⁠RELAXAMENTO versus SERENIDADE ‎... Amâncio Maurício Xavier...

⁠RELAXAMENTO versus SERENIDADE
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‎1. RELAXAMENTO
‎1.1. É específico;
‎1.2. Afeta sobretudo o sistema muscular e nervoso do Corpo do Sujeito;
‎1.3. É através de uma ação própria ou substância química própria;
‎1.4. Tem três momentos principais: Ação ou substância química própria, redução da tensão muscular e nervosa, sensação de alívio pelo Sujeito;
‎1.5. É uma diminuição da tensão músculo-nervosa através de uma certa ação ou substância química que faz o Sujeito sentir um alívio.
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‎2. SERENIDADE
‎2.1. É geral;
‎2.2. Afeta o Organismo todo;
‎2.3. É através de esclarecimento sobre si mesmo e de atitudes adequadas;
‎2.4. Tem quatro momentos principais: Esclarecimento sobre si mesmo, atitudes adequadas, harmonia no Organismo, sensação da harmonia pelo Sujeito;
‎2.5. É o estado de harmonia no Organismo Humano resultante de um certo esclarecimento e de certas atitudes que faz o Sujeito estar sereno.