Texto Motivacional

Todos temos direito de escolher, você decide o que quer ser, onde quer ir, o que quer comer, você sabe o que te faz mal ou te faz bem! Somente você tem esse direito, ninguém vai decidir nada por você! As pessoas só sabem criticar e tentar tirar vantagem! "Seja você a sua maior fonte de inspiração!". Você pode fazer tudo que quiser, você pode mudar, só basta acreditar, só precisa dar o primeiro passo! Posso te falar por experiência própria, a caminhada é longa, será uma jornada cruel, dura e árdua! Por várias vezes você vai querer desistir, pessoas vão querer te fazer desistir! Mas somente você tem essa decisão de desistir ou continuar! 60% reeducação alimentar, 40% atividade física! Você não precisa de nenhuma medicação, você só precisará somente de você mesmo! Não estou na minha melhor forma.. Mas conseguir sair dos 100kg para 72kg.. Força de vontade! O que você está esperando? Ficar deitado no sofar é mais fácil? Ver sua saúde dia à pós dia indo de mal à pior? Você que sempre fala para si mesmo que vai começar a treinar, a fazer dieta na segunda feira? Que segunda feira é essa que nunca chega? O que você está esperando? Todos nós trabalhamos, todos temos problemas.. Mas conseguimos tirar de 1h à 2hs "pregado" na frente de um celular, porque não aproveitar esse tempo é começar a se exercitar?
Ninguém pode fazer isso por você. Tome sua decisão.
"feliz estou, quando exausto fico após cada dia treinando".
"feliz estou quando piso em um tatame, suado, com a minha família de treino, jiu jitsu, mudou a minha vida".
"feliz estou quando consigo fazer tudo que não conseguia. Porque antes eu tinha uma barriga imensa, sentia falta de ar ao ajustar o " cadarço" do tênis, não conseguia correr...

"SEJA SUA MAIOR FONTE DE INSPIRAÇÃO"

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#ffc
#ffcnow
#bjjlifestyle #changedmylife
#crossfit #changedmybody

⁠Pós-Morte

Um dia impetrei a Deus
Alguns momentos após morte,
Momentos de dor,
Em que eu precisava ser forte.

Queria que fosse um sonho
Ou pior, um pesadelo
Esse vazio que havia na minha alma
Já não era mais o mesmo.

Todos à beira do meu caixão, contando suas lembranças
Ao mesmo tempo que estavam perdendo as esperanças
De ser apenas uma mentira, uma piada ou brincadeira de mau gosto
Dava para ver a tristeza estampada em seus rostos.

Chegando em casa, minha família não conseguia acreditar
Eu era muito quieta, meus sentimentos não fui capaz de expressar
E por uma ajuda psicológica nem se quer quis passar.

Eu queria estar de volta
Poder dar um abraço em meus pais
Com as pessoas conversar demais, aproveitar tudo que podia antes
Mas agora não posso mais.

Digo a você que tudo irá passar
Às vezes parece sem escape, sem solução
Parece que não tem ninguém para estender a mão,
Até coisas que escuta pioram a situação.

Você pede ajuda em meio aos sorrisos,
Sei que é difícil passar por tudo isso
Mas te peço para amar a vida
Mesmo que conheça a parte ruim dela ainda.

Ame-a com desvelo,
Esse é meu simples e último apelo.

⁠No momento desafiador, a vida vai nos cobrar a experiência que negamos viver em um passado nem tão remoto. E a nossa negativa à época se torna um obstáculo a mais.
Não escolhemos o ensinamento e nem a forma que ele se dá em nossa jornada, mas podemos escolher aceitar os obstáculos como presentes de cura para o nosso ser.

⁠Sorrir faz bem à saúde mental. Fecha as janelas Kileres, e abre as janelas lites ao nível da sua mente.

Aprenda a espalhar um sorriso cativante ao mundo, espalhe simpatia, amor e carinho ao seu próximo, e seja feliz. Saiba gerir as suas emoções.

Esteja sempre acompanhado com as pessoas, que te fazem bem. Aproveite intensamente a vida. E mostre que você é apenas pequeno por fora, mas grande por dentro.

