Saudável
eu entrei em 2019 com muitas expectativas, mais do que
poderia ser considerado saudável
pensei que esse seria O ano
que tudo aconteceria
todas as coisas pelas quais tanto esperei
todas as coisas que eu queria recuperar
a versão de mim que eu queria reencontrar
pensei que tudo isso viria ao meu encontro finalmente
em 2019 mas nada veio
quase nada mudou e por causa de todas as
expectativas frustradas acabei ficando cega
para as coisas boas que aconteceram esse ano
porque achava que não eram tão boas quanto as
coisas que eu queria que acontecessem
chego ao fim de dezembro sem ter muita coisa
boa pra colocar na balança geral do ano, mas não
porque não aconteceram e sim porque as julguei
irrelevantes se comparadas às minhas expectativas
me despeço desse ano tendo que me desculpar com
ele por descarregar tanta espera quando, na verdade,
ele não me devia nada
vou para 2020 sem expectativas
sem planos
sem metas
sei onde quero chegar mas não vou carregar o próximo ano
com a responsabilidade de me levar até lá
eu tenho tempo
não precisa ser pra amanhã
ou pro ano que vem
vou agradecer às coisas boas quando elas chegarem
ao invés de ficar cega para elas
que haja luz
que tenha felicidade
que seja leve
que não leve ninguém
A minha mente é um caos que quando adormeço eu vivo coisas maravilhosas um caos mais saudável que a realidade
Saber esperar é a arte dos sábios, uma mente inquieta nem sempre raciocina , já uma mente saudável e equilibrada sempre alcança os objetivos.
Se não é saudável, fica pesado, te faz mal, te contamina, tira o teu sorriso!
Posicione-se!!
Helda Almeida
04/02/2024
Um relacionamento só é saudável, quando você entende que a pessoa ao seu lado não te completa. A pessoa ao seu lado pode somar algo e não completar algo que por um acaso estava faltando em você….
A maioria das pessoas repetem constantemente que estão em busca de sua alma gêmea, de sua outra parte, da pessoa que vai completar a sua alma e por ai vai.
Precisamos aprender e entender de uma vez por todas que não somos uma metade! Somos um inteiro. Não somos pedaço que esta faltando outro pedaço.
Quando acreditamos que não somos completos em nossa totalidade, fica a errônea sensação de que falta alguma coisa pois, por instinto tendemos a completar ou a preencher espaços vazios ou incompletos.
Sendo assim entendam que, antes de sairmos procurando uma parte que nos complete precisamos parar e entender e que somos completos!
Assim sendo, quando uma pessoa entrar em sua vida, ela não irá te completar, e sim te fazer companhia ou algo do tipo e caso voce não aprenda logo isso, todas as vezes que um relacionamento seu, chegar ao fim, você continuará a sentir a mesma sensação de vazio ou de algo que lhe falta em, ou pra você.
Sonhar é importante, bonito, saudável, mas não dá pra viver só de sonhos. Chega uma hora que a realidade nos acorda e ignorar o seu chamado pode nos custar tão caro, que às vezes, a gente passa a vida toda pagando.
Toda semente plantada hoje carrega o potencial de um futuro mais saudável, mais justo e mais abundante.
De forma simplificada, podemos definir um relacionamento saudável como aquele que dá igualdade de oportunidades aos envolvidos e que harmoniza o ambiente. É aquele tipo de relação em que há respeito, autonomia, carinho, atenção e liberdade em doses equilibradas
Se desejares ser um vencedor, não espere pela sorte, estabeleça metas grandes, o esforço é saudável e indispensável para alcançá-las. Motive-se, não desanime no primeiro obstáculo, encontre oportunidades e seja feliz
Quando falamos de obesidade poucos sabemos os parâmetros ou os riscos, falamos sobre comer saudável mas não sabemos o que é não ser saudável de fato, apenas sabemos que não é saudável mas oque seria esse não saudável? Vamos começar pela dilatação do coração e cobertura de gordura acompanhada geralmente de uma hipertensão e complicações cardiovasculares “Das seis doenças que mais levam à óbito no Brasil, quatro estão diretamente ligadas à obesidade: acidente vascular cerebral (AVC), infarto do miocárdio, diabetes e hipertensão. Quando associadas, elas são responsáveis por cerca de 72% dos casos de morte”, então não é sobre ter uma aparência melhor, não é sobre vestir números menores de roupa, é sobre sua qualidade de vida e sua vida!!! Obesidade mata!! Não deixe para amanhã a vida saudável que tanto promete para si mesmo!
O coração é feliz porque o corpo é saudável, a alma pura e a mente estável. Fora disso a felicidade se tornauma mera ilusão criada por regras.
