Nao me Comove mais

O que seria de nós se não fosse a poesia.
Como seria se não houvesse os sentimentos... a tristeza, a melancolia, a dor, a alegria, a euforia...
Na hora da tristeza, muitos se desesperam dependendo do momento e mergulham no sofrimento.
E na hora da alegria... extravasam na euforia. Poucos tem controle, tem calmaria.
O poeta, ahhhhh o poeta... o poeta vê todos eles de forma diferente.
Guarda tudo o que senti.
Rima dor com flor, tristeza com beleza, com leveza, com natureza... Mistura tudo no coração.
Junta tudo com amor, com alegria, que se transformam em belas poesias.

Crônica do Retorno à Vida: Do Abraço à Semente
O meu desejo não é um lamento pelo fim, mas um anseio pela dignidade final que o mundo moderno, com toda a sua tecnologia, muitas vezes nos rouba. Eu não peço a ausência da morte, mas sim a minha humanidade no momento derradeiro. E nisto reside a beleza e a verdade da vida que vivi.
É assim que eu sonho e exijo a minha partida.
Quero que seja em uma tarde tranquila. Não uma tempestade dramática, mas um entardecer suave, onde o sol entre pela janela do meu quarto, pintando a colcha com tons de pêssego e ouro. O ar não deve ter o cheiro frio de desinfetante e medicamentos, mas sim o aroma familiar de café fresco , aquele que o meu pai me ensinou a fazer todos os dias, quando eu acordava às 4h00 da manhã, e, talvez, o toque nostálgico , é um maravilhoso quindão que só a minha filha sabe fazer.
Eu quero estar na minha cama, aquela que conhece o formato do meu corpo e a sinfonia dos meus sonos. Não deve haver pressa, nem o bipe incessante de máquinas que marcam o tempo com crueldade eletrônica. O tempo deve ser medido por toques. Ao meu redor, os meus entes mais queridos. Eu me recuso à solidão fria dos hospitais. Eu quero o carinho totalmente diferenciado que sempre recebi em casa.
O que deve falar é o afeto. Eu quero a mão que afaga a minha testa, não para medir febre, mas para me dar calor. Quero o olhar que me encontra, não para checar a dilatação da pupila, mas para dizer: "Eu te vejo. Você está aqui. E eu te amo."
Eu sentirei, profundamente, que aquele não é um adeus frio, mas uma transição embalada. Cada carinho e cada sussurro serão as injeções de ternura que preciso. O meu espírito, ao se preparar para a jornada, estará aquecido, nutrido, cheio. E quando chegar o momento, não será um alarme, mas apenas um silêncio mais profundo, um expirar final enquanto o sol se põe.
A minha alma terá a certeza de que a última paisagem que senti não foi a frieza estéril de um hospital, mas sim o calor inconfundível de casa. E é esse afeto que irá comigo, como o mapa estelar mais precioso, quando ela partir para o espaço.
A Continuidade: Do Pó à Mesa
Mas a minha vontade vai além do último abraço. Eu não quero ser encerrado numa lápide fria. Eu não quero um túmulo. Eu quero ser posto numa fogueira, eu quero voltar ao pó para continuar a minha vida no espírito que irá retornar. A minha matéria não deve ser desperdiçada, mas sim distribuída pela Terra.
Que o que resta de mim sirva de estrume e adubo. Que eu seja misturado ao solo para que a vida nasça e brote. Que as minhas cinzas se transformem em alimento para que a colheita seja farta e possa nutrir essa população que passa fome no nosso mundo. Eu vim do pó, e ao pó retorno, mas não para o esquecimento, e sim para a utilidade. Que a minha última função seja a de alimentar e gerar, provando que o ciclo da vida é ininterrupto e que até o fim se pode ser generoso.
Que este desejo seja atendido, mas não tenham pressa, pois quero acumular ainda mais desses afetos que valem mais que qualquer fortuna.

Ela é amada pelo meu amor —
e isso não é exagero, é destino.
Desde que você chegou, meu coração aprendeu um novo idioma,
feito de silêncio, desejo e entrega.
Eu te amo não apenas com palavras,
mas com tudo aquilo que sou quando penso em você.
Você é o verso que faltava nos meus dias,
o encanto que transforma cansaço em esperança.
Quando te olho, o mundo desacelera
e tudo ganha sentido, mesmo o que antes doía.
Se o amor tivesse nome, teria o seu.
Se tivesse forma, seria o teu abraço.
E se tivesse morada, viveria em mim,
porque é em você que o meu amor escolheu permanecer.
Ela é amada pelo meu amor
porque meu amor aprendeu a ser verdadeiro ao te encontrar.

A confiança é como uma aranha, ela será construída na sua casa , mas não permanecerá em pé.

E como seria bom se todos os dias,
não somente nos finais de semana,
todos nós nos alegrássemos com
a vida, com essa oportunidade de encontrarmos alegrias nas coisas simples, modestas e singelas que nos fazem bem de ter, de ver, sentir e viver.

Emoções
Um turbilhão de sensações
Mar revolto, inundações
Tem dias que sou assim
Não acomodo-me
Dentro de mim.

Algumas coisas
Não me assustam
Como mergulhar
No nada...
Repleto de tudo

Orgulho e Amor não combinam!


