Cartas sobre a Felicidade Epicuro

⁠Coloque sempre em primeiro lugar o seu bem-estar físico, mental e emocional.

Atente-se ao seu coração, dê importância às suas emoções e cuide do que você sente.

Reserve um tempo para realizar atividades que lhe proporcionem alegria e satisfação.

Cerque-se de pessoas que impactam sua vida de forma positiva, que proporcionam apoio e que incentivam seu bem-estar.

Fique próximo de pessoas que reconhecem seu valor e o incentivam a evoluir

Ao mesmo tempo distancie-se de tudo e de todos, que possam interromper sua paz interior ou entristecer seu espírito.

Respeite os seus limites, e opte por estar em ambientes saudáveis e repletos de positividade.

Lembre-se de que, zelar por si mesmo é essencial, para ter uma vida equilibrada e gratificante.

Descubra novos caminhos, ou permita-se perder-se neles.

⁠A poesia se manifesta nas nuances e nos detalhes que muitas vezes não são ditos explicitamente, mas que carregam profundos significados. É nas entrelinhas que encontramos a verdadeira essência e emoção do poema.
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As surpresas da vida trazem cor e emoção, assim como a poesia. Elas nos desafiam, nos encantam e nos fazem sentir vivos. A poesia, com sua capacidade de capturar a essência dessas surpresas, nos ajuda a apreciar a beleza e a profundidade das experiências inesperadas.
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A poesia traz encanto, beleza e profundidade à nossa existência. Ela nos ajuda a ver o mundo com outros olhos, a apreciar os pequenos detalhes e a encontrar significado nas experiências cotidianas.
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O descobrimento da poesia é realmente um dos maiores encantos da vida! Ela nos permite ver o mundo com novos olhos, encontrar beleza nas coisas simples e expressar nossos sentimentos mais profundos.
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A união da filosofia e da poesia cria um elo poderoso que combina a sabedoria com a beleza, oferecendo uma compreensão mais rica e completa da vida. Essa combinação nos permite explorar as profundezas do pensamento humano enquanto apreciamos a estética e a emoção das palavras.
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Escrever pode ser tão essencial quanto se alimentar, pois é uma forma de nutrir a alma e expressar o que sentimos e pensamos. A escrita nos permite explorar nosso interior e compartilhar nossas experiências com o mundo.
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Assim como a chuva é essencial para o agricultor cultivar suas plantas, a inspiração é vital para o poeta criar suas obras. Sem inspiração, a criatividade do poeta pode secar, assim como a terra sem chuva.

⁠Você já sentiu que alguém próximo mudou de repente? Na floresta encantada, o coelho Léo, sempre alegre e energético, parou de pular e brincar. Por quê?

Os animais pensavam que ele estava cansado ou preguiçoso. Mas, na verdade, Léo estava triste e se sentindo sozinho, mesmo rodeado de amigos.

É hora de mudar isso. Vamos praticar empatia, ouvir e entender. Chega de julgamentos. Vamos apoiar quem precisa. Se conhece alguém como Léo, dê atenção e carinho. Juntos, podemos fazer a diferença!

⁠Era uma vez, em uma floresta encantada, um pequeno coelho chamado Léo. Léo era conhecido por sua alegria e energia, sempre pulando de um lado para o outro, espalhando felicidade por onde passava. No entanto, um dia, Léo começou a se sentir diferente. Ele não tinha mais vontade de brincar e se sentia triste e sozinho, mesmo quando estava cercado por seus amigos.

Os outros animais da floresta notaram a mudança em Léo, mas não sabiam como ajudar. Alguns pensavam que ele estava apenas cansado, enquanto outros achavam que ele estava sendo preguiçoso. Ninguém entendia o que Léo estava passando.

Um dia, uma coruja sábia chamada Olívia percebeu a tristeza nos olhos de Léo e decidiu conversar com ele. Ela se aproximou gentilmente e perguntou: “Léo, o que está acontecendo? Você parece tão triste.”

Léo suspirou e respondeu: “Eu não sei, Olívia. Eu me sinto tão triste e sozinho, mesmo quando estou com meus amigos. Parece que ninguém entende o que estou passando.”

