Empoderamento é desenvolver dentro de nós o autoconhecimento, a confiança e a aceitação que nos permite tomar atitudes positivas nas nossas vidas. É ter orgulho de quem somos e não buscarmos aprovação alheia todo tempo. É lutar pelo que acreditamos e enfrentar o mundo com mais segurança de nós mesmos!

Se você procura uma frase ou mensagem de empoderamento, separamos as melhores para você compartilhar e utilizar no seu dia a dia.

A maneira mais segura de perder sua autoestima é tentando descobri-la através dos olhos dos outros.  Becca Lee

A maneira mais segura de perder sua autoestima é tentando descobri-la através do olhos dos outros.

Becca Lee

Se você não está cometendo erros, você não está tomando decisões.   Catherine Cook

Se você não está cometendo erros, você não está tomando decisões.

Catherine Cook

Não deixe que a sua mente faça bullying com o seu corpo.

Mulheres que investem em si, vão mais longe!

Ela dormiu com lobos sem medo, porque os lobos sabiam que havia um leão entre eles.

Robert M. Drake

É melhor ser odiado por quem você é do que amado por quem você finge ser.

É melhor ser odiado por quem você é do que amado por quem você finge ser.

Se um homem pode destruir tudo, por que uma garota não pode mudar isso?

Malala Yousafzai

Nunca mude por ninguém! Seja você, para você! Sempre!

Nunca mude por ninguém! Seja você, para você! Sempre!

Eu não gosto de mim, eu sou louca por mim.

Mae West

Eu vejo a perfeição em todas as minhas falhas.

Eu vejo a perfeição em todas as minhas falhas.

Amar a si mesmo agora, assim como você é, é se dar o céu.

Allen Cohen

O que outras pessoas pensam de mim não é da minha conta.

Uma mulher com uma voz é, por definição, uma mulher forte.  Melinda Gates

Uma mulher com uma voz é, por definição, uma mulher forte.

Melinda Gates

Coragem é como um músculo. Eu sei por experiência própria que quanto mais eu exercito, mais natural fica para mim não deixar meus medos me vencerem.

Arianna Huffington

Nunca se deixe ser intimidado em silêncio. Nunca permitir-se a ser feito de vítima. Não aceite a definição de ninguém sobre sua vida, defina a si mesmo.

Harvey Fierstein

Em uma sociedade que insiste em nos vender um padrão inatingível, se amar incondicionalmente é revolucionário.

Em uma sociedade que insiste em nos vender um padrão inatingível, se amar incondicionalmente é revolucionário.

Quando você se der conta do poder da autoconfiança, você conseguirá transformar o mundo à sua volta.

Ninguém pode fazer com que você se sinta inferior sem o seu consentimento.

Eleanor Roosevelt

Você foi colocado nesta terra para alcançar a sua melhor versão, para viver seu propósito e para fazê-lo com coragem.

Steve Maraboli

Se rodeie de pessoas que te empoderem para que você se torne melhor.

Ou você controla as suas desculpas, ou elas descontrolam a sua vida!

Roberta Fróes

Seu valor próprio é determinado por você. Você não precisa depender de alguém dizendo quem você é.

Beyoncé

Sei que não se pode viver só de esperança, mas sem ela, a vida não vale a pena ser vivida.  Harvey Milk

Sei que não se pode viver só de esperança, mas sem ela, a vida não vale a pena ser vivida.

Harvey Milk

Eu acredito que ser gay é uma bênção, e eu sou grato por isso todos os dias.

Anderson Cooper

Eu não vou me desculpar por quem eu sou.

Eu não vou me desculpar por quem eu sou.

A gente é criada para ser assim, mas temos que mudar. Precisamos ser criadas para a liberdade. O mundo é grande demais para não sermos quem a gente é.

Elza Soares

Nunca compare o seu início com o de ninguém

Monique Evelle

É revolucionário para qualquer pessoa trans optar por ser visto e visível em um mundo que nos diz que não devemos existir.  Laverne Cox

É revolucionário para qualquer pessoa trans optar por ser visto e visível em um mundo que nos diz que não devemos existir.

Laverne Cox

Não tem nada de errado com você. Tem muita coisa de errado no mundo que você vive.

Chris Colfer

A beleza se apresenta em todas as formas e tamanhos.

