Texto de Desabafo

Desabafo

Existem momentos em que você começa a se perguntar quem você é? Quem você está se tornando? Quem você será? Começo a me perguntar o porquê de querer ou fazer algo. Começo a questionar quem sou, quais são minhas prioridades e, o que realmente importa.
Começo a ficar insatisfeita com quem tenho sido. As coisas que fiz, faço ou deixei de fazer começam a perpetuar em minha mente exigindo que eu as analise e tente encontrar o sentido em tudo isso.
Hoje percebo uma coisa: estou com medo. Pois vejo que estou mudando, involuntariamente mudando. Tenho medo de quem me tornarei por de fato não saber o que está se redefinindo. Apenas sei que não sou mais a mesma, estou diferente, tenho tido sonhos (desejos) diferentes, choro por coisas diferentes, e não consigo segurar estas lágrimas. Aquilo que um dia apenas achei que não estava correto ou que necessitava de mudança, hoje é algo que me machuca só de pensar, é algo que sei que precisa de mudança e acredito que eu possa fazer algo, mas, ao mesmo tempo, me questiono se de fato sou capaz.
O que vou fazer daqui a uma semana, dois meses ou um ano? Não faço a menor ideia, só sei que não tenho mais tanto medo de ficar sozinha, que me acostumei comigo mesma, hoje tenho mais medo de estar com alguém que só.
Hoje quero viver, pois creio que o que eu tenho feito até agora não seja exatamente isso.

A folha em branco está preparada para um desabafo..
Mas será que eu estou pronta para desabafar?
Tudo é muito convidativo, as lágrimas, a solidão, todos já dormem..
Eu preciso mais é de conforto, estou segurando a louca vontade de correr pros braços de alguém e chorar sem segurar sequer uma gota.
Eu me quebro, que dia péssimo, me valeria mais não ter acordado hoje.
A folha em branco já contém alguns rabiscos, talvez eu rabisque a noite toda, que tal? Isso me distrái e as vezes eu dou risadas no canto da boca me achando uma boba por perder o tempo com isso.
Desenho um coração, a se todo esse amor fosse transformado em ódio, eu já não estaria mais aqui, você já não estaria mais aqui.
Não são mais tantos rabisco, resolvo virar a página, o verso na verdade, e começo a desenhar mais corações, pontos de interrogação vão surgindo, de pequenos vão se tornando enormes e ocupando cada vez mais espaço na folha que já não está mais tão limpida, rabiscos, riscos, folha completamente suja, frente e verso, como o meu coração.
Folha nova? Não, vamos parar de brincar, meu coração não é assim! Te amar é algo tão inapalpável, tão incerto e pertubador. Sofrer com ou sem você? Já nem sei qual me dói mais.
Não dá pra controlar algo assim, não tem sentido existir isto dentro de mim. Ei, vamos parar de rabiscar meu coração, errar e passar uma borracha qualquer.
Me torci, me refiz, me inventei, mudei e nada foi o bastante para você me amar incondinalmente. Você ainda não esta aqui por inteiro.
De ótimo a péssimo, é assim, uma montanha russa, totalmente descontrolado este nosso amor. Me pergunto por vezes por que ainda estou aqui, me chingo incansalvemente, sua burra. Desde quando estamos nesta situação? Desde quando não nos respeitamos, ouvimos? Desde quando não confiamos? Será que um dia confiamos verdadeiramente? Desde quando estamos juntos por inteiro? Já estivemos assim?
Não adianta mais procurar tudo isso, não vamos encontrar, já foi tempo perdido demais. Preciso de forças, já menti demais para mim mesma, me enganei, perdoei demais e finji demais, sabendo que não teve verdade em momento algum, chega de mentir, eu quero acordar, alguém me belisca eu preciso sair deste pesadelo, quando é que virou sonho?Alguém me conta? Ei coração, por que eu nunca quis enxergar?
Eu já procurei demais a verdade, encontrei só mentiras. A saudade vai machucar, a vontade vai doer, mas o meu mundo já desabou o bastante hora de refaze-lo.
Entre rabiscos em cima dos rabiscos antigos, escrevo frases que não podem ser lidas, aquelas que ficam guardadas comigo, escrevo entre letras grandes e grotescas até as pequenas cansadas.
Se eu te amasse um pouco menos quem sabe. O infinito é a única coisa que consigo olhar quando estou perto de você, me distraio entre pensamentos de saudades e a vontade de correr pra longe. O que é isso que estamos fazendo? O que estou fazendo a mim mesma?
Olhar pra longe me salva, evita te olhar e fingir que aceito teus defeitos, não aceito a algum tempo, não aceito mais suas manias, não me descem mais, seu vicio com coisas futéis, não isso não é pra mim. E ao te olhar vejo um menino, totalmente despreparado para qualquer que seja o assunto, principalmente, despreparado para estar ao meu lado. Não me imagino sem você, porém não lhe vejo mais em meu futuro. Você diz incansavelmente que eu estou em seu destino e em seu futuro, então venha cá meu amigo, escute, para colhermos um bom futuro é necessário plantarmos hoje boas coisas. Você é como terremoto em forma de paixão.
Vou inventar outras mentiras a mim mesma, vou mentir que te esqueci, e gritar algo para que todos saibam. Vai doer, muito. Vai ser dificil, mas é hora de inventar uma mentira que me traga boas coisas no futuro. É isso. Vou mentir. Finjir que tenho novos planos e que está fácil recomeçar. Vai tomar minhas noites, minha paz, meus sorrisos falsos continuaram aqui, hora ou outra cairam lágrimas, mas que caiam, vou mentir pra mim mesma que elas não estão ali e ninguém jamais saberá, muito menos você. Vou dar uma basta nesta solidão a dois. Viro a página, folha em branco, tanto frente como verso, limpida, não vou escrever nada ainda, nem rabiscar, vou esperar para contar a verdade nesta, isso, ela será a premiada na hora certa. É chegada a hora, nem que o mundo se acabe, hoje eu quero te esquecer, bye bye menino.

