Tag respiração
Existem momentos em que a ansiedade toma conta de nossa mente. Nessas situações, um auxílio necessário para o controle emocional está muito mais acessível do que imaginamos, nos basta RESPIRAR.
Simples, eficaz e valioso para situações de aparente descontrole emocional.
Quando for necessário, pare e respire.
Que coisa esplêndida é a aquarela
para expressar a atmosfera e a distância
de forma que as figuras fiquem preenchidas de ar
como se pudessem respirar...
Urgente: O poeta é um salva-vidas! A inspiração cérebro a cérebro preserva o coração de um possível congelamento, alguns segundos podem significar uma vida.
Um dia estaremos juntos e poderemos descobrir mais de nos mesmo!
Num sorriso, num toque, numa respiração ou ate mesmo num arrepio sincero...
"A meditação te leva a expandir sua consciência e conecta você ao seu Deus interior. *Silencie sua mente, observe sua respiração e conecte-se com seu divino*; tudo o que vai ouvir, sentir e perceber, o fará evoluir sobremaneira!"
Procure viver sempre com a quantidade de ar que seus pulmões sejam capazes de manter a respiração, pois ao tentarmos respirar, mais do que podemos, nos sufocamos.
Alguns minutos consigo mesmo, se tratando com compreensão, carinho e respeito. Ouvindo o que teu coração têm a dizer e respirando...suave e profundamente. É disso que você (e eu) precisa !
Ansiedade piorando,
o corpo denunciando,
só consigo ver o mundo girando.
A boca seca,
o que está acontecendo?
Respiração tão rápida,
quanto o coração batendo.
Há uma ano comecei a praticar corrida de rua. Nesse tempo parece que vivi mais de 365 dias, talvez 3 dias por dia, e quando eu corro o tempo é outro. A sensação é que não sou a mesma pessoa que corre. Parece que meu corpo tem vida própria e minha mente segue ele. Eu já nem sei mais o que é "eu". Se sou corpo, se sou mente ou se sou os dois. Só sei que sigo em frente na única certeza: sou respiração.
Minha oração, é para que Deus, na sua infinita bondade, venha restituir o sopro de vida, à todos que estão enfrentando essa luta terrível de poder "respirar"... de novo, no nome de Jesus, amém.
Aguardemos a salvação do Senhor!
Lamentações 3.21 a 26
O amor é cego
Quando te vi pela primeira vez
O mundo parou
Quando te vi pela primeira vez
Meu coração acelerou
Quando te vi pela primeira vez
Você se destacou
Quando te vi pela primeira vez
Você brilhou
Com o coração acelerado
A respiração ofegante
Queria conversar, mas meu corpo parou
Foi amor à primeira vista
Mas pra mim o amor que sentir
Era sincero, iria durar para sempre
Mas não durou um minuto.
Parar por alguns instantes. Respirar consciente, devagar, sentido e agradecendo o abençoado ar que preenche e energiza teus pulmões e todo teu ser. Oração poderosa e instantânea... experimente.
Resultado garantido, ou no mínimo, teu cérebro mais oxigenado para ideias interessantes...
Bom dia
Cuide de sua ansiedade!
Respire calmamente quando se sentir perdido!
Quando se sentir perdido foque em uma coisa de cada vez, não sofra pelo futuro, resolva o que pode ser resolvido no momento presente.
Respire calmamente.
Treine o respirar consciente.
Tente buscar o equilíbrio, não podemos falar de amor e de ódio ao mesmo tempo, mas podemos sim escolher qual caminho seguir sabendo que haverá para cada caminho consequência, mas quando escolhido o caminho siga-o, pague o preço e mude de caminho quando necessário.
Ninguém é responsável pela sua ansiedade;
Ninguém é responsável pelas suas escolhas
Ninguém é responsável pelo seu trilhar no caminho
Com certeza ninguém terá as consequências de suas escolhas.
Então respire calmamente, se quer amor em sua vida, alie-se aos amorosos, alie-se ao bem, alie-se aqueles que pregam a não violência, mas que não ficam na inércia.
Que os esquecidos que estão nos Vale de Lágrimas pela inércia despertem e comecem a aceitar a ajuda do Pai
Axé
AZ
01.03.2022
Nessa noite bela pensarei em você;
Dormirei ao seu lado na imaginação;
Sentirei sua respiração nos sonhos da minha paixão.
O compromisso é uma respiração ativa. Muitas pessoas o rompem facilmente. Desistem facilmente. Mas a força e o amor que são precisos para escolher o compromisso, bem, isso é algo para se admirar.
A vastidão parecia acalmá-la, o silêncio regulava sua respiração. Ela adormecia dentro de si.
Às vezes, aquilo que você diagnostica como ansiedade, é só cansaço mesmo. Cuide-se um pouco mais. Durma mais cedo. Desligue um pouco das redes. Perceba a sua respiração. Tenha momentos de paz silenciosa no seu dia.
