S. inácio
Poema para Shirley
São quase 1460 dias
Dias em que teu perfume me seduz
Dias em que teu sorriso é beleza rara de se ver
Dias em que teus abraços são os mais apertados
Dias em que tua companhia me faz ser amigo, amante, e amor
Dias em que tudo em você é poesia
Dias em que a música mais linda é o teu cantar
Dias em que posso te sentir por inteiro
Dias em que os nossos desafios se tornam meros obstáculos
Dias em que as verdades são trocas espontâneas e absolutas
1460 dias de intensa procura
Onde nos encontramos para namorar e viver as coisas boas da vida
Dias em que o amor que mora em nós se torna um
A ti darei todo o meu amor
Toda a minha ternura
Tudo o que esse amor inventar
Os 3 D's do SUCESSO: Determinação, Dedicação e Disciplina.
A pessoa que almeja o sucesso precisa estar determinada a fazer o que quase ninguém faz, se dedicar de corpo e alma para fazer acontecer, com disciplina diária até transformar essas ações em um hábito.
Os 3 C's do Sucesso: Clareza, Comunicação e Constância.
É preciso ter clareza do que se pretende alcançar, utilizar de uma comunicação assertiva, com objetividade que facilite a receptividade do público e ter constância com as ações estratégicas que te levarão ao resultado desejado.
Haverá momentos difíceis, mas não deixe de olhar para o Dono da vida. Nunca desista, pois Ele é o socorro sempre presente na tribulação. Apenas descanse no Senhor Deus.
O Espelho Não Mente: Você Está Pronto Para a Mudança?
Um objeto tão simples, mas poderoso. Por séculos, foi cobiçado, usado como moeda de troca e símbolo de riqueza. Hoje, ele continua presente em nossas vidas, escancarando verdades para as quais nem sempre estamos prontos. O espelho não mente. Ele revela os efeitos do tempo, as marcas do estresse diário e as consequências das escolhas que negligenciamos – os excessos na comida, no álcool, na preguiça disfarçada de cansaço.
Por muito tempo, evitei encará-lo. Cada reflexo parecia gritar as verdades que eu não queria ouvir. Ele me mostrava os resultados de anos de descaso com minha saúde e bem-estar.
A verdade dói. E nós adoramos maquiá-la. Mudamos a iluminação para suavizar o desconforto. Escolhemos roupas que camuflam o que já é evidente. Mas nada disso funciona. O espelho sabe a verdade – e, no fundo, nós também.
Então, chegou o dia em que fugir já não era uma opção. 17 de agosto de 2024. Apenas quatro dias após meu aniversário de 48 anos, acordei, me sentei na cama e lá estava ele, impiedoso. Sem filtros, sem distorções, sem desculpas. A imagem refletida me trouxe um sentimento amargo de derrota.
"Como deixei isso acontecer? Como cheguei a esse ponto?"
Naquele momento, uma decisão foi tomada. Era hora de agir.
Ainda naquele dia, firmei um compromisso inegociável. Eu mudaria minha vida. Reorganizei minha alimentação. Me matriculei na academia mais próxima, eliminando qualquer desculpa. Ajustei meu sono e passei a praticar os ensinamentos do livro O Milagre da Manhã. Antes do sol nascer, já havia cumprido mais de 50% da minha rotina física.
Mas não foi fácil.
Meu Deus, como era difícil escutar o despertador às 4h40 da manhã. O quarto escuro, o ar gelado de inverno. Muitas vezes, a temperatura lá fora batia 5°C. O edredom quentinho me chamava, e a voz na minha cabeça tentava me convencer:
"Você merece dormir mais um pouco."
Mas havia outra voz, mais forte.
"Levante agora e faça o que tem que ser feito!"
E eu obedeci. Pulei da cama, fui ao banheiro, lavei o rosto com água fria. Em dez minutos, já estava de roupa trocada e pronto para enfrentar meu primeiro compromisso do dia: meu bem-estar.
Nenhum dos dias seguintes foi diferente. Todos os dias, lutei contra a dor de despertar antes do sol. Mas, pouco a pouco, comecei a sentir as mudanças. Meu corpo, antes um inimigo, começou a responder.
