Frases sobre TDAH que inspiram força e coragem todos os dias
Revisão por Naiana Carvalho
Educadora e especialista em Psicopedagogia
Viver com Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade é encarar o mundo com intensidade, criatividade e desafios únicos. As frases reunidas aqui ajudam a expressar sentimentos profundos, fortalecer a autoestima e inspirar quem busca acolhimento ou deseja ser compreendido. No Dia Mundial do TDAH, elas ganham ainda mais força como voz de visibilidade e consciência.
O TDAH não é fraqueza. É intensidade, é viver no volume máximo.
A distração pode te tirar do foco, mas nunca vai apagar o seu brilho.
Enquanto o mundo caminha, quem tem TDAH corre. E mesmo tropeçando, continua.
Eu tenho pressa e tanta coisa me interesssa, mas nada tanto assim.
Bruno Fortunato
Entre o excesso de ideias e a falta de foco, vive alguém que está tentando o seu melhor.
Nem sempre vai ser fácil. Mas sempre vai valer a pena continuar sendo você.
TDAH: Um superpoder com desafios.
Você não é um problema a ser corrigido. É uma força a ser compreendida.
Meu foco muda. Meu valor, não.
Às vezes, as mentes mais brilhantes e inteligentes não brilham em testes padronizados, porque elas não têm mentes padronizadas.
Diane Ravitch
Ser ouvido salva. Ser compreendido transforma. E hoje é dia dar voz a quem vive em mil frequências ao mesmo tempo.
Conscientizar não é rotular. É dar nome ao que existe e abrir espaço para o acolhimento.
As meninas não são menos afetadas pelo TDAH. Elas só aprendem a esconder melhor.
Pra mim o TDAH é como ter um superpoder, e ao mesmo tempo, minha pior fraqueza.
É como se fosse um poder que quando consumido se esgota, e então, preciso recarregar as baterias para ter o super poder novamente.
É um "looping" de agitação intelectual e inercia, uma sequencia de pensamentos demasiadamente frenéticos e esgotamento mental. Uma linha tenue entre criatividade e inatividade.
Visibilidade salva. Diagnóstico liberta. TDAH não é moda, é realidade.
Esse é o desafio do autocontrole emocional — ter a emoção apropriada e senti-la na intensidade certa. Quando se trata de realizar tarefas, pessoas com TDAH lutam com os dois lados da equação.
Um vício.
Um simulacro
----- um mundo só meu -----
espaço... meramente ilustrativo
conteúdo... puramente irônico, fantasioso
(inclui-se o autor).
O autor?
Ah, uma personalidade tão forte e demente capaz viver a vida na mente.
A superação do TDH (transtorno do déficit de atenção e hiperatividade) exige dedicação, perseverança e a busca constante por conhecimento e auto-desenvolvimento, mas o sucesso é alcançado quando colocamos em prática o que aprendemos.
Memória de elefante
Fome de leão
Brava feito leoa
Hiperatividade de um macaco
Lealdade de cachorro
Independência de um gato
Estômago de avestruz
Vixi! Acho que sou um mutante...
Eu, esquecida? Não!
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Meu irmão diz que sou excêntrica. Um engenheiro, com quem trabalho, diz que sou genial. Está certo, nós todos falamos demais, rotulamos e julgamos a todos. Acho que é uma necessidade didática da personalidade humana.
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Agora se tem uma coisa que me irrita é me chamar de esquecida.
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_Eu não sou esquecida! Sou aérea.
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É bem diferente.
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O esquecido é que esquece. Aéreo é quem não se lembra ou se dispersa momentaneamente, mesmo que este momento dure alguns dias.
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Eu sou é concentrada, tão concentrada que não me lembro de nomes e números. Mas jamais me esqueço de rostos. Têm muitas lembranças que são boas de serem oradas para que Deus nos faça esquecer. Algumas doem. Bom é tirar proveito do que aconteceu.
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E passado sempre será passado, quem vive de passado é antiquário, museu, arqueólogo e outros que não me lembro neste momento. Agora presente é uma dádiva, uma nova oportunidade. Prefiro encarar como uma nova chance.
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_As pessoas me chamarem de esquecida é um absurdo!
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Eu me lembrei muito bem do casamento de uma amiga minha, só troquei o dia, era num sábado a noite _todo mundo casa num sábado a noite, até hoje não sei o porquê_ eu fui à igreja e ela estava fechada, mas eu fui. Isso é importante! Eu me lembrei, me arrumei, saí de casa e dei com as portas fechadas na minha cara.
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Me disseram para fazer uma agenda, eu fiz, só que a guardei em um lugar, tão bem guardado... deve estar lá, eu acho no ano que vem.
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Eu sempre uso relógio de pulso, amo a invenção de Santos Dumont, valorizada por Cartier. Me disseram que se eu trocar de braço o relógio fica como um memorial do que eu tenho que fazer. Mas como é difícil ver as horas no braço direito eu volto o relógio para o braço esquerdo e ainda penso: _ Nossa! Hoje eu estou aérea, como coloquei o relógio no braço errado?
