Poema Passei para Deixar um Beijo
A vida é complicada, tinha solidão. Mas o encontrei, logo gostei.
Queria que ele ficasse, um pensamento veio então, soltar ou não soltar?
mas por gostar, tive que soltar. Eu o soltei.
Então, de novo solidão.
Esperava que o voltasse, mas tinha alivio no coração.
A liberdade voa, mas sentimentos não.
E voltar
não voltou não.
Mas ali dentro, há uma gratidão.
E aqui eu lhe agradeço.
lindo pássaro, pela lição.
Caos
É um grito q n pode sair.
É os pensamentos que n param.
É o medo que sufoca.
É alma querendo ser abraçada.
É as palavras que só saem
e não carregam o peso do sentimento.
É a calma virando tormento.
É um Choro que não alivia,
mas se despedaça.
É uma voz,
querendo ser ouvida.
É Uma mensagem
Querendo ser respondida.
É uma dor
querendo ser cessada.
É o "por que?"
Ecoando.
É a verdade que fica em mim,
com a dúvida se misturando.
É a persistência
tentando não soltar.
É tudo indo como uma onda,
mas que parece não voltar.
É a falta que machuca.
É a mente
que se afogar.
É o vazio
querendo se abrigar.
É as lembranças
Tentando vivênciar.
É a verdade em mim
querendo gritar
mas sendo calada.
É o querer estar.
É o anseio que se agarra
a pequena esperança que sobrou.
É um chão
que parece que desmoronou.
É uma força
que parece nunca ter sido forte.
É muito sentimento
pra pouco suporte.
É o tempo que passa,
E só faz me derrubar.
É um sonho
Querendo não acordar.
É a reafirmação da
insuficiência.
É um silêncio
ensurdecedor no ar.
É uma lutar com o vento,
Mas só faço apanhar.
É ter tentado ser tudo,
para nada adiantar.
É ter entregado a luz
Mas no escuro ter que ficar...
É sentir que no meio do nada
foi deixada.
É a falta da razão,
que não pode consolar.
É tentar caminhar
Sem a estrada..
É também, se recusar a desistir
dá escolha já tomada.
É na esperança que fala,
Que a espera pode ser compensada.
Luz do sol...
A certeza do tempo.
Se eu pudesse ter um poder
eu escolhia o de voltar no tempo.
Eu voltaria naquela mesma escola, naquele mesmo ano, naquele mesmo contexto.
só para te reencontrar de novo, e fazer diferente, para hoje te ter de qualquer jeito.
Para quem sabe hoje está te abraçando e deitada em seu peito.
E se preciso fosse, falaria as mais belas palavras, tiraria as mais belas fotos, para te mostrar, que o que eu sinto nem o tempo pode apagar.
Que nosso amor é para mim a definição de lar.
Me perguntaria o que você gostaria, o que te faria ficar? o que eu precisaria mudar?
Que nem mesmo a saudade que insiste em me esmagamar, pode ofuscar a escolha de te querer e querer ficar!
Eu iria com mais paciência se preciso fosse, eu escolheria te ouviria mais, engoliria minha ansiedade, guardaria o medo no bolso de traz.
Eu queria te dar essa confiança que se firmou em meu coração, assim voce saberia que eu nunca soltaria sua mão.
Que você mora nos pensamentos da minha cabeça.
Que independente de tudo, não deixa que eu te esqueça.
E sobre as memórias que me fazem sonhar, que é possível acreditar,
no poder do teu olharque transforma onde passar.
talvez algum dia você possa voltar,
Se lembrando que só no teu colo é a onde
eu mais quero estar!...
ESTRUTURA DE LIVRO
Eu não sigo estrutura
Eu sigo o coração
Você prefere um sumário
Ou amor na conclusão
ESTILO
Cada um tem o seu estilo
Cada um tem a sua missão
Mas o importante é ser verdadeiro
E ter amor no coração
Sou um homem rico
Sou um homem milionário
Porque na conta do meu coração
Está cheio de amor e paixão
O QUE É UMA PESSOA?
É um Organismo Humano.
Um Organismo Humano é composto por:
1. Vida, mantém o Corpo do Organismo vivo.
2. Sujeito, realiza ações voluntárias.
3. Consciência, forma de ser do Sujeito.
4. Mente, conhecimentos e pensamentos do Sujeito.
5. Corpo, meio de manifestação perceptível do Espírito e do Sujeito.
Consciência, Mente e Corpo são Conteúdos do Sujeito e devem ser desenvolvidos pela Educação porque constituem respectivamente o domínio Afetivo, Cognitivo e Motor do Sujeito cujos Objetivos Educacionais devem ser equitativamente trabalhados pelos Professores para que o desenvolvimento do Sujeito seja Integral.
CONCEPÇÃO FILOSÓFICA DO HOMEM E QUALIDADE DA SAÚDE MENTAL
A Qualidade da Saúde Mental de um Homem depende sobretudo da Concepção Filosófica que o Homem tem sobre si mesmo!
