Alguém que Já Morreu

Você já abraçou alguém hoje?


Você sabia que o abraço é fundamental para a saúde física e mental?
Abraçar libera hormônios como Ocitocina, Dopamina e Serotonina, reduzindo estresse (cortisol), ansiedade e fortalecendo o sistema imunológico, além de promover conexão, segurança e bem-estar, fortalecendo laços e confortando em momentos difíceis.


Quem abraça demonstra seu afeto e isso tem efeitos terapêuticos comprovados, que acalma, alivia a dor e promove um sentimento de pertencimento.


Que tal dar um abraço em alguém próximo a você agora? É grátis e faz muito bem!


By César Cezar
Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental
Psicanalista Clínico
Master Emotional Trainer

Você acreditaria que seus pais ou alguém muito mais velho que você já foram mais jovens como você(s) em gerações anteriores a sua?!

⁠Quando o ser humano festeja a morte de alguém, sinaliza que seu espirito já apodreceu , e nivelou-se a um verme!

Quando alguém ama de verdade, seu maior medo não é te perder, mas te ferir. Já quando alguém ama apenas a forma como você o faz se sentir, o maior receio não é a sua ausência, mas perder o acesso a você.

Cristão sábio não precisa abrir a boca quando alguém lhe acusa, porque já sabe que Deus é o seu Defensor.

Sou alguém que já errou, sou alguém que ainda vai errar, mas também sou alguém que nunca vai parar de tentar. 19/01/2026

Você já deve ter ouvido alguém dizer
que as dificuldades, quando se prolongam,
nos deixam sem voz, amordaçados pela dor.
Por muito tempo foi assim comigo.
Caí no fundo do poço, onde o silêncio pesa,
e a esperança parece distante.
Mas eu não me desesperei.
Fui calmo. Fui paciente.
Aprendi a esperar a água subir,
não para me afogar,
mas para alcançar a saída.
Enfrentei o abismo sem fugir dele,
olhando nos olhos do medo.
E foi nessa espera consciente,
nessa resistência silenciosa,
que encontrei forças para vencer.
Porque quem aprende a permanecer de pé no fundo,
sobe diferente:
mais forte, mais lúcido
e impossível de ser calado outra vez.

Alguém já esteve satisfeito com a vida. Se eu pudesse conversar com essa pessoa, morreria amanhã contente.

⁠Já ouvi alguém afirmar que, para o nosso próprio bem, deveríamos dizer às pessoas tudo o que realmente pensamos delas, mesmo que isso as machuque. No entanto, antes de expressar nossos pensamentos, é bom estarmos emocionalmente preparados para receber o mesmo em retorno. Como diz o ditado: 'Quem fala o que quer, ouve o que não quer'.

Melhor a nossa própria companhia do que alguém que só oferece o que já temos.

Alguém no mundo já tirou mais fotos suas do que eu?
De forma quântica eu tenho certeza que não, seu sorriso está gravado em cada frame da minha memória.
Nos dois em um bar qualquer de Angra dos Reis, comendo anéis de Lula
Horrível inclusive, e tua risada na mesa, deve ser por isso que eu era tão palhaço, amo te ver sorrir.
Confesso que quando chorou na cachoeira por ter visto uma aranha, foi engraçado também! Mas fiquei preocupado contigo.
Mas muito orgulhoso de ter tido coragem de enfrentar seu medo para ter uma aventura comigo.
Gratidão.

Quando eu já havia desistido de encontrar alguém,
Você apareceu e me deu esperanças de amar de novo.
Eu que nunca quis casar,
Com você eu já sabia até como seria a festa.
Eu, que nunca quis ter uma família,
Com você imaginei nós e nossos filhos.
Eu, que sempre vivi o presente,
Com você passei a sonhar com o futuro.
Eu te amei e ainda amo da forma mais intensa que jamais imaginei amar alguém um dia.
Mas, infelizmente, agora vou ter que aprender a viver sem você...
E descobrir o que fazer com todo esse amor dentro de mim.

Já amei alguém
e por já ter amado
me privo de algo além.

Me privo
porque amar dói,
porque no infinito do momento
em que se ama
também se sabe
que algum dia
esse sentimento
te destrói.

Posso parecer dramático,
é característica evidente de um poeta,
mas antes exagerar no sentimento
do que ser complacente
com a inadequação completa.

Lembro
que medo é falta de fé,
e isso é um tanto quanto verdade,
já que no passado
tinha medo presente
e no futuro
me vi perdido
na mocidade.

Gostaria de ser mais ingênuo
como um dia já fui,
ah, que falta me faz
acreditar nas pessoas.

Mas pequei tanto contra elas
que lembro
que eu mesmo
me tornei o monstro
que emergiu da lagoa.

Tal qual um dia
meu passado
tente conversar
com meu futuro,
e espero tê-lo remediado,

pois a dor
de ter perdido meu amor
caminha
todo dia
ao meu lado.
Raphael Bragagnolle

Eu já fiz por alguém o que ela jamais faria por mim

Pode me chamar de sem coração já que eu não sinto mais nada, ou melhor me chame de alguém que aprendeu voar sem ter asas!

⁠

"Você já reparou que quando seu cálice de felicidade está cheio;
Há sempre alguém que lhe dá um safanão no cotovelo?"

Você não perde o que já é seu. Se alguém partiu, é porque o ciclo se fechou para dar lugar ao que Deus reservou para você. Se dói ver alguém ir embora, lembre-se: se essa pessoa fosse sua alma gêmea, ela permaneceria. Por mais que você ame alguém hoje, imagine a imensidão do amor que sentirá por quem foi feito sob medida para a sua vida

Mal-entendidos

Às vezes a gente entra na vida de alguém sem saber das histórias que já estavam acontecendo antes da nossa chegada.
Existem sentimentos silenciosos, expectativas escondidas e coisas que ninguém diz em voz alta.

Um comentário vira interpretação.
Uma interpretação vira fofoca.
E, de repente, aquilo que nunca foi dito passa a existir na boca de alguém.

Mas a verdade tem um jeito curioso de aparecer.
Ela não precisa gritar.
Às vezes ela só precisa de uma conversa calma, de um pouco de honestidade e de tempo para que as pessoas percebam quem você realmente é.

Eu nunca gostei de julgar a história de ninguém.
Cada relação carrega um universo que só quem vive sabe explicar.

No fim, percebi que algumas tensões não nascem da maldade, mas de sentimentos mal resolvidos, de ciúmes silenciosos ou de medo de perder espaço na vida de alguém.

E tudo bem.

Porque quando a gente age com respeito, sem atacar ninguém e sem precisar provar demais quem é, a verdade acaba se sustentando sozinha.

E o que for amizade de verdade sempre encontra um caminho de volta para a leveza.

— Sariel Oliveira

Com todo respeito, alguém já parou para olhar para uma pessoa enquanto ela falava e pensou:

“Meu Deus… será que essa mulher tem noção do quanto ela é linda?”

E não falo apenas de uma beleza de fora.
Falo de uma beleza que vem de dentro também.

Daquelas que tocam de um jeito diferente.
Daquelas que você percebe mesmo quando não está olhando diretamente.

Uma beleza que se revela no jeito de existir, de falar, de sentir.

Aquela que não se vê só com os olhos —
mas que, de alguma forma, a gente reconhece.

Ana Caroline Marinato

"Às vezes você
não perde alguém
quando vai embora.

Você já tinha perdido,

quando deixou esse alguém
em sua vida o tempo todo
do lado de fora."

Nilson Soares