemas, mas também pode ser a angústia de nossos dias.
Nossa mente é meticulosa, ela pode nos fazem enxergar soluções de situações que nunca imaginavamos conseguir superar.
Mas ela é traiçoeira, sorrateira, ela pode nos colocar em dilemas, dúvidas;
Ela cria, imagina, supõe, nos esconde de nós mesmos, ela nos dá respostas e quando nos distraímos, nos tira as mesmas.
Nossa mente é uma máquina, de construção e de destruição, ela nos arma de verdades e logo em seguida, coloca tudo em xeque.
Ela nos guia e também nos confunde, nos dá as diretrizes que tanto buscamos, e no próximo segundo.... Puf... Nos tira todas as certezas.
Máquina magnífica, da criação a ilusão.
Pobre de nos se dermos ouvidos somente a ela, é preciso muitas outras ferramentas para que seja nossa aliada; a razão, a emoção, a compaixão, a intuição, a lógica, e muitas vezes a nossa insana loucura.
Tudo se complementa, nem tudo o que ela nos mostra é 100% confiável sem a união de vários outros componentes, só o seu uso racional pode nos tornar insensíveis, porém sem a racionalidade também ficamos a mercê do externo e de nós mesmos.
Manter em equilíbrio essa poderosa arma, talvez nos poupa de escolhas e decisões errôneas futuramente.
Mas por enquanto, prefiro confiar mais em minha intuição do que em minha própria mente, que por muitas vezes já me deixou em encruzilhadas, de olhar para os lados e não fazer a mínima ideia pra onde eu deveria seguir.
Ela cria o que me é mais conveniente.
Hoje a abasteço, a alimento de coisas e informações para que ao longo dos tempos ela se torne 100% confiável, a ponto de trabalhar unificada com todos os outros componentes, se expandindo, se aperfeiçoando, meditando, até o dia em que poderei dizer que véo algum mais, é capaz de se manter a frente dela.
Por enquanto sigo atenta com as armadilhas que ela me proporciona, lapidando - a, dia após dia, até que se torne minha melhor aliada, sem os limites dos enganos nos quais ela ainda trabalha!
Cuide da sua mente para que ela não nutra pensamentos que possam te desestabilizar. Não deixe sua paz ser roubada por causa de pensamentos sem sentido algum que aparecem sem mais nem menos na sua cabeça. Você pode não controlar a chegada de certos pensamentos – aqueles que aparecem sem você menos esperar. Porém, você pode gerir a sua mente de modo eficiente, depurando os pensamentos que chegam. Se se tratar de um pensamento positivo, fortaleça-o. Caso contrário, afaste-o, não dando atenção a esse pensamento, de maneira a não fortalecê-lo, evitando que a partir dele surjam mais pensamentos conflituantes.
"Máscaras adoecem, máscaras constroem labirintos por onde a alma se machuca e se perde... Melhor optar pela transparência, pela autenticidade, pois no fim, as máscaras sempre caem, e a credibilidade e a saúde física e mental também."
"Escolha as pessoas com quem deseja se relacionar, seja amigos, parentes, companheiros, inclusive no âmbito profissional. Diga não a tudo e a todos que tentarem te menosprezar, desrespeitar ou humilhar, se posicione e decida por sua saúde mental e paz de espírito certas coisas não valem a pena."
Tem lutas que são muito solitárias e não adianta contar com apoio se as pessoas não estão preparadas para batalhar. Algumas não tem consciência. Outras não querem ter.
A depressão é uma dor que se vivida sozinha ela implode.
Às vezes os primeiros sinais chegam sem que você perceba. Mudanças de humor, de interesses, a tristeza repentina que se confunde com a natural. O apetite que some, ou aparece em demasia. O sono que te falta, ou que surge em excesso. O cansaço inexplicável e logo incompreendido. O medo de abrir os olhos ao amanhecer. A pressa em fechá-los no decorrer do dia. Vários sinais que quando ignorados tornam-se um acúmulo insuportável de dor.
Quando você entende o que está acontecendo, vê também que só falta um palmo para tocar o fundo do poço.
ADUBO DE JARDIM
Um broto apenas irá germinar
E se fortificar
Se tiver o privilegiado atributo da importância
Intuitivamente,
Na esperança de preservar o desejável
Designar esforços a sementes intrusas,
Dão espaço a raízes
Que se ramificam
Sugam o fértil de teu solo
Roubam alimentos das flores
E transformam lindos jardins
Em matas estarrecidas no inexpressivo
Os doces frutos
Das árvores, antes robustas
Agora são pontos podres
Infestados ao chão
Pior do que qualquer incêndio florestal,
São as lentas mortes
Do sufocado desvio de inteligência.
Quantas ervas daninhas te consumiram hoje?
O emocional sempre se manifesta, sempre manda sinais de alerta: São as dores no corpo, na cabeça, é a insônia, a angústia que não vai embora, até mesmo em sonho a mente sinaliza que você precisa de ajuda. Não sufoque tentando ser forte sozinho(a), ninguém é autossuficiente.
O tamanho de sua ignorância pode ser o mesmo do seu sofrimento.
Mas o tamanho de seu autoconhecimento pode tornar-se o tamanho de sua cura!
LIBERDADE DE PENSAMENTO
Em tempos passados as pessoas iam à igreja à missa uma vez por semana, na atualidade as pessoas vão todos os dias à “missa” do Telejornal, mal lhes ficando tempo e espaço para o próprio pensamento.
Se debruçar sobre questões, aparentemente intangíveis, é o combustível para àquele que não vivem na inércia mental
O que aconteceu de ruim em nossa vida não tem como ser apagado ou modificado, mas podemos aprender e escolher como reagir sobre isso.
