Cronicas de Pedro Bial para Despidida

Se conhece o amor, pelo seu perfume, ele é assim, puro, gostoso, castiço e cheiroso....
O amor é detentor de vários prêmios, que são os sentimentos, que nos levam até o válido caminho, por onde ele costuma percorrer...
(Marilina, no próximo livro "Sempre Amor") que será lançado na Bienal do livro em São Paulo.
Um lindo anoitecer para todos.

Quem vive a vida, permitindo-se deixar enfraquecer, cedo ou tarde, vai se machucar, se frustrar, se magoar, com suas finalidades...
Mas, certamente, conhecerá a felicidade, a alegria e o amor, se, ao cair, aprender a se erguer sozinho, levantar e seguir em frente...
Quando tudo nos direciona para a busca da ventura, parece mesmo ridículo afirmar que as pessoas têm medo de amar e, com isso, não buscam o amor, se esqueceram delas mesmas...
E, assim, acabam estragando seus momentos felizes, com os temores. Transformando tudo em angústia, em um medo, enorme, de amar...
Por que essa estranha sensação, que temos, de sentirmos medo do próprio amor?

Por Marilina Baccarat de Almeida Leão
As lembranças são como um concerto de uma grande orquestra sinfônica, em noite de gala no Municipal. Assistir a um concerto de gala, no municipal, nos leva até às alturas alcandoradas, mexendo com o mais profundo do nosso ser. Quando uma orquestra não segue o maestro, o músico se distrai, tudo vai meio que às cegas, pois, todos ficam sem nada saber o que fazer. Assim, são nossas lembranças, elas têm que seguir seu maestro, que é o nosso pensamento. Tudo, ali, no nosso pensar, fica gravado e escrito em uma partitura, dentro da nossa memória. Se as lembranças não estiverem conectadas com o nosso consciente, que seria o instrumento e o nosso pensamento sendo o maestro, tudo iria ficar às cegas, não iriamos ter as lembranças gravadas em nosso pensar. Mas, como elas seguem a pauta, olham para o maestro e fazem do jeito, que ele quer, tudo fica harmonioso. Na partitura da música, além de segui-la, o músico há de olhar para o maestro e entender a vontade dele. Se ele quiser florear a música ou, apenas, colori-la, os músicos têm que acompanhá-lo, do contrário não sairá nada com harmonia. O nosso pensamento é o maestro de nossas lembranças, queiramos ou não, é ele quem rege nossas lembranças. É por isso que temos todas elas em perfeita harmonia, podem passar anos, que lá estão elas nos fazendo lembrar de tudo o que passou. Quando as lembranças tristes surgem, é quando a orquestra desafina e o nosso pensamento fica aflito, querendo que entrem certo, que lembrem de alegrias! Há lembranças, que são teimosas e insis
tem em sair da pauta, desafinam, vão para os caminhos tortuosos e, com isso, ficamos melancólicos. Mas, o maestro toma a frente, exige que o nosso pensar pegue a partitura da alegria e desafie as lembranças, que só querem mostrar as partes tristes, que já passaram. Há lembranças, que não lembramos mais que lá estão, mas, o maestro resolve reunir toda a orquestra de lembranças com os instrumentos do pensar e, com elas, tomar o lugar de uma grande sinfônica, em uma grande apresentação. É quando as boas lembranças, reunidas, formam os instrumentos de corda e a alegria será a solista. As lembranças tristes, também, vão compor a orquestra, mas, o maestro as coloca lá nos fundos, para tocar a percussão... Ah, se elas não se comportarem, vão ser excluídas da orquestra e nunca mais farão parte dela. Todas elas vão ficar ótimas... Algumas inverossímeis e até divertidas, em um concerto, que, ao chegar, ao final, será capaz de levar, às lágrimas, qualquer mortal.

Primavera
Enquanto há primavera, esta primavera natural, prestemos atenção ao sussurro dos passarinhos novos, que dão beijinhos para o ar azul. Escutemos estas vozes que andam nas árvores, caminhemos por estas estradas que ainda conservam seus sentimentos antigos: lentamente estão sendo tecidos os manacás roxos e brancos; e a eufórbia se vai tornando pulquérrima, em cada coroa vermelha que desdobra. Os casulos brancos das gardênias ainda estão sendo enrolados em redor do perfume. E flores agrestes acordam com suas roupas de chita multicor.