⁠O significado do evento sobre nós e concedido por nós.
Independente do evento o significado é concedido por nós, ou seja, existem pessoas que diante de colossal dor conseguem extrair um conhecimento essencial para sua evolução. Portanto, tudo é aprendizado basta uma mudança interior de cognição sobre os fatos para compreender que eles são imprescindíveis para a nossa evolução. E não existem para nos abater. Nessa caminhada é vital o uso da aceitação, da fé e da perseverança.

Na Vertical da Existência: Uma Jornada pelo Rapel da Vida

⁠A prática do rapel, escalando montes e descendo pedras, transcende a aventura física; é, acima de tudo, uma jornada de reflexão sobre a própria vida.

Nesse percurso desafiador, aprendemos a lançar um olhar retrospectivo, identificando erros, celebrando acertos, valorizando cada experiência significativa, e, com esse aprendizado, seguimos adiante com mais sabedoria.

Desbravar caminhos, testar vias, saber improvisar quando necessário, estar imerso na imensidão da natureza, transcende o mero desafio físico: é uma exploração estoica da vida.

Assim como enfrentamos as alturas das montanhas, enfrentamos as alturas de nossos próprios desafios. Conectamos passado, presente e futuro nas cordas que nos sustentam, pois, ao encarar o desconhecido de frente, descobrimos que a verdadeira recompensa está na própria jornada.

Nos erros, encontramos oportunidades de crescer; nos acertos, celebramos nossa resiliência. Na fusão entre o ontem, o hoje e o amanhã, perpetuamos a busca constante por superação, equilíbrio e autenticidade.

Assim como nos desafios do rapel, encaramos os altos e baixos da existência com coragem e determinação. Cada descida é um lembrete de que, assim como dominamos as rochas, podemos moldar nosso destino.

⁠Por vezes, nos culpamos por achar que a vida não está nos retribuindo o que entregamos a ela. Mas sabe o que acontece? A vida nos retribui sim, e na medida do que entregamos. Veja o processo do plantio: a sementinha é jogada no solo, depois regada e cultivada diariamente. Então, depois de algum tempo — algum tempo, eu digo — finalmente vem a colheita.
Por que será, então, que você não está colhendo?
Não é que você não está plantando, você só não está cultivando.

Lembra do versículo: "Eu plantei, Apolo regou, mas Deus deu o crescimento"?
Você só pode estar se esquecendo de regar, de manter o seu solo rico. Estabeleça uma rotina de persistência e você, em breve, colherá do melhor desta terra, quando Deus fizer crescer o que você tanto cultiva aí.

⁠Descobrir que se tem HIV pode ser um choque para qualquer pessoa. É como se o chão sumisse debaixo dos nossos pés e a vida, como a conhecíamos, deixasse de existir. Mas, para mim, foi ainda mais difícil, porque eu sempre me considerei uma pessoa bonita, tanto por dentro quanto por fora. E quando recebi o diagnóstico, senti como se estivesse em uma balança, tentando equilibrar todas as minhas qualidades com a minha condição sorológica.
No começo, confesso que o peso do vírus parecia muito grande e me sentia desvalorizado. Mas com o tempo, fui percebendo que minhas qualidades estavam cada vez mais fortes e pesadas. Comecei a enxergar que ser soropositivo não era uma sentença de morte e que podia ter uma vida plena e feliz. Comecei a me cuidar de uma maneira geral, a alimentação, o sono, a prática de atividades físicas e até mesmo a saúde mental.
Foi um trabalho árduo, mas o resultado foi incrível. Hoje, me sinto ainda mais bonito, tanto por dentro quanto por fora. Descobri que a beleza vai muito além da aparência física e que a positividade e a felicidade são coisas que emanam de dentro de nós.
Se você acabou de receber um diagnóstico positivo para HIV, saiba que é normal sentir medo e incerteza. Mas não deixe que o vírus tire o brilho das suas qualidades. Não deixe que o peso da condição sorológica seja maior do que as suas qualidades e não desista de se cuidar. Com o tempo, você também descobrirá que pode ser ainda mais bonito e forte do que nunca imaginou.

