Coleção pessoal de diedukaoficial
Não existe uma vida sem problemas, mas o que de fato importa é a forma como nós lidamos com os nossos problemas! O que pode fazer diferença é a forma como vamos encará-los.
Como recomeçar depois de um dia difícil?
Meu dia também não foi legal. Nessas horas a vontade é chutar o balde, e só descansar e maximizar os prazeres imediatistas.
Mas sabe o que fiz? Me alimentei melhor do que quando estou bem. Cuidei do meu corpo melhor do que quando estou bem. Estou indo dormir, para ter uma noite verdadeiramente regenerativa.
Dias ruins nos fazem ter vontade de fazer aquilo que é pior para nós. Só que fazer isso vai agravar a situação.
Eis meu conselho: use suas angústias como combustível para você se tornar uma versão cada vez mais incrível de si mesmo.
Quando a vida te derrubar, não se apegue ao chão. Levante-se! Saiba que você é capaz de lidar com isso!
Quando você estiver sobrecarregado,
tenha a coragem de dizer não. De pausar.
De reduzir a intensidade da vida para
respeitar o equilíbrio do seu corpo.
Afaste-se um pouco dessa turbulência que está te exaurindo, para que sua proximidade volte a ser saudável. Esse é um dos mais importantes gestos de autocuidado.
Quando você está no fundo do poço, a primeira coisa a fazer é parar de cavar. Lição estoica, lição do filósofo Marco Aurélio.
Observe sua vida e elimine agora todos os comportamentos, escolhas, projetos, relações e situações que estão agravando a sua situação.
A mente é traiçoeira. Com frequência, quando estamos mal, desejamos e fazemos justamente aquilo que tornará tudo pior. Aprenda a identificar e frear isso. Pare de cavar.
Pequenas gentilezas não só nos abrem portas — e corações. São capazes de construir fios condutores para a realização dos nossos sonhos mais sublimes.
Não se arrependa pelas coisas boas que você fez a quem não merecia.
Se você agiu de acordo com seus valores, e conforme a verdade de quem você é, então não há que se arrepender.
Se você tivesse agido de outra maneira, talvez estivesse, hoje, se sentindo culpada por não ter sido fiel a si mesma. Essa fidelidade é o berço da consciência limpa.
A sensação de "fiz o meu melhor" traz uma grande leveza para nossa vida emocional, e nos permite seguir sem o peso de viver questionando "como seria se eu tivesse sido fiel a mim?".
Se o outro te machucou, isso diz algo sobre ele, e não sobre você.
Eu tenho dificuldade em pedir ajuda, não gosto de dever favor e não preciso de ninguém.
Tem uma coisa que nós conseguimos fazer sozinhos, e fazemos com muita competência: fracassar.
Sucesso, no entanto, seja lá no que for, demanda cooperação e união. E mesmo no caso improvável de conseguir sucesso de maneira solitária, você se tornará rei de um castelo vazio — e pouca coisa é mais triste do que isso.
Pedir ajuda e lutar de mãos dadas não é fraqueza. É uma das maiores forças do ser humano.
Como saber se devo insistir ou desistir de uma pessoa?
Entre persistir em algo importante ou deixar para lá existem inúmeros fatores: o que vamos perder, ganhar, o grau de sofrimento dos dois caminhos, o impacto nas nossas vidas e na de outras pessoas, e por aí vai.
É hora de dizer adeus a ele/ela quando:
Você começar a perder o respeito por si mesmo.
Sua autoconfiança começar a ser abalada.
Você sentir que está desvalorizando a si mesmo para tentar fazer dar certo.
Sentir que está perdendo a si mesmo para não, perder algo/alguém.
Perceber que está diminuindo a si mesmo para tentar se encaixar em algum lugar.
Quem não conhece a si mesmo nunca irá mudar. Autoconhecimento é uma das mais genuínas formas de liberdade.
Estar presente no agora nos poupa de uma imensa carga de sofrimento, desencadeada pelo fluxo de pensamentos em desequilíbrio.
Estar, simplesmente estar, cria a corrente energética salutar da serenidade e da paz.
A causa de todas as coisas está no desejo, em querer o que ainda não está na hora de ser compartilhado em nosso caminho.
Mesmo que ainda eternamente estejamos em construção, compreender a nossa história e a nossa missão até este momento nos possibilita a serenidade do pertencimento.