Olívia, com sua sabedoria, explicou: “Léo, às vezes, todos nós passamos por momentos difíceis. É importante que você saiba que não está sozinho. A depressão é algo que pode acontecer com qualquer um, e é importante falar sobre isso e buscar ajuda.”

Com a ajuda de Olívia, Léo começou a falar sobre seus sentimentos com seus amigos. Eles ouviram com atenção e começaram a entender o que Léo estava passando. Aos poucos, eles aprenderam a ser mais empáticos e a oferecer apoio, em vez de julgamentos.

Com o tempo, Léo começou a se sentir melhor. Ele ainda tinha dias difíceis, mas sabia que podia contar com seus amigos e com Olívia. A floresta inteira aprendeu uma lição valiosa sobre a importância da empatia e do apoio mútuo.

E assim, Léo e seus amigos viveram felizes, sabendo que, juntos, podiam enfrentar qualquer desafio. A floresta se tornou um lugar mais acolhedor e compreensivo, onde ninguém precisava enfrentar a solidão e a incompreensão sozinho.

Moral da história: A empatia e o apoio são fundamentais para ajudar aqueles que estão passando por momentos difíceis. Ao ouvir e compreender, podemos fazer a diferença na vida de alguém e tornar o mundo um lugar mais acolhedor.

O perdão é um ato de libertação que nos permite deixar para trás as mágoas e o peso das ofensas. Lembre-se: perdoar não significa conviver, mas sim libertar-se do poder que o ofensor exerce sobre nós. Ao perdoar, não apenas cuidamos da nossa saúde emocional, mas também abrimos espaço para a paz interior.

“E, quando estiverdes orando, perdoai, se tiverdes alguma coisa contra alguém; para que também o vosso Pai, que está nos céus, vos perdoe as vossas ofensas.” (Marcos 11:25)
Pesquisas indicam que perdoar pode diminuir a pressão arterial, reduzir inflamações e prevenir problemas cardíacos. Que possamos cultivar o perdão em nossos corações.

⁠Era uma vez um coelho chamado Tico, que vivia em uma floresta cheia de vida e cor. Tico tinha um grande sonho: ele queria ser o animal mais rápido da floresta. Todos os dias, ele treinava incansavelmente, correndo de um lado para o outro, tentando superar sua própria velocidade.

Um dia, Tico ouviu falar de uma grande corrida que aconteceria na floresta, onde todos os animais mais rápidos competiriam. Ele viu ali a oportunidade perfeita para provar seu valor. No dia da corrida, Tico estava nervoso, mas determinado. Ele se posicionou na linha de partida ao lado de outros animais, incluindo a veloz raposa e o ágil veado.

Quando a corrida começou, Tico deu o seu melhor. Ele correu com todas as suas forças, mas logo percebeu que, apesar de todo o seu esforço, não conseguia acompanhar os outros competidores. A raposa e o veado dispararam à frente, deixando Tico para trás. Ele terminou a corrida em último lugar, exausto e desanimado.

Sentado à sombra de uma árvore, Tico refletiu sobre seu sonho frustrado. Ele se sentia triste por não ter conseguido ser o mais rápido, mas então algo incrível aconteceu. Os outros animais se aproximaram dele, elogiando sua determinação e coragem. Eles disseram que, embora ele não tivesse vencido a corrida, ele havia ganhado o respeito de todos por nunca desistir.

A partir daquele dia, Tico percebeu que ser o mais rápido não era o mais importante. Ele entendeu que o verdadeiro valor estava em sua perseverança e em nunca desistir de seus sonhos, mesmo quando as coisas não saíam como planejado.

**Moral da história:** Às vezes, nossos sonhos podem não se realizar da maneira que esperamos, mas a jornada e a determinação que mostramos ao persegui-los são o que realmente importam. O verdadeiro sucesso está em nunca desistir, mesmo diante das dificuldades.

POVO FRACO

Dois amigos conversam enquanto observam tranquilamente a multidão:

— Os políticos dividem o povo em duas classes: instrumentos e inimigos — diz o primeiro.

— Quanto mais dividido for o povo, mais facilmente ele será manipulado e enganado.

— Verdade. Um sábio disse uma vez: "Um povo desunido não pode se levantar contra os seus opressores."

— Sim, um povo desunido é um povo fraco, e um povo fraco não pode alcançar a vitória.