Os Homens que se veem como sendo o Corpo tendem a viver à ritmo das modificações do Corpo e do Ambiente Social sofrendo com estresse, ansiedade, depressão e consumo de várias drogas!
Os Homens que se veem como sendo o Sujeito Gestor do seu Corpo tendem a viver desapegados das modificações do seu Corpo e do Ambiente Social adoptando estratégias de gestão do Corpo que previnem estresse, ansiedade, depressão e consumo de várias drogas!
Para isso, a Educação Mental é a base, e a Literacia em Saúde Mental deve incluir o conteúdo das diferentes concepções filosóficas do Homem e sua relação com a saúde mental!
UMA PESSOA É UM ANIMAL AÉREO E A SUA ÓPTIMA RELAÇÃO COM O AR ATMOSFÉRICO MELHORA A SUA SAÚDE MENTAL!
Uma Pessoa é um Animal Aéreo, porque vive imersa na imensidão do Ar atmosférico que é a fonte de Oxigénio para a sua Respiração!
Por isso, uma Pessoa deve ter óptima relação com o Ar atmosférico!
A óptima relação de uma Pessoa com o Ar atmosférico consiste em:
1. Ver-se e Sentir-se imersa na imensidão do Ar atmosférico;
2. Realizar uma Respiração Diafragmática, Lenta e Profunda.
Estas Atitudes melhoram a Saúde Mental de uma Pessoa proporcionando Tranquilidade, Vitalidade e Criatividade na Pessoa!
O HOMEM NÃO PODE FUGIR DOS FENÔMENOS DO SEU ORGANISMO!
Assim como,
Um Peixe no oceano não pode fugir da agitação da água causada pelo vento, mas deve abrigar-se em atenção até o fim da agitação!
Também,
Um Homem não pode fugir dos Fenômenos que estão a ocorrer no seu Organismo, mas deve abrigar-se em contemplação dos Fenômenos até desaparecerem!
Os Fenômenos que ocorrem no Organismo Humano são as Sensações, os Pensamentos, as Emoções, os Sentimentos e as Intuições!
O consumo de droga é uma das principais formas adoptadas pelo Homem para fugir das suas Emoções e Sentimentos que categoriza como negativas!
NOVO ACORDAR é para NOVO VIVER!
Cada novo acordar de um sono profundo é um novo nascer como uma nova oportunidade de viver!
Mas,
Repetimos o sobreviver anterior, apegados às situações socioculturais que nos mantêm ansiosos!
O PAPEL DO PROFESSOR NA PREVENÇÃO DA ANSIEDADE NOS CONCIDADÃOS
O que um professor pode fazer em relação ao mal do século XXI ou em relação a Ansiedade?
Além do seu trabalho normal de leccionação numa Escola, um professor também pode voluntariamente promover a prevenção da Ansiedade nos concidadãos através de conversa com um concidadão ou um grupo de concidadãos sobre a Ansiedade para a compreensão de conceito, consequências, mecanismo e formas de lidar com a Ansiedade!
CONSEGUE PARAR DE PENSAR?
1. Consegue parar um pouco de Pensar?
Parar de Pensar é entrar no estado de Atenção.
2. Conhece os benefícios fundamentais da Atenção?
A Atenção:
Reduz a Ansiedade;
Reduz a Hipertensão Arterial;
Melhora o Sono;
Melhora o Humor;
Melhora a Criatividade.
3. Então, como parar um pouco de Pensar ou o que podemos fazer para entrar no estado de Atenção?
Existem várias formas de entrar no estado de Atenção.
Por exemplo, podemos:
a) Sintonizar-se com o Som dos Pássaros.
b) Sintonizar-se com o Som das folhas das Plantas causado pelo Vento.
c) Visualizar Objeto Abaixo dos Pés.
VAMOS PRATICAR DIARIAMENTE A ATENÇÃO!
O QUE É ANSIEDADE?
Ansiedade é a agitação que um Sujeito Homo sapiens sente no seu organismo durante o seu apego a um pensamento.
Ansiedade é uma agitação interna no organismo humano resultante do acto de Pensar realizado pelo Sujeito do organismo.
O DRAGÃO NO MEU ORGANISMO
No meu organismo existe um Dragão que exala fogo!
Ele é semelhante a um medo de intensidade extrema!
Frequentemente, sobretudo depois de uma boa tranquilidade, ele se move no meu organismo causando ardor e tremor!
Ele se move sem causa aparente!
Se move com orgulho de ser tremendamente poderoso!
O seu movimento orgulhoso e poder tremendo me dá uma grande vontade de eliminá-lo ou fugir dele através de uma droga ou de um entretenimento!
Mas, ele é tão poderoso que continua a existir normalmente apesar do meu ódio por ele!
Então, o que é certo fazer no momento em que ele se move?
Nada!
Apenas reconhecer que esse organismo também pertence a ele e acolher a ele abraçando-o de forma amigável!
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