Coisas Valiosas mais Simples

22 Coisas que pessoas felizes fazem diferente


É muito simples. As pessoas felizes têm bons hábitos que melhoram suas vidas. Elas fazem as coisas de forma diferente. Pergunte a qualquer pessoa feliz e ela vai te dizer que:


1. Não guarde rancor.

As pessoas felizes entendem que é melhor perdoar e esquecer do que deixar seus sentimentos negativos dominarem seus sentimentos positivos. Guardar rancor tem um monte de efeitos prejudiciais sobre o seu bem-estar, incluindo aumento da depressão, ansiedade e estresse. Por que deixar alguém que o ofendeu ter poder sobre você? Se você esquecer os seus rancores, vai ganhar uma consciência clara e energia suficiente para apreciar as coisas boas da vida.


2. Trate a todos com bondade.

Você sabia que foi cientificamente provado que ser gentil faz você feliz? Toda vez que você realizar um ato altruísta, seu cérebro produz serotonina, um hormônio que facilita a tensão e eleva o seu espírito. Não só isso, mas tratar as pessoas com amor, dignidade e respeito, também permite que você construa relacionamentos mais fortes.


3. Veja os problemas como desafios.

A palavra “problema” não faz parte do vocabulário de uma pessoa feliz. Um problema é visto como uma desvantagem, uma luta ou uma situação instável, quando um desafio é visto como algo positivo, como uma oportunidade, uma tarefa. Sempre que você enfrentar um obstáculo, tente olhar para isso como um desafio.


4. Expresse gratidão pelo que já têm.

Há um ditado popular que diz algo assim: “As pessoas mais felizes não têm o melhor de tudo, elas fazem o melhor de tudo com o que elas têm.” Você terá um sentido mais profundo de contentamento se você contar suas bênçãos em vez de ansiar para o que você não tem .


5. Sonhe grande.

As pessoas que têm o hábito de sonhar grande são mais propensas a realizar seus objetivos do que aquelas que não o fazem. Se você se atreve a sonhar grande, sua mente vai colocar você em uma atitude focada e positiva.


6. Não se preocupe com as pequenas coisas.

As pessoas felizes se perguntam: “Será que este problema importa daqui a um ano?” Elas entendem que a vida é muito curta para ficar preocupado com situações triviais. Deixar os problemas rolarem à sua volta vai definitivamente colocar você à vontade para desfrutar das coisas mais importantes na vida.


7. Fale bem dos outros.

Ser bom é melhor do que ser mau. Fofocar pode ser divertido, mas geralmente deixa você se sentindo culpado e ressentido. Dizer coisas agradáveis sobre as outras pessoas o encoraja a pensar positivo, sem se preocupar em julgar as ações de outras pessoas.


8. Não procure culpados.

As pessoas felizes não culpam os outros por seus próprios fracassos na vida. Em vez disso, elas assumem seus erros e, ao fazer isso, elas proativamente tentam mudar para melhor.


9. Viva o presente.

As pessoas felizes não vivem no passado ou se preocupam com o futuro. Elas saboreiam o presente. Elas se deixam envolver em tudo o que está fazendo no momento. Param e cheiram as rosas.


10. Acorde no mesmo horário todos os dias.

Você já reparou que um monte de pessoas bem sucedidas tendem a ser madrugadores? Acordar no mesmo horário todas as manhãs estabiliza o seu metabolismo, aumenta a produtividade e coloca-o em um estado calmo e centrado.


11. Não se compare aos outros.

Todos trabalham em seu próprio ritmo, então por que se comparar com os outros? Se você acha que é melhor do que outra pessoa ganha um sentido saudável de superioridade. Se você acha que alguém é melhor do que você acaba se sentindo mal sobre si mesmo. Você vai ser mais feliz se concentrar em seu próprio progresso.


12. Escolha seus amigos sabiamente.

A miséria adora companhia. É por isso que é importante cercar-se de pessoas otimistas que vai incentivá-lo a atingir seus objetivos. Quanto mais energia positiva que você tem em torno de você, melhor vai se sentir.


13. Não busque a aprovação dos outros.

As pessoas felizes não importam com o que os outros pensam delas. Elas seguem seus próprios corações, sem deixar os pessimistas desencorajá-los. Elas entendem que é impossível agradar a todos. Escute o que as pessoas têm a dizer, mas nunca busque a aprovação de ninguém.


