Frases Respire Fundo

Respire fundo...
Ouça seus silêncios!
E a voz do seu coração
Só então continue!

Remedinho para insônia

Quando você for dormir...
Respire fundo umas 10 vezes e depois fique por um momento em silêncio...
Depois pense.
_Deus está mais perto de mim, do que a minha respiração.
_Deus está mais perto de mim, do que os meus batimentos cardíacos.
_Deus está mais perto de mim, do que os meus pensamentos...

Depois fique mais um tempo em silêncio.
Faça uma oração, feche os olhos e durma...
Não tente pensar em nada.
Se algum pensamento querer ficar parado em sua mente: Não dê atenção. Ignore. Deixe ele ir embora. Se ele voltar e tentar te prender...ignore de novo. Porque se você ficar floreando esse pensamento negativo, ele se auto_alimenta em intensidade e não te deixa dormir: e a insônia chega.
Ignore. Deixe eles passarem como propagandas... Deixe passar, passando, mudando o canal, deixe ir embora até que você consiga desligar a "sua TV" por completo.
Então. Deixe os pensamentos passarem... Desta forma você poderá dormir em paz, tranquilamente, e nos braços dos anjos.🤝
A vida é bela e vale a pena viver, amar e ser feliz.
Boa noite.

⁠Respire fundo e caminhe com firmeza, pois a estrada pode ser longa, mas há luz em cada passo.
As promessas de dias melhores são sementes plantadas no agora.
Alimente-as com otimismo, fé e aquela confiança que nasce do Poder Divino.
Em meio ao que ainda não se cumpriu, floresce a esperança – discreta, mas viva.

⁠ Santuário da Alma

Respire fundo. Feche os olhos. Permita que cada frase se instale em seu coração.

Inspiro… e me conecto com a Presença Divina em mim.

Expira… e deixo ir toda inquietação.

Sinto a luz suave da Sabedoria fluindo em meus pensamentos.

Percebo a força serena da Vida nutrindo meu corpo.

A Alegria silenciosa da Alma me envolve… e me sustenta.

Estou inteiro(a), estou em paz, estou em Deus.

Neste momento sagrado, tudo está bem.

⁠"Perder-se é um passo para se encontrar de novo.
Respire fundo, olhe em volta,
E descubra o que seu coração deseja.
Às vezes, o caminho certo está à nossa frente,
Mas precisamos de tempo para enxergar.
Você vai se encontrar, não se preocupe,
A jornada é parte da descoberta."
(Saul Beleza)

⁠Tenha calma, Deus está vendo e está no controle. Siga a vida. Não se rebele, respire fundo e veja o que há de melhor.
Então, vá...
Exatamente!
Em paz.
Rosinei Nascimento Alves
Ótima semana!
Deus abençoe sempre 🙏🏾
Tenhamos fé!

⁠Atenção, tripulantes apertem os cintos
Decolamos em três, dois, um
Respire fundo sente a pressão do peso extra
Motores intensos quase estoura minha orelha
Aguenta, a visão vai valer a pena
Tamo mais veloz que o carro do sena
Decolagem é o começo, vibração, adrenalina
O impulso nos empurra, na atmosfera que domina
Mas quando escapamos, o silêncio é rei
No vácuo do espaço, onde a gravidade não é lei
Flutuamos sem rumo, em uma dança celestial
Vejo estrelas e planetas, sensação fenomenal
Olho pela janela e vejo o mundão tão belo
Sinto a leveza da gravidade zero
Eu briso na quebra da barreira
Sensação indescritível, mente que se espelha
Nossos sentidos ampliados, num novo contexto
Nesse oceano de estrelas, onde tudo é complexo
Sem o som do motor, apenas o vazio
A imensidão do espaço, me causa um arrepio
Mas é nesse silêncio, que encontramos a voz
Da nossa própria essência, num universo feroz
Que lindo! Que maravilha é o que eu vejo
É o nosso planeta Terra, o nosso berço
Me distancio do mundo e a saudade já arde
Estamos quase na alpha centauri
Irmãs unidas pela gravidade
Já vejo a poeira no braço de órion que legal
Da via láctea já vejo a forma espiral
Galáxias vizinhas do grupo local
Quanto mais me distancio mais pequeno me sinto
Chegamos no aglomerado de virgo
Tudo aqui parece pó e me fez lembrar
(Viestes do ó e ao pó voltarás)
Me sinto cada vez menos nessa imensa vastidão
Tudo isso vai além da minha compreensão
Que lindo! Deus é fenomenal!
Foi ele que fez tudo nesse espaço sideral!

⁠Calma é o antídoto que dissolve o trauma e refaz a alma. Respire fundo, pratique a calma e sinta o sopro suave da vida em transformação.