LIDAR COM MUDANÇAS EM NOSSAS VIDAS, NÃO É TÃO DIFICIL.
Cada mudança, positiva ou não, nos leva a enfrentar modos de pensar e agir que fogem do esperado.
Quem não teve modelos de ousadia entre entes próximos, como pais, avós e amigos, terá mais medo de encarar os desafios do que os cercados de pessoas destemidas.
Há inúmeras estratégias para encarar bem uma mudança. Trocar o "por que?" pelo "para quê?" Vale a pena.
Ao se perguntar "para que?", o indivíduo procura um sentido que está dentro dele, ao contrário de " por que?", pois a pessoa pode se sentir vítima do destino e desistir de mudá-lo.
Assim trocando o "por que?" pelo "para que?" você sempre terá uma resposta para poder encarar a nova realidade,pense nisso!

Às vezes vezes eu penso que TER AMIGOS é melhor do que SER AMIGO, porque cada amigo que temos traz um pouco dele pra gente:
Há amigos que falam feito loucos e nos ensinam a ouvir; há outros que quase não falam, e nos ensinam a falar;
Há amigos que reclamam de tudo, e nos ensinam a aceitar as coisas do jeito que são; há outros que não reclamam de nada, e nos ensinam o quão importante é lutar;
Há amigos que estão longe, muito longe, e nos ensinam a sentir saudade; há outros que estão bem perto, e nos ensinam a desejar que eles nunca vão embora;
Há amigos inteligentes, que nos fazem querer ser como eles; há outros não tão dotados assim, que despertam em nós o desejo de ser diferentes.
Há amigos jovens que nos deixam mais ousados; há os amigos velhos, que nos ensinam a ser cautelosos;
Há amigos que não gostam de sair de casa, e aprendemos a compartilhar com eles os pequenos prazeres caseiros da vida; há outros que não param em casa, e ficamos felizes em conhecer tantos lugares diferentes com a mesma pessoa que amamos;
Há amigos que comem muito, e nos ensinam a ser comedidos; há os que não comem quase nada, e nos mostram como é importante cuidar da alimentação.
Há amigos que nos fazem chorar, de tanto rir, e outros que nos fazem rir, de tanto chorar.

É muito bom TER AMIGOS!

Não sei se tenho tantos amigos assim, mas os que tenho são extremamente especiais para mim: tenho amigas bem resolvidas, amigas super poderosas e amigas decididas; tenho amigos de infância e de profissão; tenho amigos-família e amigos-irmãos; Cada um deles, ao seu modo, ao seu tempo, tem me mostrado o quanto é bom tê-los perto - ainda que longe - de mim.

Realmente estou vivendo um felicíssimo Dia do amigo, porque sou a pessoa mais felizarda do mundo por ter a amizade de todos vocês.

Feliz Dia do Amigo pra nossa turma!

Passei os dias a tentar definir o que é Direito e concluí:
Direito é aceitar o que somos, querer o que temos e lutar pelo que amamos.
Direito é não desistir de sonhar nem de viver.
Direito é ter liberdade de amar quem escolhemos; é dizer "sim" ou dizer "não", mas dizer com o coração.
Direito é errar e se arrepender e voltar atrás e dizer "perdoa" e perdoar.
Direito é ser o que somos, quando estamos felizes, do jeito mesmo que estamos.

Se estivéssemos numa guerra
E se fossemos rivais
Diria que seria eu, o vencedor, se conseguisse invadir seus pensamentos e me alojar no seu coração!
Mas o destino e senhor de todos os planos
Mudou os rumos dessa guerra.
Você já invadiu os meus pensamentos...
Não sei até aonde resisto
Não sei até aonde suporto
Mais um pouco, bem mais pouco, você estará no meu coração! (E se fossemos rivais?)

