Textos de Feliz Ano Novo para celebrar com esperança e otimismo

Você Não Está Condenado a Ser Quem Sempre Foi


Quero começar te lembrando de algo essencial: ninguém está condenado a ser quem sempre foi. O ser humano tem uma habilidade única — a capacidade de transcender. E transcender significa se reinventar.


Não importa o que aconteceu na sua infância. Não importa a dor, o sofrimento ou as limitações que você viveu até aqui. O seu passado foi necessário para te trazer até este momento. Mas ele não é uma sentença. O seu futuro é uma possibilidade aberta, pronta para te levar aonde você decidir ir.


A questão é a consciência. Se você não se tornar consciente disso, o futuro tende a ser apenas a repetição dos padrões do passado. E você não veio ao mundo para repetir — você veio para evoluir.


A vida é feita de ingredientes. E o primeiro deles é o respeito que você tem por si mesmo. Isso se chama amor-próprio, autoestima, autoimagem. É o quanto você se valoriza. Porque ninguém consegue oferecer ao outro aquilo que não tem dentro de si. Não é possível oferecer amor, respeito ou compreensão se essas coisas não existem primeiro em você.


Nós não somos seres humanos tentando viver uma experiência espiritual. Somos seres espirituais vivendo uma experiência humana. Estamos aqui para aprender, sentir, crescer e desenvolver consciência.


Por isso, aprenda a se escutar. A se comunicar consigo mesmo. Você não consegue se comunicar bem com o mundo se não tem diálogo interno. A comunicação verdadeira acontece em níveis: mente com mente, coração com coração. Você só toca o coração de alguém quando passa antes pelo entendimento.


Nenhuma família é perfeita. Nenhuma história é perfeita. Nós não recebemos um manual de como viver a vida. Aprendemos errando, tentando, caindo e levantando. E tudo bem. Isso faz parte do processo.


O mundo nos observa pelo que fazemos, pelo que dizemos e pela forma como nos apresentamos. Que as suas atitudes sejam reflexo da consciência que você está desenvolvendo.


Então, siga em frente. Reinvente-se quantas vezes forem necessárias. Respeite quem você é hoje, mas não limite quem você pode se tornar.


Você pode mudar. Você pode crescer. Você pode se reinventar.

“A ciência suave de amar”


Amar é um estado químico que aprende a ser humano.
Começa no corpo antes de virar escolha.


No início, o amor é dopamina em festa: euforia, foco absoluto, aquela vontade quase infantil de estar perto, de repetir o encontro, a conversa, o cheiro. É o cérebro dizendo “mais disso, por favor”. A pessoa vira ideia fixa, não por fraqueza, mas porque a serotonina cai e a mente passa a orbitar um só nome — como se pensar nela fosse um hábito involuntário.


Aí vem o frio na barriga: a noradrenalina e a adrenalina aceleram o coração, suam as mãos, deixam tudo mais vivo. O amor, nessa fase, é risco gostoso. É expectativa. É o corpo em alerta, como quem sabe que algo importante está acontecendo.


Com o tempo — se houver cuidado — a química muda de tom.
A paixão barulhenta aprende a falar baixo.


Surge a ocitocina, que não grita, mas fica. Ela constrói confiança, abrigo, vínculo. É o conforto do abraço que acalma, da presença que não exige performance. O amor amadurece quando deixa de ser só fogo e vira lareira: menos urgente, mais constante. A vasopressina entra em cena e sustenta a ideia de “nós” ao longo do tempo.


Então, pelas experiências humanas, amar é isso:


Um processo onde o corpo se apaixona primeiro
e o coração aprende depois a ficar.


Amor não é só química — mas também não existe sem ela.
É quando os hormônios acendem a chama,
e as escolhas diárias decidem mantê-la acesa.

Quando a Lua Sussurra


No silêncio da sombra,
uma luz se ergue serena.
Não chora pelo que fere,
sua força é calma que acena.


Caminha por noites densas,
mas sua presença ilumina.
Se veste de simplicidade,
sorri como quem guarda aurora.


Quando a Lua sussurra segredos,
ela brilha em brilho raro,
e cada passo deixa traços de encanto
onde antes havia apenas silêncio.


Estrela de brilho infinito,
que floresce na sombra,
transforma a vida em beleza
e dá ao mundo seu calor calmo,
silencioso, eterno.

