Mental

⁠O primeiro passo para cultivar uma boa saúde mental é o autoconhecimento. E o autoconhecimento requer que você seja sincero consigo mesmo.

⁠Sanidade mental busque-a não remoendo as falhas , defeitos e tentando justifica-los, utilize seu tempo para as soluções mesmo que leve muito mais tempo pois vale levar mais tempo e ter a solução do que ficar se lamentando o avesso das coisas por querer tudo rápido demais , voçe levou nove meses para nascer e vários anos para se tornar independente note que as coisas boas em sua vida levaram um pouco mais de tempo,e que a pressa nao a esporádica mais a pressaconstante e permanente põe em xeque sua sanidade mental.

Informação que não é colocada em prática é só lixo mental. Você nunca terá resultado

Pensar calado visa principalmente alcançar a serenidade e a clareza mental, fundamentais para a reflexão filosófica.
O silêncio permite que a mente se concentre sem perturbações da fala ou do mundo exterior.
Em suma, pensar calado, promove a concentração, a reflexão profunda e a clareza mental.

O meio ambiente mental é o que requer a maior proteção, pois é a origem de toda poluição.

A sua preocupação não mudará fatos ou verdades. Você apenas degradará o seu próprio mental.

Afinal, você, eu ou todos nós não temos a capacidade de mudar o nosso redor; podemos mudar apenas a nós mesmos, e nem isso muitas vezes somos capazes.

Pois se de nada sabemos, também nada podemos. Somos uma existência ínfima neste imenso jardim que é tão grande quanto seu Criador. Por isso, nada temas: tudo o que ocorreu, ocorreu, e nada pode mudá-lo. E tudo que há por vir, ocorrerá, mas como ainda não ocorreu, nada temas.

Foque-se no agora, pois, como disse o Mestre Oogway: "O ontem é história, o amanhã é um mistério, mas hoje é uma dádiva. É por isso que se chama presente."

⁠Cuide de você, pois você importa.
Seu sentimento importa.
Sua saúde mental importa.
A forma que você lida com sua dor importa.
Seu autocuidado importa.
Importe-se com você.

⁠Controle seu mental, pois se você não sabe sua mente
desiste muito mais rápido do que seu corpo, sabia?

A leitura é como o Big Bang: cria e depois expande o universo mental.

Que aquele aperto no coração não prejudique nossa saúde mental e emocional. Amém!

Redigindo Neurônios

Felicidade é o melhor remédio para a saúde mental.

Nada mais terrível quando alguém lhe escolhe como coadjuvante do sofrimento mental dela.

Que eu tenha clareza mental e alcance de visão para saber o verdadeiro propósito deste dia.

Às
vezes
não é amor.
É só um encontro
com alguém com a
mesma desordem mental.

"Guardar coisas velhas como apego sentimental é o mesmo que colecionar "lixo mental" causando possíveis frustrações“

“A fadiga mental enfraquece um corpo debilitado pela emoção e pelo transcorrer dos fatos, estou prostrado mediante as circunstâncias, a fala não mais se expressa de forma racional, estou exausto e caiu aos seus pés suplicando forças divinas meu Senhor”.

A tempestade, é como um estado mental, ela destrói alguns pensamentos e planejamentos, porém, depois a tempestade passa,e tudo vai se reerguendo mesmo que aos poucos.

Ser feliz é uma questão de treinamento mental pois a felicidade também depende da sua inteligência emocional.

Saúde não é ausência de doenças. Saúde é realizar-se física, emocional, mental e espiritualmente a cada dia, num crescendo infinito

“Cada qual é o guardião conveniente de sua própria saúde, quer corporal, quer mental e espiritual. Os homens têm mais a ganhar suportando que os outros vivam como bem lhes parece do que os obrigando como bem parece ao resto.”