Corpo e Mente Nietzsche

"A verdadeira mudança começa na mente".
É essa frase que todos os atletas usam, para reeducar suas alimentações, para aguentar seus treinos árduos, finalizações, etc.
Mas atleta que é atleta também cuida de seu psicológico.
Uma dica para quem está com o humor perturbado: os principais neurotransmissores envolvidos com o bom humor são a serotonina, dopamina e noradrenalina. A serotonina é derivada do triptofano, encontrado em alimentos ricos em proteínas como o grão-de-bico, a ervilha, feijões, a carnes, peixes, ovos e leite e derivados. A dopamina e noradrenalina são produzidas com a ajuda da tirosina, um aminoácido encontrado nos alimentos fontes de proteína, citados acima.
Atleta de verdade sabe administrar seus demônios internos e controlá-los para não soltá-los em cima das pessoas que convivem com ele, que o apoiam e o ajudam em sua rotina em seu dia-a-dia.
É obvio que a privação de nutrientes essenciais para nosso organismo ajudam a afetar o seu mau-humor, assim como os hormônios e a consistência em sua rotina em seu dia-a-dia. Mas autocontrole e senso é essencial em todos os pontos da vida.
Não existe nada mais feio no mundo do que pessoas descontroladas, convenhamos.

Eu dediquei uma vida de trabalho ao estudo da mente humana. E agora minha própria mente me engana. Eu tenho motivos para odiar Deus pelo que ele fez com ela, e ainda assim me vejo acreditando nele, humilhado por seu terrível mistério.

Deitado em mais uma madrugada vazia,
Meus pensamentos vagam e minha mente por ti ânsia.

Lembro do belo sorriso doce e inocente,
Que desperta o meu e me faz tão contente.

O que falar dos olhos cor de mel tão reluzentes?
Iluminando meus caminhos e meus horizontes.

Me levando a uma vida cheia de amor e muitos carinhos,
Onde teremos um ao outro e nunca ficaremos sozinhos.

Incessantes erros e dificuldades ão de aparecer,
Cabe aos corações decidir o que fazer.

Mas uma coisa eu quero sempre ao acordar,
Saber que ao meu lado você vai estar.

Meus olhos se fecham e anunciam meu adormecer,
E desejoso fico por sua ligação ao amanhecer.

Fico imaginando o momento de beijar sua boca,
Te levar para onde posso tirar sua roupa.

Sentir calorosamente o toque de sua pele sedosa,
Ouvindo meu nome em sua voz manhosa.

Ah! Eu quero você ao meu lado todos os dias,
Para por um fim nas minhas madrugadas vazias.


- Madrugada Vazia -

Mente louca, e a cabeça no lugar, o frio rasga a pele e eu só penso em treinar.

Vocês pode treinar a mente analisando os defeitos da raiva e as experiências das outras pessoas. Também é útil dar uma olhada na história. Quando examino a tragédia humana, descubro que, na maioria dos casos, ela é resultado do comportamento humano, de emoções negativas como raiva, ódio, inveja e ganancia extrema. Todas as coisas boas e construtivas, as experiências humanas mais felizes, são, em sua maioria, motivadas pelo respeito pelo direito dos outros e pelo interesse pelo bem-estar dos outros — compaixão, amor e bondade.

(Amor, Verdade e Felicidade)

⁠Se você aprender a usar sua mente, tudo é possível.

Às vezes o silêncio é o melhor remédio. Deixar o tempo passar... Deixar a mente se estabilizar. Deixar a energia voltar a fluir normalmente, sem tensões. Deixar o coração serenar... Deixar que a luz se infiltre e domine toda e qualquer situação, aqui, aí, seja onde for...

Célia Cristina Prado

Para viver, um homem precisa de comida, água e uma mente sagaz.

LER EXPANDE A SUA MENTE. tente. por favor. saia dessa babaquice que tenta te aprisionar.

Eternizei você em meu coração,
em minha mente,em meu mundo interior.

Meu coração diz que sim,
mas minha mente diz que não,
e eu continuo nessa fatal confusão.

Os sentimentos de dor ou prazer são os alicerces da mente"

Mais uma madrugada sem dormir, uma chícara de café, mente repleta de idéias e planos .. Tudo coperando para que esses pensamentos tomem forma, alguns até me agradam ao olhar.

O coração sempre vence a mente. O coração, embora irresponsável e suicida e masoquista, sempre faz o que quer.

Socorro! Meu coração dói em silêncio, minha alma está confusa e minha mente padece!

Navegar.

Navegando, eu sempre estou,
Seja na Internet ou na vida,
Minha mente,
Sempre navegou.

Navego nos momentos tristes,
Alegres,
Estranhos,
Incompreendidos;
Navego nos momentos célebres.

Nesta vida, estou sempre a navegar,
A buscar o entendimento,
Compreender o mundo...
Talvez fugir do sofrimento.

Se ame primeiro ♥

Antes de dizer eu te Amo
Esteja bem com você
Mente confusa ,
Faz a gente se arrepender

Seja feliz sozinha
Esteja bem com o coração
Se "tu" não tem certeza
Não diga "Eu te amo" não...

Pessoas irão sofrer
Caso diga o com falsidade
Esse sentimento
Pode destruir a humanidade ..

Se amar é necessário
Pra se unir a outro alguém
Ao ver que vc se Ama
Ele te amara também ...

Algumas vezes ouviremos
Esse sentimento em vão
E as vezes tentaremos
Congelar o coração ...

Mas isso é normal
Sempre vai acontecer
Mas no fundo existirá
Alguém que Ama você ...

Enquanto a mente aberta pode revolucionar, a mente fechada só consegue fazer revolução.

A FORÇA DA MENTE


Princesa Aprenda a explorar fibra por fibra,
Da energia interior que traz no ser,
Despertando o poder que forte vibra,
No seu desejo imenso de querer.

Com essa força unida ao pensamento,
Poderá realizar o que deseja:
Com ela ganhará o Firmamento,
Ou cairá bem antes da peleja.

Pode atrair também prantos, sorrisos;
Tornar-se escravo ou ser libertador
De si mesmo, entre tantos indecisos,
Vencidos pela dúvida e o temor.

Porém, para vencer, vença a si mesmo:
Rompa do inativismo o negro véu,
Busque seu rumo e não divague a esmo,
Nem durma à espera do maná do Céu.

Bem sei que quer vencer, eis a verdade!
E poderá se, firme e persistente,
Unir trabalho, fé, força e vontade,
À potência retida em sua mente.

Nada é mais sagrado do que a integridade de sua mente.