Boa Alimentação
O verão trás esse gostinho de um refresco bem tropical, boa alimentação, roupas com cores fortes, óculos de sol, Biquinis, protetor solar, água com gás e gelo (POR FAVOR)…
São tantas boas lembranças que o verão me trás.. inclusive de amor de verão, que ja durou mais que um, porém não é eterno. Sabe o que me deixa confortavél é entender que esse amor de verão vem sempre para aquecer nossos corações tropicais, que o amor nunca é depois para quem tem o verão!
A sincronização corpo e mente também se faz pela boa alimentação, pois é ela que ajuda a manter as bactérias do intestino, que se comunicam com o cérebro.
Exercita teu corpo, tua mente e teu espírito. Teu corpo com exercícios diário e uma boa alimentação. Tua mente com estudos e hábitos saudáveis. Teu espírito com bondade, gratidão e amor. O teu EU agradece.
"O pai pode ser responsável por garantir aos filhos; boa alimentação,
boa educação escolar, boa moradia...
O pai pode ser responsável por dar aos filhos bons conselhos,
por dar bons exemplos, por indicar bons caminhos...
A única coisa coisa que o pai não pode ser responsável é pelo acabamento no caráter de cada filho!"
☆Haredita Angel
Falarmos em educação sem enfatizar boa alimentação, é como tentar decidir os rumos de um veículo sem combustível.
Para a boa saúde física é recomendado prevenção e boa alimentação. Já, para a saúde espiritual, é recomendado o amor e a caridade.
Um recado para mamães, papais e principalmente para as crianças...
A vida não é feita só de bombom, hambúrguer e batata frita...
Frutas, verduras e legumes, constituem uma alimentação boa pra xuxu...
Troque refrigerantes por um bom suco de frutas...
ASSIM É A BOA ALIMENTAÇÃO
Marcial Salaverry
Uma criança que quer ter um corpo são,
tem que saber que é preciso uma boa alimentação...
Sendo bem balanceada,
a vida será bem aproveitada...
Em seu prato tem que ter de tudo,
e isto é provado pelo estudo...
Verduras, frutas, sais minerais,
à vontade, nunca é demais...Carboidratos,
não abuse em seus pratos...
Para seu deleite,
não esqueça do leite,
queijos e seus derivados,
em pratos sempre apreciados...
Não se esqueça de que macarrão
não é nenhum vilão...
É importante saber bem balancear,
e com tudo se alimentar, sem abusar...
E, principalmente, não se esqueça
e nem tampouco se aborreça...
Legumes são importantes,
bem mais que doces e refrigerantes...
espinafre, rúcula, acelga, quiabo,
devemos bem comer, que diabo...
E como ninguém é de ferro,
pizza, churrasco e feijoada,
bem como uma gostosa rabada,
também são inseridas no contexto,
e para comer, não precisamos de pretexto...
O importante,
é se alimentar bem e bastante...
Sem muito abusar,
pra não engordar,
pois a obesidade
é prejudicial em qualquer idade....
Sem jamais esquecer,
de que é importante muita água beber...
Lembrando de que chocolate é gostoso, mas se abusar, pode ser perigoso, assim, vamos bem nos alimentar para no futuro não precisarmos tanto nos preocupar com colesterol, triglicerídeos, glicemia, e tantos outros vilões que podem encurtar a vida...
Durante o dia tomei todas as providências para ter uma boa janta numa noite de frio como esta de 18 de julho de 2017. De repente, os vizinhos aparecem com uma panelada de arroz, macarrão e frango. É comida em abundância. Fui dividí-la com os cuidadores de carro numa das ruas da cidade. Amanhã será outro dia e a abundância também outra.
