Textos que Falem eu Nao Vivo sem Voce

Às vezes vamos ter que manter uma postura de vencedores, mesmo que ainda não tenhamos vencido as dores!
Vamos ter que acabar com as incertezas antes que elas acabem conosco.
E mesmo com tudo para dar certo, vamos ter dificuldades de quebrar as correntes que nos mantém presos.
Nem sempre entendemos os nossos caminhos!

⁠Amizade

Sem procurar, sem pensar.
Ela aparece.
Aparece de não sei onde, e não sei como.
Mas, a amizade que vinga, é a verdadeira amizade.
Amizade é sentir pelo próximo um afeto, um carinho.
É querer bem, é desejar o melhor.
É sorrir para vê-lo sorrir, é curtir um dia de chuva.
Ouvir uma música e nem perceber que a chuva continua a cair.
É saber fazer de um instante, um momento para sempre.
E depois guardar na tua memória.

Atrás do riso que a todos convence, mora o cansaço que ninguém vê.
O mundo aplaude quem não se rende, mas ignora o peso de se manter de pé.
Ergo muros de ferro e porcelana,
com tijolos de orgulho e de solidão.
Se a alma grita, a voz se engana, e o rosto mascara o que vai no coração.
Digo "estou bem" como quem reza, um mantra sagrado pra não desabar.
Pois ser fortaleza é a maior incerteza, um navio que afunda sem poder transbordar.
Mas por trás da armadura, o peito é ralo,
há um resto de medo pedindo um abraço.
Porque fingir ser forte é o maior gargalo, é morrer um pouco em cada passo.

Entre Nós e o Tempo

O tempo passou…
e não passou leve.
Passou pesado,
arrastando aos poucos
tudo aquilo que um dia fomos.

Trouxe a distância —
não só dos corpos,
mas das almas.
A tristeza de deitar ao lado
e ainda assim sentir falta.
A dor de estender a mão
e tocar apenas o vazio.

Trouxe diferenças
que cresceram como muros silenciosos.
Palavras que já não encontram abrigo,
sentimentos que falam sozinhos.

E a indiferença…
ah, a indiferença é a mais cruel.
Ela não grita,
não quebra nada —
ela apaga.
Apaga o brilho do olhar,
apaga o cuidado,
apaga o “eu te vejo”.

A falta de afago machuca.
Machuca porque o corpo lembra
do carinho que existia.
Machuca porque o coração
ainda espera o abraço
que já não vem.

O que era riso virou silêncio.
O que era conversa virou obrigação.
O que era amor virou hábito.

Já não somos encontro de almas —
somos rotina compartilhada.
Somos dois caminhos
que insistem em andar lado a lado
mesmo sabendo
que já não se cruzam por dentro.

E existe uma tristeza funda,
daquelas que não fazem barulho,
mas pesam no peito.

A tristeza de saber
que ainda estamos aqui…
mas já não estamos um no outro.

E dói.
Dói porque foi verdadeiro.
Dói porque um dia foi amor —
e hoje é apenas permanência.

Orfandade a Dois

Existe uma orfandade que ninguém vê,
não é de pai, não é de mãe —
é do zelo que se perdeu no meio do caminho.

É deitar ao lado
e sentir frio mesmo com o corpo quente ali.
É ter companhia
e ainda assim conversar com o silêncio.

Sinto falta do cuidado miúdo,
do “vai dar certo” dito nos dias nublados,
do olhar que encoraja
antes mesmo das palavras nascerem.

Sinto falta do afago sem pressa,
do beijo que pousa na testa
como quem promete:
“eu fico”.

Há uma fome de carinho
que não se mata com presença,
porque presença sem ternura
é casa sem luz.

É orfandade de incentivo,
de mãos dadas nas batalhas,
de alguém que veja
e celebre o que há de bom em mim.

Não peço excessos,
peço zelo.
Não peço promessas,
peço cuidado.

Porque pior que estar só
é sentir-se só
no lugar onde o coração
esperava abrigo.

Cada novo dia é uma chance diferente, não importa o que aconteceu antes.
Tire do passado os melhores ensinamentos que conseguir, mas coloque seu tempo, sua força e sua atenção no que está adiante.
O seu passado pode trazer à memória dores e até desespero. Porém, lembre-se de que D'us esteve tão presente no seu passado quanto está no presente e no futuro.
E isso basta!

O QUE NÃO MORRE

Eis o que não morre
Pois tem suas garras cravadas na garganta do tempo
Ela está entre a humanidade desde o início dos tempos...
Fera que ronda a terra
Louca besta devoradora
O mundo teme suas garras afiadas
Rasgando ventres vazios,
Infernal sempre é sua presença
Arrastando quem há tanto tempo não come,
No prato vazio revela seu nome
O maldito nome é: Fome... Maldita fome
Fome.

CICLO DO PÓ

Do pó ao poder
Do poder ao pó
Não há para onde correr
Pois o ciclo termina no nó.

O rei e o mendigo
São tão iguais,
Calçada, castelo e abrigo
Futuro pó e nada mais.

