Se for sobrecarregar, sobrecarregue seu corpo pois sua mente lhe dará forças e motivação para prosseguir e carregar o fardo, mas nunca sobrecarregue sua mente, pois dependendo do peso nem o corpo mais forte é capaz de aguentar.
Enquanto eles dormem, durma também senão eles acordam revigorados e você vai ficar ruim, porém quando acordar faça o que eles não fazem e o que eles sabem fazer faça 3 vezes melhor.
Os capoeirista têm que aprender, o mundo é a escola que nos aprendemos, é a natureza que nos dá prazer, procuramos os elementos de boa vontade, que ofereça lições para o bem-estar dos nossos interesses.
Quem lê adquire mais conhecimento, pensa com mais clareza, se expressa melhor e alcança as melhores oportunidades profissionais. Quem não lê, por sua vez, torna-se marionete daqueles que leem.