⁠Descobrir que tenho o HIV foi como estar em uma balança, em um lado estavam todas as minhas qualidades e no outro, o peso do diagnóstico positivo. Por um tempo, a balança ficou instável, oscilando entre altos e baixos, entre a sensação de equilíbrio e o medo do vírus ser pesado o suficiente para anular minhas qualidades. Eu sabia que ainda era a mesma pessoa, mas a presença do HIV criou um sentimento de desequilíbrio. Com muito trabalho e esforço, consegui recuperar o equilíbrio e minha balança passou a ser preenchida principalmente pelas minhas qualidades, deixando o vírus em segundo plano.
Conseguir superar o peso do diagnóstico e recuperar o equilíbrio não foi fácil, mas foi possível. Hoje, minhas qualidades são tão pesadas que o HIV é apenas um detalhe em minha vida. Se você está passando por essa mesma situação, saiba que é possível recuperar o equilíbrio e ter uma vida plena e feliz. Foque nas suas qualidades, nos seus pontos fortes e encontre a força para lidar com o HIV. Não deixe que o vírus defina quem você é, mas sim, use suas qualidades para definir o vírus como apenas mais um desafio a ser superado.

⁠Assim como na natureza, em nossas vidas, precisamos encontrar um equilíbrio entre as nossas qualidades e os obstáculos que enfrentamos. O HIV pode ser um desses obstáculos, mas não pode ser o único fator a definir quem somos. Devemos cuidar de nossas flores, regá-las com amor, confiança e autoestima, para que elas floresçam mesmo em meio às ervas daninhas.
É claro que essa tarefa não é fácil, requer esforço, dedicação e muitas vezes ajuda de outras pessoas e recursos disponíveis. Mas, assim como na natureza, quando cuidamos do nosso jardim com carinho e perseverança, as flores acabam por superar as ervas daninhas e a beleza do jardim se torna ainda mais evidente.

⁠Voar além das nuvens

A vida é cheia de galhos quebrados e incertezas, mas assim como o pássaro confia em suas asas, devemos confiar em nossa própria capacidade de superação. Os desafios podem surgir a qualquer momento, balançando nossas estruturas e abalando nossa confiança. No entanto, é nesses momentos de adversidade que descobrimos a verdadeira força que reside dentro de nós.
Assim como o pássaro destemido que pousa em um galho sem temer sua quebra, devemos abraçar o desconhecido e acreditar em nossas habilidades. Em vez de permitir que o medo nos impeça de tentar, devemos confiar em nossas asas internas e dar o salto rumo ao desconhecido.
Não podemos controlar todas as circunstâncias ao nosso redor, mas podemos controlar nossa atitude e nossa resposta a elas. Se um galho se quebrar, não nos deixemos desmoronar junto com ele. Em vez disso, transformemos a queda em um novo impulso para voar mais alto. Se uma oportunidade se desvanecer, busquemos outras possibilidades e trilhemos caminhos alternativos. Se um plano não der certo, aprendamos com as lições e ajustemos a rota.
A confiança em nossas asas é a chave para alcançar o que desejamos. Quando nos permitimos acreditar em nossa própria capacidade de superação e adaptação, descobrimos que somos capazes de enfrentar qualquer desafio que a vida nos apresentar. Não precisamos temer o desconhecido, mas sim abraçá-lo com coragem e determinação.
Portanto, lembre-se sempre de confiar em suas asas internas. Você é mais forte do que imagina e possui um potencial ilimitado. Acredite em si mesmo, siga em frente e voe além das nuvens.

⁠Reza do Pai - Consciência Amorosa

Grande Mistério, Grande Espírito.
Deus, Pai Consciência Amorosa,
eu Te encontro em todos os lugares e sinto a Tua presença,
me unindo a Ti em meu coração e espírito.

Eu, humildemente, oro
para que renoves a minha inspiração e para que a minha fé seja inabalável, tomando conta da minha mente com total convicção;
desfazendo as crenças que limitam o meu desenvolvimento mental,
para que eu alcance a Consciência Universal,
livre das interferências contaminadoras dos impulsos de ligação-rejeição,
em comunhão com o Pai Consciência Amorosa.

Rezo, para que esta luz,
na qual eu experiencio o amor incondicional,
irradie para cada ser vivo,
promovendo o crescimento e o desenvolvimento espiritual em todos nós.