Um homem caminha perdido em uma mata densa e fechada, perdido deparou com um grande rio habitado por piranhas vorazes. Contornar todo aquele rio era impossível e inviável, suas chances de sobrevivência estavam do outro lado do rio. Sentou-se a margem do rio desolado e pensativo, pediu a Deus que o iluminasse para que pudesse salvar-se e atravessar o grande rio sem perigo. Com fome e muito fraco não tinha forças para construir uma jangada, mas tinha esperanças e acreditava em Deus. De repente gritou ao vento "Sou o que quero ser, porque possuo apenas uma vida e nela só tenho uma chance de fazer o que quero"; ainda que as circunstâncias influam muito sobre o nosso carácter, a vontade pode modificar as circunstâncias em nosso favor esta na fé que possuímos. Repensou a sua situação e uniu com todos os seus desejos, nesse momento um grande tronco passou boiando vagarosamente na margem do rio, não exitou e atirou-se na água com as ultimas forças que lhe restava, e assim começou a remar fazendo com que o tronco atingisse o outro lado do rio, e nas remadas que dava com as mãos, pedia a Deus só mais um milagre; que do outro lado realmente pudesse sobreviver... ao atingir a margem desfaleceu de cansaço. Após um longo tempo acordou em um leito com várias pessoas ao seu lado, e grande foi a euforia ao perceber que estava vivo...
A fé é o instinto da ação, é o sonho tornando se realidade, e perseverar sempre e nunca desistir de lutar, é saber que Deus não pode ouvir seus gritos, mas sim o seu coração e medir o tamanho de sua fé...
nene policia

Está fazendo um dia lindo de primavera. A o céu manhoso sopra um vento bom, parece que lagrimas em forma de gotas de chuva irão cair, uma sensação de liberdade. Eu só. Nesses momentos não preciso de ninguém. Preciso aprender a não precisar de ninguém. É difícil, porque preciso repartir com alguém o que sinto. Os pássaros se aninham na calmaria das arvores floridas. Eu também me sinto em paz. Mas à espreita, em suspeita. Como se essa calma não pudesse durar. Algo está sempre por acontecer. O imprevisto me fascina, então paro de sonhar.
Não sei como o mundo me vê, mas eu me sinto como um garoto brincando na praia, contente em achar aqui e ali, uma pedra mais lisa ou uma concha mais bonita, mas tendo sempre diante de mim, ainda por descobrir, "O grande oceano de verdades, preciso sobreviver ao caos, as inverdades que sorrateiramente toma conta da alma humana, preciso ser forte na minha fé, sei que Deus é maior que tudo isso, então a calmaria novamente toma conta de mim...."
NENE POLICIA

NUNCA

"Fui moldado a ferro e fogo..."

nunca tive privilégios na minha vida,
nunca entreguei-me ou deixei-me que pisassem em minha honra;
nunca fui covarde e fugi diante o perigo;
nunca acreditei nos homens, principalmente os que usam ternos;
nunca cansei de lutar pelo meus sonhos
nunca deixei de amar a minha família
nunca abandonarei minhas crenças
nunca deixarei influenciar-me, a não ser nas causas boas
nunca esqueci de minha mãe e meu pai
nunca abandonarei meu Deus
nunca fui a terra do NUNCA
nunca acreditarei no PETER PAN
nunca deixo de acreditar na existência do CAPITÃO GANCHO...

nene policia

SONHANDO ACORDADO
Sou um alguém, como qualquer outro...
Sobretudo diferente dos que me odeiam, e que me amam.
Igualmente humano aos que erram e aos que sofrem, diferente talvez daqueles que somente se lamentam por serem o que são, diferentemente dos que não aprendem e não tem escolhas...
Sou um alguém que corre riscos, igual a você, que não tem certeza das conseqüências e não se acovarda diante de seus sonhos...
Mas diferente, por que sei que vale a pena sonhar, e que sonhos me tornam vivo e sempre forte.
Não desisto diante das adversidades, estas formam meu caráter e personalidade, nasci guerreiro aprendi a superar as derrotas, e reconhecer a vitória do inimigo, recuar para reunir forças e contra atacar,
Sobretudo sinto raiva dos que me odeiam, e invejo os que me perdoam...
Aos que me odeiam peço desculpas, aos que invejo peço conselhos.
Sou um alguém que tem escolhas iguais a você, e também acredito que elas serão o espelho do nosso futuro, infelizmente é a realidade mórbida dos desejos de muitos .
Procuro me diferenciar, por que devo acreditar que cada escolha é uma estrada de mão única, mas que vale a pena andar na contra mão e recomeçar todo o caminho novamente, ou tomar outro, ate que chegue onde desejo, e com isso encontrar a vitória e paz desejada.
Sobretudo sou igual a você que é feliz,
Mas diferente porque tenho certeza que sou...
Depois de tudo que escrevi só posso te dizer, finalmente, uma coisa...
“Ser” humano é o mais próximo do que sou agora, então devo melhorar ainda mais para merecer um lugar onde o sol brilha forte e aquece sem me queimar, onde a noite possa me abraçar e despertar os mais lindos sonhos...
nene policia