Pó que vida se forma
Sonho que o sonho sonhou,
Vida que ao pó retorna
Pois termina onde começou.

Do pó à vida
Da vida ao pó,
Não há outra saída
Pois o ciclo termina no nó. (pó)

Bom dia!
Senhor nosso Deus Javé, as vezes pecamos por não pedirmos concelhos ao Senhor, erramos muito nisso e sofremos pelas escolhas erradas. Mas sei que o Senhor nunca nos desampara, quando procuramos de ❤️ puro. Perdoa nos Senhor, por tudo, venho em nome do seu filho amado Jesus Cristo. Amém.

E só final de cada batalha, cada caminhada, é que a gnt precisa entender que, superação não é vencer os outros, é vencer a si mesmo todos os dias, levantar mesmo cansado, seguir mesmo com medo, continuar mesmo quando ninguém acredita. Cada passo, por menor que pareça, constrói alguém melhor do que ontem. E quando você entende isso, você percebe: o maior poder que existe é escolher evoluir, todo santo dia."
@DW SALDANHA FONTELLES

Uma borboleta entrou na minha casa
como quem não pede licença,
mas traz recado.
Veio leve…
pousou no silêncio da sala
e, sem dizer palavra,
falou direto com a minha alma.
Talvez não fosse só asa e cor.
Talvez fosse transformação
batendo à minha porta,
me lembrando que o casulo
não é prisão —
é preparo.
No espiritual, ela sussurra:
“Ciclos se encerram.”
No emocional, ela abraça:
“Você sobreviveu.”
Veio dizer que o peso não é eterno,
que a dor não é morada,
que o inverno não impede
a primavera de acontecer.
Entrou como sinal,
como visita invisível de esperança,
como quem diz:
— Você já não é quem era.
E isso é milagre.
A borboleta foi embora.
Mas deixou em mim
asas que eu ainda estou aprendendo a abrir. 🦋

Quem diz que não é manipulado, já está sendo manipulado por achar que não é.


Quem diz que não é influenciado, não percebe que é influenciado até pelo próprio vento.


Quem diz que é equilibrado, não vê que qualquer empurrãozinho já o derruba.


Quem diz que é luz, não enxerga que qualquer ofensa já escurece o humor.


Quem diz ter coragem, não entende que é movido pelo próprio medo do que não tem coragem.


Quem diz não ser hipócrita, já está sendo hipócrita nisso.


Quem diz não ter preconceito, não vê que isso já é um preconceito com os que têm.


Quem diz que tem amor próprio, não admite o próprio ego.


Quem diz ser perfeito, esqueceu que um dia morre.

O profissional de exercício deve saber onde termina a sua competência.


Particularidades não define a formação.


Seja ético!!!Habilitação Legal: O serviço deve ser prestado exclusivamente por quem possui o Título Profissional de Técnico de Exercício Físico (TPTEF).




Base Científica: O profissional deve aumentar a sua literacia científica e pensamento crítico para aplicar práticas baseadas em evidências.




Individualidade: A competência revela-se no respeito pelas idiossincrasias articulares, musculares e fisiológicas de cada cliente.

Destino Não É Acaso


Diante dos meus olhos, o mundo virou de novo.
É estranho como tudo muda tão rápido… ontem eu era uma versão de mim, hoje já sou outra — moldado pelo tempo, pelas dores, pelas escolhas… e principalmente pelo amor.
A vida é imprevisível, sempre foi.
Ela tira, ela devolve, ela confunde…
Mas, no meio desse caos bonito, ela sempre encontra uma forma de nos colocar frente a frente outra vez.
Entre idas e vindas, quase despedidas e reencontros improváveis, eu aprendi uma coisa:
quando é verdadeiro, não se rompe — se transforma.
Não sei se é bênção ou se é prova.
Só sei que cada vez que a gente se reencontra, a gente volta diferente… mais maduro, mais forte, mais consciente do que sente.
É como se o destino dissesse: “Ainda não acabou. Ainda não é o fim.”
Talvez eu seja o incerto que nasceu pra provar que pode dar certo.
Talvez o amor não seja sobre estabilidade imediata, mas sobre resistir ao tempo, às dúvidas e ao mundo que gira rápido demais.
E no meio dessa mudança toda, eu encontrei alguém que me ama no máximo. (YOU)
E isso não é pequeno.
Isso não é comum.
Isso é raro.
Se for pra ser luta, eu luto.
Se for pra esperar, eu espero.
Se for destino… então eu abraço.
Porque fugir do amor nunca foi minha especialidade.
E, se for você, eu escolho ficar.

Refém do Teu Olhar


Ela não faz esforço nenhum…
mas quando olha, me desmonta por completo.
Existe uma calmaria no rosto dela, quase inocente…
mas os olhos contam outra história.
São grandes, profundos, cheios de uma presença que não se explica — se sente.
Não é só beleza.
É intensidade escondida em silêncio.
É um brilho suave que, mesmo tranquilo, tem força suficiente pra atravessar qualquer barreira.
Quando ela sustenta o olhar, o tempo parece diminuir o ritmo.
O mundo fica menor.
E tudo que existe é aquela conexão invisível que prende sem pedir permissão.
Tem algo ali que é diferente…
não é um olhar distante como estrela fria.
É quente.
Íntimo.
Viciante.
E eu, que achava que tinha controle sobre mim,
descobri que me perco fácil nesse universo que mora dentro dos olhos dela.
Se existe magia nesse mundo,
ela vive exatamente ali.