— Verdade.

O amor pode ser uma desgraça,pqmesmo a pessoa te machucado vc continua a amala(o) e a querer ela(ele).

E mesmo quando vc supera e não ama mais e não quer mais nada com a pessoa, ainda assim ela invade sua mente com pensamentos e lembranças mesmo que vc não queira pensar ou lembrar. É como se o amor fosse uma arvore com raizes profundas e mesmo vc arrancando a arvore ainda sobram raizes que não dá pra arrancar.

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O libertar, sobre escrever-

Se tornaram poucas as palavras que me tocam
Poesia transforma, muda vidas, olhares e histórias
Acho que me tornei mais profunda com relação a isso
Reparo nos detalhes, por mais que sejam mínimos
Poesia da poder, abre meus olhos
me liberta
libera meu caminho
Me transforma e me tira até de redemoinhos
Se vão com as palavras, sentimentos pesados
Que as vezes, estressam, mas eu deixo de lado
Porque escrever, me mostra um caminho mais fácil
Um mais leve de ser levado
Estrada pela qual queria sempre caminhar
Onde não é preciso pressa
Mas na verdade, não há
Mas preciso de um lugar, onde a paz reina e ansiedade não chegue lá
Me imagino la em paz
praias vazias, momentos tranquilos
mares calmos e bem relaxantes
E assim garantindo sorrisos constantes e exorbitantes
Calmaria total
Com rotinas preparadas
Seguindo elas a todo instante
Para tentar alcançar, felicidade constante

⁠A verdade sobre si mesmo é a mais difícil de aceitar !
Para algumas pessoas, voltar o olhar para si mesmo e identificar as suas falhas não são um problema tão sério assim.
Com um pouco de esforço e persistência, conseguem quebrar as barreiras iniciais da resistência e aceitar que são seres imperfeitos.
Aceite-se!
Rosinei Nascimento Alves
Ótimo dia!
Deus abençoe sempre 🙏🏾
Tenhamos fé!

Poesia: Amor Sem Limites

⁠Não tem barreiras pra quem ama de verdade
As deficiências são só um detalhe

Não há preconceito que seja maior do que o amor
Um amor puro e transformador

Quem falou que cadeirante não pode namorar?
Podemos até noivar e casar

Uma pessoa pode amar e ver a outra pessoa além da deficiência
E isso não é sobre dinheiro ou carência

Um amor fiel que não se omite
Amar uma pessoa com deficiência, é amar sem limites

- Neto Coutinho

Reflita sobre a sua vida
⁠Quer saber se está num ambiente tóxico e/ou negativo?
Já se perguntou se se sente feliz a longo prazo?
Já se perguntou se as pessoas ao seu redor o amam, lhe dão força ou o animam?
Já se questionou se o que ontem era bom, hoje já não o é?
Não perca tempo: se não está bem mude-se e mude-se bem.
Coloque o seu bem-estar longe do seu orgulho, coloque a sua fé na sua família, não fuja de quem ama, antes lhes dê afeto e os acarinhe.
Amanhã poderá estar sozinho a perguntar-se: porque não amei o próximo como a mim mesmo?
Porque passo a vida a criticar os outros em vez de tomar conta da minha própria vida?
Será que a minha vida não tem interesse e vejo na dos outros algo que me motiva a dizer: "Há piores que eu!" Ou ainda a rir-me dos erros dos outros?
Quantas vezes não optei por ajudar o outro a ser melhor pessoa, a ser melhor para com o outro do que ser melhor que o outro?
Use bem o seu tempo: só vivemos uma vida, por isso faça as linhas tortas diminuírem de amplitude, opte pela paz, ame de verdade, esqueça quem lhe fez mal porque só quem não é escravo do passado consegue viver o presente, só quem vive o presente consegue planear o futuro!

⁠NÃO TEMOS PROPRIEDADE, SOMENTE O TEMPO DE VIDA!

Você não possui nada, você não perde nada!

Se você compra um terreno ou uma casa, você apenas pagou o aluguel pelos anos de uso conforme o anos restantes que tem na terra. Nenhum deles pertence a você.

Se você compra um carro, você apenas pagou pelo seu transporte pelo período que o carro durará ou pelo período que você durará. Ele não pertence a você.