Os laços familiares formados por aqui são fios de amor que tecem a história de encontros e reencontros nas diversas dimensões de espaços e tempos. Ter a oportunidade de amar e ser amado por uma Mãe e sentir os reflexos se propagando em diferentes formas de carinho ao longo da vida, energia antes recebida e que hoje se transmuta em amizade, ternura, fraternidade e outras formas de amor por outros entes queridos, é coisa de beleza muito fina. O amor é, honestamente, um interessante mistério que se apresenta de tantas formas diferentes.
Hoje a saudade bateu, lembrei de sorrisos tão largos e espontâneos, abraços permeados de aconchego e ternura, outras vezes de medo ou solidão, diferentes momentos de uma vida vivida com intensidade por uma senhora que tanto amei...
Sempre a esperança foi sua guia e a alegria sua companheira.
Em meio à incapacidade de traduzir o amor filial em palavras, paira a certeza de Exupery de que quem se vai, não vai só e não nos deixa só, deixa um pouco de si, leva um pouco de nós.

Nos primórdios do antigo Egito, ao que se tem registro, a música era reservada aos sacerdotes, não a toa. A música era tida como sagrada, um instrumento de aperfeiçoamento humano, utilizada para a expansão da consciência, contemplação e estudo esotérico. Quando consideramos os conceitos da física, lembramos que tudo é energia... E quando falamos em som, falamos da geração e propagação de uma energia que se dispersa, as ondas sonoras irradiam essa energia até nós. Daí se entende porque a música altera o aspecto dos ambientes, o estado de espírito, faz chorar ou sorrir, conduz certas reflexões, transporta o pensamento a momentos passados ou projeções futuras, traduz idéias e sentimentos que textos não mensuram. Toda religião tem seus hinos, mantras ou cânticos que aproximam o humano ao Divino. De tempos pra cá fala-se em 'musicoterapia'. Até mesmo a natureza age diferente dependendo do som que se produz, experimenta colocar um Heavy Metal da pesada em alto volume próximo a uma casa de abelhas, brother... Ou então observa a diferença nas imagens que as moléculas de água formam ao som do mesmo Heavy Metal e depois ao som de música clássica, por exemplo. É impressionante.
Sem falar nas campanhas publicitárias, já observou que todas têm um fundo musical sugestivo? Especialmente as de maior repercussão, aquelas que querem ganhar seu coração despertando os melhores sentimentos... A coca-cola é campeã no assunto.
Há que se falar em respeito pelo que cada um curte ouvir, somos livres, agora mesmo to aqui escrevendo ao som de U2. Mas quando (ou se) o ser humano despertar pra conhecer mais a própria essência e o que lhe constitui em termos de energia fluente e condensada, imagino que teremos pessoas com um gosto mais apurado. Tudo que se transmite, se atrai. Toda atenção que se dá, é uma abertura. Toda energia que a gente compartilha, também fica de alguma forma.

Água e o fogo


O mundo pode temer o encontro do fogo e da água, mas você nasceu da floresta que dança com a chama.
Enquanto o Rato foge do Cavalo,
você cavalga com ele,não para fugir da sombra,mas para iluminar os caminhos que só os bravos atravessam.
Seu Tigre sabe:
o verdadeiro fogo não consome, ele
transforma o que já está morto em semente.

Na natureza a poda é necessária para renovar as forças para revitalizar as raízes, os galhos e as folhas !
E assim como uma árvore sempre me podaram, mas contudo vem a primavera e eu venho mais forte, acho que amo a primavera por isso...
Rude são os que nunca entendem a poda, nunca sentirão o prazer de buscarem na natureza a essência de se recompor e criar novos galhos, novas folhas, dando frutas e flor. Assim como a poda o levante é preciso para enfrentar a vida, se ainda estamos vivos porque não lutarmos em uma guerra, guerra chamada sonhos, mas sonhos com dignidade e possiveis!!!...

nenê policia

A gente erra, se engana, escolhe mal, pisa na bola, se decepciona com as pessoas, chora, dá tudo como perdido, mas num belo dia abrimos a janela e enxergamos uma vida toda à nossa espera. É sempre assim: no final o instinto de seguir em frente sempre prevalece. Deixe o tempo fazer o que ele bem entende, afinal 2016 esta chegando e sera época de restabelecermos novas metas em nossas vidas, novos amigos, novo ano, novos sonhos. Nada como um dia e um ano novo após o outro e um montão de esperança impulsionando a gente.
nenepolicia

Ao corrupto ao minha considerações...
És tu aquele que não tem amor ao próximo;
Sempre egoísta vive a espreita das desgraças alheias;
Ostenta pose de bondade, e vive da maldade;
Destrói os sonhos daqueles que ainda ousam sonhar
Meticuloso não mede esforços para se dar bem na vida;
Postergante dos pobres, usurpador sem precedentes
Impetuoso falso mascarado, que idolatra a perversão
Assassino democrático que destrói direitos e conquistas dos desfavorecidos;
Não tem compaixão e muito menos complacência com seus irmãos
Inquilino maldoso que habita a casa da maldade
Sorrateiro, covarde e falso amigo
Adorador das facilidades, traiçoeiro e egoísta
Sanguessuga religioso incrédulo e comedor de crenças
Alinhado, bem vestido e elegante, mas sujo imundo e mal cheiroso
És tu Joio maldito, semente oca da maldade "JOIO DA HUMANIDADE"