Não, esta vida não me parece natural.
Há nela uma ordem que não escolhi e à qual, ainda assim, pertenço.
Nasci — e, antes que pudesse sentir o espanto de estar aqui,
já havia uma prova da minha presença.

Um papel declarou meu começo. Eu não.
Outros vieram depois, confirmando etapas.
No fim, outro afirmará que terminei.

É estranho que a existência precise de testemunhas,
como se o simples fato de respirar não bastasse.

Às vezes penso que não vivo, apenas correspondo.
Respondo a chamadas invisíveis,
atendo a expectativas que não formulei.
Sou menos um ser do que uma função em curso.

Pergunto-me se existo
ou se apenas me mantenho em operação.

Meus pais me pensaram antes de me conhecer.
Havia em mim um projeto que não era meu.
Minha mãe me chamava de futuro.
Eu tentava existir no presente.
Cresci entre o desejo deles e a minha própria indefinição.
Hoje não sei se falhei
ou se apenas nunca aceitei ser continuação.

Há em mim algo que resiste.
E, no entanto, todos os dias sou traduzido em números.
Sabem tudo sobre mim.
Não sabem quem sou.

Não me oprimem as paredes.
O que me inquieta é a forma —
a exigência de caber sem sobrar.

Vestimos papéis como se fossem natureza.
Chamamos dever ao que é repetição.
Chamamos escolha ao que já estava traçado.

E corremos —
não sei exatamente em direção a quê.

Dizem que isso é amadurecer.
Talvez seja apenas suportar a própria compressão.

Construímos cidades verticais
e desaprendemos a olhar na altura dos olhos.
Quanto mais alto subimos,
mais abstratos nos tornamos uns para os outros.
Multiplicamos fronteiras:
classe,
crença,
idioma,
convicções herdadas.

A aproximação tornou-se um esforço.
É preciso explicar-se antes de simplesmente estar.

Às vezes imagino um lugar
onde não seja necessário justificar a própria presença,
onde o erro não se converta em identidade.

Não sei se esse lugar existe fora do pensamento.

Não sei se escrevo para confessar
ou para observar a mim mesmo escrevendo.
Há momentos em que me sinto dividido
entre o que sente
e o que analisa o que sente.

Talvez eu seja apenas essa divisão.

Ainda assim, algo em mim não se acomoda —
uma recusa discreta que insiste.

Não sei se há saída.
Mas sei que não aceito ser apenas o que registraram de mim.
Não aceito ser engavetado.

Se não posso abandonar o mecanismo,
posso duvidar dele.
E essa dúvida, por enquanto,
é a única prova que reconheço como minha.

Não sei se posso derrubar os muros.
Mas posso subir —
enquanto não me puxam de volta.

E espiar por cima.

E lembrar, nem que seja por um instante,
que o horizonte não pertence a quem o delimitou.

Te amo de verdade.
Não importa a dificuldade.
Que iremos enfrentar.
O importante é ao seu lado lutar.
A luta muitas vezes não vamos ganhar.
Mas ao seu lado vou estar.
Sempre para te apoiar.
E com uma simples palavra.
Com doce do seu olhar.
Com você eu vou estar.
Segurar tua mão e juntos caminhar.
No seu sorriso, me encorajar, para as batalhas que vamos enfrentar.
Em seus braços quero descansar.
Uma coisa tenho certeza.
Que ninguém vai me tirar,h o direito de te amar.

A escassez que nos governa não é natural. Ela é inventada, construída, impressa, possuída, administrada e distribuída: Hoje, o dinheiro é infinito, ou melhor, potencialmente limitado; E isso é fato.


O primeiro equívoco está em tratar o dinheiro como se fosse um objeto escasso por natureza, como água no deserto ou ouro enterrado no chão. O dinheiro moderno não é uma coisa, é uma relação. Uma relação contábil, jurídica e política.

Boa noite a @todos!
Pelo visto...
O 11 de Setembro de 2001
não ensinou nada aos EUA e aos seus cúmplices .

USAm e abUSAm da força e tirania,
são os verdadeiros terroristas.
Óh! Senhores da hipocrisia!

Será que um dia ...
IRÃo aprender?!...

✍©️@MiriamDaCosta

#USA #EUA #Israel #UE #Irã

''Lambeijos''


O cão é meu amigo
Meu parceiro favorito
Brinca, pula e morde
Mas não machuca ninguém.


Minha querida bola de pelos
Que me segue ao infinito
Nem no vaso me abandona
Aguenta firme meu fedor
Este sim é companheiro.


Que ''lambeijos'' mais sinceros
Me enchem de alegria
Me cobrem de amor
- De baba também -
É a linguagem do amor.