Se você se casa com alguém, você apenas ganhou companhia até que as circunstâncias ou a morte os separem. Ninguém possui o outro.

Se você tem filhos, você apenas cumpriu a demanda de continuidade da vida até que a morte chegue. Você não os possui.

Se você tem dinheiro, você apenas acumulou valor para comprar o que deseja pelos anos restantes que tem na terra.

Se você trabalha e se aposenta, a sua aposentadoria é apenas para a viver a vida. Depois de sua vida, ela para.

O próprio corpo que você valoriza tão intensamente não pertence a você. A terra certamente recuperará suas partes quando o empréstimo vencer. Até a vida que vivemos é emprestada e, certamente, será devolvida.

Então, não devemos ter medo de perder algo nesta vida, porque, daqui não possuímos nada!

O que deixará saudades ou não, são suas palavras e seu modo de viver!

⁠As pessoas vivem dizendo que eu sou muito quieto, que eu preciso me enturmar mais, que eu preciso me soltar. Elas repetem, com uma certeza inabalável, que minha introspecção é um defeito a ser corrigido. Em contrapartida, eu apenas concordo com elas com um sorriso leve, sem discutir. Nunca faço o mesmo que elas; nunca digo que precisam respeitar as diferenças de personalidades. Nunca digo que elas falam alto demais, que fazem brincadeiras desrespeitosas ou bobas.
No fundo, entendo que cada um é único e que, assim como eu tenho meu jeito silencioso e observador, elas têm suas maneiras de se expressar e se conectar. Prefiro manter a paz, mesmo que isso signifique deixar de lado o que penso em certos momentos. É curioso como o silêncio pode ser tão mal interpretado, visto como sinal de fraqueza ou de falta de opinião.
Mas, na verdade, meu silêncio é uma escolha consciente. Eu valorizo os momentos de introspecção, onde posso refletir sobre o mundo ao meu redor e entender melhor a mim mesmo. Prefiro poucas palavras bem pensadas a discursos vazios. E, se isso me torna diferente, aceito essa diferença com tranquilidade.
Afinal, a verdadeira conexão não está em se moldar às expectativas alheias, mas em respeitar e aceitar as múltiplas formas de ser. Então, quando me dizem para falar mais ou me enturmar, apenas sorrio e continuo sendo quem sou, em paz com minha própria essência.

"⁠Talvez"

Talvez se eu amar
Só um bocadinho que seja
Só para não ter que chorar,
Só para não te magoar...

Talvez, por te amar
Me ame a mim também...
E assim saíamos os dois a ganhar

Talvez, mas só talvez...
Se em algum momento deixar cair as lágrimas
Pode ser que as deixe secar ao vento

Porque apenas talvez...
O sentimento de te ver a ir com a corrente
O sentimento de não poder amarrar a tua mão
Me mate mais do que o amor ou a solidão
Porque tu és a minha canção

Mas talvez...
como todas as canções que existem...
a minha cação vai precisar ter um final
Mas talvez se o final fores tu..
Apenas talvez...
possa não me sentir mal

⁠Sobre o nosso navegar na Capoeiragem


Entre erros e acertos
Fui acolhido pela capoeiragem
Ela me abraçou, me acolheu!
E me apresentou amizades singelas
Me ensinou a confiar no Sagrado e no Mistério.
Aprendi com ela a confiar e dar valor na honestidade e no que faz bem.
Com o meu Mestre, aprendi que sempre devo ser um aprendiz
Embora, eu tenha um pouco de experiência. Não sei Muito.
Tenho navegado sobre as orientações dos sábios e detentores do conhecimento popular
E não menos importante, tenho encontrado sabedoria também com os cientistas acadêmicos

Aos que juntos navegam nesse Navio Negreiro.
O nosso destino é a confluência entre os distintos saberes.
Não procuro ser melhor, só serei melhor! So serei apenas melhor do do que eu fui ontem.
Pois a nossa prática e para o despertar da coletividade.
Hoje estou sendo o responsável por esse projeto de vida
Mas quando entendermos o amplitude da proposta, nós seremos os responsáveis.

