Emoções
Permita-me tocar
as suas emoções,
Deixa-me habitar
nas sensações,
Libera-me os teus
doces pensamentos
e os sentimentos.
Para que dancem
os deuses em ti
de igual jeito quando
a Aurora Austral
encontra o bailante
Oceano Atlântico Sul,
e sagre o romance.
Porque das cores
desta e de outras
auroras nascemos,
Vestidos e despidos
nós dois estaremos,
sempre que por amor
nos for consentido.
Paixão!!!
Sentimento arrebatador,destruidor das emoções física ou espiritual.
Ela tem como característica a sensação de entrega com muita intensidade.
Tem rótulo de desejo pelo interesse e possessividade do objeto amado.
Paixao não é amor,
quem ama não sufoca ,
liberta e cuida do objeto amado
Gestão emocional: transformando emoções negativas em força criativa
As emoções são o motor que impulsiona a energia que circula dentro de nós; elas são, ao mesmo tempo, indicadores de onde a vibração está desequilibrada e fontes potenciais de energia bruta que podem ser refinadas. Quando surge a raiva, a frustração ou o medo, a tendência natural é fugir ou reprimir esses sentimentos, o que apenas cria um bloqueio energético que se acumula e atrasa a manifestação. A verdadeira arte da gestão emocional reside em acolher a emoção, reconhecê‑la como um mensageiro e, em seguida, transmutá‑la em força criativa. Por exemplo, ao sentir ansiedade antes de uma apresentação importante, em vez de tentar suprimir o nervosismo, respire profundamente, identifique a energia pulsante no peito e direcione‑a para a visualização de um desempenho confiante. Essa prática converte a energia nervosa em entusiasmo, elevando a vibração sem negar a experiência emocional. Outro caso prático é o da tristeza profunda que surge após uma perda; ao permitir que a lágrima flua, você libera a energia densa que estava presa, e ao escrever sobre o que aprendeu com a experiência, transforma a dor em sabedoria que pode ser usada para inspirar outras pessoas. Assim, a gestão emocional deixa de ser um simples controle e passa a ser um processo de alquimia interna, onde cada sentimento negativo se torna matéria-prima para a construção de uma realidade mais alinhada aos seus desejos.
A Poesia é um instrumento que suscita emoções; levando-nos ao sonho de uma realidade que aconteceu ou está a acontecer.
“” Eu poderia estar roubando... Corações
Traficando... Emoções
Matando... Esperanças
Mas não
Estou aqui escrevendo poesia
Será isso alguma mania
Ou apenas ilusão...””
... o bem viver
não se limita ao pleno proveito
das nossas emoções, tampouco se resume
aos rígidos preceitos da razão; visto que optar
apenas por umlado — emoção ou razão — nos sujeitaria à não resposta de uma súbita
amargura, ou à fria indiferença...
Sofreríamos, sobretudo, das
agrurasde uma vida
'manca'!
Poemário Rodeense
Emoções com a sinuosidade
do Médio Vale do Itajaí,
O silêncio é a minha música
favorita e a passarada
faz a adorável companhia.
Não fui na Vila das Letras,
porque me perdi entre poemas,
Fiquei entre eles distraída
entre sóis e minhas estrelas.
Embora não revele, inteiro és,
todo o Poemário Rodeense;
Por enquanto, secreto,
e cada verso tem sido feito
para falar de nós por inteiro.
Nem tudo o que a alma sente
consegue virar explicação.
Existem emoções que atravessam a gente devagar,
mudam nossos passos
e fazem nascer uma versão nova de quem somos.
Por isso,
não tente entender tudo o tempo inteiro.
Alguns caminhos
primeiro são sentidos.
Só depois a vida encontra palavras para explicar.
Edna de Andrade
@coisasqueeusei.edna
E o sol foi tirar um cochilo atrás das nuvens cinzentas (sentimentos e emoções tristes) e é por isso que existem dias nublados.
Já estivemos lá e já estivemos aqui e nesse turbilhão de emoções e sentimentos confusos e abstratos não sabemos se estamos no começo ou no fim do caminho. A vida é um labirinto...
BARCO DE PAPEL
Desilusões, emoções que vêm e vão.
Como ondas?
Sim! Em pensamentos abstratos como papel.
Onde?
No mar, o coração é o barco sem comandante…
E se naufragar?
Não vai! Minh'alma é o leme nesta vida errante.
Lu Lena
ÀS VEZES LOBA...
Como uma loba
às vezes libero
num uivo híbrido
minhas emoções
mais funestas no ar
e na total escuridão
numa noite intrépida
como testemunha
e cúmplice daquilo
que só eu sinto…
apenas o esplendor
do luar…
Psiu...Silêncio!
Já chorei tanto que minhas lágrimas foram parar no oceano das emoções onde a calmaria me traz a paz... então descanso meus olhos vermelhos e inchados numa ilha deserta onde só minha alma enxerga a miragem de um oásis que minha fé alcança.
Psiu... Silêncio!
Porque esse murmurinho externo pode afastar a esperança que veio me salvar...
