Gordura
"Quando a gordura é mórbida, apenas a cirurgia é a saída. Quando um governo é corrupto, troca-lo é a única alternativa."
BRINQUEDOS MÁGICOS
"Cai tanajura na panela de gordura...
Cai tanajura na panela de gordura..."
Parecia mágica!
Mas elas atendiam ao chamado,
Adivinhando as tardes de chuva...
Eram presas fáceis da meninada
As popozudas e aladas saúvas.
Eram tantas que nossos olhos
Não conseguiam contar!
Brincávamos apenas com elas...
Não agradavam ao nosso paladar.
"Vagalume vem, vem,
Teu pai tá aqui,
Tua mãe também!"
E eles também vinham...
Se parecíamos mágicos,
Eles ainda mais
Com seus órgãos brilhantes!
Alumiavam nossas noites
Mesmo que, em alguns momentos,
Com eles fôssemos sádicos.
Cadê nossos vagalumes
E seus bumbuns brilhantes?
Onde se escondem
Nossas amigas tanajuras?
Não há mais crianças
Para chamá-los.
Não somos mais mágicos
Para atraí-los.
Perdeu-se por aí a magia...
Encantamo-nos mais
Com a predadora tecnologia.
Diria que se somos o coração da América do Sul, estamos prestes à um infarto. A gordura saturada dos nossos políticos estão sufocando as artérias da nossa cidadania, nosso cérebro do Ministério Público já teve um AVC e estamos vivendo de aparelhos em estado vegetativo. Só não desligam as máquinas, porque a corrupção como câncer já se espalhou por todos os membros e tecidos do nosso corpo público, resta-nos que a ESPERANÇA de que o teste de vacina em outubro possa começar nosso tratamento rumo a cura. Mas já estamos desenganados pelos médicos do SUS (Sistema Urbano de Sociedade).
Quatro coisas matam depressa: vento pelas costas, tiro pela frente, gordura no fígado e ódio no coração.
Ainda que as manteigas derretam e os leites azedem, faremos bom proveito da gordura e das sobremesas.
As coisas mais gostosas tem gordura, Ex...Picanha tem que ter gordura, Chocolate e cheio de gordura, Chantilly pura gordura, Salgados os melhores são fritos na gordura, E vc querendo ser fitness!!
“Leno, o cara vital. Preocupado com a saúde, evita gordura animal e nunca abusa do sal. Acorda pro treino matinal e aos domingos, no geral, segue a turma do pedal. Dorme sempre antes das nove e desliga o celular quando chove. Não há cigarro que prove. Detesta carnaval e qualquer discussão banal. Faz check-up semestralmente, cuidando do corpo e da mente. Hoje pela manhã, caminhava pela região central, quando parou frente a um espelho pra conferir o peitoral. Caiu a placa da igreja pentecostal, golpeado-o na retro-orbital. Falecido, chegou ao hospital. Uns dizem que foi um chamado, inopinado, por escolha do imaculado. Outros dizem que ele estava em pecado, por si próprio apaixonado e seu fim foi decretado. Eis o defunto mais saudável da cidade, outra vítima da vaidade.”
Esta é a receita:
De meia a uma xícara de chá de queijo cottage pobre em gordura e orgânico.
Uma colher de sopa de óleo de linhaça (virgem, puro, prensado a frio, não processado; vende-se em lojas de produtos naturais e na internet).
Liquidifique os dois ingredientes, acrescentando um pouco de água para poder processar.
Tome diariamente.
Além disso, é preciso ter cuidado com a alimentação:
DIETA RECOMENDADA PELA DRA. BUDWIG (SUGESTÃO)
Vegetais frescos e orgânicos: 4 a 6 xícaras.
Temperar a salada com óleo de linhaça e 1 a 2 colheres de semente de linhaça moída na hora.
Incluir se possível brócolis, couve e cogumelos maitake.
Frutas frescas: 3 a 4 de tamanho médio ao dia.
Peixe fresco (de preferência de água fria, como bacalhau e sardinha): 120 a 250 gramas.
Carne fresca: sem hormônios, sem antibióticos e pobre em gordura: 100 gramas duas a três vezes por semana.
Pão integral e cereais integrais: de 3 a 4 copos ou porções.
Líquidos
Água mineral sem gás, se possível purificada por osmose reversa e ozonização – 8 copos ao dia.
Suco de frutas frescas (os sucos cítricos devem ser tomados longe do óleo de linhaça com queijo cottage).
Desjejum
Suco de frutas
Cereais: semente de linhaça, grãos integrais, salada de frutas, a mistura de óleo de linhaça com queijo cottage, 1/3 a ½ xícara de leite pobre em gordura e mel, tudo no liquidificador.
Ovos: misture 2 ovos caipiras, sem hormônios artificiais, com 1 colher de chá de óleo de linhaça e 1 colher de sopa de queijo cottage.
Adicione tomate picado, cebola, pimentão, ervas e especiarias e lentamente cozinhe ou asse.
Almoço e jantar
Salada: qualquer mistura de vegetais e folhas verdes ou frutas.
Molho da salada: misture queijo cottage com óleo de linhaça e acrescente um dos ingredientes abaixo:
mostarda (1 colher de sopa de mel e ½ colher de mostarda dijon);
creme italiano: vinagre e ervas italianas (acrescente combinações de mostarda, alho, cebola em pó e anchova amassada);
picadinho de espinafre, abóbora, salsinha e limão
picadinho de chili, pimentão vermelho, tomate, cebola, ervas e especiarias;
mel, nozes esmagadas, sementes de linhaça ou gergelim moídas e uma pitada de canela, limão ou mostarda, se desejar.
Sopa
1. Dilua a mistura básica com leite de baixo teor de gordura e acrescente tomate, alho, cebola, abóbora e pimentão.
2. Prepare sua sopa preferida da maneira usual e acrescente o mix Budwig.
3. Faça uma sopa de tomate e cebola do modo usual e acrescente o mix Budwig.
Use vegetais levemente cozidos e depois cobertos com óleo de linhaça e especiarias.
Mel e óleo de linhaça ficam ótimos com batata-doce.
Batata assada é ótima com o mix Budwig ou somente com óleo ou cebola.
Sobremesa
A mistura básica mais uma xícara de pêssegos, cerejas, nozes, castanha-do-pará, noz-pecã, amêndoa, canela e mel.
O "BARATO" do carboidrato e da gordura
Sai de dentro da geladeira!
Desliga a TV e vai fazer alguma coisa
Come devagar! Tá parecendo seu tio Gabriel
Anda logo! Seu mole
Gordo, gordão! Parece um balão!
Olha só o tamanho da sua barriga!
Refrigerante? Bebe água
Você comeu toda a bolacha da sua irmã?
Daqui a pouco você vai ter de usar sutiã
Batata frita? Você tá louco?
Pode comer. Mas só um pedacinho
Com fome? Não faz nem uma hora que você almoçou
O que você está comendo escondido? Abre a boca... Seu...
Você ouviu o que a médica disse? Não lembra? Vou repetir: Se você tiver uma crise de bronquite, com a gordura que você está, irá parar na UTI. Sabe o que acontece com a maioria das pessoas que entram numa UTI? Não? Elas saem de lá deitadas em um caixão com cravos amarelos.
Mac Donalds? Até parece. Vou te levar é para um bom psiquiatra.
Andou só duas quadras e olha pra você, veja seus olhos saltando pra fora mal conseguindo respirar. O que você vai fazer a respeito?
O ostracismo avelhenta.
As reclamações, avelhentam.
As doenças avelhentam.
A gordura avelhenta.
Avelhentar-se é cruel.
Cuide-se!
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