Saúde

⁠É coisa de Roma (romântico) crer que à loucura sem liberdade pode ser saudável, porém, a liberdade é a expressão máxima da saúde.

⁠Insira em sua memória um cardápio de alimentação espiritual com os ingredientes de uma vida abençoada e feliz, pois após cada degustação com expectativas os efeitos serão por longa vida úteis ao combate das doenças psicossomáticas, promovendo a sua saúde espiritual pela eternidade.

⁠"Contemplar o belo" é um dos conceitos que Augusto Cury aborda em seu livro "O Código da Inteligência". Segundo Cury, é a capacidade de admirar as pequenas e grandes belezas da vida, seja na natureza, nas artes ou nas interações humanas, e é uma forma de promover a saúde emocional e o bem-estar mental. É um antídoto contra a rotina e o estresse, pois nos permite desacelerar e apreciar a vida de forma mais plena. Ele destaca que essa prática pode melhorar a qualidade de vida ao estimular a criatividade, a sensibilidade e a capacidade de viver o presente.

⁠Você lavou a louça do jantar ou deixou a cargo das baratas?

"⁠Nossa criança interior nunca morre. Às vezes, só precisa ser resgatada, acolhida e nutrida com afeto e novos sonhos."

"O burnout é o colapso das conexões essenciais: com o tempo, com o próprio corpo, com os outros e com o sentido do trabalho e da própria existência."

⁠Chat GPT que conselho você me dá hoje?
Aqui vai um conselho para hoje:
invista tempo no que realmente importa para você. Muitas vezes, nos deixamos levar pelas urgências do dia a dia e esquecemos de priorizar aquilo que traz crescimento, felicidade e propósito. Seja um projeto, um relacionamento, sua saúde ou seu desenvolvimento espiritual, dedique um momento para algo que faça sentido a longo prazo. Pequenos passos diários levam a grandes transformações.

⁠Compre uma caneta em vez de um cigarro.
16/04/25

⁠A escuridão do porão me assusta menos do que uma mente sã.

⁠Se um pensamento é apenas um pensamento, como conseguimos pensar nele mais de uma vez?

⁠Tantas barreiras nessa vida e você com medo de ser ridicularizado?

⁠Desabafo não precisa ser ofensa.

⁠A vida não é sobre equilíbrio, é sobre saber equalizar

⁠A experiência pessoal de viver sem cuidados médicos adequados gera políticas mais compassivas e justas.

⁠Idosos devem ter acesso a programas de atividade física.

⁠Líderes que vêm da base conhecem a dor de não ter acesso a tratamentos médicos adequados.

⁠A política de alimentos é a espinha dorsal de uma nação saudável.

⁠Seu julgamento e suas críticas podem ser o gatilho da arma invisível mais letal do mundo

⁠Andando para lugares novos agradáveis usando roupas confortáveis

⁠O autocuidado é o caminho para a longevidade com qualidade.