A capoeira tem sido nossa sina!
Juntos /as iremos desbravar: o mar dos preconceitos...
Da diversidade; Da falta de letramento...
E aprender o valor que a capoeiragem tem na nossa comunidade.
A nossa Escola de Capoeira vai nos orientar, e o nosso Mestre com apoio do nosso corpo docente de capoeiristas e integrantes.
Serão a nossa Estrela Guia.
Mas, para evoluirmos em todos os aspectos!
Você precisa contribuir


É importante e fundamental: Ouvir, sentir, se sensibilizar, treinar ...
E sobretudo valorizar e honrar, quem faz acontecer.
Por isso camarada: - Não perca tempo, ele passa!
Se você quer continuar navegando nesse Navio Negreiro.
Pague o preço, valorize a oportunidade que tu tens hoje.
Faça valer a Pena!

Os nosso irmãos, que vieram antes. (As nossas irmãs)
Fizeram valer!
Se vc tem a oportunidade de participar de um bom trabalho de Capoeira
De valor! POIS O QUE TEM VALOR NÃO TEM PREÇO
E nosso Navio Negreiro não vai parar aqui
By @ronanmarrom
Autoral: *Sobre o nosso navegar na Capoeiragem* _29.jul.2024_

⁠Quando a mente está doente
A consciência fica dormente
Não quero que meu medo me atormente
Mas vagando pelo meu subconsciente
Estou inerte à dor
Mesmo que nada sobreponha meu ódio, raiva e rancor
No coração não há mais calor
A tristeza emerge
Sinto minha alma deteriorar-se
Derretendo lentamente, como um iceberg
Pensamentos devoram o psicológico
Então, seria só não pensar? Quem dera se a na vida tudo fosse tão lógico
Ainda que sufocado, suspiro
Sem ar, mas respiro
Ao meu alter ego, apenas suplico:
Devolva-me, aonde estou? O que restou?
Uma caixa de Pandora?
Quando todo mal passar, irei voltar?
Outrora estava vivo, o que sobrou?
Espero que ao final, haja um paraíso
E meu espírito eu reencontre
Ainda que só um resquício.

⁠a prisão na negreira
Antes de virmos presos por correntes fortes de arte por nossos donos não tínhamos liberdade a esperança com o sonho de desaparecendo a cada dia mais só temos presos em correntes até mesmo mortos mas não paramos de lutar por nossa liberdade para ser livre para o resto das nossas vidas voltar para onde nascemos essa é a força de vida livre livre para todo sempre

⁠
Porque ser artista?
Porque ainda sinto em carne viva o despedir dos meus sonhos
Daqueles que me disseram não
Porque caminho por uma estrada em que as pedras foram colhidas
E jogadas em mim
São mulheres que caminham descalças
Despidas de seus direitos
Ceifadas por esse mundo imenso
Apenas com um sonho
De serem elas
E se tudo foi dito ou feito
Se tudo foi tocado e sentido
Foram por linhas na qual eu não fui história
Foram as minhas iguais que foram apagadas
E se você ainda me perguntar porque ser artista
Porque são tantas como eu
Mulheres pretas, mães solo
São alices num país sem maravilha
Tenho em mim cicatrizes de dor que não se pode ver
Mas inspiro num suspiro de sonho
São tantos porquês que nem sei por onde começar
Pois em mim pulsa um coração pedindo pra seguir
É por isso que eu estou aqui
E seguirei
E se esse sonho for pra escrever uma nova realidade
Que essa realidade seja começando por nós

⁠A TERRA BRASIL
Poeta Brithowisckys
Dessa alvorada crescente
Disse JK, nosso eterno presidente!
Aqui resplandece a sua Glória
Da epopeia dos bandeirantes
De uma terra chamada Brasil

De sua capital intitulada Brasília
Com seu deslumbrante céu
Resplandece como um fulgurante véu
O horizonte mais intenso e varonil
O céu mais charmoso do Brasil!

Daqui vislumbro o largo horizonte
O mais belo pôr do sol que há
Da cidade sem montanhas e montes
Reflete o esplendor de Glória
Nas águas serenas do Lago Paranoá

No mastro da praça dos três poderes
Tremula impávida a nossa bandeira
Símbolo suntuoso de uma nação inteira
De um país varonil chamado Brasil
De um heroico, povo guerreiro
Na capital do todos os brasileiros.