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Me mandaram ir a um médico. Fui em um que disse que eu tenho TDAH, Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade, agora só porque eu troco umas coisinhas, isso já tem nome e remédio. Lógico que tinha que ter remédio. Afinal, alguém tem que lucrar! Vivi quarenta anos assim e agora vou deixar de ser divertida?
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Já esqueci onde coloquei o meu carro num shopping, também, por que todos os estacionamentos são iguais? Entrei num pavimento e saí no acima, acionei os vigias e eles o acharam. Foi tão engraçado ver uns quatro moços em volta do carro sorrindo e dizendo:
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_ Está aqui! Não foi roubado! Olha só que bom! Se eu não fosse esquecida; quer dizer, dispersa, não teria fatos engraçados para me lembrar.
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Mas não me esqueço da minha palavra empenhada. Eu disse que vou fazer, não juro e nem prometo, apenas faço. Quem mandou eu falar.
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Portanto, ninguém pode me chamar de esquecida, isso não sou. Porque sempre me lembro que esqueci algo. Isso me faz uma pessoa que se lembra das coisas.
2017
"A Estresse, o deficit de atenção,os impulsos do transtorno obsessivo compulsivo (TOC), baixa auto estima entre outros, devem ser driblados com a nossa perseverança e muita vontade de vencer este jogo da vida."
Minha mente raramente se cansa,
não consigo manter o foco,
pelo menos, não por muito tempo,
assim, não é à toa que muitas vezes satisfaço a insônia,
costumo pensar em várias coisas
simultaneamente,
principalmente, quando estou em silêncio,
alguns pensamentosaté que se
conectam,
enquanto que outros não partilham nenhum nexo.
Nem dormindo alcanço uma trégua,
tendo em vista que meus sonhos
são confusos, realistas e fantasiosos.
Posso ser considerado um trapaceiro por contrariar a adversidade
ou o nervosismo com risos
até mesmo por causade piadas
sem graça por exemplo.
Deste jeito, adentro constantemente
o meu próprio mundo,
caótico, sincero e profundo,
o qual muitos não têm a chave de acesso, nem suportariam a gravidade de lá.
Ainda que este cenário particular pareça com uma prisão,
graças ao Senhor,
está mais para um refúgio,
também possui suas zonas de conforto
ou portais para outra dimensão,
onde as artes habitam,
músicas, versos, leituras, inspiração
entre outros tipos e outras comodidades, só fica quem eu permito, a propósito,
sejas bem vinda a este
ambiente simples, intenso e salutar
até certo ponto que está longe de ser perfeito,
sou suspeito pra falar
e devo alertar que, talvez,
eu esteja enganado,
mas é provável que eu tenha TDAH,
portanto, parabéns pela coragem
e pela paciência para lidar comigo,
também pretendo desbravar o teu mundo para termos assim um mútuo regozijo.
- A hiperatividade tomava conta de você! –murmurou ele.
Isso que ele havia dito, parecia que eu não vivia, era doentio. Que tolice minha, ele nunca mudará, mesmo depois de tantos anos. Mas o que eu jamais o contarei, era a minha evidência de sentir seu coração bater vagarosamente a cada instante que eu estava ao seu lado.
A humildade parece atrofiar-se diante de uma hiperatividade do córtex pré-frontal, que, ao se desequilibrar, influencia diretamente o sistema límbico e provoca um alargamento do córtex cingulado anterior. Com isso, formamos uma sociedade híbrida, emocionalmente instável, marcada por sentimentos nocivos.
Pequeno ser, inquieto e ágil, Teus pensamentos dançam como folhas ao vento. TDAH, um acrônimo que te envolve, Mas não te define por completo.
Teus olhos, curiosos e famintos, Exploram o mundo com sede de maravilhas. Cada detalhe, um convite à descoberta, Cada som, uma sinfonia de possibilidades.
Tuas mãos, inquietas e criativas, Traçam caminhos invisíveis no ar. O tempo, um conceito fugaz, Como as borboletas que voam em tua mente.
Pequeno viajante das estrelas, Teus pés mal tocam o chão. Aqui e ali, saltitas entre ideias, Como um cometa errante em busca de constelações.
Não te culpes pelas distrações, Pois nelas reside tua força. O TDAH, um turbilhão de sinapses, Uma dança de neurônios em festa.
E quando a quietude se faz necessária, Fecha os olhos e escuta o silêncio. Lá, entre os suspiros e os sonhos, Encontrarás a poesia que te habita.
Pequeno Pessoa com TDAH, Tu és um verso em movimento, Uma estrela cadente no céu da existência, E tua jornada é um poema em constante evolução.
Formada em Pedagogia desde 2011 e especialista em Psicopedagogia pela Universidade Estadual do Ceará, atua na área de criação de roteiros para filmes institucionais e publicitários há mais de dez anos.
