Relaxamento

Felizes os que dão risada das suas tolices, pois deles é a fonte do relaxamento.

"Tensão é quem você pensa que deveria ser. Relaxamento é quem você realmente é".

De tempos e tempos, afaste-se. Tenha um pouco de relaxamento pois daí quando você voltar pro trabalho sua capacidade de julgamento será mais confiante. Busque distanciamento porque dai o trabalho parecerá menor e você ganha perspectiva. É assim que a falta de harmonia e de proporção ficam mais visíveis.

Sentimentos vêm e vão como nuvens num céu ventoso. Respiração consciente é a minha âncora.

Tensão é quem você pensa que deveria ser. O relaxamento é quem você é.

A meditação é um estado de relaxamento profundo, onde você pode identificar as coisas que faz e definir uma mudança de paradigma do efeito para a causa. Assim como ser uma causa em sua própria vida.

Com amor tudo se transforma... O peso, torna-se pena, a tensão torna-se relaxamento, a tristeza torna-se alegria, as pedras tornam-se castelo, a escuridão torna-se luz e a vida torna-se bela... Pensamentos positivos, nos fazem seres humanos felizes, sonhadores e sorridentes. Destruindo assim qualquer tipo de maldade e injustiça... Pessoas que tentam destruir nossos sonhos, já desistiram de sonhar... e a felicidade alheia é puro incômodo e pesadelo... Para esses seres tão frágeis de bons espíritos e de compaixão, a maldade é apenas o que se propaga dentro deles.... Temos sim que rezar; orando para o bem dessas pessoas, necessitadas de amor. Tenho a certeza que quando eles descobrirem a batida do coração e o amor que habita ali dentro, serão pessoas mais felizes... livres do cadeado que vive dentro de si. E que o amor é a única chave para desvendar esse segredo tão bonito de viver.

Férias....
Momentos de relaxamento, de não querer fazer nada...
De colocar a leitura em dia...
Andar pela noite dentro... Simplesmente se divertir sem hora...
Usufruir da Natureza... Sentar na areia e olhar a imensidão do mar...
Momentos sentidos que passam rápido e se esfumam no ar...
Sabem sempre a pouco, mas que são bons são...

Tomado por um relaxamento profundo da minha mente e do meu corpo
Após arrancar alguns suspiros e de mim várias gotas de suor
Me delicio com pensamentos gulosos de chocolate e cerejas ou chocolate e champanhe
Variando ainda mais suspendo a gula, e imediatamente me toca uma sensação angelical
De como Deus em plenitude de saber nos faz perfeitos assim
Maquinas em agua, carne e ossos
E com seus esforços, desenvolveram o prazer
Em tudo na cama, no ler e na musica
Que toca lá na sala acordes perfeitos, que
Deixam-me em êxtase desse momento ainda mais sublime
Mais como posso alimentar minha mente? Se nesse quarto não tem chocolate, cerejas e champanhe
Mistérios que o poeta compreende imagine!
Imagine uma viagem onde você pode tudo
Exatamente tudo, onde você é o único limite
Por qualquer lugar, por qualquer festa com bebidas
Viagem companhia alimente a sua imaginação
Coisas boas maravilhosas encantadoras
De amor e paixão, prazeres satisfação
Agora acorde porque isso é para os poetas
Você não pode pensar tanta leviandade assim não!
“risos"

Em tempos tortuosos e atribulados, nada melhor que a meditação. Ela nos traz o relaxamento e a calmaria.

⁠"Há pessoas que são vencidas pela preguiça e pelo relaxamento, não tem CUIDADO com os seus pertences e acabam dando prejuízo aos outros e a elas. Exemplo: quebram 1 celular por mês e resistem a mudança. Se você é uma delas, porque não muda? A sociedade agradece"

Música sempre foi alegria, agitação, paz de espírito, satisfação, divertimento e relaxamento. Foi então que surgiu o rock n'roll e colocou tudo isso no liquidificador.

A técnica de Relaxamento designada por Visualização de Objecto Abaixo dos Pés (VOAP) foi criada por Amâncio Maurício Xavier Rêgo, consiste em fixar a Atenção num objeto ou imagem de objeto abaixo dos pés, serve para regular a Ansiedade e Insónia e Hipertensão Arterial resultante de estresse, porém, não se recomenda aos que sofrem de Hipotensão Arterial porque diminui consideravelmente a pressão sanguínea.

Visualização de Objecto Abaixo dos Pés (VOAP) como técnica de Relaxamento: Conceito, origem, utilidade e Contraindicação
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‎1. Conceito
‎A Visualização de Objeto Abaixo dos Pés (VOAP) é uma técnica de Relaxamento altamente poderosa que se baseia no sentido da visão e que consiste em fixar o sentido de visão num determinado objeto ou numa determinada imagem de objeto abaixo dos pés.
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‎2. Origem
‎A Visualização de Objeto Abaixo dos Pés (VOAP) é uma técnica de Relaxamento criada por Amâncio Maurício Xavier Rêgo e deriva do método de desenvolvimento da Autoconsciência designado método FADPAILFA que se encontra descrito no Artigo intitulado "A Alma Humana: Uma caracterização reflexiva e um modo de existência".
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‎3. Utilidade
‎A Visualização de Objeto Abaixo dos Pés (VOAP) é uma técnica de Relaxamento altamente poderosa com efeito rápido contra Ansiedade, Insónia e Hipertensão Arterial resultante de estresse.
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‎4. Contraindicação
‎A Visualização de Objeto Abaixo dos Pés (VOAP) é uma técnica de Relaxamento que pode causar a Hipotensão Arterial, por isso, não pode ser recomendada para os que sofrem de Hipotensão Arterial!
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Quanto mais evita sentir o relaxamento, mais esgotado fica o corpo.

Quando chegar na exaustão extrema, permita senti-la, e verá que é, na verdade, um relaxamento extremo.

Mantenha o equilíbrio com os três Rs: relaxamento, recreio e relacionamentos.

O verdadeiro relaxamento, algo que me faria muito bem, não existe para mim.

Estudo após estudo mostra que a criatividade vem de um estado de relaxamento, não de estresse e sobrecarga.

Se você parar por alguns minutos, entrar em estado de relaxamento, acalmar seus pensamentos e se concentrar olhando para dentro de você.
Você descobrirá a fonte do universo.