Quando paramos para ouvir o "apito do trem" da mentira, ou do
egoísmo, ou da mesquinharia, ou do ódio, ou da indiferença, ou da incredulidade, ou da enganação, não conseguimos nos concentrar em nossa vida com o Senhor e tudo o que fazemos dá errado. Não podemos mais fechar os olhos e deixarmos que o egoismo traiçoeiro nos atire nas mãos dos impetuosos e mal feitores corruptos.A maior honra esta em sermos coerentes e menos egoísta, é preciso conscientizarmos que não estamos sós e precisamos uns dos outros, precisamos estar atentos à voz de Deus e não a voz do mal que assola a humanidade " o dinheiro, o status, a imparcialidade" ... seguir a direção por Deus mostrada e ser guerreiro mesmo em tempo de paz, é estar sempre atento ao que nos espreita . Quem ouve a Deus não ouve o "apito" do pecado da corrupção! Quem ouve o Senhor não se deixa iludir, nem se embaraça, nem erra o caminho, pois, não ouve os "apitos" enganosos do mundo.Quando estamos firmes na rocha, o apito não nos atrai. Quando nos ocupamos em seguirmos o caminho da verdade e da compaixão, mesmo que eu não seja um adorador implacável e assíduo frequentador dos templos religiosos, Deus estará comigo e contigo, sequer teremos ouvidos ao chamado dos impetuosos que nos cercam e suprem de nossa honra, nossa alma nos levando a ser zumbis servidores do mal.... A minha força em alcançar a verdadeira gloria, sera pouca se eu não respeitar o meu próximo, se não eu não me mover diante do perigo que poderá atingir a mim e a meu próximo.... De que me vale o paraíso aqui na terra, as custas do sofrimento de meus irmãos, as custas das dores alheias as quais eu deveria compartilhar com a minha racionalidade humana... Se você ainda se distrai ouvindo o "apito do trem", peça a Deus que o abençoe para que ouça somente o som da vida, o som do verdadeiro objetivo pelo qual estamos aqui nesse mundo...é preciso provarmos a Deus que somos humanos e a nossa fé é maior do que todo mal que nos tenta arrastar para o outro lado que não seja o do Senhor Jesus Cristo....
Nene Policia

Um homem nunca esta só, com ele caminha sempre a capacidade de racionalidade herdada do criador. Uns enfrentam o deserto em sua imensidão de areia, outros os grandes mares, outros a imensidão dos céus, e todos de uma forma ou de outra se superam, porque somos capazes de raciocinar e enfrentar as adversidades. Não justifica o homem em sua trajetória entregar-se a derrota, até mesmo porque fomos preparados cada qual para uma missão. Aquele que se sobrepõem a racionalidade achando-se Deus sobre os demais, é fruto que não germinou e certamente tornara-se uma rocha sem sentido ou um vegetal insignificante...os racionais serão elevados aos céus pois esse é o proposito de Deus, medir o quanto você é capaz de amar, o quanto é capaz de compartilhar, o tamanho de sua caridade, basicamente a vida é a soma de tudo o que aprendemos e o resultado maior para Deus é mostrarmos que somos falhos sim, mas nossa racionalidade cristã se supera sempre...Surpreenda o criador fazendo de sua vida exemplo digno de quem sabe o verdadeiro sentido de nossa existência, o teste maior não é o tamanho de nossa riqueza conquistada nesse mundo , mas sim o tamanho de sua fé e a capacidade de superação no fronte pela sobrevivência ao enfrentar o inimigo e ao mesmo tempo ainda ter forças para dar as mãos e carregar em seus ombros os feridos no caminho da batalha...

nene policia....

Diante das tragédias que vitimizam o mundo, todos
os dias, nossas pequenas mazelas perdem a
importância... nós perdemos a importância...
Cabe-nos , pelo menos, orar por todos que
sofrem no mundo e fazer algo pelos que
estão sofrendo ao nosso lado...basta darmos
uma olhadinha ali na esquina e já veremos alguém
necessitando de nossa ajuda.

