Pensamento de gratidão: frases para cultivar uma atitude positiva

⁠A dependência emocional é uma condição em que uma pessoa se apoia excessivamente nas emoções, opiniões e comportamentos de outra para se sentir valorizada e segura. Essa dependência geralmente está ligada a uma necessidade constante de aprovação, gratidão e aceitação por parte dos outros, o que pode enfraquecer a autoconfiança e a capacidade de tomar decisões de maneira independente. A pessoa dependente emocionalmente vive em função do reconhecimento externo, o que pode trazer uma série de consequências prejudiciais tanto para seu bem-estar quanto para seus relacionamentos.

Uma das principais características da dependência emocional é a busca incessante por aprovação. Pessoas emocionalmente dependentes tendem a moldar seu comportamento, suas opiniões e até suas escolhas de vida de acordo com as expectativas dos outros. O medo de desagradar ou de ser rejeitado é tão forte que elas abrem mão de sua própria autenticidade e autonomia para garantir a aceitação alheia. Isso pode levar a uma constante sensação de insegurança e à crença de que seu valor está sempre condicionado à aprovação de terceiros, e não a uma compreensão interna de sua própria dignidade e mérito.

A necessidade de gratidão e reconhecimento também é um componente central da dependência emocional. Muitas vezes, essas pessoas se esforçam excessivamente para agradar os outros, esperando, em troca, gratidão e validação. Quando essa gratidão não vem, ou não é expressa da maneira que esperam, elas podem se sentir profundamente frustradas ou desvalorizadas. Esse ciclo de "dar para receber" gera relações desequilibradas, onde a pessoa dependente coloca sua felicidade nas mãos do outro, esperando que ele preencha um vazio emocional que deveria ser preenchido internamente.

A aceitação social também desempenha um papel importante nesse quadro. Para quem sofre de dependência emocional, a ideia de ser rejeitado ou de não ser aceito em um grupo é aterrorizante. Essas pessoas muitas vezes fazem sacrifícios pessoais, engolindo suas próprias opiniões e sentimentos, na tentativa de se encaixar e serem vistas de forma positiva pelos outros. Esse esforço contínuo para ser aceito pode levar à perda de identidade e à sensação de que a pessoa está sempre desempenhando um papel, em vez de viver sua verdadeira essência.

Entretanto, viver buscando a aprovação, gratidão e aceitação dos outros pode se tornar uma prisão. A pessoa dependente se sente vulnerável e desamparada sem o apoio externo, o que dificulta o desenvolvimento do amor-próprio e da independência emocional. Essa busca incessante por validação impede o florescimento de uma autoconfiança genuína, onde a pessoa se sente segura de seu valor, independentemente da opinião alheia.
Superar a dependência emocional envolve um processo de autorreconhecimento e aceitação. É preciso desenvolver a capacidade de se valorizar pelo que se é, e não pelo que os outros pensam ou sentem. Isso significa aprender a validar a si mesmo, celebrar suas conquistas sem esperar reconhecimento externo e compreender que o amor-próprio é o alicerce para relações saudáveis e equilibradas. Quando a pessoa se liberta da necessidade constante de aprovação, gratidão e aceitação dos outros, ela se torna emocionalmente mais forte, mais autônoma e capaz de construir conexões baseadas no respeito mútuo, e não na dependência.

O caminho para a independência emocional não é fácil, mas é transformador. Ao fortalecer a autoestima e desenvolver uma relação saudável consigo mesmo, a pessoa deixa de buscar a felicidade exclusivamente fora e começa a encontrá-la dentro de si. E é nesse momento que a verdadeira liberdade emocional floresce, permitindo relacionamentos mais plenos e autênticos.

⁠⁠Ao lembrar da vida, sentia-a insípida, o porquê eu não sei, procurava um cheiro agradável, mas todos pareciam inodoros, e ao olhar a fauna, flora e as cores, tudo ficava incolor, ao degustar uma comida, mesmo que fosse a melhor do mundo, ficava insossa.
Descobri que ao encontrar-lhe, a vida teve sabor, cheiro e cor, a cada dia que passo ao seu lado, vou descobrindo novas coisas ao seu lado.

⁠Abandone as fantasias da vida

Contrariar o coração
É ter pressão alta,
Sempre na vida...
Ele sabe o que é melhor para você
Foi o primeiro a nascer,
Quando fostes gerado ..
Antes que tivesse um pensamento:
Tumtum tumtum tumtum
Seu coração já te tocava
E já sabia o que realmente era
Importantíssimo para você...
E tem mais um detalhe,
Viu!...
Isso mesmo
Um pequeno
Detalhe
Contudo
G R A N D I O S O!..
O universo colocou a semente do amor dentro do seu coração ❤️
E você ainda não vai fazer o que mais lhe deixa feliz nessa vida?...
Se amar de verdade!...
Se dar, realmente valor!...
Só mais uma coisinha:
Não adianta sair descontrolado,
Batendo a cabeça
E se ferindo para depois dizer que foi culpa do seu coração...
_ De não assumir as responsabilidades pela sua cegueira
E colocar a culpa nos outros...
Por ter se deixado levar por uma fantasia e uma ilusão, que achava que era realmente um grande amor...
Primeiro: se ame
Depois: ame tudo
Se você se der valor, se respeitar a si mesmo e ter a luz infinita
Da gratidão no seu coração...
Aí, sim!... Pode pegar o bonde
Da vida
E andar na linha da beleza
Porque tudo fica mais claro
Se consegue ver de longe
E em todas as estações que parar:
Vai ser para sentir
O gostinho de viver
De ser feliz e amar!.
Paz no coração ❤️

