Meditação
A primeira forma como meditação mindfulness ajuda a lidar com ansiedade é porque a meditação mindfulness é um treino da atenção.
Reflexão diária 10/07/2016 (Domingo)
Após muita meditação oração e fé em Deus em ter tido a dádiva de ter-me sido devolvida a minha sanidade, outros pontos cruciais começam a surgir, paz e serenidade são algum desses, quando me vejo em situações que podem abalar isso, peço a Deus a clareza para que seja mostrado a mim meu papel na situação, então à medida que meus defeitos são revelados, coloco minha autoconfiança de lado e humildemente peço a Deus que remova minhas imperfeições.
Em meditação, começa um diálogo silencioso consigo mesmo.
O silêncio que experimenta traz a solitude. Na verdade,sempre esteve só, chegou neste planeta sozinho, mas se escondia desta realidade.
O silêncio lhe trará o sabor de sua liberdade, sua independência. Saboreará a sua verdadeira beleza que, até então, estava tentando mostrar aos outros para ter um feedback. Nem sequer tinha saboreado a sua beleza antes.
A bíblia é rica em detalhes, basta um minuto de leitura e meditação que vc verá a grandeza de Deus sendo revelada de capítulo a capítulo!
Fique Zen, seja Zen...
A contemplação e a meditação
são auxiliares importantíssimos
para nos aproximarmos de nós mesmos.
Cika Parolin
A meditação é uma tentativa de fazer a mente parar de criar pelo processo da fonte da experiência.Embora a experiência também seja uma função da mente, sua verdadeira fonte (consciência) está no Atman ou Ser. A meditação é uma tentativa de isolar o ser e descobrir o Não Criado ou o Absoluto, que é o que a humanidade está tentando buscar através atividade criativa. A meditação é um movimento em direção à unidade e à paz.
Swami Bhajanananda
In:www.ogrupo.org.br/informativo/meditacao_diaria/meditacao_diaria2016-08-13.htm
Meditação não é algo que você aprende, pois sua essência já é meditação. O ser humano apenas esqueceu-se disto.
“Minhas palavras estão apenas indicando o caminho… Minha ênfase é a meditação… Em meditação lhe será possível compreender aquilo que está além das palavras… Sem meditação elas são apenas palavras vazias.”
CRIANÇA E MEDITAÇÃO
“A natureza de uma criança é brincadeira, então deixe-a brincar! A sua natureza era brincadeira, mas você deixou de brincar e a perdeu! Meditação em sua essência é brincadeira. Esta brincadeira já é a técnica para toda criança, não interfira nesse brincar. Apenas conecte com a criança que existe dentro de você.”
SOBRE TERAPIA E MEDITAÇÃO
“Durante anos você tem tentado acabar com a sua miséria, mas ela continua reaparecendo e atormentando sua vida. Faz sessões e grupos de terapia, mata sua mãe ou seu pai, sente-se libertado, mas logo depois fragmentos de sua mãe voltam a assombrar sua “felicidade”. Pode passar até seu último suspiro trabalhando seus condicionamentos e daí se dará conta que tudo aquilo foi à toa! Esqueça sua mãe, esqueça seu pai, eles não são responsáveis pela sua miséria, somente você é! Somente você permitiu que uma mágoa se formasse e atormentasse seu existir.”
O QUE É MEDITAÇÂO?
“Meditação é sinônimo de natureza, o teu estado primordial de existência. É a divina existência! A ordem no qual tudo, simplesmente, existe. Meditação não tem nada a ver com reflexão, concentração, mentalização, viagem astral ou qualquer invenção humana para definir ou alcançar um estado supremo de ser, ao contrário, ela é a forma mais pura e simples de vida.”
"Neste mundo dos Mortos… Antes de morrer é preciso viver!
Meditação é o caminho à vida além da vida."
"Meditação é sinônimo de natureza.
Sem o homem a natureza estaria completa.
Sem natureza o homem nem existiria."
MEDITAÇÃO E TÉCNICAS
“Quando a técnica acaba, a meditação começa. Não acredite que a técnica é a meditação, ela é apenas uma preparação para a meditação. Na hora que o sino tocar, a meditação irá começar. Traga a qualidade da técnica a tudo que fará, esteja mais em silêncio e apenas curta seu estado de meditação. Isto é um sabor, um vislumbre de tua natureza.”
MEDITAÇÃO
" Meditação é a liberdade daquilo que acredita Ser e, no mais profundo, tem clareza não ser. Meditação simplesmente é o seu estado natural de vida. "
SOBRE MEDITAÇÂO E O VOCÊ
"Você é tudo aquilo que pensa ser, tudo aquilo que acredita ser, tudo aquilo que te disseram que você era! Tudo isto e mais do que isto, você é! Mas, na verdade, “VOCÊ” não existe, portanto, tudo isso que acredita ser não passa de uma ilusão, não é verdadeiro. A prática da meditação é o caminho rumo à liberdade da ilusão."
"Meu convite é para a meditação, meu ensinamento é totalidade. O caminho que lhes indico não é o da renuncia, mas da entrega."
MEDITAÇÃO E TOTALIDADE
Viva hoje como se fosse o primeiro e o último dia de sua vida! Somente assim não estará perdendo nada.
"Meditação é a origem da vida, uma chama que queima eternamente.
Sua vida sem meditação é a chama de uma vela apagada."