Saudades são Engraçadas

Menina:
- Saudades são engraçadas
As vezes nos acometem em momentos bem estranhos
Menino:
- Por quê?
Menina:
- Chegam a causar sensações semelhantes a que sentimos no momento do qual nos lembramos
Sabe aquelas sensações gostosas de final de tarde? Os risos incontidos
O Abraço aconchegante
As mãos ora geladas ora quentes ora suadas
Os lábios sensíveis, que a um simples toque parecem se derreter
As peles que não se contentam em ficar desunidas
O embaraçar do cabelo
A imaginação tão solta, que seria impossível se não fosse em companhia
As cores do mundo se tornando mais vibrantes, mais alegres, mais aventureiras
A coragem que inexplicavelmente brota, tal qual a felicidade de presenciar um singelo entardecer
São tantas as sensações, tão complexas e ao mesmo tempo tão límpidas que não encontro meios de expor todas elas
Nem ao menos menciona-las de modo a leva-lo a compreender o tanto que sinto
Menino:
- Que incrível!!!
Menina:
- Ficou tão confuso
Foi tão espontâneo
Que beirou a inconsciência
Talvez eu esteja inspirada
Fiz uma retrospectiva
Um passeio pelas minhas memórias
Busquei detalhes do que foram de verdade esses 5 anos para mim
E depois, fui acometida por uma saudade tênue
Uma saudade leve, uma sensação gostosa
Saudades de você
Saudades de seu abraço calmo de nossos risos...
Os últimos meses foram corridos, desgastantes, repletos de afazeres
E mal tivemos tempo
E agora, ao final de tantos afazeres
Fiquei assim... calma, inspirada e com saudades.
Menino:
Saudades são Engraçadas
E você é incrível

Convivência

André Luiz


A vida vem de Deus, a convivência vem de nós.

Aqueles companheiros que nos partilham a experiência do cotidiano são os melhores que a Divina Sabedoria nos concede, a favor de nós mesmos.

Se você encontra uma pessoa difícil em sua intimidade, essa é a criatura exata que as leis da reencarnação lhe trazem ao trabalho de burilamento próprio.

As pessoas que nos compreendem são bênçãos que nos alimentam o ânimo de trabalhar; entretanto, aquelas outras que ainda não nos entendem são testes que a vida igualmente nos oferece, a fim de que aprendamos a compreender.

Recordemos: nos campos da convivência é preciso saber suportar os outros para que sejamos suportados.

Se alguém surge como sendo um enigma em seu caminho, isso quer dizer que você é igualmente um enigma para esse alguém.

Nunca diga que a amizade não existe; qual nos acontece, cada amigo nosso tem as suas limitações e se algo conseguimos fazer em auxílio do próximo, nem sempre logramos fazer o máximo, de vez que somente Deus consegue tudo em todos.

Se você realmente ama aqueles que lhe compartilham a estrada, ajude-os a ser livres para encontrarem a si mesmos, tal qual deseja você a independência própria para ser você, em qualquer lugar.

Quem valoriza a estima alheia, procura igualmente estimar.

Se você acredita que franqueza rude pode ajudar alguém, observe o que ocorre com a planta que você atire água fervente.

Abençoemos se quisermos ser abençoados.



Do cap. 16 do livro Respostas da Vida, de André Luiz, obra psicografada pelo médium Francisco Cândido Xavier.

Hoje com meu coração tranquilo e minha mente vibrando uma paz além de todo entendimento Eu agradeço a todas as pessoas que passaram pela minha vida e por tudo que me ensinaram, por tudo que despertaram em mim e por me ajudarem a estar onde estou e ser quem Eu Sou.

Gratidão, eterna Gratidão!

PARA OS NASCIDOS EM AGOSTO

Segunda OBS: vários leitores nascidos no mês de agosto, reclamaram da minha fala: segundo a lenda, mês do desgosto...

Mais uma vez vou corrigir a minha gravíssima falha, pedindo perdão aos que se sentiram ofendidos. Mesmo porque agosto me trouxe várias preciosidades: minha bela irmã Eleuza. Minha bela sobrinha Aline, e muitos amigos lindíssimos: verdadeiros presentes de Deus. Portanto, agosto estará no meu coração como um tempo lindo de muito mais ganhos do que perdas.

OBS: muitos leitores entraram no Hangout reclamando do meu egoísmo, por isso acresci um parágrafo para fazer às pazes com eles.


