Texto sobre Tristeza de Mario Quintana

E quem disse que meu choro é de tristeza? Coração limpo também chora. Chora porque olha pra tras depois de que alma sofreu de tanta luta e tristeza, que hoje o que nos resta além de sorrir é chorar. E dizer pra todo mundo que sempre acreditou em mim, que tudo foi em vão. Eu choro porque hoje eu acredito em mim e isso pra mim é o mais importante.

Joyce Xavier

“Sou a ironia que a tristeza necessita todo dia. A realidade sádica, onde é preciso ter maldade até pra colocar bondade em prática. Onde o humo-sarcástico estafa argumentos sensatos, que no irônico talvez não alcaçasse este singelo aflorar pela vida,[...] pelas coisas.”

—By Coelhinha

Vejo nos olhos tanta tristeza,
nos olhos com tamanha pureza,
tanta magoa escondida,
que muitas vezes deveria ser esquecida.

Tenta se esconder do mundo
Para que possa viver em paz
Mas esquece que em um segundo
Que tudo ela é capaz

Mente complicada de entender
Deve ser por medo de sofrer,
Alegre do jeito dela,
Mas passa tudo nos olhos quando olho pra ela.

Sei que nada posso fazer
Enquanto ela quiser me deter
Mas só o tempo dirá
Se um dia ela conseguirá em mim confiar.

A tristeza saudável é uma emoção necessária. Ela dá ao nosso coração uma maneira de lamentar, aceitar e, por fim, superar as decepções da vida. Num nível profundo, a tristeza e a dor se mesclam, permitindo que pranteemos a perda daquilo que amamos. Mas quando somos fustigados pela dor de uma perda que não conseguimos entender ou que nos recusamos a aceitar, a tristeza pode nublar a visão das coisas e fazer com que nos fechemos. O entorpecimento causado pela tristeza inibe a capacidade de dar e receber amor, reconhecer as nossas bênçãos e aproveitar a vida.

Quando intensificada pelo medo de nunca mais sermos felizes ou estarmos inteiros novamente, a tristeza pode se tornar um abismo de autopiedade. O medo transforma a natureza purificadora da dor genuína num foco míope e autoindulgente sobre as nossas próprias falhas e perdas, que nos leva à autofixação. A tristeza destrói o nosso bem-estar emocional quando resvala numa espiral para a depressão e o abatimento.

As pessoas tristes acreditam que são ruins e geralmente se culpam pela dor que sentem e, embora seja pouco provável que essa emoção nos faça magoar outras pessoas, ela por certo faz com que magoemos a nós mesmos. A tristeza tóxica não processada nos leva a cometer crimes horríveis contra nós mesmos – o pior deles é o suicídio. As pessoas tristes bebem muito, comem muito, jogam ou gastam muito ou se entregam a uma série de outros vícios para mascarar a dor. Estatísticas recentes mostram que, só nos Estados Unidos, mais de 18 milhões de pessoas tomam antidepressivos na tentativa de sair do buraco negro que representa um coração entristecido. Inúmeras outras encontram maneiras alternativas de se medicar. Com muita frequência, porém, essas medicações nada mais são do que um paliativo para a tristeza que existe dentro de nós. Em vez de proporcionarem válvulas de escape saudáveis para as nossas emoções, esses medicamentos apenas permitem que a tristeza passe despercebida até que algum incidente autodestrutivo desencadeie sua liberação. Quando nos recusamos a deixar que a tristeza se expresse, ela drena a nossa vitalidade, a nossa energia e, às vezes, a nossa vida.

triste aurora
tristeza e morte,
continuidade de uma vida,
bastaria respirar e até chorar,
por pouco, assim mesmo muitos sentimentos,
pensar escrever, passar o tempo
diante uma maquina ainda amar?
coisa forte independente parece ter vida própria,
depois exclama tudo que já foi visto ou será,
as vezes acho tem alma,
na solidão dos pensamentos me intrigo
como o homem pode fazer tal façanha ainda sim ser usada para bem e mau,
de varias faces jeitos e cores o mundo ficou
pequeno diante a internet,
sejamos velhos ou novos o mundo nunca foi mesmo depois de você.
meu coração papita as vezes com alegria e tristeza pois mundo toma muitos caminhos
vistos por uma tela tão pequena. somos ricos ao mesmo tempo pobres pois o mundo cabe na palma de nossas mãos.