"Foi em um simples papel
Que comecei a colocar
Os desabafos de meu coração…
Palavras que respondiam os meus sentimentos,
Que denunciam minhas vontades.
Uma lágrima sem razão rolou dos meus olhos
E caiu sobre a palavra amor…
Ai percebi que:
Os meus olhos
Choram por amor.
Lágrimas que nascem lá do coração,
Que a alma aprova,
Pois as lágrimas nos fortalecem.
“Uma pessoa que não chora,
Tem mil motivos para chorar…”
Segurar as lágrimas é o mesmo
Que pedir para parar o tempo.
O amor nos faz chorar,
Porque é o sentimento mais forte
Que existe na lei da vida.
Minha poesia
Ficou com uma marca,
A marca de um amor
Expressado em uma
Marca de Uma Lágrima".

DESABAFO...

Não entendo o amor que você diz ter por mim, me machuca, me acusa, me faz chorar com tantas coisas idiotas que realmente não fazem diferença alguma no nosso presente e muito menos no nosso futuro, queria construir com você uma historia realmente única, mais parece que o seu ego é mais forte que você, acha que todas as pessoas são capazes de trair como você fazia, ter confiança na minha palavra me faria te amar mais ainda, mais as suas palavras de baixo calão só me fazem acreditar que você não esta preparado, é so ficar com raiva que já fala que esta solteiro, e fica falando pros quatro cantor do mundo que agora vai curtir a sua vida do seu jeito. Isso é amais que prova de que não me ama,mais porque insistir em você? Bom acho que é porque que ao contrario de você o que eu cinto é verdadeiro e não da boca pra fora. Confio em você e no que me fala, mais as suas ultimas palavras estão me fazendo acreditar que o que você me fala é realmente da boca pra fora.
Sonhos jogados fora, como folhas ao vendo, meu coração doe por saber que se você quisesse, poderia fazer diferente, mais não porque insistir em uma coisas que esta te fazendo mal? Pior é que eu mesmo sei a resposta mais ao quero acreditar que ela seja verdadeira, Porque: EU TE AMO!!!

Desabafe, mas faça isso com seu coração.
Só ele pode entender.
Outros não entenderam.
Desabafe, fale tudo.
Dos amores, vida tudo em fim.
Converse com sua alma.
Ela te entende sim.
Só seu coração conhece.
Suas angustias, aflições.
E ele nunca se esquece.
De todas suas ações.
Então cuide bem do que é seu.
Não tenha medo da vida.
Porque quem não vive morreu.
Ainda que esteja em vida.