Peço, Pai Consciência Amorosa,
que me dê clareza e me aponte os caminhos que melhor contribuem
para a minha existência, prosperidade e serviço ao mundo,
que me dê força e coragem para que eu avance,
sem me distrair pelos elogios e nem me perturbar por qualquer recriminação,
seguindo em Paz, Alegria e Amor.

Para mim e para todos, Amen.
Aho.

⁠O dia em que ninguém foi roubado.
O grande circo promoveu um espetáculo em dois atos, com a promessa de transformar ninguém em alguém.
A peça foi montada com os atores principais e os figurantes, lembrem-se todos ninguém, mas com o desejo de virar alguém.
O dono do circo patrocinou a entrada ao público e ninguém pagou para assistir e participar da escolha dos ninguéns que se tornariam alguém.
Porém, já no primeiro ato, o resultado foi contrário aos aplausos dos ninguéns que assistiam, no entanto o ninguém tinha a certeza, de que tinha sido roubado, mas não iria reclamar, pois se assim o fizesse prejudicaria os seus aliados que se tornaram alguém, ou seja foi conivente com o roubo, mesmo sendo prejudicado.
Veio o segundo ato, e o resultado não foi diferente, mas ninguém acreditando em milagres e intervenção divina ficou sozinho e amordaçado.
E o pior é que tem quem acredita que ninguém é honesto!

Um homem caminhando pela calçada tentou se jogar na frente de um carro, o motorista estava atento e freiou, caminhando atrás dele vinha um bom samaritano, que decidiu ser seu anjo de guarda e aproximou-se mais dele, caso tentasse novamente, ele o empediria.
Um ônibus se aproximava e ele se jogou, o anjo tentou segurá-lo, mas não conseguiu, e foi acusado pelo motorista de tê-lo empurrado, serviram de testemunha os passageiros do ônibus.
Agora me responda, se você estivesse no ônibus, o que faria, ficaria quieto, falava a verdade, ou iria com os outros?⁠

⁠Nem todos os dias são de sol, mas é a nossa atitude que nos direciona para a vida que desejamos. Você pode ficar ranzinza, quando o dia está nublado, porém perde a oportunidade de aproveitar uma taça de vinho ou uma caneca de chocolate quente, sozinho ou ao lado das pessoas que você ama.
Se acolha na sua dor, nos seus dias nublados, mas deixe que eles passem, assim como os dias de chuva também passam.
Escolha sorrir, sempre!

“Aprendi pela dor, que meu progresso depende só mim, porque no fim vai ser só eu mesmo!”
Amizades e família estão aí para te apoiar, para se divertir, para te dar conselhos e as vezes até te ajudar a levantar quando você cai, mas quem tem que decidir se levantar é você! Tudo depende da sua decisão e da sua força de vontade, eles não podem te ajudar se você não quer ser ajudado.
Quando entender isso, entenderá também que você sozinho, está muito bem acompanhado, pois você pode fazer oque quiser, é capaz de coisas incríveis! Assim, aprenderá a não se importar mais com aquele sentimento de vazio e solidão, pois você é a sua própria companhia! Nem sempre eles vão estar disponíveis para você, pois assim como você, eles também tem suas vidas, suas fases, seus problemas. Todos nós temos nossos altos e baixos, dias bons e ruins, e as vezes por esses motivos, você terá que ficar só, então, quando a onda bater, aprenda a surfar ou morra afogado! Jasp✌🏽

⁠Vivemos uma onda perigosa (e doentia) de produtividade tóxica.

É comum sentir-se culpado por não estar trabalhando e produzindo. O resultado disso é uma legião de pessoas doentes.

Permita-se relaxar e descansar. Sem isso, você adoecerá — e nunca será plenamente produtivo. Seu cérebro e saúde agradecem.

⁠ABSURDIDADE MOTIVACIONAL

Há pessoas que são dependentes de artefatos motivacionais. A diversificação é imensa: Livretos, mensagens diárias, composições audiovisuais, músicas, filmes... Esses artefatos não são negativos em sua essência, exceto quando se tornam ferramentas de estereotipação comportamental.