E o espelho?
O espelho, antes um juiz implacável, tornou-se meu aliado. Ele refletia algo novo. Ainda apontava minhas falhas, mas, dessa vez, também me mostrava meu progresso.
Seis meses se passaram.
Hoje, o espelho ainda me desafia, mas não mais como um inimigo. Ele me ensina. Verdades continuam sendo ditas, mas agora eu as aceito – porque sei que são um convite para o crescimento.
E a dor do despertar tão cedo, passou? De maneira alguma. Eu apenas aprendi a dominá-la. Alguns dias são cheios de energia; outros, de dor física – a dor do próprio processo de evolução. Mas sei que a disciplina agora está implantada na minha mente.
E escrevendo esse texto, percebo algo ainda mais profundo: isso não é apenas sobre espelhos, autoestima ou saúde.
Isso é sobre relacionamento e autoconhecimento.
Afinal, quantas vezes você já evitou alguém que te incomoda sem saber o motivo?
Muitas vezes, as pessoas que mais nos irritam são aquelas que refletem algo que rejeitamos em nós mesmos. Assim como o espelho.
Talvez você não tenha problema algum com o reflexo no espelho. Talvez sua luta não seja com a balança, o sedentarismo ou o despertador às 4h40 da manhã. Mas e os outros espelhos?
Seja honesto consigo mesmo: onde estão os espelhos que você evita?
Encontrá-los pode ser desconfortável. Encará-los pode ser doloroso. Mas quantas oportunidades incríveis você pode estar perdendo ao fugir?
Insista, persista e, acima de tudo, nunca desista.
E os resultados? Mudou algo de verdade?
Ahhh, você deve estar se perguntando: "Ok, mas e como foram os resultados dessa mudança de hábito? Melhorou?"
A resposta é simples: sim, inacreditavelmente.
Hoje, 15 quilos a menos, diversos centímetros a menos na cintura, quadril e abdômen, e uma disposição infinitamente maior do que quando comecei esse processo. Mas não é só isso. Hoje, tento ser inspiração para minha família, minhas filhas e meus amigos.
O tempo vai passar de qualquer maneira. Cabe a você decidir como quer atravessar essa jornada e chegar ao seu destino.
Agora me diga:
Você já sabe quais são os espelhos que precisa encarar?
Os artistas medem seu sucesso pelo número de holofotes. Porém, os grandes líderes sabem que o seu sucesso é aferido pelos olhos dos seus liderados.
José Guaracir
O Peixe-Diabo e o Céu
No ventre escuro do mar profundo,
onde a luz não ousa morar,
um peixe sonhava com um outro mundo,
um horizonte que nunca pôde tocar.
Não queria frio, não queria sombras,
nem o eco sombrio da solidão.
Queria o azul das águas de cima,
queria o brilho na imensidão.
Sussurros vinham nas correntezas,
falavam de luz, falavam de cor.
E o peixe, inquieto, rompeu a noite,
nadou sem medo, nadou com dor.
A subida foi luta, foi quase presa,
foi fome, foi fúria, foi aflição.
As garras do abismo tentaram prendê-lo,
mas ele seguiu sua intuição.
Subiu, subiu, subiu, e o peso sumia,
o mar tornou-se quase ar.
E então, num salto, num último fôlego,
rompeu a linha, e o céu pode tocar.
E lá no alto, onde a luz brilhava,
sem forma, vasto e sem direção,
o peixe viu, sem nada a enxergar,
que o céu sempre esteve em sua escuridão.
A paz no fim das contas é deixar as pessoas acharem o que quizerem, acreditarem no que quizerem e serem quem quizerem ser, sem deixar que isso atinja você...
O fim do meu quase (S.S)
O luto é uma coisa intrigante: ao mesmo tempo que a gente sente e sofre, com o passar dos dias ele também descama os nossos olhos, permitindo que a dor se dilua em lembranças.
Você já teve que sepultar alguém vivo? É uma dor que se prolonga, latejando no peito, pulsando em compasso fúnebre.