Desabafo

Já me cansei desse papo, definitivamente não nos entendemos
Então você fica com seu jeito de pensar e eu fico com o meu
Sabe eu acho engraçado, é que os filhos buscam um refúgio
Uma fonte de força e apoio em seus pais..

Meus familiares, amigos, até mesmo minha mãe apoiam na minha decisão e alertam que vai ser muito difícil mas depois será recompensador. Mas em compensação meu pai não, ele faz questão de duvidar da minha capacidade e me colocar pra baixo.

Só que ele não sabe que mesmo com suas palavras rudes eu consigo me fortalecer, pois, ou eu sou tudo ou eu sou nada! E se pra ele eu sou nada, eu só lamento em desapontá-lo porque não vai ser isso que vai me abalar ou me fazer desistir e voltar atrás.

Sinto em te informar papai: você vai pagar tua língua!

Estou mais determinada do que nunca e estou feliz por isso. Agora vai ser do meu jeito, chega de fazer a vontade dos outros, vou correr atrás do que quero e não vou permitir que ninguém me atrapalhe. Ainda mais que posso contar com minha mãe, pois sim ela está do meu lado, ninguém sabe o quão forte isso me torna.

Só tenho a agradecer a Deus pela oportunidade de fazer as coisas a minha maneira agora, tudo vai ser diferente. Já passou da hora de ser dona do meu próprio nariz.

Minha vida vai tomar o rumo que eu sempre quis!

Eu texto
Fez-se necessário escrever, assim como, desabafar.
O desafio de um início a cada texto, rompe o estímulo de fazê-lo. Eu não sou um fracassado, não ainda. No fundo, eu gosto de viver nesta ilusão, é bom sentir-se escrito, descrito, lido. Imagino-me como um texto. Um texto contraditório, metafórico e crônico.
É bom ser revivido a cada novo olhar, a cada nova leitura. É bom fazer com que meus ‘trechos’ façam crescer nos ‘leitores de mim’ algum tipo de emoção. Seja felicidade, rancor, prazer… O importante é não deixar de ser lido, percebido.
Mas, como todo texto, aos olhos de quem o faz, nunca está totalmente pronto, assim também não estou. Ainda estou frio, não estou preparado pra ser lido por grandes mentes, contento-me em ser lido pelos que gostam da forma em que fui escrito e se contentam também (ou não) em realizar esta leitura neutra do que sou.
Sinto que em mim, como pessoa, ainda falta a coerência que há em mim como texto. Não consigo sequenciar ações da mesma forma das palavras. Então é preferível ser texto e arriscar-se a ser rascado, rabiscado, esquecido. Então é preferível ser texto e arriscar-se a ser lido, útil, agradável. Então é preferível ser texto, ainda que sem conclusão, como sou e me apresento.

⁠Sim isso é um desabafo leia se quiser
Hoje eu estou saturado de pessoas, pessoas são o lixo do planeta, quando Deus se arrependeu de haver feito o homem era de se esperar que não seria boa coisa, amigos são poucos querem te ver bem mais nunca melhores que ele. Incentivo não espere de ninguém, você apoia corre junto de todos pelo qual sente zelo, mais quando você precisar oque vai ouvir _vai nessa se der certo eu too com você, se der errado apenas um vai quebrar a cara.
Um dia procurei pessoas pra somar, mas elas só subtraíram porque só oque vale pra o próximo é o que você pode fazer por ele, hoje eu estudo pra cuidar de pessoas mais infelizmente a ferida da humanidade não pode ser alcançada pela medicina a não ser que um dia encontrem a cura pra (soberba, avareza, luxuria, inveja, ira, gula e a preguiça).
Se posso mandar o papo é, espere sempre o mínimo possível porque oque vier é lucro, porque o máximo que vai ter é pessoas próximas que se dizem estar com você mais só querem te por pra baixo, porque no fundo desacreditam de você e fazem de tudo pra te inferiorizar, pra depois dizer sempre te apoiei (e as palavras negativas)? _ usei psicologia reversa pra te impulsionar.
Na boa sempre fui sonhador sempre batalhei pelos meus ideais, já deixei muita coisa pra traz, já deixei de curtir pra estudar de brincar pra trabalhar e uma coisa eu te garanto se eu não chegar ninguém pode abrir a boca pra falar que eu não tentei.

