Alexandre Sefardi

Quem engana os outros, usando a confiança deles, não vai ter uma vida boa.
Essa pessoa pode não ser feliz, nem saber amar de verdade.
Talvez nem mereça a gente.
E a gente devia até agradecer por se livrar de quem só atrapalha.
Não sei bem, nunca fui bom para dar conselhos.
Quem sabe a vida dá um jeito de castigar quem brinca com o coração dos outros.
Não tenho certeza.
Mas, mesmo assim, deseje de volta o mal que a pessoa fez.
Não por vingança.
Só para ver se ela aguenta o que você aguentou.


Alexandre Sefardi

Quem não confia em si se sente incapaz e cheio de dúvidas. Desiste fácil das próprias ideias, mesmo boas, e deixa de falar o que pensa. Vive querendo ter certeza de tudo, controlar os outros e desconfiar de todos. Tem medo de errar, evita riscos e sofre ao enfrentar desafios. Cada falha vira prova de que não é capaz. Demora para decidir, principalmente sob pressão. A insegurança pode ser tão forte que a pessoa, com medo de não ser amada, fica possessiva e confunde amor com controle.Coisa de gente!


Alexandre Sefardi

Na minha opinião, você não deveria se julgar com rigidez. Escute o que seu coração diz. Dê valor ao que você sente e seja sincero com você mesmo.
Aceite suas emoções, sem medo. Diga "sim" só quando tiver certeza do que quer.
Não tenha medo de dizer "não".
Pare de pedir opinião para todo mundo sobre suas decisões e confie na sua própria opinião. Você é capaz!


Alexandre Sefardi

Fui ao médico e ele disse que meu colesterol está altíssimo. Recomendou evitar gorduras. Comecei cortando o salário, que já anda bem magro.
Aí me receitou um remédio. Na farmácia, o preço tinha subido de novo. O farmacêutico justificou: 'é reajuste anual'. Anual? Se for assim, todo mês é ano novo.
O médico também pediu um exame de vista. De nada adianta: não enxergo mais horizonte nenhum nesse país. Só vejo juros, impostos e notícia ruim.
Ando com insônia. Não durmo pensando no futuro. Mas o futuro também não dorme pensando em mim — deve estar ocupado demais fugindo do Brasil.
Pra completar, fiz um teste de estresse. O resultado: positivo. O estresse deu positivo. E o saldo? Negativo.

As mulheres são como rosas, delicadas e belas, desabrochando em toda sua exuberância e graciosidade. Assim como as rosas, as mulheres possuem uma força interior que as torna únicas e admiráveis. Suas pétalas refletem a diversidade de personalidades, talentos e experiências que as tornam especiais. Assim como as rosas precisam de cuidados e atenção para florescer, as mulheres também precisam de apoio, amor e respeito. Que essa comparação entre mulheres e rosas nos inspire a valorizar e celebrar a beleza e a força de cada mulher ao nosso redor. Excelente dia.

Alexandre Sefardi

Por mais que os livros de auto ajuda, os terapeutas e os amigos mais sábios digam que eu devo seguir em frente sem você, a verdade é que, lá no fundo, minha alma não se cala. Mesmo quando estou feliz, parece que sempre falta um pedaço da festa. Você me procurou nas minhas risadas, na minha vontade de comemorar, na minha solidão que já está cansada de fingir que está tudo bem.

Alexandre Sefardi

A confiança é igual a um castelo feito de cartas: a gente leva tempo para construir, devagar, com cuidado. Mas basta uma carta fora do lugar para tudo desabar.
Quanto maior o castelo, maior a queda e a decepção.
Depois que ele cai, reconstruir demora ainda mais, porque cada carta nova é colocada com medo de errar.
E tem vezes que a gente já se decepcionou tanto, que nem vale a pena tentar construir de novo.


Alexandre Sefardi

"Hoje vai ser melhor do que ontem!" Pense isso todo dia.
Acredite nos seus planos e confie neles. Assim, a vida melhora.
O que você pensa vai mudar a sua vida.
Se você acreditar que coisas boas vão acontecer, elas vão vir.
Nossos pensamentos são como um ímã: atraem o que a gente pensa.
Mas entenda, não é uma via de regras...
A escolha é sua!

Alexandre Sefardi

De todo jeito, você vai seguir assim.
Vivendo do jeito que dá. E enquanto for possível.
Tentando fazer durar mais os momentos bons e encurtar os momentos ruins.
E a vida que vale a pena? Só pode ser uma: a sua.
Essa mesma que você vive desde que nasceu.
Mas com tudo o que ela tem: seus encontros, com certeza.
E também seus sonhos, suas ilusões, seus medos e esperanças.
E, por que não, até suas filosofias de vida.
Coisa de Gente...

Alexandre Sefardi

"Amor pode ser desejo. Quando estamos apaixonados, queremos que a pessoa amada fique perto da gente o tempo todo. Como isso não é possível, ficamos pensando nela sem parar.
Nós amamos o que desejamos, na hora em que desejamos e enquanto dura esse desejo. E podemos desejar muitas coisas: desde uma pessoa até um copo bem gelado de groselha.
Para desejar, basta não ter. Sempre que desejamos algo, é porque sentimos falta daquilo. Desejamos o que não temos, o que não somos ou o que não podemos fazer. Por isso, o desejo é sempre pelo que está faltando. E o amor também."
Sentimentos de gente...