A vida fica vazia sem a presença da pessoa amada!


Pedir desculpas para a pessoa que você ama é crucial para reparar conflitos, demonstrar humildade e fortalecer o relacionamento. Longe de ser um sinal de fraqueza, o ato ajuda a evitar o acúmulo de ressentimentos, promove uma responsabilidade emocional e cria um ambiente de confiança, além de permitir o aprendizado e o crescimento pessoal ao corrigir as falhas.


Um pedido sincero ajuda a curar feridas emocionais, é fundamental para um relacionamento colaborativo e saudável e contribui para a liberação de sentimentos negativos como raiva e rancor, promovendo bem-estar e equilíbrio mental a curto e longo prazo.

Machucou a quem ama? Procure essa pessoa agora e dê uma nova chance para o amor!


by César Cezar
Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental
Psicanalista Clínico
Master Emotional Trainer

Às vezes, o relacionamento só precisa de uma vírgula e não de um ponto final. Conhecer as suas necessidades e as necessidades da pessoa amada é o melhor caminho para resgatar o amor é preservá-lo.


Se um dia houve um amor verdadeiro, mas que foi se desgastando com o tempo é possível recuperar esse amor,para isso é essencial conhecer profundamente a si mesmo e suas necessidades inconscientes, descobrir quais são as necessidades do outro, refletir sobre os problemas e se empenhar para buscar juntos mudanças positivas, como o amadurecimento da relação e novas atitudes.
O processo de resgate envolve um desejo sincero de se reconectar com a pessoa amada, cuidar da sua autoestima, conversar abertamente sobre os pontos de vista e criar novas experiências juntos, sempre respeitando o espaço e o tempo do outro.
O foco de ambos deve ser se tornarem uma versão melhor de si mesmo, pois não basta falar, é preciso demonstrar que cada um mudou e não deixar mais a rotina desgastar a relação.


by César Cezar
Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental
Psicanalista Clínico
Master Emotional Trainer

Não é Magia, é Biologia!


A Neurociência provou que não são os eventos externos que determinam como é a nossa vida, mas sim, a nossa interpretação deles.


E essa interpretação começa com as palavras que você usa em seu diálogo interno. É preciso entender que falar consigo mesmo de forma positiva, não significa se enganar ou ignorar a realidade. Significa escolher palavras que te fortalecem, ao invés daquelas que te enfraquecem.


Quando enfrentar um desafio, em vez de dizer: “Isso é impossível!” Diga assim: “Esse é um grande desafio, mas eu encontrarei uma maneira de superá-lo!” Quando cometer algum erro, ao invés de repetir: “Sou um fracasso!” Prefira dizer: “Isso me trará uma lição e vou aprender algo bom com ela!”


A diferença entre essas duas formas de falar consigo mesmo é gigantesca! Uma te afunda, a outra te impulsiona a seguir em frente com mais resiliência e fé. Saiba que não se trata de ignorar as dificuldades, mas sim, de enfrentá-las com uma linguagem mental que te dê poder, ao invés de te deixar desmotivado(a)!


Se todos os dias você se dirige a si mesmo com desconfiança e negatividade, estará reforçando um caminho neuronal que tornará cada vez mais difícil enxergar possibilidades ou oportunidades.


Por outro lado, quando você começa a falar consigo mesmo(a) com determinação, confiança e propósito, estará construindo uma mentalidade que lhe permitirá agir em seu favor, mesmo que sinta medo ou tenha dúvidas.


Você não precisa esperar para se sentir motivado(a). Basta mudar a forma como fala em seu diálogo interno e sua mente começará pouco a pouco a se adaptar. Esteja certo que cada palavra que você diz, tem um impacto na química do seu Cérebro.


Use isto ao seu favor e alcance resultados melhores a cada dia!


Te desejo muita Paz e Sucesso!


by César Cezar
Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental
Psicanalista Clínico
Master Emotional Trainer

Cada segundo que eu respiro, são bilhões de mundos que eu não salvei.

O orgulho te eleva para o deserto da solidão! Não é sobre o próximo é sobre o teu eu! Renda-se


Deyvd Mattos poeta

A maturidade chega quando você troca adrenalina por reciprocidade. E tudo que não for claro, fiel e cuidadoso vira perda de tempo.

Não espere de mim algo que você mesmo diz que é importante, porque eu não represento isso.

Se você troca a companhia de uma mulher por futebol ou por cachorros, não reclame depois da solidão nem da indisponibilidade dela.

Não tenho dificuldade em perdoar, mas em conviver com a situação por tempo prolongado. Não nasci para normalizar o que me fere, nem para transformar minha paciência em prisão.

Eu perdoo, mas não me adapto ao desconforto crônico.

Na medicina, cada decisão exige responsabilidade absoluta, porque não há margem para erros.

"⁠Não permita prejudicar-te — seja em sentido espiritual, mental, emocional ou físico — precisamos usar nossa vida do modo intencional"...

Bíblia ❤️

⁠"Eu procurei muitas desculpas pra não encarar... Sabendo que já não sinto nada... Que as coisas que haviam entre nós já não me interessam... E assim eu vou levando a vida".

Que a vida nos permita enxergar além das falhas de empatia e das atitudes covardes, e que não nos permitamos ser afetados por elas.