A tristeza é volúvel!

Um dia já fomos três,
eu, o amor e a felicidade.
Mas o meu amor me abandonou
e foi buscar em outros braços,
o que nos meus não encontrou.

A felicidade é companheira
de quem luta para alcançá-la,
por isso foi com ele, deixando
em seu lugar, a tristeza e a
saudade para me acompanhar.

Mas levou com ela a certeza,
que este era o meu desejo,
ver um sorriso sempre em seus
lábios e a felicidade brilhando
no seu olhar.

A tristeza é volúvel, um dia também
partiu sem avisar, levando com ela a
saudade, mas deixando a esperança
de um dia você voltar e trazer de volta
a felicidade para comigo compartilhar.

O SONHO NÃO ACABOU

Demétrio Sena, Magé - RJ.

Com tristeza profunda, vejo que todo sonho acabou. Minha esperança tardia se desfaz em sombra, fumaça e decepção... deixa de ser esperança.
Cabisbaixo, faço meia volta. Se não há mais sonho, nada resta. Não há nada que adoce a constatação deste momento sem sentido. Nem existe o que açucare a queda vertiginosa do prazer com que cheguei aqui.
Mas o mundo é fantástico. A vida é inesperada. O tempo surpreende o destino em questão de segundos, e muitas vezes o põe a favor das nossas expectativas mais frustradas.
Foi assim comigo. Eu já sumia na esquina, quando meu coração acelerou. Emocionou-se com uma voz amiga e solidária que rompeu meus ouvidos e se aninhou bem fundo.
Meu amigo há anos, o confeiteiro Nando anunciava que nem todo sonho acabara. Havia três, ainda frescos, guardados especialmente para mim.

Lamento por sua tristeza
Queria ser a solução
O remédio que cura
O dinheiro que paga
A volta que mata saudade
Queria ser
O sábio que aconselha
A remissão do erro
O abrigo da chuva
Queria ser
O ombro que conforta
A mão que ajuda
O colo que traz paz
Queria ser
O amigo da bebedeira
O dono do prazer
O amante na noite inteira
Queria ser
O vento que leva a nuvem
O cobertor no dia fria
O rio pra te refrescar
Queria ser
O seu guarda costas
O seu protetor
O seu anjo da guarda

Queria ser o seu amor

Ser ou não ser
Oh minha tristeza
Lapso do meu ser.
Ainda que seja vagante
Expressamente espinhos
Em domo revolto de sentimentos
O que buscar entre as balelas do mundo...
Sem muito a oferecer alem do sentimentos.
Me diga se sou uma fronteira da morte de...
Tantas coisas triste e vistas mortas
Declaro me para o amor...
Minhas lágrimas são farrapos até trapos
Nas cordilheiras desta vida que me torturas
Em lagrimas perdidas pelo tempo...
Assim palavras ecoaram as eras... Te amo
Enquanto viver te quero para o resto da minha vida... Será somente expressões...
Palavras jogadas ao vento...
Com simplicidade são ditas!
Aonde foi o amor?
Tudo foi uma noite!
Muitas vezes me pego olhando para as estrelas brilhante e mortas-vivas.
O mesmo sou na sou na minha solidão
De outras auroras busco o amor.
Esqueço que a vida acabou.

Meia hora antes e quanta tristeza poderia ser evitada. São tantas seitas, gurus, religiões; tanto estudo, tanta tecnologia e nada nos antecede meio minuto a frente. Creio que este é o maior desafio que a espécie humana tem pela frente.
Apenas para pensar: onde estão os sensitivos, paranormais, bruxos, feiticeiros e congêneres?
Existe um caminho, nossa essência anuncia. A questão é como percorrer a trilha que revelará o misterio. O que abrirá as abas do tempo, unindo tecnologia, física quântica e fé?
A resposta eu não sei mas é fato que estamos atrasados.
Quantos de nós ainda morrerão até sabermos o minuto seguinte?
-Next!

Tristeza da minha vida, Minha doce frieza,
Vida tanto amor, Perdido no tempo,
Cruel atroz paixão, solidão partida,
Momentaneamente um fria briza de um olhar sem fim,
Deparo - me com um som peculiar de minha alma...
Brando sentimento, aparece no vazio,
Procuro um sentido, apenas mais um amanhecer,
No vago destino do meu coração.