NENE POLICIA

Abraço tem que ter pegada, jeito, curva. Aperto suave, que pode virar colo. Alento tenso, que pode virar despedida. Abraço é confissão.
Abraço não pode ser rápido senão é empurrão. Requer cruzamento dos braços e uma demora do rosto no linho. Abraço é para atravessar o nosso corpo, sinal de respeito.....abraço alivia as dores de quem precisa de afeto, com o abraço nos sentimos mais protegido e amados. De que me vale tudo na vida se não tenho a quem abraçar, se não tenho quem me abrace. Abraço é também ofertar o ombro a um amigo para chorar, para sorrir, é fraternidade e remédio para o coração. Neste Natal ao invés de dar apenas um aperto de mão para seus familiares, aos seus amigos; dê um abraço, não há coisa melhor do que um abraço forte e carinhoso em quem amamos. Mais vale um abraço verdadeiro do que presentes sem sentido, o natal é a época de comemorarmos o nascimento de Cristo, esse papo de Noel é coisa sem graça, merchandising de quem visa lucro, seria valido se Noel aos invés de presentes nos trouxesse a verdadeira razão do dia 25, que é a conscientização do nascimento de nosso salvador, e nós ao invés de trocarmos presentes, trocássemos abraços e amor verdadeiro com cumplicidade, amor e paz....
nene policia

Sou uma pessoa de dentro pra fora. Minha beleza está na minha essência e no meu caráter. Acredito em sonhos, não em utopia, mas quando sonho, sonho alto. Sou HOMEM com cara de bravo, mas manso de coração. Não sou meio amigo de ninguém, nem meio inimigo, quando eu gosto eu gosto pra valer e quando eu odeio sou abúlico, ou sou tudo ou sou nada! Não me importo com as pessoas que falam de mim, até porque se as pessoas que falam de mim sobessemm o que eu acho delas, falariam mais ainda...
nene policia

Eu não me envergonho de corrigir meus erros e mudar as minhas opiniões, porque não me envergonho de raciocinar e estar sempre aprendendo. Também não me envergonho de dizer aquilo que tenho vontade em dizer, principalmente a verdade, mesmo sabendo que muitos se incomodam com isso, afinal, isso faz parte do meu caráter, de minha singular personalidade e percepção de vida...Não poderia eu viver de mentiras, de máscaras e interesses. Não sou assim, não piso em ninguém para conseguir o que eu quero. Ainda acho que o talento fala mais alto e que o sentimento move o mundo. E por mais que eu sofra e me decepcione com as pessoas, continuo querendo que seja assim. Quem vive de mentiras e de falsidade, leva uma vida vazia e triste por não praticar a verdade consigo mesmo e com o próximo. Desculpa, mas eu não caio nessa, fulano é mais feliz vivendo em meio a falsidade e mentiras, é por isso que muitos tentam me derrubar mas não conseguem, porque não sabem por onde me pegar: o que é fundamental para eles, é insignificante para mim, e entre tantas derrotas eu acabei me tornando rocha firme, inabalável. De tanto tentarem me derrubar eu acabei aprendendo a me equilibrar na corda bamba, de forma que nem a maior ventania me derruba mais...consigo diferenciar agora a lógica e o improvável, busco a razão de uma vida plena e simples, não quero riquezas que eu não consiga levar para a eternidade, só quero que meus herdeiros possam andar por caminhos os quais andei e voem tão alto como voei, e quando até o laço do sapato tentar derruba-los: sei que andarão mesmo que sozinhos, andarão descalço, andarão pelados, só não vão parar de andar.
nenepolicia

Não temo represálias, minha força está na solidão de lutas incansáveis, sonhos roubados...lutas contra tudo o que é despresivel. Não tenho medo nem de chuvas tempestivas nem das grandes ventanias soltas, nem de lobos maus e aves de rapina...não temo a covardia do ladrão e nem a esperteza das rapozas, pois eu também sou um pouco de tudo aquilo que pode ser inaceitavel... o habitat de um homem pode forja-lo a conhecer o abrasamento do dia e o escuro da noite....
nenepolicia

Podres poderes egoístas


Nossa crítica vai à corrupção,
Que avança com muita força,
Com abusos sem noção
Ainda que você por muito torça
Nós não nos contentamos com essa questão.