14. Aproveite seu tempo para ouvir.

Fale menos, ouça mais. Escutar mantém a mente aberta. Quanto mais intensamente você ouve, mais silencioso sua mente fica e mais conteúdo você absorve.


15. Cultive relacionamentos sociais.

Uma pessoa só é uma pessoa infeliz. As pessoas felizes entendem o quão importante é ter relações fortes e saudáveis. Sempre tenha tempo para encontrar e falar com sua família e amigos.


16. Medite.

Ficar no silêncio ajuda você a encontrar a sua paz interior. Você não tem que ser um mestre zen para alcançar a meditação. As pessoas felizes sabem como silenciar suas mentes em qualquer lugar e a qualquer hora que elas precisam acalmar seus nervos.


17. Coma bem.

Tudo que você come afeta diretamente a capacidade do seu corpo produzir hormônios, o que vai ditar o seu humor, energia e foco mental. Certifique-se de comer alimentos que irão manter sua mente e corpo em boa forma.


18. Faça exercícios.

Estudos têm demonstrado que o exercício aumenta os níveis de felicidade. Exercício também aumenta a sua auto-estima e dá uma maior sensação de auto-realização.


19. Viva com o que é realmente importante.

As pessoas felizes mantêm poucas coisas ao seu redor porque elas sabem que coisas extras em excesso os deixam sobrecarregados e estressados. Alguns estudos concluíram que os europeus são muito mais felizes do que os americanos, o que é interessante porque eles vivem em casas menores, dirigem carros mais simples e possuem menos ítens.


20. Diga a verdade.

Mentir corrói a sua auto-estima e faz você antipático. A verdade o libertará. Ser honesto melhora sua saúde mental e faz com que os outros tenham mais confiança em você. Seja sempre verdadeiro e nunca peça desculpas por isso.


21. Estabeleça o controle pessoal.

As pessoas felizes têm a capacidade de escolher seus próprios destinos. Elas nao deixam os outros dizerem como devem viver suas vidas. Estar no controle completo de sua própria vida traz sentimentos positivos e um grande senso de auto-estima.


22. Aceite o que não pode ser alterado.

Depois de aceitar o fato de que a vida não é justa, você vai estar mais em paz com você mesmo. Em vez de ficar obcecado sobre como a vida é injusta, se concentre apenas no que você pode controlar e mudar para melhor.

Viver é simples, complexo. Viver é tão assim: tão suave, tão arrebatador, tão...tantas coisas num breve instante.Viver, presente divino de um Ser maior que tudo pode !

Deus é tão bom que nos dá o "dom"de sermos felizes com as coisas simples da vida... Mas nós insistimos em simplesmente ignorar este precioso dom.

Eu já sofri por coisas tão simples, que agora tudo é motivo pra eu ficar triste.

A vida é feita de escolhas momentâneas, simples, sobre coisas pequenas e insignificantes, que na verdade, se solidificam para firmemente construir o seu futuro, muitas vezes diferentemente do que sempre quiz

A vida não é tão difícil. Precisamos das mesmas coisas simples todo o tempo. Um Abraço com carinho, um beijo com amor e sorrisos sinceros. O problema é se dedicar em ser assim. Eu me comprometo com você, basta você querer também.

Não está contente com sua vida e as coisas que tem? Simples, passe um tempo visitando hospitais, orfanatos, asilos, moradores de rua, favelas e depois de ver e ouvir pessoas que realmente tem do que reclamar e não reclamam, tire suas próprias conclusões de quem você realmente é (PLDD)

Talvez o que nos falte, seja o olhar entusiasmado para as coisas simples da vida.

Coisas simples me fazem feliz


Noites sem energia
Aqui em casa, é assim.
Pego a caixinha de som,
Pego cadeiras pra mim
Vou para frente de casa
Sento, coloco uma música.
De preferência o rock
Sobe o céu estrelado
E vento no rosto
Nada além, dos sons.
De grilos e cigarras
E não esquecendo
O bom e velho rock.
Isso é viver em paz
Com o que a vida me traz
Pois a simplicidade.
Traz-me a felicidade.

Marcos Protasio. 05 de Junho de 2013.

É nas coisas simples da vida que desfrutamos dos melhores momentos.

Gosto das coisas simples, como admirar a lua e as estrelas em boa companhia. Viver intensamente cada minuto do dia. Não é difícil me agradar, me fazer sorrir. Um beijo inesperado, um abraço apertado, uma mensagem de madrugada, um bom dia diferente, fazer do cotidiano algo único!