Você quer esquecer, mas a pessoa está a poucos segundos de uma ligação, a um botão de "enviar" no WhatsApp, e às vezes, a poucos metros de distância... E você tem que lutar contra a vontade de falar, o desejo de correr para os braços, o desespero de querer estar perto... É como se o tempo se arrastasse em câmera lenta, enquanto a saudade tece uma teia invisível ao seu redor.
Eu ainda guardava a caixa do "nosso 1º mês". A lembrança triste daquele jantar à luz de velas, flores e balões da minha explosão de amor por ter encontrado a minha versão idealizada de felicidade, que nunca se concretizou. Um castelo de areia que desmoronou com a primeira onda da realidade.
Agora estou aqui, diante das poucas lembranças que me restam, pondo fim a tudo o que não vivemos, um futuro que se esvaiu, como areia entre os dedos.
Eu fui apenas uma frase na tua vida, e ainda assim enchi meus pensamentos com imensas bibliotecas sobre você, sobre nós: as viagens que não fizemos, os roteiros rabiscados em mapas que agora amargam poeira. Idealizei nossas sextas-feiras cozinhando juntos, o aroma do molho de tomate caseiro impregnando a cozinha, as risadas soltas enquanto debatíamos sobre a vida. O gosto do vinho em noites frias, em dias quentes, o vinho de dia qualquer... as conversas na varanda de casa, nossas cadeiras na areia da praia vendo o sol se despedir no horizonte, as discussões acaloradas sobre nossas diferenças, que seriam pequenas desde que estivéssemos juntos. Os domingos preguiçosos, o café da manhã na cama, o cheiro de café fresco invadindo a casa... as visitas na casa da sogra, o bolo quentinho, o sorriso acolhedor... o almoço em família com aquele barulho de felicidade ensurdecedor, os cafés com amigos, as gargalhadas... A felicidade comum, aquela que se encontra nas pequenas coisas, na rotina extraordinária do dia a dia...
Agora tudo se resume a cinzas, literalmente. Difícil fazer morrer o que ainda está vivo, pulsante e palpável... é como arrancar um órgão do corpo sem anestesia.
O que fazer com tantos planos? O que fazer com tantas promessas? O que fazer com a nossa música, que tocava especialmente pra nós sem que precisássemos pedir, que embalava nossos sonhos e agora soa como um réquiem...
Uma vez o poeta perguntou se "se morre de amor"? Eu não conheço ninguém que tenha morrido de amor. Eu queria viver de amor. Ironicamente não morri de amor, mas estou tendo que matá-lo. E isso dói. Dói fisicamente. Aperta o peito, a alma chora, a sensação de morte é terrível. A dor nos mostra o quanto amamos. É a prova de que o amor existiu, mesmo que breve e incompleto.
O nosso "quase" ainda vai me assombrar por um tempo... Como um fantasma que habita os cantos da casa, sussurrando lembranças e reacendendo a chama da saudade.
Eu ainda acordo com coisas pra te contar. Como agora. Hoje eu decidi pôr fim a ideia que eu tinha de você. Queimei tudo o que me lembrava você, e com o coração ainda sangrando de tanto amor, joguei as cinzas no mar... e com os olhos cheios de lágrimas eu te disse adeus...
Mas ainda dói. E eu sei que ainda vai doer por um tempo, até que um dia o som de ouvir o teu nome me faça sentir nada... Apenas uma brisa suave, um murmúrio distante, uma lembrança adormecida.
Lília Raquel Farias Nunes
16/02/2025
Trate a todos com carinho e respeito, todos estamos conectados e precisamos uns dos outros. Lembre-se: o amor constrói e edifica, e o ódio destrói e não edifica.
🌞 Bom dia! 🌷
Hoje é mais um presente de Deus para você! Que tal aceitar o convite para nivelar sua vida em alto astral? Respire fundo, agradeça pela oportunidade de recomeçar e escolha espalhar sorrisos, amor e respeito por onde passar. Lembre-se de que a amizade verdadeira é um tesouro e que, com fé e atitude positiva, os desafios se tornam aprendizados.