FENDA DO TEMPO
Fui parar num porão empoeirado de emoções e sentimentos lacrados em baús pesados… onde vejo um redemoinho de pássaros rompendo os grilhões em busca da liberdade…
no meu pensamento que foge por entre a fenda do tempo e do espaço compactado…
sobrevoando um coração que bate condescendente, cansado, mas com saudade…
cheirando mofo e decompondo-se em lembranças mortas sepultadas na vida que ri e chora da minha sina ególatra que serve de farol numa luz que ofusca meu olhar nublado…
BARQUINHO DE PAPEL...
Desilusões e emoções subalternas que vem e vão.
Como ondas?
– Sim! E navegam em pensamentos loucos e oscilantes…
Onde?
- Em alto mar onde meu coração é o barquinho de papel sem comandante…
E se naufragar?
- Não vai! Minha alma é o leme dessa minha vida errante…
OUÇA A VOZ DO SILÊNCIO...
Nossos pensamentos estão num turbilhão de emoções confusas?
Ruminando num só pensamento fixo e perdido?
- Se sim, então precisamos ficar quietinhos no nosso canto e sem
interferências e palpites de outras pessoas para que esse pensamento
(fixo e perdido) se disperse e nossa voz do silêncio consiga nos dizer
o que temos que fazer para que nossas emoções se acomodem e se
sintonizem para que continuamos a seguir nosso caminho com firmeza
e a tranqüilidade de espírito.
Negatividade como força vital.
“Emoções negativas, pensamentos pessimistas ou reconhecimento de riscos podem ter um lado útil e funcional, desde que não seja crônica ou paralisante.”
As emoções negativas são essenciais para a sobrevivência humana. Ter algo para combater aguça o nosso instinto de sobrevivência gerando ações de defesa indispensáveis à construção de um ambiente mental mais saudável.
De acordo com Byung-Chul: “Muitas das doenças psíquicas de hoje, como depressão, burnout, déficit de atenção, síndrome de hiperatividade, ao contrário, não se vê influência do processo de repressão e do processo de negação. Remetem, antes, a um excesso de positividade, portanto não estão referidas à negação, mas antes à incapacidade de dizer não, não ao não ter direito, mas ao poder tudo.”
Para a existência e manutenção da vida, os aspectos positivos e negativos são complementares, formando uma dualidade que garante o equilíbrio essencial à sustentação vital; qualquer mudança pode gerar consequências significativas.
Apresentarei observações que demonstram como a positivação do mundo moderno gera novas formas de violência, evidenciando transformações sociais e culturais relevantes.
Todos os dias, recebemos mensagens positivas que elevam e inspiram. Ouvimos dezenas de coaches que nos ensinam a melhorar, identificando nossas fraquezas. Gurus, religiosos e influenciadores de diversas áreas vendem um padrão de vida que chama atenção. Frases como "Você pode" ou "Depende de você" parecem mantras que entram na alma, fortalecendo a crença de que somos capazes. Repetir para si mesmo: "Ele é igual a mim!", “Eu consigo!” reforça essa confiança e motivação.
E em uma sociedade permissiva e pacificada, a violência da positividade não pressupõe inimizade e, em um sistema dominado por iguais não há sentido em fortalecer nossos mecanismos de defesa. Isso é de uma violência viral tamanha, pois onde não há um inimigo claro, você se torna o seu inimigo.
As redes sociais impuseram que as coisas devem ser vistas e expostas para ter valor e, consequentemente chamar atenção. Essa exposição excessiva transformou o ser humano em mercadoria. E isso fez surgir conceitos modernos de responsabilidade, iniciativa e desempenhos, ressignificando e positivando os mesmos.
Este enfoque no excesso de responsabilidade, iniciativa, pressão por desempenho, comparação e motivação pode levar muitas pessoas à depressão e ao fracasso, pois buscam padrões além de suas capacidades. Essa busca constante por perfeição e reconhecimento pode prejudicar a saúde mental e o bem-estar emocional.
Ter responsabilidade e iniciativa não o tornará doente, mas paradoxalmente você será, em uma sociedade de desempenho, agressor e vítima ao mesmo tempo. Será capaz de explorar a si mesmo sem qualquer coação. Pois a lamúria do indivíduo que se entrega dizendo que nada é possível, só se torna possível em uma sociedade que crê que nada é impossível. Isso leva a uma guerra interna, a uma autoacusação, pois em um mundo vitrine no qual todos conseguem, todos ensinam, todos são perfeitos em suas imperfeições, o errado será você se não atingir os padrões.
O excesso de positividade gera a necessidade de autoexploração para atingir os padrões que lhes são impostos e que você aceitou. E essa autoexploração caminha pari passu com o sentimento de liberdade. E essa liberdade gerará novas coações. Você se tornará um zumbi de desempenho, fitness, saudável e cheio de botox, mortos para viver e vivos demais para morrer.
Reflita: quando você é escravo de si, a exceção se estende para um estado de normalidade. Você se torna um ditador satisfeito de si mesmo.
“Se acreditásseis mais na vida, vos entregaríeis menos ao instante.” (Friedrich Nietzsche)
Pense e reflita.
Paz e Bem!
Seja grato.
Massako
