Nao me Julgue antes de me Conhecer

Algumas despedidas não doem na hora,
doem quando o nome volta na cabeça e a vida já seguiu sem você.

Eu só queria que alguém tivesse ficado...
mesmo quando eu já não fazia sentido.

Não há nada mais sufocante do que guardar o que se sente.

Tem gente que a gente não esquece.

só aprende a lembrar em silêncio.

É tão ruim assim não ser forte como me ensinaram a ser?
Eu só queria ser fraca, quero ser fraca e que isso seja ok.


Quero não ter que ser forte o tempo todo.
Quero chorar por coisas bobas
e não sentir culpa por isso.


Quero chorar por coisas fúteis,
por uma amizade de merda que eu sei que nem vale meu tempo,
e que talvez eu nem esteja tão mal assim.


Quero chorar porque meu cabelo não acordou bonito,
porque a roupa que me disseram pra usar não fazia eu me sentir eu.


Quero chorar porque tô cansada.
Porque eu preciso.


Então por que eu sou fraca?
Ser fraca é tão ruim assim?


Sempre me disseram que eu tenho mania de querer parecer forte,
mas então por que me julgam, apontam e brigam
quando eu não sou?


Por que EU não posso ser?
Por que eu não posso ser
e isso ser tudo bem?


Você sempre me ensinou a ser forte.
Me ensinou sobre o mundo
e todas as suas dificuldades.


Mas eu não sou você.
Não sou “forte” como você.
Nunca fui. Nem por um momento.


Então me deixa.
Me deixa desmoronar,
cair em prantos por besteiras,
ser mimada,
chame do que quiser.


Isso é tão ruim assim?

Afastar-se de quem não te agrega é um ato de amor próprio.

"O toque humano sobre a tela não move apenas pixels, mas libera fragmentos de DNA ao ar — memórias biológicas que se entrelaçam à luz digital. E é através da captura dessas partículas em filtros HEPA, seguida da extração, purificação e amplificação de eDNA por PCR, que o cientista pode sequenciar esses fragmentos genômicos suspensos, transformando o código individual da respiração em registro informacional da existência humana na atmosfera do invisível.”

Às vezes o problema está não no outro necessariamente, mas talvez em você querer encontrar nos outros aquilo que você não possui ou não encontrou dentro de si, não lhe permitindo enxergar aquilo que de fato o outro tem a lhe dar.

“Não dependo de aplausos; penso, logo persisto.”

“O maior risco não está na taxa de juros que você paga, mas na mente que decide pagá-la. A verdadeira riqueza começa na inversão da sua psicologia, não do seu extrato.”

"O verdadeiro investidor não tem pressa de ficar rico; ele tem paciência para se proteger de ficar pobre. Blindagem é a sua primeira e melhor rentabilidade."

"O seu maior ativo não é o dinheiro, mas o tempo que você compra de volta da necessidade de trabalhar. Invista para ter tempo, não para ter coisas."

"Não é o quanto você ganha que o empobrece; é o quanto você ignora sobre o seu próprio comportamento. A liberdade não é sobre o saldo, mas sobre a decisão."

"O medo de agir não é a ausência de coragem, mas a priorização do conforto imediato sobre a inevitabilidade da mudança."

"Você não está preso às suas circunstâncias; está preso às regras que sua mente criou para justificar a inação."

"A vida não é medida pelo que foi acumulado, mas pela qualidade do tempo que se recusou a trocar por dinheiro."

⁠NÃO HÁ SAÚDE MENTAL SEM EDUCAÇÃO PARA SAÚDE MENTAL!

‎Uma das formas de tornar acessível a Saúde Mental e prevenir Ansiedade ou Depressão na Sociedade é introduzir no Ensino Básico das Escolas do Mundo uma Disciplina curricular que pode ser chamada de Educação Mental!


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‎A Educação Mental como Disciplina curricular do Ensino Básico pode desenvolver habilidades de Saúde Mental nos Alunos que vão se repercutir na Família e na Sociedade em geral!


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‎As habilidades de Saúde Mental desenvolvidas através da Disciplina curricular de Educação Mental podem ser, por exemplo:


‎1. Identificar os Fenômenos do Organismo Humano, tais como Sensações, Pensamentos, Emoções, Sentimentos e Intuições.


‎2. Reconhecer a natureza passageira dos Fenômenos do Organismo Humano através da mudança do foco da Atenção.


‎3. Reconhecer a existência dos cinco elementos que compõem o Organismo Humano, nomeadamente, Vida, Sujeito, Consciência, Mente e Corpo.


‎4. Reconhecer a Consciência e a Mente e o Corpo como conteúdos do Sujeito e a sua responsabilidade como Gestor destes conteúdos e dos Fenômenos que ocorrem no seu Organismo.


‎5. Ligar estados de frequência das Ondas cerebrais com respectivas Hormonas e Emoções no Organismo Humano.


‎6. Exercitar as várias técnicas de Relaxamento pela Atenção.


‎7. Criar e ensinar técnicas de Relaxamento pela Atenção aos seus Amigos e Familiares.


‎8. Praticar Caminhadas e Corridas, e outros exercícios físicos fundamentais.


‎9. Ligar tipos de Alimentos com seus impactos emocionais no Organismo Humano.


‎10. Explicar as consequências do desrespeito ao tempo necessário de Descansar e Dormir.

"Não existe equanimidade sem educação. Isso inclui até mesmo as crianças que, desde cedo, nascem com desafios à saúde mental; elas ainda assim aprendem e estudam."

⁠Não há Saúde Mental sem Educação para Saúde Mental!

“Existem pessoas que te odiarão pelo que você é e outras que te amarão pelo mesmo motivo; não se preocupe com isso. O jeito que você é, suas particularidades e essência, é único e especial. Muitas vezes esquecemos do óbvio: a singularidade de cada ser merece ser reconhecida e valorizada.”