Estamos vivenciando um momento de muita tristeza em nosso mundo. Vemos pessoas com grande necessidade de ter conhecimento do bem e da caridade.
Pois o ódio repugna o bem e revolta nossa alma aumentando as barreiras de nossas conquistas.
Devemos lembrar que a caridade faz reviver a força da vida tanto no quem dá, quanto a quem recebe.
E para as pessoas que neste momento é de grande tristeza devemos enche-las de esperança, de paz e principalmente de amor.
Quem doa Amor colhe sabedoria.
Quem doa sabedoria colhe Amor.

O amor traz a alegria que afasta a tristeza...
o amor não enxerga a pobreza...
mas vê na alma a nossa beleza,
com amor vivemos a nobreza,
com amor não dependemos de riqueza,
pois o nosso maior tesouro é o nosso jeito de amar...
e no amor temos a certeza,
de que só o amor pode fazer alguém feliz.

Se te faz feliz...
E mais uma noite fria que a tristeza vem me perturbar. Me sinto tão sozinha. As pessoas se afastaram de mim. Acho que com o tempo me tornei crítica demais. Tudo se tornou monótono pra mim, não vejo graça nas coisas, nas brincadeiras habituais. Acontece é que eu não consigo mais sorrir fingindo que tudo está bem.
Eu sei que você não suporta mais conviver comigo desse jeito e é horrível a dor de ver que você também está me deixando. Porque antes, por mais que eu me sentisse sozinha ainda tinha você e agora eu não tenho mais ninguém.
Porque você me deixou? Tem sido muito difícil viver sem você. Queria que tudo fosse como antes. Eu sinto tanta sua falta, sempre me ajudando, me apoiando, ao mesmo tempo, esse meu jeito tá te fazendo mal. Eu sei que não te faço tão bem quanto você me faz, mas acredite, eu tento mais do que posso e se for para te ver bem, eu prefiro que você me deixe.
Eu só quero que você saiba que eu ainda vou estar aqui pra qualquer coisa, por favor, não me esqueça. tudo que eu mais queria agora era você pra mim. eu preciso de você aqui...

Enfarta-me de rara beleza,
maravilha da criação divina!
Tirando-me toda tristeza,
quando olho teu singelo rosto de menina.

De este olhar que me anima,
Na visão sagrada do reino me conduz.
Vós sois a compreensão íntima da rima,
Segredo máximo da inspiração da luz.

Todo gesto teu,
Cada palavra em ação.
O teu carinho me envolveu,
O pulsar da tua respiração.

O teu beijo as estrelas me levou
Abraço consagrado!
O amor ele confirmou,
Sendo assim, deveras, abençoado.

Hoje eu senti o sorriso desvanecer
A alma esfolada
a tristeza puxando a perna atada
e engolindo a fala
de dias sem falar palavra alguma
Escrevendo nas paredes
eu cansei de ficar cansado
Sonhando com quem amo
sem ter o amor do lado
sentindo o perfume
sentindo mais que o perfume
sem ter o amor do lado
Eu queria ir comer, em algum lugar
mas não sei se minhas pernas
que sinto pesadas
e amarradas
aguentam até lá
Eu já não sei se eu aguento até o banheiro
Sei viver sozinho
aprendi a viver sozinho
Mas não sei se quero
porque eu sempre tive medo de enlouquecer
de perder a sanidade
qualquer pedaço de talento, que eu possa ter
Eu não sei se quero
porque o amor me mostrou que a vida é melhor
quando eu tenho ele do lado
e agora, que não tenho
a loucura toca minha campainha
às 8 da manhã
o sono já não toca
os sonhos se confundem com pesadelos
nos minutos que o sono finge que me abraça
Meu estômago dói
o peito aperta
o braço queima
as mãos ardem
as pernas pesam
os pés latejam
a cabeça pende para o lado
as cobertas me chamam
o sol me afasta
a cortina é mais bonita, quando fechada
Preciso de um copo de vinho
e da minha amada - por inteira.

Que a força não nos falte, que o medo não nos alcance, que a tristeza não nos toque.
Que a distância seja perto, que o abismo seja raso, que a angústia seja lenda.
Que as asas sejam grandes, que o fardo não nos canse, que a fé nunca se ausente.
Que a cobiça não nos veja, que a fraqueza não nos encoste, que o orgulho parta em fuga.
Que o sonhos tenham brilho, que a alegria tenha ritmo, que sucesso não nos ofusque.
Que o perdão nos venha sempre, que o amor seja presente, que a mentira seja muda. Que a dor nos seja leve, que o adeus nos seja breve que a nossa vida seja justa.

