Epigrafe sobre Estresse
O Atrito Interno
"O estresse mais corrosivo é o atrito diário entre o Ser que somos e o Potencial que, por má-fé, insistimos em não liberar."
Solidão entenda muito bem as pessoas solitárias tem mais risco de ter depressão, estresse, medo e outras doenças. Dica tenha Deus como a sua companhia para o fim da solidão.
Hoje será um dia tranquilo porque você intencionalmente deseja evitar o estresse. Aconteça o que acontecer a sua intenção será manter-se tranquilo.
É fácil? Não.
Porém, com consciência, prática erespirações conscientes é totalmente possível.
Experimente.
A música reduz o estresse, alivia a ansiedade, aumenta a energia e melhora a memória. A música torna as pessoas mais inteligentes.
“Relacionar-se deveria ser cura, não ferida.
Se alguém te causa mais estresse do que serenidade, já tens a resposta.”
Dayana Silva
Todas as profissões geram estresse, raiva e ódio, se previna fazendo musculação, atividades físicas fora da rotina, e exercícios físicos para manter essas emoções equilibradas.
Se você adoecer, não se estresse, use o tempo te resta para criar algo que te faça ser inesquecível.
2025 eu sofri uma década, envelheci de estresse, fui otária, levei volta, sofri com deslealdade, fui esculachada, enganada, mal falada e continuei no Serasa.
2026 Liguei o foda-se. Me julguem!
Mostrar resiliência não significa ser imune ao estresse ou não sentir a pressão; significa manter a calma, o foco e o profissionalismo mesmo quando as circunstâncias são adversas.
"Um dos maiores males de hoje é o estresse. Desacelere seu ritmo. Durma bem naturalmente, pratique exercícios físicos, saia de férias, tenha lazer, alimente-se bem, tome sol, seja calmo e sereno em todas as circunstâncias."
Em nossos momentos de cólera só vamos lembrar quem somos após todo o estresse passar e ver o estrago que causamos aos outros e a nós mesmos
O fracasso é por vezes uma zona de conforto, todo esforço intenso gera cansaço. O que gera estresse é o esforço sem sentido.
Uma ocasião satisfatória,
ainda que seja breve,
Pode renovar as nossas forças
aliviando o estresse.
