Mensagens de Auto Ajuda

Quanto mais nos sentimos agradecidos, mais sentimos que temos muitos outros motivos para sermos gratos.

Entendo que o que eu já vivi, EU SOU, mas também que o que eu escolher me tornar, EU SEREI.

A luta mais difícil de enfrentarmos é aquela contra a hipocrisia, a alienação, o falso moralismo e o orgulho.

Sempre sentimos que nos falta uma peça e é bem isso que nos dá sentido de viver.

Que não nos esqueçamos disso: existe de fato um ser humano dentro da farda dos soldados de ambos os lados da guerra.

Existe apenas uma vida muito boa, e essa é a vida que você sabe que deseja e que constroi para si mesmo.

Um dos preditores mais fortes de felicidade é se a sua atenção está ou não focada no momento presente.

"Tudo que provamos deve ser bem misturado, pois o final é que está bem adoçado"

"Quanto melhor for o nível das suas companhias, mais rápido sua evolução será percebida."

No final da corrida, porém, a sensação de força é maior que qualquer dor. Na verdade, acho que aquele estranho vigor toma conta do corpo inteiro com tanta intensidade que os incômodos desaparecem. No quilômetro final, não existe contusão.

A aversão que algumas pessoas têm de brincar com seus próprios medos, apenas relata a insegurança e falta de autoconhecimento que imperam em si mesmas.

O ser humano costuma pedir menos ajuda ao perceber que ajudar dá mais satisfação do que ser ajudado.

Quando você entende onde está em seu desenvolvimento e qual estágio está chegando, pode fazer escolhas que antecipam desafios futuros e, assim, aceleram o seu ritmo.

Para progredir neste estágio da evolução humana, precisamos nos apoiar nos ombros daqueles que o percorreram e não reinventar continuamente tudo. Precisamos unir diversas disciplinas de conhecimento humano em um todo indiferenciado.

As decisões são como bifurcações que aparecem em nossas vidas. Uma decisão acontece no momento em que a estrada se divide e você escolhe ir para a esquerda ou para a direita, opta por uma nova rota. É quando você diz “Agora chega!” para uma situação incômoda e parte para uma nova perspectiva de vida.

Dê-se 15 minutos hoje.
15 minutos antes de pular da cama,
15 minutos para mais um cafezinho depois do almoço,
15 minutos de conversa com uma pessoa querida,
15 minutos só seus para gastar como quiser.

O estado de espírito, no entanto, é tudo. Dado isso, pode-se ter uma festa muito satisfatória sozinha.

Ser capaz de se sentir seguro com outras pessoas é provavelmente o aspecto mais importante da saúde mental; conexões seguras são fundamentais para vidas significativas e satisfatórias.

Enquanto você mantiver segredos e suprimir informações, estará fundamentalmente em guerra consigo mesmo. A questão crítica é se permitir saber o que sabe. Isso requer uma enorme quantidade de coragem.

A imprudência e a negligência tem gerado a conta mais amarga que o ser humano tem pago em sua história.