Quando os fatos do cotidiano insistem em me abalar , a tristeza o meu sorriso apagar, observo tantas criaturas nas penúrias, rogando a Deus um pouquinho do meu lugar,meus olhos agradecidos, rogam a Deus para todos amparar propiciando-lhes esperança para a vida continuar, pois mesmo nas quedas, existe um novo recomeçar
.
Rosely Andreassa

nas margens sujas somente a morte,
de toda tristeza não tem pingo de esperança,
no estados não tem água ou peixe,
somente lamentos de uma lama sem fim,
dos prólogos existentes o vasto imponente
Rio tão doce cheio de magia e historias,
agora vive num diluvio de sujeira...
perdido num mar morto,
pela despedração,
todo rejeito dessa impressa,
pura ambição deixa um rio de lagrimas,
dos quais somos punidos nos ares de um futuro
incerto a crueldade da ganancia revela se,
as orbitas da vida se transformou,
repentinamente, tudo desapareceu como...
mistério da vida do Rio doce
cidades morreram montes sumiram
lar doce lar desemborca num mar azul de esperança,
no amor latente nas somas do do coração afio,
os disparates do ser humano,
para onde foi a vida dos animais e daquelas pessoas?

É só tristeza?
A tristeza é um sentimento momentâneo, considerado saudável e até importante pelos médicos. Ajuda na elaboração das perdas, ou sofrimentos ocasionais. As pessoas atingidas pela ocorrência de perdas, do emprego ou de entes queridos, atravessam uma fase de sofrimento e angústia, que pode se prolongar por um determinado período de tempo (cerca de 2 meses), mas esse quadro vai se atenuando e paulatinamente a vida vai retomando o ritmo normal.

Agora, se a tristeza não passa, e começam a surgir sentimentos de apatia, indiferença, desesperança, falta de perspectivas ou prazer pela vida, saiba que esse é um sintoma claro de depressão. Os sintomas podem aparecer ou desaparecer de maneira sutil e quase imperceptível, mas é importante saber que eles podem voltar. A depressão é doença séria e assim deve ser tratada.

Os riscos da depressão:
Em primeiro lugar, depressão não é um estado de tristeza profunda nem desânimo, preguiça, estresse ou mau humor. A depressão, enquanto evento psiquiátrico é algo bastante diferente: é uma doença como outra qualquer que exige tratamento. Mesmo assim, podemos considerar a depressão como natural período de transição. São tempos de mudanças e crescimento, épocas que antecedem novos horizontes de amadurecimento do ser em constante processo de evolução.
Para entendermos melhor essa diversidade de sintomas depressivos, vamos considerar que, entre as pessoas, a depressão seria como uma bebedeira geral, onde cada pessoa alcoolizada ficasse de um jeito: uns alegres, outros tristes, irritados, engraçados, dorminhocos, libertinos... A única coisa que todos teriam em comum é o fato de estarem sob efeito do álcool, todos estariam tontos, com os reflexos diminuídos, etc. Na depressão também. Cada personalidade se manifestará de uma maneira.

Na verdade, ninguém sabe o que um deprimido sente, só ele mesmo e talvez quem tenha passado por isso. Nem o psiquiatra sabe: ele reconhece os sintomas e sabe tratar, mas isso não faz com que ele conheça os sentimentos e o sofrimento do seu paciente.

Ao falarmos sobre a tristeza, precisamos definir os tópicos que distinguem este sentimento da depressão.

- A tristeza é um sentimento intrínseco ao ser humano. Todas as pessoas estão sujeitas a tristeza. É a ausência de satisfação pessoal quando o indivíduo se depara com sua fragilidade.

- A depressão é a raiva e a vingança digerida na pessoa. Na prática, é uma tentativa de devolver para os outros, o que existe de pior em si.

- A tristeza não chega aos limites citados na situação depressiva. Pelo contrário, é uma ferramenta valiosa para avaliação das metas de vida. Na infância, o modo de encarar a tristeza será definitivo para estabelecer a personalidade adulta.

- A tristeza é a recusa. A dificuldade em aceitar o "não" torna-se desmotivante e abala a auto-estima. Por outro lado, a rejeição e a incapacidade frente a alguns obstáculos leva a quadros mais sérios e profundos da tristeza.