Epígrafe para Tcc Nutrição

⁠Morada
sou tua breve morada. Ofereço nutrição e amor para que um dia sejas luz e flor.
Kátia Brant

A maldade existe, mas não pode ser alimentada. O Bem tem sua nutrição balanceada para evitar desperdícios...

⁠Assim como o corpo precisa de alimento para se manter nutrido, a alma e o cérebro também precisam!

A verdadeira saúde é encontrar a felicidade entre amar seu corpo e amar sua vida. Não se limitando a padrões, vivendo o momento sendo real e nao perfeito. Curvando se aos seus desejos, não as expectativas do mundo. Erguendo a cabeça sabendo que está em paz consigo mesmo.

O teu corpo nao é o problema, nunca foi. Muito provavelmente a definição estreita que a sociedade define como "corpo ideal" sempre foi o problema. Teu corpo é um instrumento, não um enfeite.

Coma alimentos feitos com ingredientes que você pode imaginar crus ou crescendo na natureza.

Se veio de um vegetal, coma; se foi fabricado, não coma.

Tudo que é bom para o nosso paladar é ruim para o nosso corpo, Tudo que é ruim para o gosto do paladar é bom para o nosso corpo.

Digo aos moços que a verdadeira ciência não é a que se incrusta para ornato, mas a que se assimila para nutrição.

⁠Enche as tuas mãos com alimentos saudáveis, e elas se esvaziarão de remédios.

⁠O profissional da saúde, mesmo diante de uma agenda cheia e um sucesso pontual, se não inovar, torna-se obsoleto.

⁠Você é o resultado do que você come.

Não coma nada que sua avó não reconheceria como comida.

Evite alimentos que você vê anunciados na televisão.

Evite produtos alimentares que contenham ingredientes que nenhum ser humano comum teria na despensa.

Coma quando tiver fome, não quando estiver entediado.

Por vezes questiono-me; que hipotético grau de inteligência eu teria se nunca tivesse fumado, se nunca tivesse bebido, se tivesse cuidado da minha nutrição sempre de forma cuidadosa?

A culinária é um dom de Deus, na mistura dos ingredientes, no enfeite de cada prato, se percebe o granjear desse incrível talento.

Alimentar-se é muito mais que contar calorias, é uma forma prazerosa de nutrir o corpo e a alma.

A dieta exclusivamente de carne e órgãos parece ser a dieta original humana, já que existem intolerâncias e alergias alimentares a todos os outros alimentos.