⁠Bom dia! 🌟

Respire fundo e sinta o ar fresco, um presente de Deus para renovar suas forças neste novo dia. Ouça ao seu redor os sons da criação, sinais do cuidado divino em cada detalhe. Deixe os olhos se encherem da luz que Ele colocou no mundo, iluminando seu caminho e aquecendo seu coração.

Lembre-se de que a amizade é um dos maiores tesouros que Ele nos dá, um laço que nos fortalece e nos conecta em amor e respeito. Que você seja hoje um reflexo do amor de Deus, espalhando bondade, acolhendo com humildade e vivendo com integridade.

Que sua caminhada hoje seja guiada por Ele, cercada por amizades sinceras e marcada pelo respeito, tanto por você quanto por todos ao seu redor. Viva este dia com gratidão e fé, porque com Deus, tudo é possível. Que Ele abençoe você com paz e alegria!

⁠Bom dia! 🌟

Respire fundo e sinta o cuidado de Deus em cada detalhe deste novo dia.

Que Ele guie seus passos com amor, fortalecendo suas amizades e inspirando respeito em todas as suas ações.

Viva com fé, gratidão e alegria, porque com Deus, tudo é possível.

Que hoje seja abençoado!

"Ponha os pés no chão, respire fundo e lembre-se: você é capaz de enfrentar qualquer desafio que o dia lhe traga. E não se esqueça de sorrir, pois é o primeiro passo para uma jornada incrível!"

⁠Se hoje for difícil, respire fundo e lembre-se: o amanhã pode ser lindo!

⁠Feche os olhos, respire fundo… Sinta seu coração batendo? Isso significa que você tem mais uma chance. Mais uma chance de recomeçar, de acreditar, de ser feliz.

Então, que tal começar hoje? Respire fundo, olhe para o céu e sinta a vida pulsando em você. Hoje é o seu dia, e você tem tudo o que precisa para torná-lo incrível...

Talvez você esteja agora torcendo para que alguém reconheça seu esforço.
Mas respire fundo e acalme seu coração: você não precisa convencer ninguém do seu valor. Deixe que pensem o que quiserem, que se sintam melhores — isso não diminui quem você é. Cuide da sua casa interior e valorize-se como realmente merece.
Porque pobre é aquele que se julga superior ao outro.

⁠Feche os olhos, respire fundo, acesse o lúdico do seu rico imaginário e olhe bem para o universo emocionante que existe no seu íntimo,
então, desbrave com bastante atenção cada canto deste lugar incrível, cuja composição é cativante por suas particularidades,
use a sua imaginação como um ponto forte de equilíbrio, uma capacidade que faz o seu espírito recuperar o fôlego e ficar ainda mais vivo.

Respire fundo


E nos intervalos da respiração
Encontrará a sua essência
O intervalo onde o teu ser
É a consciência pura
Um ser infinito
Que jamais nasceu
E jamais morrerá:

⁠Antes de abrir a janela, respire fundo e se prepare com um belo sorriso. É mais um dia se ensaiando. Vá ao seu encontro e viva com vontade e intensidade.

"Moça, respire fundo mais uma vez... Eu sei o quanto dói, sei também das vezes que você sentiu-se com o coração tão apertado que parecia que ele ia explodir, sei das noites que passou em claro e o tanto que desejou não existir. As vezes você olha para os lados e não vê saída, sente vontade de gritar por que se desespera, mas vou te contar um segredo: não podemos ser super-heróis a todo momento!
Não tente pegar todos os problemas do mundo, muito menos tente ser perfeita, pois você é incrível do jeitinho que você é.
Respire fundo mais uma vez... Você não é problema, moça, o problema ta em quem acha mais fácil apontar o erro dos outros do que o dele mesmo, você é linda por dentro e por fora e um dia alguém vai olhar nos seus olhos e dizer que você é tudo oque aquela pessoa estava procurando, você será pra ela tudo oque você acha que não é, mesmo que as pessoas não reconheçam ou não concordem, mas sabe porque? Porque só reconhece os seus valores quem realmente sabe que sua dor é real e que por um minuto, por um mísero minuto, você merece ser feliz.
Eu sei que a vontade de desistir é grande, mas tenha calma, tenha paciência por mais difícil que seja, deixe que seu espírito alcance a liberdade, deixe-o que voe, quando ele estiver preparado, você se sentirá preenchida e pronta para ser tudo aquilo que sempre sonhou, apenas respire fundo moça."

Espalhe o cheirinho de flores no quintal;
Pendure algumas memórias no varal,
Respire fundo e deixe o vento das lembranças vagarosamente perfurmar sua alma.