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⁠Como fazer um detox emocional?

1) Afaste-se de pessoas pessimistas;
2) Afaste-se do melodramático;
3)Daquele que você sente que suga sua energia;
4) Daquele que nunca está de bom humor;
5) Afaste-se de tudo aquilo que não te faz bem!
Você não é obrigada a nada!
Pratique a arte de ignorar. Não dê poder ao outro sobre suas emoções.

Cuide bem da sua saúde mental, pois ela é a estrutura do seu bem-estar. O ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da alma criam a sinfonia da vida.
#Detoxdaalma

⁠Me esquecer

Eu não quero te perder
Mas não sei o que fazer
Já que tudo que eu faço
Sinto que estou te perdendo

Cada sorriso que eu tirei
Cada lágrima que eu derramei
Foi para provar
O quanto eu te amei

Você ta cada vez mais perto
Mas te sinto bem mais longe
Não sei o porquê
Eu acho tudo isso incerto

Gosto de te ver feliz
Gosto de fica perto de ti
De ver seu braço
Se envolvendo no nosso abraço

Toda vez que eu te vi
Toda vez que eu te encontrei
Foi para mostrar
O quanto eu te amei

Não é que eu não queira
Vê sua felicidade
Não é que eu não queira
Vê sua nova amizade

Eu só não quero que você se esqueça
Do tanto que eu te amei
Do tanto que eu te amo
Do tanto que eu vou te ama

Eu não quero te perder
Não quero desfazer esse laço com você
Eu só quero fortalece
Ele com aço

Eu só não quero que você se esqueça
Do tanto que eu te amei
Do tanto que eu te amo
Do tanto que eu vou te ama

Mesmo seu um dia você
Me abandonar
Você só tem que me prometer
Que não irá me esquecer

⁠Pai!❤️
Abençoe á todos; Nos dê a sabedoria de sermos pessoas melhores e fazer o bem...
Não nós deixe se perder diante das nossas fraquezas. Que a sua presença nos coloque em pé, superando os momentos difíceis.
Amém! 🙏🏻
BOM DIA!🌹🌻

“Olhar”

— Ah, esse teu olhar, consegue me fazer sonhar
— Quando seu olhar invade o meu, sinto uma conexão, uma ligação!
— É como mergulhar no mar, e sentir o seu frescor
— É conseguir agitar o amor, sem pudor, na mais pura sedução

— Quando o amor se confessa, fica inebriado de sentimentos, abobalhado, no mais puro contentamento
— Não sabe bem como se expressar, fica meio perdido sem palavras para pronunciar
— Se falar, parece duvidoso
— Se silenciar, parece não se importar

— Se põe a pensar
Ah, mas se o outro adivinhasse,
— Se pudesse enxergar através do olhar, o que o coração quer declarar, pra explicar que está a amar!
— Sem medos, desvendar segredos
— Conseguir enxergar o infinito, e deslumbrar do quão é bonito
— Ah, se pudesse clarificar através do olhar
— ‘Que o bom da vida é se apaixonar e amar’

— Mas posso lhe elucidar
— Mesmo que o amor se perder, e se por ventura vier a sofrer, se prantos derramar, e em lágrimas banhar, já valeu a pena existir, simplesmente por amar!

Rosely Meirelles

Quando encontramos a suave paz do amor,
a vida começa a fazer sentido...
A paz do amor faz com que a vida tenha mais calor...

NA SUAVE PAZ DO AMOR
Marcial Salaverry

Sinto um suave vento,
trazendo-me novo alento,
como se fosse um beijo de paz...
Essa paz que chega
quando sinto nos meus lábios,
do vento o roçar,
indicando que estás a me beijar,
trazendo-me toda a doçura,
quando me beijas com amor e ternura...
Esse amor que num repente apareceu,
é amor que através dos tempos,
jamais morreu e nem se esqueceu...
Por vidas, uma espera apaixonada,
uma espera quase desesperada...
Quem ama de verdade,
quer apenas felicidade,
e quer essa doce viagem,
nesta ou em outra passagem...
Quer sentir todos os carinhos,
trilhar do amor todos os caminhos...
Por vidas, na espera,
por vezes, se desespera,
mas sempre espera,
aguardando que o vento matinal
lhe traga o amor, afinal...
Vindo de outros tempos, de outras vidas,
que não foram totalmente vividas...
Para finalmente o amor encontrar
no amor que estava por outras vidas a esperar...