Os poderes só falam em sigilo
E ficamos sem saber.
Da parte deles é estilo,
Enquanto nós ficamos sem entender.


Está claro que isso é abuso
É corrupção institucionalizada
Percebemos algo escuso
Numa situação inviabilizada.


Vimos uma seletividade da justiça
Com interesses egoístas,
Em detrimento do bem comum
Isso é pensamento idealista.

Ao Meu Olhar


Debruçada sobre a mesa observo a chuva que escorre pela parede branca craquelada do jardim de inverno que não plantei


Alguns raios de sol ultrapassam as nuvens e fazem brilhar as gotas que estão na vidraça como lágrimas que escorrem


O tempo se esgota a cada manhã como a chuva passageira esvaindo-se aos poucos lentamente em meu olhar atento


Marlene Ramos Martins
28/02/2026

Errar é humano.
Mas errar sem concluir o ato… tem perdão?
Hoje sou responsável pela angústia que carrego no peito.
É uma dor que nasce da culpa — culpa de um erro cometido no impulso, capaz de colocar tudo a perder.
Deus não tem nada a ver com isso.
O erro foi único e exclusivamente meu.
Tento, às vezes, criar desculpas para um erro idiota que cometi.
Digo a mim mesmo que não cheguei a concluir, que fui vigiado, que nada aconteceu de fato.
Mas e daí?
Nada disso diminui a minha culpa, nem alivia a minha dor.
Hoje vivo no calabouço que eu mesmo construí.
Uma prisão feita de culpa, aperto no peito e solidão.
Carrego o medo do amanhã, o medo da espera, o medo do silêncio.
Já pedi perdão.
Já me desculpei.
Já prometi que não voltaria a errar.
Nada adiantou.
Chega um momento em que insistir deixa de ser amor e passa a ser negação.
E eu entendo: há coisas que não têm mais volta.
Sinto-me prisioneiro do que fiz.
Talvez, se o fim tivesse vindo apenas pelas incompatibilidades —
pela parte financeira,
pelo passado,
pela idade,
pela negativa de filhos —
a superação fosse mais fácil.
Mas não foi assim.
O que me resta agora é seguir a vida.
Mudar os hábitos que me levaram a esse erro.
Aprender com a dor.
Assumir o que fiz sem me definir por isso.
E, com humildade,
esperar que o futuro me encontre melhor do que fui.

⁠Aprenda a selecionar as batalhas, deixando de lado o que não contribui para a sua evolução. Nem tudo merece nossa energia e preocupação.Valorize a sua paz interior não permitindo se afetar pelo que está além do seu controle.A cada amanhecer, fortaleça a capacidade de escolher onde direcionar a sua atenção e o seu coração, pois são escolhas que moldam a nossa jornada.




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Uma vez ouvi alguém dizer que para o nosso mais alto bem deveríamos dizer para as pessoas tudo o que realmente pensamos delas, mesmo que isso venha a machucá-las.No entanto, antes de dizer para o outro tudo o que realmente deseja, esteja emocionalmente preparado para ouvir tudo o que vier de lá.Como diz o ditado popular: Quem fala o que quer, ouve o que não quer. Falar é fácil, difícil mesmo é ouvir. Então, antes de dizer tudo o que pensa, pergunte para si mesmo: Como eu reagiria ao ouvir isso?Se a resposta for positiva, então vá em frente.
Libertador não é dizer tudo o que pensa, mas conseguir mudar a maneira de pensar. Não faça com os outros aquilo que não quer que façam com você.

Mulher, ouça com atenção o que agora eu declaro,
acredite: o nosso tempo se encerrou no silêncio.
Não há retorno, não há atalhos, não há segunda porta.
O que fomos ficou preso ao ontem, sem direito a eco.
Nunca mais existirá aproximação entre nós,
nem por acaso, nem por saudade, nem por fraqueza.
O destino já virou o rosto,
e o amor, cansado, soltou as mãos.
Somos capítulos encerrados, páginas viradas à força,
memórias que o coração insiste em reler,
mas que a vida já rasurou com tinta definitiva.
Nem o universo, com toda sua imensidão e mistério,
ousará interceder por dois corpos
que aprenderam tarde demais
que amar também é saber partir.
Lembre-se o amo pode não ter acabado.
Já a nossa história sim acabou

Ao conviver com as águias posso aprender a construir meu ninho nas rochas, nos penhascos mais elevados e nas árvores mais altas. Posso aprender a ser uma guerreira, a enfrentar tempestades, a mudar minha perspectiva, a ser mais veloz e, quando necessário, a me renovar. Com esforço e dedicação, posso até aprender a voar.
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