Quarta-feira 13 de agosto, mês em que o menino, posso chamá-lo assim do alto dos meus 60 anos, completou 49 primaveras. Não podia ir tão cedo, que Deus me perdoe pelo destempero. Agosto o trouxe. Agosto o levou embora.

Por coincidência ou ironia, ventos do seu mês natalício, ou uma fatalidade mais perversa derrubou o pássaro de ferro que o acolhia o garoto no seu bojo.

Parecia indestrutível, enganamos... Não protegeu o nosso sonhador.

Um pouco depois das 10 horas, eu navegava na minha rede social como faço nos meus horários livres e como costume, a minha televisão fica ligada, sempre no noticiário para eu, aposentada, me sentir incluída. Se não ativa, ao menos conhecedora das coisas que giram pelo mundo afora.

Uma repórter de fala mansa e pausada anuncia uma nota: O Comando da Aeronáutica informa que nesta quarta-feira (13/08), por volta das 10 horas, uma aeronave Cessna 560XL, prefixo PR-AFA, caiu na cidade de Santos, no litoral de São Paulo.

A fumaça negra emergia sufocando os curiosos e os repórteres que já chegavam ao local em busca de informações mais precisas. Dei uma olhada apenas, por curiosidade, e voltei pro meus contatos.

Ah! Caro leitor, não me condene, caem aeronaves quase toda semana. Por que iria me alarmar com mais essa? Depois o que me interessa se tinha algum João ou José lá dentro? Não, não sou fria, apenas sou conformista. O que eu posso fazer para colocar um fim nestes calamitosos desastres?

Chorei copiosamente alguns deles: os sobreviventes, a tragédia dos Andes foi o primeiro, ao menos o que mais ficou marcado na minha alma tenra. Depois, vieram outros tantos dolorosos que seria impossível descrevê-los todos.

Parei de chorar a algum tempo, com a couraça do conformismo vestida e tentando me passar por uma fortalecida diante dos revezes da vida.

Levantei-me, cansada de tanto dizer olá pros meus amigos e voltei para os afazeres domésticos. Quando regressei pro meu quarto, a televisão ainda ligada trouxe a punhalada afiada e penetrante até o âmago da alma.

“Morre Eduardo Campos”, e diante dos meus estupefatos olhos, os destroços gritavam o horror agonizante e fatal.

Parei de chofre, desacreditando nos meus olhos e ouvidos. Chocada, soltei um grito silencioso que ecoou pelo infinito.

Rasga-se a cortina do indiferentismo:
“Nãoooooooooooo! O Eduardo Campos não, não pode ser. Estão enganados, deve ser outro Eduardo. O que importa o seu sobrenome? Silva, Freitas, Nunes... Qualquer outro, não o Campos.

Por que iria o menino partir no meio de um sonho arrojado e grandioso como o seu caráter?

É claro que ele estava nos meus planos de eleitora por razões que passavam pela postura política exemplar, pelo novo olhar que lançava para os problemas do Brasil, pela integridade do homem pai e esposo, governador com a maior aceitação dos eleitores. Enfim, por uma série de motivos sérios e verdadeiros.

No entanto, eu quis, quando da sua oficialização da candidatura, brincar de poetisa e lhe enviei um recado, também pela televisão. Recado que nunca chegou aos seus ouvidos, e, claro, não era mesmo pra chegar.

“Ah! Eduardo, não peça o meu voto me olhando com esses olhos tingidos de mar, pois eu não darei de negar.”

A minha alma de eleitora está em luto e negra como aquela fumaça assassina que levou o nosso Eduardo.

Refeita do choque brutal, reflito: Qualquer ser não merecia tal tragédia, fosse ele o João, ou o José, ou qualquer outra pessoa dona de um sonho, uma família, amigos, um projeto. Repenso e peço perdão pelas minhas considerações egoístas. No entanto, insisto que, minha alma está perplexa e politicamente vazia de esperanças.

Não importa o quão desafiadora é essa fase da sua vida.
Ela vai passar.
É a sua postura diante do desafio que vai determinar o quanto você vai crescer ou o quanto você vai sofrer.
Erga a cabeça, reconheça quem você é, mantenha a calma e a fé e siga em frente.
E é óbvio que ter amigos conscientes e amorosos também ajuda muito.