Marcial Salaverry

⁠Se você deseja ser uma pessoa diferente hoje, eu aconselho a fazer o básico, apesar de estar exausto, do trabalho ou sem paciência para lidar com pessoas ou empecilhos do dia-a-dia.
Nós somos facilmente levados pelos nossos sentimentos, mas jamais esquecera que, nem que seja um bom dia ou um simples sorriso sincero, poderás mudar o dia de alguém.
Não seja esse tipo de pessoa, egoísta e imatura, que não tem domínio sobre si e seus sentimentos.
Não se vitimize, você tem total controle sobre sua vida e suas ações, arque com isso, pense diferente.

⁠Em 2007 quando tentei meditar pela primeira vez, nada parecia fazer efeito. Parecia ser uma coisa difícil de fazer...
Bastava alguns minutos tentando me concentrar que tudo coçava, fazia cócega, dava vontade de rir.

Desisti por um tempo, pois aquilo não parecia ser pra mim não. Principalmente porque depois de um tempo pesquisando sobre, tinha chegado à conclusão que a meditação era para pessoas chiques, ou monges no alto de uma montanha.

Somente depois de muiiiiiiiito tempo tentei novamente, mas dessa vez em um ambiente que fazia mais a minha cara, pela leveza e simplicidade de fazer as coisas práticas.

A meditação pode ser mais simples do que você imagina.
De forma prática e leve, podemos nos concentrar e atingir um estado meditativo sem roupas chiques ou escalar o monte Fuji. O ser humano precisa aprender a parar de ser chato a ponto de deixar tudo tão complexo para parecer mais interessante.

Se você já tentou e não conseguiu ou se você nem tentou ainda devido à fama distorcida sobre a meditação, experimente fazer a MEDITAÇÃO PARA QUEM NAO CONSEGUE MEDITAR.

⁠A atitude de primeiro buscar a Deus para saber o que fazer em determinada situação reflete a nossa fé e a nossa comunhão com Deus que acabam se revertendo em bênçãos para nós assim como para os outros. (Mt 6:33)
“Peço a Deus que a sua generosidade, a qual provém da fé que você tem, faça com que as pessoas percebam as boas coisas que acontecem entre nós no serviço de Cristo. Eu tenho sentido uma grande alegria e também tenho sido encorajado por causa do seu amor, irmão, pois o coração do povo de Deus tem sido reanimado por seu intermédio” (Fm‬ ‭1:6-7‬).
Então, foi o que aprendi, que eu devo fazer que a comunicação da minha fé, a minha comunhão com as pessoas, a minha generosidade no trato com as pessoas, que é algo que provém da minha fé em Deus que me é dada pelo Senhor, leve-as a perceberem as boas coisas que temos em Cristo e que acontecem entre nós por servirmos a Cristo.
O nosso amor e a nossa bondade podem revigorar a alma do povo de Deus, proporcionando-lhe alegria e conforto, inspirando os crentes na fé, incentivando-os, e reanimando os seus corações.
Foi exatamente isso que acabei de aprender de Deus: aproveitar os momentos bons não apenas com palavras, mas com atitudes, como a de estar presente nas vidas das pessoas, contribuindo para o bem delas de alguma forma.
Então! É isso!
Fazer o bem porque o Senhor está em mim, não apenas por palavras, mas por ações e atitudes. O capítulo de ontem da novela também dizia assim: “Deus entrou em mim”, palavras do personagem Davi. Sejamos um testemunho vivo para a glória de Deus, amém.
“Não tenha medo; vá e faça boa obra. Eu estou contigo!”
Obrigada, Pai, eu tenho a tua autorização, a tua permissão, a tua bênção para fazer isto para a tua glória. Amém.

