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Autoconhecimento, identificar as qualidades e nĂŁo sĂł os defeitos, aprender com a experiĂȘncia passada, tratar-se com amor e carinho, acreditar que merecemos ser amado e se Ă© especial, fazer todo dia algo que te deixe feliz Ă© o bolo da felicidade e prosperidade.
"Nós vivemos lançando questÔes sobre o mundo, sobre a vida e sobre a história não só porque é desta forma que dialogamos com o que se nos apresenta como desconhecidos, mas também porque nos percebemos desconhecidos para nós mesmos"
Nunca perca um grande espetåculo, lute pelo primeiro lugar na fila,mais ,só se for para ver uma grande peça teatral ou mesmo musical em New York, na BROADWAY .
No restante da vida,sente-se na ultima cadeira e observe, o espetåculo , sera sempre o mesmo, só muda o nome da peça !
O espetĂĄculo da vida , nĂŁo pode parar !
No mundo de hoje so os fortes sobrevivem entĂŁo levante-se siga enfrente acreditei em deus e sempre tenha certeza que ele estarĂĄ a seu lado
1. Eu nĂŁo posso mudĂĄ-lo, eu sĂł posso mudar a mim mesma
Por mais que vocĂȘ possa gostar de pensar que tem algum controle incrĂvel ou influĂȘncia sobre seu cĂŽnjuge, ele ainda tem seu prĂłprio arbĂtrio. Ele tomarĂĄ suas prĂłprias decisĂ”es, nĂŁo importa se vocĂȘ lhe deu conselhos, sugestĂ”es, ou nĂŁo. Ao invĂ©s disso, foque no que vocĂȘ pode mudar. Quando seu marido esquecer pela terceira vez esta semana de limpar a pia depois de fazer a barba, pense em como vocĂȘ pode se comunicar com ele de modo eficaz sobre isso ou em como vocĂȘ pode mudar sua reação. Quando ele nĂŁo elogia seu vestido ou o corte de cabelo novo, tente pensar em como vocĂȘ pode mostrar a ele que vocĂȘ gosta de ser elogiada. Coloque mais responsabilidade sobre si mesma para fazer o casamento funcionar. Talvez existam coisas que vocĂȘ faz que ele gostaria que vocĂȘ mudasse tambĂ©m.
Ă sĂł tristeza?
A tristeza Ă© um sentimento momentĂąneo, considerado saudĂĄvel e atĂ© importante pelos mĂ©dicos. Ajuda na elaboração das perdas, ou sofrimentos ocasionais. As pessoas atingidas pela ocorrĂȘncia de perdas, do emprego ou de entes queridos, atravessam uma fase de sofrimento e angĂșstia, que pode se prolongar por um determinado perĂodo de tempo (cerca de 2 meses), mas esse quadro vai se atenuando e paulatinamente a vida vai retomando o ritmo normal.
Agora, se a tristeza nĂŁo passa, e começam a surgir sentimentos de apatia, indiferença, desesperança, falta de perspectivas ou prazer pela vida, saiba que esse Ă© um sintoma claro de depressĂŁo. Os sintomas podem aparecer ou desaparecer de maneira sutil e quase imperceptĂvel, mas Ă© importante saber que eles podem voltar. A depressĂŁo Ă© doença sĂ©ria e assim deve ser tratada.
Os riscos da depressĂŁo:
Em primeiro lugar, depressĂŁo nĂŁo Ă© um estado de tristeza profunda nem desĂąnimo, preguiça, estresse ou mau humor. A depressĂŁo, enquanto evento psiquiĂĄtrico Ă© algo bastante diferente: Ă© uma doença como outra qualquer que exige tratamento. Mesmo assim, podemos considerar a depressĂŁo como natural perĂodo de transição. SĂŁo tempos de mudanças e crescimento, Ă©pocas que antecedem novos horizontes de amadurecimento do ser em constante processo de evolução.
Para entendermos melhor essa diversidade de sintomas depressivos, vamos considerar que, entre as pessoas, a depressĂŁo seria como uma bebedeira geral, onde cada pessoa alcoolizada ficasse de um jeito: uns alegres, outros tristes, irritados, engraçados, dorminhocos, libertinos... A Ășnica coisa que todos teriam em comum Ă© o fato de estarem sob efeito do ĂĄlcool, todos estariam tontos, com os reflexos diminuĂdos, etc. Na depressĂŁo tambĂ©m. Cada personalidade se manifestarĂĄ de uma maneira.
Na verdade, ninguém sabe o que um deprimido sente, só ele mesmo e talvez quem tenha passado por isso. Nem o psiquiatra sabe: ele reconhece os sintomas e sabe tratar, mas isso não faz com que ele conheça os sentimentos e o sofrimento do seu paciente.
