Auto Controle

⁠Quanto mais você se esforça para controlar o outro, mais você perde o autocontrole.

Nada como o autocontrole, o equilíbrio e a razão para orientar atitudes sãs.

O autocontrole emocional – saber adiar a satisfação e conter a impulsividade – está por trás de qualquer tipo de realização.

⁠Vamos trabalhar somente a letra A, amor próprio, autoconhecimento, autocontrole, autoconfiança, o restante do alfabeto você tira de letra

"Cada um de nós carrega conflitos internos que precisam ser enfrentados.
Viver é autocontrole diário."

A sabedoria se encontra no autocontrole, e não no controle dos outros.

Autocontrole não é se prender, é escolher com consciência.
Saber dizer não para o que não serve, sim para o que importa.
Você guia suas escolhas com clareza e respeito por si mesma?

"A calma não é fraqueza.
É autocontrole depois de
conhecer o próprio
instinto."

Sem dúvida, o autocontrole é fundamental para alcançar uma vida mais satisfatória, abrangendo desde nossa alimentação e hidratação até nossos pensamentos.

Nem todo conflito precisa de confronto. Como ensina Confúcio, maturidade é manter o autocontrole, evitar o choque direto e escolher o diálogo no momento certo.

Levantar-se cedo e se exercitar requer um certo nível de autocontrole e compromisso, enquanto ficar na cama por mais tempo não demanda esse esforço. A escolha entre essas opções refletirá na saúde e na qualidade de vida que você busca.

"O autocontrole é o fruto do espírito que protege o seu destino. Não deixe um hábito solitário cegar a visão grandiosa que Deus te deu."

⁠Entender o choque é importante
Manifestações contrárias
Baixa nossa imunidade
Autocontrole nem sempre teremos
Tenha paciência na vida
Então respire fundo e se acalme!

A paciência


A nossa paciência é uma virtude,
Baseada no autocontrole e na tolerância.
Deveria ser de todos nós uma atitude,
A todo momento e com constância.


A paciência consiste no aumento do tempo
Entre o estímulo e a sua resposta,
Permitindo que o agir seja calmo
E a reação não seja imposta.


Aumentar a pausa antes de responder,
Ajuda a refletir e observar a situação,
Favorece a fala para a tudo resolver,
E torna a empatia nossa nova condição.


Por fim, a paciência é um dom,
É sabedoria com tolerância que respeita.
Respeito no tempo daquilo que é bom
E o processo que amadurece de forma perfeita.


Raimundo Nonato Ferreira
Junho/2026

"O processo de autorrealização exige esforço, disciplina e autocontrole. Não desista! Desenvolva-a."

Reflexão Autocontrole
"A verdade não precisa de fúria para ser verdade. Só os inseguros precisam de volume na voz."
@Suédnaa-Santos

⁠Se você não tem autocontrole, qualquer um entra no seu coração e faz a festa que quiser. 🤭

A modéstia é o autocontrole que limita o homem humilde; o freio do sábio que separa valor de vaidade.

Toda sociedade legisla também contra si mesma, como quem lança campanhas de autocontrole coletivo.

Autocontrole é poder!