Desabafo!

⁠Quando o governo
Fecha os olhos
Para população indígena,
Age com negligencia,
Ignora a história brasileira,
De um povo tão guerreiro;
Que não vive,
Sobrevive,
Em meio a tanta devastação!
A impressão que tenho,
É que os valores se inverteram,
Pois há aqueles,
Que buscam riquezas,
Destruindo a natureza,
E aqueles que a protegem,
São ameaçados e dizimados;
Mas, sobretudo abandonados,
Por quem deveria ao menos garantir o básico!
Mas penso principalmente,
Nas atitudes daqueles patriotas,
Que ostentam a bandeira do Brasil,
Mas protagonizam papel de idiotas,
Ao idolatrar um humano,
A meu ver um desumano,
Que nutre ódio e violência,
Cuja falta de decência,
Alega fraude na eleição!
No entanto transparece,
Que um governo que se preze,
Não distingue sua nação!

27/01/2023

⁠Um amigo é aquele ombro que você pode desabafar, partilhar suas alegrias, tristezas, frustrações e projetos.
Um amigo normalmente possui os ouvidos maiores que a boca, porque sabe ouvir sem julgamentos.
Uma amizade é capaz de transcender o tempo e a distância, se renova a cada sorriso, a cada partida e a cada chegada.

⁠Só um desabafo:

⁠É enjoativo demais ver pessoas negando sentimentos reais, como por exemplo a inveja, que é inerentes a natureza humana, por meio de memes engraçadinhos como aqueles que dizem: - Meu amor, eu vou ter inveja de você, pobre e feia, inveja eu tenho é da Beyonce que é linda e rica!
Ninguém é obrigado a admitir nada, mas é um tanto feio fingir que não existe.
Ninguém tem inveja real de um cantor famoso ou um jogador de futebol, a inveja vem das pessoas mais próximas da gente, pois é com elas que nos comparam o tempo inteiro, é as pessoas do seu convívio que você vê crescendo e conquistando, e quando isso, por alguma razão, não está acontecendo com você também é aí que o bicho pega, eu poderia fazer uma lista gigante com vários motivos que levariam seu irmão, seu tio, seu melhor amigo, seu pai, sua mãe, sua colega de classe ou do trabalho a ter inveja de você, mas isso aqui também ficaria enjoativo e na moral você sabe do que eu estou falando.
Sentir inveja é normal, não podemos escolher o que sentimos, mas temos o poder de decidir o que fazer com isso.

⁠O poeta é um ator

Nem tudo que escrevo
Pertence ao meu coração
Poemas às vezes são desabafos
Outras vezes é apenas atuação

Com um sincero fingimento
O poeta também é um ator
Difícil decifrar quando é real
Seu amor e sua dor

O poeta usa os poemas
Para poder se expressar
Ele é usado pela Poesia
Para que ela possa se manifestar


Alan Alves Borges
Livro Confuso Coração

⁠Lil Nan - Sinto sua falta

mais uma vez estou aqui pra desabafar
imaginando você aqui comigo colada
sem dores e sem mágoas
desculpa escrever isso não pude evitar
ainda não conseguir te esquecer, cê pode me ensinar?
lembrar de você todos os dias ainda dói
ficar naquela sala sentindo tua presença me destrói
sei que pessoas vêm e vão
mais se isso for com você eu não quero não
Meu amor
eu só precisava ouvir
a tua voz dizendo o quanto que me ama
o triste é que agora
tu está tão longe e nem se quer pode me sentir
eu faria qualquer coisa pra te ter aqui
não me canso de dizer isso então sempre vou repetir
queria te mostrar quem eu sou e pra quê na sua vida eu apareci
minhas ações fizeram você me odiar
como fiz isso com uma pessoa que conseguia me amar?
eu acreditava que você um dia voltava
mais eu estava enganado nas minhas próprias palavras
eu não vou desistir, farei de tudo e irei te trazer
para casa
ficar naquela sala sentindo tua presença me destrói
sei que pessoas vêm e vão
mais se isso for com você eu não quero não
Meu amor
eu só precisava ouvir
a tua voz dizendo o quanto que me ama
o triste é que agora
tu está tão longe e nem se quer pode me sentir
eu faria qualquer coisa pra te ter aqui
não me canso de dizer isso então sempre vou repetir
queria te mostrar quem eu sou e pra quê na sua vida eu apareci
minhas ações fizeram você me odiar
como fiz isso com uma pessoa que conseguia me amar?

