Se Voce quer Entao que Seja assim

⁠Tristeza não resolve problema. Ela consome nosso tempo e nossa energia, oxida nosso coração. Então, tenha alegria e fé, que vão te curar a doença chamada angústia.

Livro: O Respiro da Inspiração

⁠Faz tempo que a humanidade abandonou as grandes questões. Então vamos deixar a filosofia de lado e focar no que realmente guia e une a raça humana: a fofoca.
(Renan)

⁠Só gratidão
Jesus vive em mim,
Então, dane-se a depressão!
Um dia por vez, até conseguir.
Lutar nunca será uma opção,
Mas desistir, sim.

Pense em você em primeiro lugar,
Mas vá devagar,
Pois um caminho sempre nos leva
A algum lugar.

Curta o percurso,
Não o veja como longo e cansativo.
Terminá-lo não é o objetivo.
Ah, meu amigo...
A cada passo dado,
Seu coração vai ficar acelerado.

Você vai aprender que a ansiedade
É um fardo muito pesado.
À medida que se distancia de tudo,
Sua mente deixará os fantasmas
No mudo.

E então você ouvirá os pássaros cantando,
E, sem perceber, irá se curando.
Começará sozinho,
Numa jornada de autodescoberta.

Dê um passo de cada vez.
No despertar de um novo dia,
A escolha é sua: alegria ou agonia.

Do sedentarismo, é hora de emergir,
E na atividade física encontrar seu sorrir.
Corra, dance, pule, mova-se sem parar,
Libere a energia e deixe-a no ar.

Contra a ansiedade e a depressão, lute.
Encontre na movimentação sua conduta.
Na academia, na trilha, na praia ou no lar,
Há tantas formas de se exercitar.

Escolha o que te dá prazer,
E verá a vida florescer.
Seja esporte coletivo ou individual,
O importante é sentir-se vibrante e visceral.

A endorfina será sua amiga fiel,
Deixando a tristeza cair como um véu.
Com o corpo em movimento, a mente se acalma,
E os pensamentos negativos encontram sua palma.

O suor escorre, levando embora a aflição,
A solidão, o medo e a frustração.
A serotonina traz paz ao coração,
E, a cada passo, surge a superação.

A autoestima cresce, é sua evolução.
Abandone o sofá, a inércia e o tédio,
Descubra a alegria no movimento diário,
Seu melhor remédio.

Lembre-se: não importa o quão pequeno seja o começo,
A constância e o empenho são o sucesso.
Dia após dia, construa sua rotina.

Levante-se,
Vista uma roupa leve, um tênis,
E não se importe com a direção.
A atividade física é a ação
Que combate ansiedade, depressão
E até o medo.

Encontre no movimento o enredo
Para escrever uma nova página na vida.
Esse será o seu segredo.

Que essa jornada seja cheia de conquistas,
Assim como tem sido a minha.
Superando limites, deixo aqui o convite:

Vem pra rua, vem se exercitar!
A atividade física será seu farol,
Guiando-o rumo ao bem-estar total.

⁠"As pessoas dizem que desisto fácil demais.
Então, a partir de hoje,
e pela última vez, desisto.
De tentar provar que eles podem não estar certos."

⁠"Há circunstâncias que não posso alterar, então, o óbvio é, alterar quem eu sou."

⁠Suas mentes e corpos precisam estar sob seu controle. Só então conseguirão discernir a verdade.

⁠Então é tempo de Natal,
Que traga paz e renovação,
Salvação para a alma e o coração.
Que o brilho do Ano Novo,
Que se aproxima,
Possa encher o espírito de paz e esperança,
De vontades latentes de começar coisas novas,
Traçar metas, criar sonhos e alcançar objetivos.

Que surjam novos propósitos com o alvorecer do novo ano,
E que possamos refletir sobre nossas escolhas,
Sobre tudo o que fizemos até agora.

Com a graça de Deus, que desejemos ser melhores,
Mais fortes para lidar com as adversidades,
E mais sábios com as lições que adquirimos ao longo do ano velho.

Que possamos usar a experiência, a paciência e a sabedoria,
Para nos superar, realizar desejos e aspirações,
E que essas conquistas possam agregar não só a nós,
Mas também ao mundo.

⁠A vida se move rapido demais para ficar preso às coisas do passado, então eu digo adeus.

Valorizamos mais o dinheiro e as coisas materiais do que as pessoas. E então, nos perguntamos por que sofremos tanto? A resposta é simples: invertemos os valores. Alegria, paz, consolação e contentamento vêm apenas das relações humanas.

⁠Foi com sinceridade que errei. Então posso me perdoar.

⁠então o poeta sentou se a mesa e puxou a caneta.
já então não fazia parte do cenário abrandou olhares
e seguiu a devagar sobre as letras.

⁠Então, eu contemplei o mar
E foi tanto verde, foi tanto azul
Que dali, quando tirei meus olhos
Minh'alma não se afastou
Agora, para matar a saudade
Marejo de lágrimas o olhar
Para salgar a lembrança
... da maresia, e do mar

⁠A sua constância em tudo que faz, te leva a vencer por sua determinação! Então não pare e não desista! Siga em frente!

ENTÃO!
Sonhei uma padaria num pão de moça bonita...
Que só para com minhas mãos,
sovar suas avenidas.
E numa troca de desejo e calor,
Eu acordo e vejo o MEU amor;
Que é quando derreto kkk
e então posso a pincelar em meus beijos,
e no calor de meu coração,
eu te aqueço.

⁠Os que estão vivos, viverão.
E os que estão mortos, permanecerão mortos. Então, pergunte a si mesmo: como vivo? Como um 'vivo' de fato ou como morto em vida?

Um dia por um instante meu coração pensou. E então nunca mais quis pensar: tudo aquilo em que acreditava pareceu errado.

⁠Um dia por acaso meu coração pensou. E desde então não mais quis pensar: tudo em que acreditava lhe pareceu tristemente errado.

⁠Então a tristeza era isto, rios caudalosos sem começo nem fim que viajam devagar...

⁠Acreditava que eu mantivera minha inocência lá do início. Então, fui tateando toda a raiva que a roubou de mim, e fiquei alegre e triste: aprendi a sobreviver, mas não era mais eu.

⁠Respira-me fundo, ou então me deixa para quem me absorva inteira.