Ao falarmos sobre a tristeza, precisamos definir os tĂłpicos que distinguem este sentimento da depressĂŁo.
- A tristeza Ă© um sentimento intrĂnseco ao ser humano. Todas as pessoas estĂŁo sujeitas a tristeza. Ă a ausĂȘncia de satisfação pessoal quando o indivĂduo se depara com sua fragilidade.
- A depressão é a raiva e a vingança digerida na pessoa. Na pråtica, é uma tentativa de devolver para os outros, o que existe de pior em si.
- A tristeza não chega aos limites citados na situação depressiva. Pelo contrårio, é uma ferramenta valiosa para avaliação das metas de vida. Na infùncia, o modo de encarar a tristeza serå definitivo para estabelecer a personalidade adulta.
- A tristeza é a recusa. A dificuldade em aceitar o "não" torna-se desmotivante e abala a auto-estima. Por outro lado, a rejeição e a incapacidade frente a alguns obståculos leva a quadros mais sérios e profundos da tristeza.
SĂł meu
Eu queria escrever um poema
um original
sĂł meu
pra vocĂȘ
mas todos que eu imaginava
era cĂłpia de outros
eu nĂŁo queria cĂłpia de nenhum
Pois o que sinto nĂŁo Ă© cĂłpia de ninguem
Ă© um sentimento
sĂł meu
pra vocĂȘ.
Eu descobri o mundo através da minha janela.
Dela sĂł conseguia ver
duas ĂĄrvores e nada mais...
Noites e dias passavam, entre alegrias e dor.
Com o tempo, percebi a beleza das duas ĂĄrvores
e elas me ensinaram a perceber
o mundo e os seres humanos...
Vi a vida passando através da minha janela
e claramente, eu nĂŁo conseguia participar dela.
SĂŁo duas arvores lindas,
embora uma estivesse totalmente seca...
a outra linda e verdinha...
Duas belezas diferentes e, cheias de significado.
Comecei a comparĂĄ-las aos seres humanos :
alguns cheios formas e jeitos de expressar
mas, na verdade galhos secos,
que nada tĂȘm de humildes,
e muito menos a acrescentar,
sĂŁo apenas, breve paragem,
de uns raros pĂĄssaros,
mas, pela ausĂȘncia de vida,
nĂŁo chegam pra ficar...
JĂĄ a outra de folhas verdes e cheia de frescor,
ao seu redor voam borboletas
e também påssaros a cantar...
Passam-me a impressĂŁo
de que são aquelas pessoas de bom coração,
que nasceram para a doar-se,
prontas para dedicar amor, a quem dele precisar.
Nos dias quentes, quando sopra brisa ligeira,
observando da minha "janela",
consigo sentir o seu cheiro,
como se Deus me soprasse aos ouvidos:
Menina, tudo passa ligeiro...
Isso me enche de Esperança e Certeza
que conseguirei sair e poderei suportar,
mesmo, olhando o mundo da minha janela...
Então, quando alguém, sem sentimento fraternal,
diz: "pobre ser humano que consegue ver o mundo
somente de uma janela" nĂŁo fico triste...
apenas penalizada
pela pouca sensibilidade e clareza
de tudo o que uma simples janela pode ensinar.
Destranque o coração para os afetos...
Só dentro dele estão os laços,
as intençÔes e a poesia.
Passou...
Passou tĂŁo rĂĄpido que quase nĂŁo pude ver.
Fiquei sĂł...
Fiquei sĂł com o que restou.
E o que restou?
Restou a fragrĂąncia de um instante que nĂŁo volta mais.
NĂŁo volta mais...
NĂŁo volta mais porque distanciou-se.
Distanciou-se...
Distanciou-se porque tinha razĂŁo.
RazĂŁo...
Razão essa que não entende o coração.
Deixou saudades...
Saudades de VocĂȘ!
A politica e os polĂticos do Brasil sĂŁo Merdas, sĂł resta saber quando nĂłs vamos dar descarga e moralizar esse paĂs .
Quem vive de passado Ă© museu. Quem vive de futuro Ă© astronauta. NĂłs vivemos o hoje e o amanhĂŁ sĂł pertence a Deus.
"SĂł pra constar nossa cabeça e terra de ninguĂ©m isso Ă© bom nos permite pensar e imaginar, sem resquĂcios nem restriçÔes morais ou pudicas, na mente se cria as melhores fantasias e as mas interessantes..
A aparĂȘncia atĂ© importa ela resiste os dias meses. Mas sĂł o carĂĄter permanece quando tudo se for. EntĂŁo levantemos pra mas um dia de caos que muitos nĂŁo te darĂŁo o devido valor mas hoje eu sei que o valor vem de mim pra mim, nĂŁo do outro pra mim.