⁠O Poeta e a Razâo do Poeta....

Ah poesia...
Nobre poesia...
Por favor....
Quantas vezes ja desabafei com você....
Ja chorei tanto...
Te pedi tanto...
Mas porquê me persegues tanto assim....?
Porquê...?
Pra quê...?
Quando estou prestes a te apagar de minha memoria....
Você vem e me cutuca....
Parece que não quer se afastar de mim...
Ja te falei.....
Fique distante....
Nâo te quero mais aqui comigo....
Cada vez...
Que você se aproxima de mim...
Um impacto brutal causas em meu ser...
Arrancando-me a vontade de viver...
Quantas madrugadas me fizestes sofrer....?
Nem em pescarias....
A beira de um rio....
Você me deixa...
Eu preciso só de um momento de paz....
Olha....
Suas linhas...
Causam em mim....
Uma estrada que parece não ter fim....
Espinhos ponte agudos....
Encontro pelo caminho....
Será se é preciso eu me humilhar tanto..?
Me dê pelo menos 7 dias de ferias...
E já tô enjoando de ti....
Mas....
Poesia....
Nobre poesia.....
Parece que tens algo comigo....
Vem cá....!
O quê eu tenho de tão especial...?
Que não me esqueces nem por um único segundo....?
"Poesia"....
Sou um poeta fraco.....
Apenas quero um descanso...
Tu me consomes quando perto de mim estás.....
Um dia desses....
Queria pelo menos comer....
E degustar um fino vinho....
Mas teimosa tu és.....
Poesia....
Um dia dou um fim...
Nessa sua insistencia....
Será nesse momento...
Que o grande amor da minha vida...
Chegará a mim e precisarei de tempo...
Para dar atençâo a ela....
Me desculpe....
Mas de ti me afasterei para sempre....
E nunca mais te usarei....
E nem te escreverei....
Ficarás em um Baú....
Bem guardada.....
E de lá...
Não sairás..
Dentro de minha mente há tantos universos teus,
Que é difícil decidir...
O que escrever...





Resposta da poesia....


Ah nobre Poeta...
Cala-te...
Nem sabe o que estás falando...
Te ilude Poeta....
Te ilude.....
Quando seu amor chegar....
Verás a veracidade da minha furia...
Será nesse momento que vou te incomodar
Pois foi ela...
Ela é a razâo de tudo...
Ela que me mandou...
Eu me empregnar no teu Ser....
Fazendo-te murmurar...
Ah....
Também foi por ela....
Que transformei-te em um Poeta....

Te ilude não Poeta...



Respeite os Direitos autorais.....
Autor:José Ricardo.
O Poeta que Voa.

⁠Desabafo

Por, Lês Portes


O beijo molhado ficou
Mas você não valorizou meu amor...
A filosofia que carrego comigo
Distanciou nosso amor...
A traição dos Judas que diziam
serem meus amigos
Me tirou do meu foco
Que fazia o progresso
Fui um pássaro perseguido
Usava óculos escuro
Mas não usava folha de bananeira
E nem sabonete marrom
Nem pô
Mas meu conhecimento lendo os pesadores
Ofuscou sua mente e seu espaço
Meu universo não era o seu
Eu conheci e absorvi seu universo
Mas você baby
Não entendia meu diálogo
que eu mesmo era culpado dele
Porque tinha que falar sua linguagem
Lembro-me de uma professora burra
Que dizia que primeira semana de Arte Moderna
de um mil novecentos e vinte dois já era
E que não havia primavera
Pequenos burgueses
E Status pelados que vivia a seu redor
Falavam mal de mim...
Mas não fui escravo
Por falta de sua compreensão porque estava
Enfermo partir...
Com meu coração partido...
Chorei sete anos...
Morri
E renasci em uma metamorfose
Com multiculturas da Europa
Paro por aqui
Pois não gosto de escrever desabafo
A traição que sofri
Foi de todos os escalões...
Mas não morri
Estou aqui com meu desabafo.