Permita que Deus guie seus passos, ilumine suas decisões e fortaleça seu coração. A vida é mais leve quando deixamos a paz entrar, quando valorizamos quem está ao nosso lado e quando escolhemos enxergar o melhor em cada situação.
🌻 Hoje, escolha ser luz! Aceite esse convite: leve sua vida em alto astral, com Deus no comando, amizades sinceras e respeito em cada atitude. ✨
🙏 Que o seu dia seja repleto de alegrias, paz e realizações! Vamos juntos?
O amor precisa ser urgente
Aliás, duramos pouco
O amor não precisa acabar com a gente
Precisa ser o nosso conforto
Não se espera depois pra dizer
A morte é logo ali
Por digo com prazer
Que eu quero somente a ti
Não me envergonho de amar
E amo com pressa
Por que a vida vai passar
Ela não é eterna
Como um artista que deseja explicar sua obra, o criador deseja que olhe para dentro de seus olhos sua obra mais perfeita, para enfim poder contar a história por trás. O que você é, e o que nasceu para ser, só é possível entender quando se encara a obra e convida o criador para explicar.
autoconhecimento clareza consciência pomba-branca
Como definir tudo isso que sinto por ti?
Como traduzir?
Nada mais importa, vou abrir a porta
E sentir o ar tocar o meu rosto livre
Tudo vira casa, tudo é aconchego
Quando você está aqui eu não tenho medo
De realmente viver.
Tudo que eu quero é ver o teu sorriso
Eu preciso, eu preciso, eu preciso
Tudo que eu quero é ver o teu sorriso
Eu preciso, eu preciso, eu preciso
Doeu. Doeu tanto que transbordei em palavras, sinceras demais para serem ditas, duras demais para serem guardadas.
Nos momentos difíceis devemos manter a calma,
Talvez, seja somente os nossos devidos momentos de sofrer...
Nossa grandeza nunca será construída sem a disciplina e paz na alma,
Esses momentos, com certeza, vão no permitir evoluir e crescer...
Dia 30
Um mês...
Sem o convívio contigo,
Sem ouvir tua voz,
Sem poder te tocar,
A saudade é minha maior companheira,
Fiel escudeira nesse caminhar,
A fé é a certeza do que não se vê e não se pode tocar,
Eu sigo à te esperar,
Diga após dia,
Enquanto o fôlego de vida,
Puder me levar...
Os Filhos da Repressão
Nos vales de Minas, tão verdes, tão belos,
Onde o rio murmura segredos singelos,
Lá corre o vento nas montanhas sagradas,
Mas sombras espreitam nas curvas caladas.
Viajante que sonha com a festa e a dança,
Se encontra na estrada a pistola da ganância.
No verde se escondem, famintos chacais,
Fazendo do pobre um réu sem sinais.
O ferro que um dia foi luz de cuidado,
Agora é espada do mal disfarçado.
Uma fábrica imunda de multas sangrentas,
Que arranca do pobre as vísceras lentas.
Instrumento de lei? Não passa de um jogo,
Feito por larápios de almas sem fogo.
Filhotes da ditadura, herdeiros do açoite,
Saqueadores do povo à sombra da noite.
Capachos de reis corrompidos, corruptos,
Espremem tributos de cofres injustos.
Hipócritas frios de espinha vazia,
Bebem do sangue que a estrada servia.
Oh, Minas Gerais, tuas curvas guardaram
Encantos e rios, mas hoje sangraram.
Teus filhos, vencidos por mãos sanguinárias,
Gemem nas ruas, nas praças, nas várias.
E enquanto a festa se veste de cor,
A estrada se pinta com manchas de dor.
Nos montes, no céu, na bela estação,
Ainda ecoa a repressão.
Título: Oco.
Sem sentimentos no momento,
sinto-me oco por dentro.
Nada de mal, nem bem,
sem sentimentos por ninguém.
Oscilação engraçada...
Ontem eu chorava,
hoje não sinto nada.
Como pode tal façanha?
Alguém por quem sentia,
Agora é só memória fria.
Nem bem, nem mal,
apenas ausência, fica.
