Nao Controlamos o que Sentimos

"Eu te amo não é bom dia, precisa realmente se certificar antes de verbalizar para não banalizar algo tão vasto, profundo e significativo."

Que o dia que se inicia seja mais uma oportunidade de conseguirmos acertar e que se assim não o for, que possamos perdoar e sermos perdoados. que apesar de termos conhecimento da possibilidade de inúmeras vezes o erro ocorre ou de não obtermos êxito, que nunca percamos a fé, a esperança e a coragem de ousarmos novamente.

"Que o dia que se inicia seja mais uma oportunidade de conseguirmos acertar e que se assim não o for, que possamos perdoar e sermos perdoados."

⁠O verdadeiro encanto não está no corpo sarado, na rotina regrada ou na estética impecável — está na mente por trás disso tudo. Porque disciplina seduz, foco fascina, e a força de vontade, essa sim, é um afrodisíaco raro.

Não é só sobre levantar peso ou contar macros... é sobre levantar todos os dias com propósito, encarar os próprios limites e, mesmo exausta, continuar. Isso é sexy. Isso é poder.

E quando alguém treina o corpo com tanta entrega, é porque a mente já venceu batalhas que ninguém viu. O tesão começa aí — na admiração silenciosa, no respeito que nasce do esforço, na mente que brilha muito antes do suor.

Corpo atrai. Alma segura. Mas é a mente — essa mente forte, indomável, determinada — que vicia.

Meu Hábito Bom




Amei — e foi sem pressa, foi inteiro,
Como quem lê um livro e não quer fim;
Teu verbo aceso, o olhar sempre primeiro,
Fez da razão um belo refém de ti.


Não chamo vício o que me faz crescer,
Pois há encontros que elevam, não consomem;
Habituar-me a ti é aprender
Que há fome boa quando a alma tem nome.


Teu papo é arte, tua mente é estrada,
Ávida luz que instiga e que provoca;
Leitora do mundo, artista da palavra.


Se amar-te é hábito, que seja assim:
Costume raro, escolha bem pensada,
Prazer que educa — e nunca chega ao fim.


São Paulo, 1° de Fevereiro de 2026

Quando eu esquecer de fazer algo, seja quem me alerta e me lembra, não quem aponta e critica.

Se não conhece a verdadeira história de uma pessoa, não julgue para não ser julgado. ⚜️🔱🧠🦉👏🏻📚

Ódio.

Meu ódio não me fortalece, não me faz melhor e nem me deixa menos triste.
Ao acordar, já o sinto fluir em minhas veias, e vejo que meu dia se acabou naquele exato momento.
Nojo, desgosto e desesperança permeiam em minha mente, logo me vejo um homem fraco e mentalmente doente.
O amargor de ter que viver mais um dia, mais um ano, é certamente o motivo do meu descontentador desânimo.
No futuro me vejo morto, abandonado em minhas proprias paranoias que atormentam minha mente.
O amor que sentia se tornou sem sal, sem graça, promessas não cumpridas me fizeram pensar assim.
Muito me doei por quem pouco merece, agora na mercê da minha própria angustia reflito sobre coisas que um segundo atrás não havia sombra de dúvidas.

Amor.


Quero ser amado porém não sei amar, me pergunto por quanto tempo sozinho irei ficar. Ver todos felizes faz doer a ferida que não quer se tornar cicatriz.


Ó sofrimento que me faz querer deixar tudo de lado, me abandone por favor, quero sentir que a vida é bela e não apenas sofrimento e dor.




Alguns bons amigos agora dizem que faço falta, porém em vida, nunca haviam me convidado para fazer nada!.


Aos meus irmãos, peço perdão por não ter sido alguém melhor, principalmente não ser presente .

Te olhar foi entender
que “Seu passado explica sua dor, não define seu valor.”
Há histórias que machucam a pele,
mas não alcançam a essência da alma.
Você veio com cicatrizes,
com silêncios que gritam à noite,
mas eu enxerguei além do que doeu,
porque “Feridas antigas não anulam um futuro novo.”
Se o mundo te ensinou a fugir,
eu escolhi ficar.
Se você aprendeu a desconfiar do amor,
eu aprendi a provar que ele existe.
E mesmo quando você duvidar de si,
lembre-se: “Nada do que você fez me impede de te amar.”
O amor verdadeiro não cobra,
ele acolhe, sustenta e permanece.
Porque no fim, quando tudo parece ruir,
quando o medo pede para ir embora,
é ali que nasce o milagre,
pois “A redenção começa quando alguém permanece.”

⁠O Brasil é um país que tem uma constituição que não funciona, e uma democracia que nunca existiu.

"A divergência política deve ser com batida no campo de ideias. O patriotismo não é medido por camiseta, mas por condutas, com argumentos, com diálogos, com respeito, nunca com ataques pessoais, com mentiras ou perfis falsos" (Pastora Mel)

É impossível adentrar profundamente na ciência e não encontrar a espiritualidade e a filosofia. Todas as três são partes de uma coisa só: O Criador!

Extremista é aquele que NÃO aceita o contraditório e quer ANULAR quem se opõe, ELIMINAR de todas as formas possíveis indo até o extremo.

Ainda bem que o tempo não para quando a gente para

Há dois momentos em que não há sofrimento:


quando não sabemos de nada e quando sabemos de tudo.

Costumamos eternizar
coisas que, na verdade,
não têm mérito algum
para serem eternas.


Amores que não se concluíram
ganham status de perfeitos
justamente porque ficaram pela metade.
Nessa ausência de fim,
mora uma pergunta insistente:
e se…?


O inacabado seduz.
Não foi testado pelo tempo,
não enfrentou a rotina,
não precisou permanecer.


Por isso parece grande,
quando na verdade
é apenas incompleto.


Talvez seja hora
de valorizar o que é real,
o que é existencial,
o que ficou
e escolheu ficar.


E, sobretudo,
parar de cultuar
aquilo que não teve coragem
de se tornar inteiro.


Nem tudo o que não acabou
merece ser eterno.


Algumas coisas
apenas ficaram pela metade porque era exatamente
até ali que podiam ir...

cesta de frutas podres

nesta casa escura não há luz,

não há nada que faça ser menos tétrico,

nem aquela vela acessa
no altar parecendo um cemitério,

me peguei olhando seu retrato guardado no fundo da minha gaveta,

me peguei pensando em suas risadas e de como eram arteiras,

nesta casa não há luz,

não há nada que faça ser menos triste.

essa cesta de frutas podres chamam moscas,

me lembrando que estamos aqui mofando tem mais de um ontem.

muitos ontens se passaram me fazendo perder a cabeça,

a cabeça está perdida e minha fé está cegueta,

nenhum maço de cigarro inteiro reanima meus pulmões,

nenhuma vela acessa pode consertar esses corações,

não há luz,

não há fé,

não há mente e nem você.

já foram ontens desgastados, arrastados, cessados e enterrados,
a terra que os guarda é vermelha.

não tem casa nem cesta,

não tem fruta nem vela,

não tem nada que acenda a alegria que nos falta,

só ah melancolia

e uma cesta de frutas podres.

"Líderes maduros não constroem vantagem usando pessoas — constroem valor com integridade. Não transforme relações em campo de batalha."


inspirado em Provérbios 3:29-30

Você não valia uma lágrima, e eu chorei rios por você.