A cultura do comércio físico e digital mudou muito nos últimos anos. A ética Socrática, que argumenta que o homem não é mal, mas é ignorante, foi deixada de lado e cedeu seu lugar a sugestões de ideais laboriosamente inalcançáveis. Neste caso o homem passa então a aplicar intencionalmente a maldade interior em seu conteúdo.

Temos uma espécie de síndrome imitativa nas redes sociais. Pessoas ostentando padrões de vida incomuns e vistos apenas em telas de smartphones são os novos deuses da era moderna.

Temos o prazer de idealizar nossas vidas a partir de modelos prontos, modelos "perfeitos". O ser humano, como um ser social, afirmado por Platão, tem a necessidade de se desenvolver a partir de seu meio. Mas será que este mesmo ser social está atento aos devaneios vendidos pelos algozes?

O prazer pode apoiar-se sobre a ilusão, mas a felicidade repousa sobre a realidade - Já dizia Sébastien-Roch Chamfort. Do latim illudere, brincar, zombar de, a ilusão é um embuste que parece divertir-se com nossos sentidos, com nosso espírito. É exatamente o que acontece ao darmos a essas falsas motivações o papel condutor em nossas vidas.

Maquiar a vida com perfeição nunca foi um exemplo de influência positiva. A felicidade não faria sentido sem a tristeza, a bonança não faria sentido sem a tempestade, assim como a noite não faria sentido sem o dia. O homem, antes de tudo, é um animal inserido em uma dualidade antagônica ou um espectro de cores da mesma. Subsistamos no mundo real.

⁠Eu ainda me lembro das noites em que eu ficava sentado no chão frio do banheiro, com água quente caindo sobre o meu corpo. Eu fechava os olhos e deixava as lágrimas se misturarem com a água, como se assim pudesse dissolvê-las e fazê-las desaparecer. Mas, mesmo após tantas lágrimas derramadas, eu ainda me sentia sufocado pela tristeza que tomava conta de mim.
Eu passei anos tentando me encaixar em mim mesmo, tentando aceitar a minha condição, mas a verdade é que eu não sabia como fazer isso. Eu me sentia sozinho e isolado, como se ninguém pudesse entender a dor que eu sentia. A sociedade parecia estar sempre a minha volta, me julgando e me condenando por algo que eu não tinha controle.
Eu só queria ficar bem, só isso, mas isso parecia cada vez mais distante. Eu me afundava cada vez mais em uma escuridão que parecia não ter fim. Eu me perguntava se algum dia iria conseguir superar essa dor, se algum dia iria conseguir ver a luz novamente.
Eu não conseguia encontrar uma saída. Meu caminho parecia escuro e sem fim. E o peso do estigma do HIV parecia estar sempre lá, pesando sobre mim. Cada dia era uma batalha para encontrar a força para me levantar e seguir em frente. Muitas vezes, pensei em desistir. Afinal, o que eu tinha a perder?
Eu me sentia preso em um ciclo sem fim de tristeza e desespero. Não havia nada que pudesse me tirar desse abismo de solidão e desesperança. E o gigante letreiro "HIV" continuava a piscar em minha mente, me lembrando constantemente de que eu era diferente, que eu estava doente, que eu era um risco para os outros.
O choro, o chão, o chuveiro eram a minha única forma de escape. Ali era meu lugar. E assim, muitas vezes eu chorava, onde ninguém podia me ver ou ouvir. Eu gritava internamente, desesperado por alguém que pudesse me entender...
Eu estava só, mas algo dentro de mim, meu eu, minha alma, veio me abraçar. Ela pegou em minhas mãos, olhou fundo em meus olhos, os olhos dela também choravam, sorriu e disse: "Nós vamos conseguir".

"⁠Há um mundo sem fim,
onde nossos sonhos podem sim se tornar realidade…
Podemos voar alto, ousar e arriscar,
E deixar nossos medos para trás, sem hesitar.
Nossa mente é uma nave,
Podemos encontrar novos horizontes e desvendar enigmas,
Deixando para trás tudo o que nos fazia temer,
sem medo de perder.
Então, vamos subir aos céus e voar além das estrelas,
E explorar tudo o que este vasto universo nos revela,
Com coragem e determinação, podemos alcançar o que quisermos,
E descobrir que em nós também não há limites, só novos mistérios.”