Quando precisamos de água, sentimos sede. Quando precisamos de ombro, abraço, carinho, apego e apoio, sentimos solidão.
Solidão machuca, adoece e ocupa um imenso espaço dentro de nós, corroendo nossa saúde emocional.
Portanto, invista no seu autoconhecimento e melhore a qualidade de seus relacionamentos afetivos, na sua jornada.
Não existe um sentido da vida aplicável a todos os seres humanos.
O sentido e o propósito da sua vida são seus. Somente seus.
Contudo, isso não é nada que você vai encontrar por aí. É algo que você vai construir.
Pense na sua vida como um barco.
Ele precisa estar sólido e robusto para navegar. Para isso, você precisa de sono de qualidade (e por tempo suficiente), atividade física, alimentação adequada, relações de qualidade e autoconfiança bem desenvolvida.
Somente com um barco sólido e robusto você pode abrir as velas para explorar. Tentar, experimentar, arriscar. Assim você encontrará aquilo (e aqueles) que ama.
Dessa forma você construirá seu propósito e sentido de vida.
Pare de esperar encontrar. Comece a construir.
Tome cuidado para não fugir das suas emoções negativas. Angústias, ansiedade, tristeza, desânimo — com frequência, elas estão contando uma história sobre aquilo que precisa ser mudado.
Não é gostoso, mas essa história precisa ser ouvida com carinho e atenção.
Afinal, se você não se sentir incomodado com aquilo que há de errado em sua vida, por que diabos aceitaria enfrentar os obstáculos e dificuldades que fazem parte do processo de mudança?
Se é apenas durante os finais de semana e feriados que você encontra uma vida feliz, seu dia a dia cotidiano merece uma séria e profunda reflexão.
O descanso deve somar à nossa alegria — e não servir de exceção à nossa angústia.
Nosso sonho já começa a brotar através da disciplina, não importa o tanto que conseguimos construir a cada dia.
De fato, fantasiamos situações que gostaríamos que acontecessem.
A imaginação é um ensaio dos sonhos que um ser humano quer realizar.
O problema é que tem gente que nunca entra no palco para viver o espetáculo.
Tem gente que se irrita com os nossos sonhos, progresso...
Tem gente que só consegue se sentir grande ao diminuir os outros.
É triste, pois a pessoa não percebe que essa sensação é uma ilusão que só serve para mascarar a própria pequenez.
Portas fechadas só abrem no momento certo.
Depois da maturidade, para lidar com o surgimento do novo, quando tivermos cultivando suficientemente aquilo que plantamos.
A beleza do nascimento de um filho, só é possível, após uma dedicada gestação de nove meses.
Portanto, é preciso esperar e, sobretudo, aprender com o exercício da paciência e da serenidade.
Elas são fundamentais para lidar com os momentos mais desafiadores e para entender que a nossa missão evolutiva aqui na Terra serão muitas.
É nocivo se inspirar ou comparar com alguém na vida para fazer algo bom?
Não devemos confundir inspiração com comparação.
Inspiração é encontrar, na história de outra pessoa, admiração e energia para construir a sua história.
Comparação é usar a vida do outro como medida do valor da sua vida.
A inspiração engrandece. Lembre-se de Newton: "se eu enxerguei mais longe, foi por estar em pé sobre os ombros de gigantes".
A comparação — tão comum nas redes sociais corrói a sua essência e intoxica as suas relações.
Eu a amo, mas a pessoa terminou dizendo que não se sentia amada. Como isso é possível?
Não é porque você sente (ou diz sentir) que ama alguém, que essa pessoa se sente amada por você.
O amor que você sente é seu. Só você é capaz de sentir.
O amor que você expressa (e a maneira como expressa) é o que afeta como a outra pessoa se sentirá.
Você pode amar muito uma pessoa, e ainda assim ela se sentir profundamente sozinha, insegura, desprotegida e desamparada ao seu lado.
Cada um encontra uma maneira de viver o bem, em sua essência, após uma temporada na aflição do espírito. E todas se tornam sagradas se há pureza nos passos.
Tudo de verdadeiro, incluindo a vivência do puro amor, será entregue pelo Universo quando estivermos preparados para receber.
Que saibamos surpreender o universo através dos mais simples gestos, exercidos com a gentileza e amor que habitam nossa essência.