Alexandre Sefardi

Olha, cuida bem da sua namorada. Faz ela se sentir segura e amada que ela vai te valorizar e te deixar orgulhoso.
De vez em quando, fala pra ela como ela é importante pra você.
Aproveita cada momento juntos como se fosse o último.
Se brigarem, tudo bem, mas façam as pazes antes de dormir, porque amanhã ninguém sabe.
E não dá bola para o que os outros falam. Muita gente só queria estar no lugar de vocês dois.

Alexandre Sefardi

Felicidade não tem uma definição certa.
É um sentimento quieto que vai passando pelos dias e deixando eles mais bonitos e cheios de sentido.
Felicidade é o carinho da mãe quando a gente mais precisa.
É o olhar de um amigo quando a gente se sente sozinho.
É uma palavra calma que acalma a gente nos momentos difíceis.
Felicidade são poucas palavras que dizem muita coisa.
É uma frase dita no momento certo e que vale mais do que muitos livros.


Alexandre Sefardi

Se a vida fosse só alegria, ninguém daria valor à felicidade.
Às vezes a gente precisa chorar para saber como é bom sorrir.
Precisa sentir saudade para perceber o quanto gosta de alguém.
Precisa passar por dias ruins para entender que os bons são especiais.
Tudo na vida tem um começo, um meio e um fim.
Por isso, viva bem o dia de hoje.
Não se preocupe com o que já passou.
E deixe que Deus cuide do que ainda vai acontecer.


Alexandre Sefardi

Alguém me perguntou o que fazer. Resolvi responder assim:
Tá com raiva de alguém?
Então: corta a amizade, manda ir embora, bloqueia, ignora, dá tchau, dá um fora, para de falar, some, vai fazer outra coisa, até beija o cachorro se quiser.
Só não deixa ninguém te tratar mal.
Você merece respeito.

Alexandre Sefardi

A vergonha é um tipo de tristeza. Ela faz você se sentir pequeno, sem graça e até desanimado. Mas ela tem uma causa especial: a própria pessoa. É uma tristeza que vem de você mesmo, de ver algo em você que não gosta. Você olha para si, vê o que fez, não aprova e se sente mal. É você quem causa a própria tristeza. Você é a pessoa envergonhada. Então eu pergunto: o que será que significa alguém que não tem vergonha?


Alexandre Sefardi

Felicidade é um momento que a gente deseja que dure mais. A gente segura com força, sente falta quando passa e quer repetir. Esses momentos devem ser guardados para não escaparem...
Felicidade é querer transformar um instante gostoso em algo que nunca acabe. Você sabe que encontrou a felicidade quando vive um momento que não quer que termine...
Felicidade...
Coisa de Gente!
Alexandre Sefardi

Beijo é bom porque você toca o corpo do outro sem deixar marcas, é como se fosse um pulo no escuro, uma viagem sem volta. Beijo é um jeito de mostrar carinho, sentir o gosto de quem você gosta e dizer muita coisa sem falar nada. Beijo é gostoso porque nunca enjoa!


Alexandre Sefardi

"....Então felicidade é a pretensão ilusória de converter um instante de alegria em eternidade, ai você sabe que encontrou a felicidade, quando vive um momento que não quer que acabe."

Bom dia. Talvez teria sido melhor se eu não tivesse aberto a vasilha de "ventos" , nos armários que guardam segredos, se eu não tivesse dado espaço pra curiosidades e selvagerias da alma. Mas, não tenha medo. Quem é de verdade, não sorri pra quem é de mentira.
Alexandre Sefardi

Faça isso todo dia: fique em silêncio e respire fundo. Solte o ar devagar, feche os olhos e deixe de lado medos e preocupações. Dê chance à sua paz.
Ajude os outros sem medo. O que importa é quem você é, mesmo que ninguém ligue. Atitudes simples melhoram sua vida.
Você nunca sabe o que uma ação pode trazer. Mas, se não fizer nada, nada acontece. Compartilhe essa ideia.

Alexandre Sefardi

Toda arte e toda filosofia podem ser vistas como remédios para a vida. Elas ajudam a pessoa a crescer e servem de alívio nas dificuldades. Mas elas só existem porque há sofrimento e pessoas que sofrem.
A arte é um dos grandes tesouros da vida. Ela deve ensinar às pessoas:


Alexandre Sefardi

Quando convivemos com sábios e artistas, é fácil nos enganar, mas ao contrário do que se pensa. Muitas vezes, atrás de um sábio famoso, há uma pessoa comum, sem nada de especial. E, ao contrário, atrás de um artista sem grande talento, pode haver uma pessoa incrível e notável.


Alexandre Sefardi

A vida é simples e merece cuidado. Principalmente quando a gente para para olhar o que está ao nosso redor, respirar devagar e viver com calma. Ultimamente, tenho sido assim. Já levei tantos tombos na vida que agora vou mais devagar. Deixo a vida me levar. Isso me faz bem. Me faz perceber que no caminho não tem só pedras, tem coisas boas também.

Alexandre Sefardi

Tudo o que eu falar agora pode mudar. O que eu disse ontem talvez nem seja verdade amanhã. É estranho viver assim, sem se conhecer direito. Mas no fim, acredito que vou me conhecer melhor do que ninguém. Porque todo mundo está sempre mudando. E eu também, principalmente agora. Tudo à minha volta está diferente, e eu preciso me acostumar com esse mundo novo que está surgindo. Tenho medo, todo mundo tem. Mas quando tudo isso passar, vou poder, enfim, descansar.
Coisa de Gente!

Alexandre Sefardi

Mas nem sempre a gente precisa ser forte. Às vezes, temos que aceitar nossas fraquezas e deixá-las existir...
Respirar devagar, sentir o ar com calma, com cuidado, para não acordar a pessoa que mora dentro do meu coração.


Alexandre Sefardi