Autoestima

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Quando todos os músculos forem adequadamente desenvolvidos, você naturalmente trabalhará fazendo um esforço mínimo e desfrutando de um prazer máximo.

Joseph Pilates
O retorno à vida pela Contrologia. In: A Obra Completa de Joseph Pilates. São Paulo: Phorte, 2010.
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Faça o máximo de si mesmo… porque isso é tudo o que você é.

Uma cama organizada traz a esperança de que amanhã será melhor.

Mudar a mente sem mudar o coração é como falar de amor sem amar.

⁠A maior mentira de todas é que a prática leva à perfeição. Não é verdade: a prática torna você melhor.

Segredo para ser uma pessoa incrível,
Cuide de todos assim como você gostaria que fosse com você.

Nós queremos mudar o mundo.

⁠As pessoas são tão boas quanto o mundo permite.

O maior problema da humanidade e acharem que seus problemas se resovem após a morte

⁠No momento em que alguém tenta rebaixá-lo ou degradá-lo de alguma forma, você tem que saber o quão grande é. Ninguém se daria ao trabalho de te derrubar se você não fosse uma ameaça.

Não importa se você ganha por um segundo ou um quilômetro, ganhar é ganhar.

Sou amanhã, ou noutro dia futuro, o que estabeleço hoje. Sou hoje o que estabeleci ontem ou noutro dia anterior.

Se você tem um sonho, só você pode correr atrás dele.

Se cada povo tem o governo que merece, a questão maior que fica, é que tipo de povo que temos sido?

Não acho que tenhamos outra alternativa senão permanecer otimistas. O otimismo é uma necessidade absoluta.

⁠Não deixe sua mente controlar você. Controle sua mente.

Rodeie-se de pessoas que acreditam nos seus sonhos, incentivam suas ideias, apoiam suas ambições e despertam o melhor em você.

⁠Vivemos a vida tentando evitar o problema, seguramos lágrimas, risos e raiva. Mal sabemos nós que a vida é cheia de buracos e, mesmo que tentemos desviar, outros e outros estarão lá. Sorria, chore, viva a vida, e se estiver caindo em buracos, levante e chegue ao destino!

Todas as suas ideias podem ser sólidas ou até boas, mas você precisa executá-las para que elas importem.

Você não escreve sua vida com palavras, você escreve com ações. Não importa o que você pensa. Só importa o que você faz.