Mente

“A ansiedade não é frescura, drama ou falta de fé; é um corpo e uma mente tentando sobreviver ao excesso.”
Do livro Transtorno de Ansiedade Generalizada, de Nina Lee Magalhães de Sá.

“A mente ansiosa tenta prever todas as dores para impedir uma queda, mas acaba caindo dentro das próprias previsões.”
Do livro Transtorno de Ansiedade Generalizada, de Nina Lee Magalhães de Sá.

“A mente ansiosa sofre antes, sofre durante e, muitas vezes, sofre depois, tentando revisar tudo o que já passou.”
Do livro Transtorno de Ansiedade Generalizada, de Nina Lee Magalhães de Sá.

“A pessoa com TAG não quer sofrer; ela quer descansar de uma mente que aprendeu a vigiar demais.”
Do livro Transtorno de Ansiedade Generalizada, de Nina Lee Magalhães de Sá.

“O tratamento não apaga a história, mas pode ensinar o corpo e a mente a não viverem mais como se todo amanhã fosse ameaça.”
Do livro Transtorno de Ansiedade Generalizada, de Nina Lee Magalhães de Sá.

“A mente ansiosa tenta controlar o incontrolável; a cura começa quando ela aprende a confiar um pouco mais na vida.”
Do livro Transtorno de Ansiedade Generalizada, de Nina Lee Magalhães de Sá.

“O TAG é uma mente em vigília permanente, procurando perigos até nos lugares onde a vida pedia descanso.”
Do livro Transtorno de Ansiedade Generalizada, de Nina Lee Magalhães de Sá.

“Uma mente que não descansa não precisa de humilhação; precisa de compreensão, método e cuidado.”
Do livro TDAH: A Mente que Não Descansa, de Nina Lee Magalhães de Sá.

“Nomear corretamente é o primeiro passo para cuidar corretamente.”
Do livro TDAH: A Mente que Não Descansa, de Nina Lee Magalhães de Sá.

“A mente ansiosa pergunta ‘e se tudo der errado?’; a mente treinada pergunta ‘qual é a parte que depende de mim neste instante?’”
Do livro Tempestade Serena, de Nina Lee Magalhães de Sá.

“Os neurotransmissores são cartas químicas enviadas pelo corpo para que a mente compreenda o que a vida está tentando regular.”
Do livro Sinapses e Neurotransmissores — A Linguagem Invisível do Corpo, da Mente e da Doença, da autora Nina Lee Magalhães de Sá.

“A mente sente, o corpo responde e a sinapse traduz: nada em nós sofre sozinho.”
Do livro Sinapses e Neurotransmissores — A Linguagem Invisível do Corpo, da Mente e da Doença, da autora Nina Lee Magalhães de Sá

“A mente não mora em um único neurônio; ela emerge do encontro silencioso entre redes, corpo e experiência.”
Do livro Neurônios — O Fio da Consciência: Neurônios, Ciência e o Limite do Humano, da autora Nina Lee Magalhães de Sá.

“Em um mundo barulhento, escutar a própria mente é um ato de coragem e uma forma de cura.”
Do livro A Mente em Hertz — As Ondas do Cérebro e os Estados Alterados de Consciência, da autora Nina Lee Magalhães de Sá.

“A mente não apenas pensa; ela vibra, alterna estados, busca repouso e revela no invisível elétrico o movimento da vida interior.”
Do livro A Mente em Hertz — As Ondas do Cérebro e os Estados Alterados de Consciência, da autora Nina Lee Magalhães de Sá.

“Quando o cérebro muda de ritmo, a consciência muda de paisagem.”
Do livro A Mente em Hertz — As Ondas do Cérebro e os Estados Alterados de Consciência, da autora Nina Lee Magalhães de Sá.

“Delta repousa, Theta sonha, Alpha equilibra, Beta desperta e Gamma expande aquilo que a mente ainda aprende a nomear.”
Do livro A Mente em Hertz — As Ondas do Cérebro e os Estados Alterados de Consciência, da autora Nina Lee Magalhães de Sá.

“A harmonia invisível do pensamento começa quando a mente deixa de lutar contra o próprio ritmo.”
Do livro A Mente em Hertz — As Ondas do Cérebro e os Estados Alterados de Consciência, da autora Nina Lee Magalhães de Sá.

“Escutar a mente em hertz é perceber que até o pensamento possui música, pausa, ruído e possibilidade de afinação.”
Do livro A Mente em Hertz — As Ondas do Cérebro e os Estados Alterados de Consciência, da autora Nina Lee Magalhães de Sá.

“Julgar quem permaneceu é fácil; difícil é compreender a mente quando ela aprende a sobreviver dentro do medo.”
Do livro Síndrome de Estocolmo — Quando o Afeto Nasce do Cativeiro, da autora Nina Lee Magalhães de Sá.