⁠ Talvez eu devesse parar um pouco, pensar no que quero, e por ultimo fazer uma decisão. Estou cansada de entrar em algo com tudo e sair sem nada! Estou cansada de entrar forte e sair machucada..
Eu coloco as pessoas acima de mim, levo tudo o que falam como critica, e sempre tento fazer o que elas pedem, o que mandam, e tento sentir o que elas sentem...e tudo isso apenas para suprir suas expectativas sobre mim, tudo isso apenas para não perder cada migalha da pessoa. Não me importo se ela tiver outro alguém, desde que eu não seja um fracasso esta tudo bem.
Eu dou conselhos para os outros, eles chegam e me perguntam, "O que devo fazer?" ou então dizem "Estou perdido, sem rumo...ME AJUDE!!"...mas quem disse que quero ajuda-los? Quem disse que devo ajuda-los? Antes de vir falar apenas sobre eles por que não perguntam sobre mim? Eu não quero a atenção especial das pessoas, quero apenas um espaço de fala, quero que alguma vez a minha voz seja escutada e minhas ideias incorporadas.
Eu não sou invisível, tenho amigos e uma ótima família, o que realmente parece nem ao menos existir são os meus pensamentos, parece que quem eu realmente sou nunca existiu. Sempre vivi, e pelo visto vou sempre viver para as pessoas, e nunca para mim.

⁠ABSTRATO É...

Teorias sem práticas;
Fazer do irrelevante o relevante;
Fazer do difícil o facilitador;
O mal se tornar num bem;
Do impossível ao possível;
Os Sucessos sem concordância;
Os Ventos sem a brisa;
O real sem verdade;
A certeza é! Buscar, receber e entender o poder e manifestação de Deus em sua CRIAÇÃO!

⁠Na vida sempre temos alguns caminhos a seguir, escolhas a fazer e por melhor que seja a nossa intenção nem sempre vamos acertar.
Muitas vezes levados pelo momento, vamos escolher um caminho diferente do que traçamos e com isso vamos nos afastar da rota que pensamos ter trilhado.
Passa o tempo e tristeza pelo que foi deixado para traz toma conta dos nossos dias, o mundo parece que desaba sobre nós, afinal, quem planta, vai precisar colher e essa colheita, muitas vezes é dolorosa demais.
E o que nos resta é aceitar as dores que causamos, olhar para dentro, ressignificar os nossos dias, voltar para o caminho, para assim conseguir colher novos frutos, mas desta vez com clareza do seu plantar.

⁠se entregue a vida,
não deixe que um obstáculo te impeça de fazer algo
que sua mente deseja
que seu coração deseja
mergulhe fundo em águas profundas
não em águas razas
deixe o vento guiar seu barco
e se ele for pro meio de uma tempestade
não desista
porquê no final de toda tempestade
tem um lindo sol
que te guia pro final de um lindo arco-íris

⁠Velhice -

Quando a Vida já não tem sentido
que fazer, que procurar?!...
Quando a alegria se tiver perdido
porquê viver, porquê lutar?! ...

E que destino tem alguém desiludido?!
Sem esperança, força ou vontade ...
Que pena! Sobra apenas um gemido
devorado p'la idade ...

E que será depois? Que virá? Virá?! ...
É tarde ... tão tarde ... resta a morte!
Que o tempo seja breve. E que vá ... vá ...

A Vida já não é Vida é maldade!
Quando se for a minha sorte,
que me leve a morte, sem pena nem piedade!

⁠Sinceramente as coisas sempre se encaixam. Até podem demorar um tempo. Mas irás fazer sentido um dia. Nada somos sem os erros e o que ficou de aprendizado. Assim para saber viver é preciso dizer adeus ao passado e agradecer pelo presente e correr atrás pelo que se sonharmos e desejamos.