Amar-se é o primórdio da vida, que com sabedoria adquiri humildade em dar valor às coisas simples nas quais se eleva a autoestima para se viver melhor.

Não há luta sem glória, sentimento sem amor. Dê valor às coisas simples da vida, o ontem não volta e o amanhã pode ser tarde demais.

O que se aprende na maturidade não
são coisas simples, como adquirir habilidades e informações.
Aprende-se a não voltar a ter condutas autodestrutivas, a
não desperdiçar energia por conta da ansiedade. Descobre-se
como dominar as tensões e que o ressentimento e a
autocomiseração são duas das drogas mais tóxicas.
Aprende-se que o mundo adora o talento, mas re-compensa
o caráter. Entende-se que quase todas as pessoas não estão
a nosso favor nem contra nós, mas absortas em si mesmas

Uma vida simples e feliz é aquela livre de acusações das coisas que não deram certo, mas que pelo menos tentamos

“NORMAL” Normal é ser simples e natural!!!


Temos uma necessidade de nos adaptarmos a coisas que nos fazem felizes só porque aquilo é o dito "NORMAL"...

E com isto sequer nos permitimos uma chance naquilo que o coração pede... Enquanto fazia um auto analise dos últimos acontecimentos, uma voz soprou baixinho ao meu ouvido:- Normal é ser feliz.
Parece tão óbvio que ser feliz deveria ser considerado normal... Mas, infelizmente, nem sempre tem sido assim para muita gente... Sociedade, a sociedade que nos ensina que ser normal é seguir alguma maioria, algumas regras, que temos nos encaixar em algumas formas, nos enquadrar de alguma maneira na naquilo que é taxado como NORMAL... Pq quase nunca é considerado ser normal a bonita maneira genuína de "Ser" de quem se expressa com o coração e com a Alma.
Acabamos por aprender de fora para dentro, colocando coisas e trejeitos em cima do que é simples e natural... Aprendemos a nos comportar assim e assado, a usar isso e aquilo, e não fazer dessa e daquela forma...
E o pior é que isso tudo muda constantemente de acordo com a saciedade ou com outros fatores que fazem com que a maioria queira se enquadrar na "normalidade".
Estamos acostumamos a seguir coisas, que nem percebemos que quase nunca deixamos espaço para Sermos quem verdadeiramente somos.Agora uma pergunta:
Quem consegue realmente ser feliz se tem que se esconder por detrás de tantas máscaras?
As vezes pensamos em ser nos mesmo, mas, ai é só o acontecimento dar errado, que nos auto analisamos e acabamos por nos frustamos... Deveríamos simplesmente deixar desabrochar quem somos...
Quem quer se controlar não consegue, pessoas felizes e que agem de acordo com sua verdadeira natureza, não se forçam tanto para se controlar, por isso a sociedade inventa tantas coisas para nos manter sob controle.Mas lá no fundo... bem no fundo... existe uma parte de nós que sabe que podemos bem mais do que sermos simples seguidores do que vem de fora...Existe muito mais felicidade a ser acessada quando deixamos de seguir as muitas vozes externas que querem nos controlar e optamos por seguir o coração...
Nossos corações estão sempre tentando nos mostrar que normal é ser Feliz, seja da forma que for, se essa é a nossa maneira natural de seremos felizes.Normal é ser fiel à Alma... Normal é ser simples e natural, mesmo que essa simplicidade vista-se de muitas cores a sabores, simples é o que vem da sua verdadeira natureza e complicado, complicadíssimo tentar enquadrar quem você é a qualquer coisa que não seja você...Você pode até aprender a fazer isso e a pensar que cabe direitinho em alguma forma que esteja na moda, mas, acabamos por nos cansar até descobrir que não precisa se adaptar a nada para ser feliz...

Podemos descobrir que ser feliz é muito mais simples e natural porque não agride em nada a sua verdadeira natureza de nosso ser.
Postado por Carla SANTOS às segunda-feira, setembro 22, 2008

Vale a pena acreditar no que é simples e real. Não desperdice o seu tempo com coisas que não fazem sentido, e principalmente, com pessoas sem sentimento.

Deus nos faz santos, nos simples atos de amor, do tamanho de um grão de areia, nas pequenas coisas que ele se manisfesta por nós

Melhor ser feliz com as coisas simples do que ficar chorando pelas coisas idiotas.

"Como queria estar do seu lado, vivendo coisas simples, dentro dessa vontade tão grande de nunca mais te soltar."

-Aline Lopes