Peregrino Corrêa

⁠Se prepare para as oportunidades


Não adianta forçar
E querer arrombar as portas
Que estão trancadas
Agindo assim
Só encontrará surpresas
E mesmo que pareçam lindas
Você não estará apto
É desperdiçará esse momento
Somente as portas
Que estão abertas para você
É que realmente lhe mostrará
Um oceano de oportunidades
Não se desespere
As oportunidades sempre aparecem
Para aqueles que já estão prontos
Se prepare para encontrar
A sua real oportunidade.
Gratidão
Paz no coração

⁠Talvez nem tudo seja para ser compreendido, mas sim vivido; a compreensão vem com o caminhar. Estou muito mais perto de casa. Gratidão por tudo que aprendi e por tudo que sempre terei que aprender.

⁠
"A vida - rio que desagua no destino,
encontra seu percurso e segue adiante mesmo em meio às pedras e às cachoeiras.
E a alma, que antes se prostrava à angústia,
sob o peso da tristeza,
Desperta para um novo amanhecer, forte e renovada.
Os sonhos que pareciam vencidos, perdidos, esquecidos,
Ressurgem das cinzas do anoitecer aflitivo,
Como estrelas que iluminam a noite escura.
E a esperança que se esvaía como areia fina entre os dedos,
Se transforma num grande farol que guia o caminho do marinheiro perdido,
Iluminando a jornada com luz e fé.
O coração que antes sangrava em silêncio,
Se abre para o amor em um abraço quente e caloroso que reconforta meu EU.
E a vida, que antes era um palco vazio,
Se transforma numa grande sinfonia de amor e gratidão.
A vida, como um arco-íris que surge após a tempestade,
Vem para dizer que a felicidade és bem-vinda,
Independente do caos e dor.
Vem num canto de alegria que ecoa pelo universo querendo viver."

...(a.c)... 19/09/2024

⁠Bom dia
Luar na alma
Escuridão...
Luz no Espírito
Fogo que me chama
incendeia,
Paixão!...
Paz no coração

⁠Eu e você, com todo o nosso conhecimento, jamais seremos capazes de construir um corpo tão belo e perfeito quanto o nosso. Só este fato basta para darmos graças a Deus todos os dias pelo corpo que recebemos de suas mãos.

⁠O ódio, a raiva e o rancor
Infelizmente
São abundantes
Estão na periferia
Atitudes sem consciência...
Mas quem transborda mesmo
E rega toda a periferia...
É o amor...
Bom de mais!...
Não são todas as sementes
Que brotam
Mas continuemos a regar
Esse jardim
Para que flores possam crescer
E com seus perfumes
Fazer outros se despertaram
Para juntos conosco
Inundar a periferia de beleza
E gratidão
Vamos juntos
Compartilhando essa luz
Essa amor!...
Felicidades
Uma noite abençoada
Paz no coração

⁠Aprecie cada passo,mas não esqueça, que o objetivo é a linha de chegada.

⁠Para o maledicente como para o homem grato a vida pode apresentar os mesmos problemas. A diferença é que o segundo descobriu que viver é ver adiante, investir e acreditar.

⁠Enquanto o ingrato leva a vida de punhos erguidos e fechados a reclamar, o grato mantém as mãos abertas sempre pronto a receber as dádivas que o primeiro rejeitou em sua ingratidão.

⁠Escrito pra Você - Elainne Ourives

Em um podcast famoso te conheci
Sua história é exemplo para nós
Te admirei desde aquele momento que te vi
Você que venceu as batalhas, mesmo sendo só

Lutou como uma guerreira
Para os filhos sustentar
Apesar de tantas rasteiras
Que a vida insistiu em te dar

Não desistiu de vencer
E não tinha muita opção
Agarrou tudo que pôde par se reerguer
Seu futuro estava em suas mãos

Todo esforço e tempo dedicado
Fez de você uma mulher vitoriosa
Não foi sorte foi trabalho suado
Uma história muito honrosa

Com você aprendi a nunca desistir
A mentalizar, sentir e o poder da cocriação
Somos fortes e devemos persistir
E todos os dias, seja como for, ter gratidão!

⁠"Felicidade é ser grato por respirar, acordar e poder viver mais um dia."

⁠Quem se guia pela carência sempre encontrará escassez de energia; porém, quem se orienta pela gratidão descobrirá uma fonte inesgotável de poder.

⁠"Agradeço ao "Grande Croupier do Universo" pelas cartas que me deu e me ensinaram a blefar, calar, perder mas, nunca sair da mesa.
Agradeço a todos os invejosos e maus-caracteres que passaram pela minha e me ensinaram como eu não deveria ser.
Agradeço a mim porque aprendi a nadar entre tubarões e não sangrar."

⁠A juventude não se intimida mesmo diante de indícios comprometedores.

Livro: Servir, o maior dos desafios

⁠Se o que o universo enviou-me não era exatamente o que eu esperava, eu simplesmente aceito e agradecida espero o que eu quero chegar.

⁠Assim que o dia amanhece, com o corpo ainda em repouso eu coloco a alma de joelhos e com o coração agradecido faço a minha mais sincera oração: agradeço a Deus por cada instante maravilhoso do dia que sob sua proteção, eu vou viver, antes mesmo que aconteça.

⁠Vivemos desesperados por um pouco mais de paz e culpamos o governo e a própria sociedade: que somos eu e você, que estamos a ler isto?