Jose A Nascimento

⁠“O amor é uma escolha, porque só o sentimento não é o suficiente pra fazer você ficar”.
Eu entendi essa frase quando só sentir e amar já não era mais o suficiente para me fazer permanecer em um lugar que já não me cabia. Porque faltava uma série de outras coisas que se unem ao amor, e só SENTIR, não era suficiente.
Porque não basta querer ficar, quando você precisa ir embora e só o sentimento não é o suficiente, mesmo sentindo e querendo ficar, você sabe que o MELHOR é ir. E as vezes você quer com todas as forças ficar, mas só sentir não basta.
E se encolher pra caber nas expectativas do outro não é saudável, nem legal e isso nunca vai ser amor, porque como eu já falei. Amor é uma escolha.

⁠Comparação


Eu gostaria de ser legal como ela.
Gostaria de te fazer rir como ela.
Gostaria de te fazer feliz, como ela.
Fazer você se sentir bem, igual ela faz.
Queria ser bonita.. como ela.
Falar com você todos dos os dias, igual ela.
Não ser irritante pra você.. ela é legal..
Acho que eu gostaria que você se importasse comigo, como você se importa com ela.
Gostaria que falasse comigo, como fala com ela.
Queria vê-lo.. como vocês dois.
Gostaria de senti-lo.. como ela sente.
Gostaria de fazê-lo se sentir bem, como ela faz.
Queria que falássemos todos os dias, como vocês fazem.
Gostaria de rir junto contigo, igual ela..
Queria te fazer feliz..
Queria poder ter liberdade.. como ela.
Queria ser feliz ao seu lado..

⁠TAJ MAHAL

Em meio ao caos,
só te observo
Nada a fazer
Nenhum lugar pra ir
Minha respiração pulsa com a sua,
talvez o único lugar de pausa agora
Meu espírito nunca será como o seu, por isso és minha inspiração!
Construído por amor e admiração
Quantos agora te amam e te admiram?
Sou mais uma a te observar e imaginar quanto amor coube ou cabe aí dentro?
Quanto amor cabe aqui dentro de mim?
E, nesse quesito, somos uno na infinidade do quanto de amor nos cabe
E, nesse mesmo quesito, me pergunto o que cada um de nós faz com esse amor?
Eu saúdo o Deus em ti e tu saúdas o Deus em mim
Será que é isso que sustenta esse povo em pé meio ao caos e distorções do amor?
A fé, a unidade no amor?

⁠VIAJAR

Viajar é sintonizar a alma em outra estação
É fazer brilhar os sentidos com novas cores, texturas e perfume,
soltar a curiosidade e explorar novos sabores
É apreciar e detestar sem se importar onde vai chegar
Estranhar sem julgar e livremente voar,
se arrepiar e se emocionar sem se preocupar
Acordar cedo pra esperar o dia chegar e te abraçar
É lembrar da morada sem pressa de voltar
É deitar na grama e provar a chuva sem se machucar
Viajar é dizer adeus querendo voltar

1º DE ABRIL⁠

O que fazer
Quando um homem se torna
Aquilo que jurou combater
E os demônios
Que sussurram ao seu ouvido
Sem medo do perigo
Dilaceram a esperança
Coagulando os sonhos
Espremendo o amor?
Eis o último gemido
Desse indivíduo
Que há muito está perdido
Nas teias que mesmo produziu
Conceitos mentirosos
Primeiro de abril...
Fim

⁠As minhas capacidades estão sempre no singular
Você dúvida o que posso fazer?
Mas eu não tenho que te provar!

Aí você me pergunta
Como posso acreditar?

Que você está apto pro trabalho executar?
Nunca pedi pra ninguém que viesse acreditar

Sou PCD, eu sei! E sou capaz das minhas dificuldades superar;