Desabafo

⁠Cada palavra que ressoa em meus lábios trazem a tona, a dor e o tamanho desconforto desse processo que estou passando.
Dias claros, porém nublados...
Dias de incertezas de chuvas, mas parece que o sol logo se vem.
Quero recitar versos de alegria mesmo injetados de sentimentos empedrados.
Enquanto vou me encontrando no propósito dessa vida.
Vejo, como se o caminho ficasse estreito...
Entendi que nem todos entrarão e participarão desse sucesso distante que,
Aliás, nem parece que aquela luz no fim do túnel realmente irá acontecer.
Baseando-se em falcatruas da vida, comparações de vida supérfluas.
Percebi que o meu destino é feito pelas minhas escolhas, escolhas às vezes agonizante de dor que atinge o âmago da alma e fazem chorar...
Mas, compreendi que o avanço só vem depois das renúncias, o medo de tropeçar se perde, depois de começar a acreditar nos seus próprios passos.
Ultimamente, estou me sentindo fazendo tudo contra a minha vontade.
Percebo então que estou caminhando corretamente, estou confrontando tudo dentro de mim e sinceramente....
Gosto quando vem as tempestades da vida, ela nos ensinam que nem todos os nossos passos realmente estão na direção certa, e que as nossas certezas eram apenas folhas ao vento, e aquilo que menos fazia sentido passa a fazer sentido.
Coisas assim impulsionam nossa maturidade tão imatura a raciocinar e entender que às vezes a vida, ela é cheio de surpresas e que, a realidade nunca foi baseada apenas em um ponto de vista, mas sim sobre fatos que resultam em um crescimento ou em uma tragédia.
Entretanto, quero acreditar que minhas escolhas me levarão a um lugar que me ensinará que, mesmo que a vida não me proporcione tudo..
Eu tenho um Pai celestial que vela por mim, e de fato que ele irá iluminar o caminho com clareza, talvez não consiga enxergar o fim dele, porém sabendo que estou no caminho, isto trará a paz que meu coração almeja.
Diante de toda esse cenário, trago a memória aquilo que irá trazer-me esperança. A fé move montanhas, mas na real....preciso que ela me mova da zona de conforto.
Viver o extraordinário é sair da "casinha"...
Desejo a mim e a você caro leitor.. Que possamos viver aquilo que está a nossa espera. Até..

Desabafo sem medo -

⁠Eu canto porque o meu canto é da cor
do sangue,
porque o meu sonho é maior que o mar
e porque a vida tem de cumprir-se!

⁠E outros dias virão!...
E com eles outros versos
menos amargurados, mais sentidos,
como pedras primeiras, bem alicerçadas,
na reconstrução de vidas destruídas!

A tristeza dos dias tumultuosos secará,
a fonte dos meus olhos minguará
e o poeta poderá enfim cantar...

⁠Quando sentir que ninguém mais te entende, aconchegue-se em seu próprio colo, desabafe em seu próprio coração, fale pra si mesmo porque, em certos momentos, não há lugar melhor para estar quanto na companhia de si mesmo.
E se a dor ficar insuportável, procure um acompanhamento terapêutico.

DESABAFO DE AMOR...

É o assente dobeija-flor,
Acomodasteno meu canto,
Rapinandotodos os meus sigilos.
Balanceinos versos que tu preferiu falar.
E entoei as tuas canções,
Embebi todos os teus mistérios.
Desgrenhei todos os teus poros,
E fiz enouriçar todos os teus anseios,
Desnudei-te a minha.
Te escolhi, beija-flor,
caminhei por lugares distantes,
àprocura do beija-flor,
Hoje sou rabiscos de seus pensamentos.
As fantasias de seu coração,
O amor a te cativar,
É inútil o teu silêncio.
Eu ouço todos os teus passos.
Sei que em minha direção você parte,
Em desabafos de amor.

Desabafo. Eu estava na aula de redação
Estava tudo bem até o momento
Uma tristeza se instalou em mim
Eu estava bem e depois queria desaparecer
Então eu comecei a chorar
As paredes estavam se fechando
Eu queria gritar mas a voz não saia
Eu estava rodeada de pessoas
E nenhuma delas olhou para mim
Eu me senti como um fantasma
Sempre soube que sou invisível
Mas naquele momento tive certeza
Depois de 15 minutos
eu voltei ao normal
E fingi que nada havia acontecido
A final ninguém olhou para o lado
Pois estavam preocupados demais consigo mesmo