Este mundo seria muito melhor se apenas fizéssemos um esforço para ser menos horríveis uns com os outros.

Ellen Page

Se você não está confortável consigo mesmo, será impossível se sentir confortável com os outros.

Se você não está confortável consigo mesmo, será impossível se sentir confortável com os outros.

Você nasceu para ser verdadeiro, não para ser perfeito.

Você pode, você deve e se você for corajoso o suficiente para começar, você vai.

Stephen King

Sua dor é o rompimento da casca que envolve sua compreensão.

Kahlil Gibran

O poder de mudar a sua vida está em um simples passo adiante.

Você não precisa provar o seu valor para ninguém além de você mesmo.

Você não precisa provar o seu valor para ninguém além de você mesmo.

A partir do momento que você aceitar o seu valor, os seus talentos e as suas forças, você vai parar de ligar para a opinião dos outros.

Se a coisa tá preta, a coisa tá boa.

Monique Evelle

Aprecie cada parte de você! Você já é perfeita!

Se você não consegue amar a si mesmo, como diabos vai amar outra pessoa?

RuPaul

Nós somos exatamente o que as nossas histórias de vida nos fizeram ser.

Tenha orgulho de quem você é!

Tenha orgulho de quem você é!

Imagine que chato seria se todo mundo fosse igual. Tenha orgulho das suas diferenças. Elas te tornam um ser único e especial!

A mudança exige coragem.

Alexandria Ocasio-Cortez

A necessidade de provar quem você é vai desaparecer assim que você souber quem você é.  Danielle Pierre

A necessidade de provar quem você é vai desaparecer assim que você souber quem você é.

Danielle Pierre

Se recebo dor, te devolvo amor
E quanto mais dor recebo
Mais percebo que eu sou
Indestrutível

Pabllo Vittar

A minha avó me ensinou assim: você tem que ser livre, não tem que procurar marido, nada disso. Tem que buscar a sua liberdade da alma.

Glória Maria

Nunca seja limitado pela imaginação limitada de outras pessoas.

Dr. Mae Jemison

Quando você subestima o que você faz, o mundo vai subestimar quem você é.  Oprah Winfrey

Quando você subestima o que você faz, o mundo vai subestimar quem você é.

Oprah Winfrey

Em um mundo com tanto ódio, todos deveríamos ter o dever de amar.

Todos nós somos colocados em caixas por nossa família, por nossa religião, por nossa sociedade, por nosso momento na história, até mesmo por nossos próprios corpos. Algumas pessoas têm coragem de se libertar.

Geena Rocero

Autodefinição e autodeterminação são sobre as muitas decisões variadas que tomamos para compor e viajar em direção a nós mesmos. Está tudo bem se sua definição pessoal está em um estado de fluxo constante enquanto você navega pelo mundo.

Janet Mock

Eu não estou malhando para ficar com o corpo que vocês consideram ideal. Estou malhando para ter o meu corpo ideal  Lizzo

Eu não estou malhando para ficar com o corpo que vocês consideram ideal. Estou malhando para ter o meu corpo ideal

Lizzo

Se você quer o arco-íris, você tem que suportar a chuva.

Dolly Parton

Nunca tenha vergonha do que você sente. Você tem o direito de sentir qualquer emoção que você queira e fazer o que te faz feliz.

Demi Lovato

Acima de tudo, seja a heroína da sua vida, não a vítima.

Nora Ephron

Eu levanto a minha voz, não para que eu possa gritar, mas para que aqueles sem voz possam ser ouvidos.

Malala Yousafzai

Ter ambição não é egoísmo, é saber exatamente o que você quer.

Ter ambição não é egoísmo, é saber exatamente o que você quer.

A liberdade é sempre a liberdade para o que pensa diferente.

Rosa Luxemburgo

Nós não precisamos de magia para mudar o mundo, nós já temos todo o poder necessário dentro de nós mesmos: nós já temos o poder de imaginar algo melhor.

J. K. Rowling

Você pode não controlar todos os eventos que acontecem com você, mas pode decidir não ser reduzido por eles.

Maya Angelou

Justiça é garantir que ser educado não seja a mesma coisa que ficar calado. Na verdade, muitas vezes, a coisa mais justa que você pode fazer é sacudir a mesa.

Alexandria Ocasio-Cortez