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Sabe o que é estranho? Nada parece mudar de um dia para o outro, mas de repente tudo fica diferente.

Você nunca deve ver os seus desafios como uma desvantagem. Em vez disso, é importante entender que as experiências que você adquire enquanto enfrenta e supera as adversidades são, na verdade, uma das suas maiores vantagens.

"Nada é impossível, e Vencer ou Perder é apenas questão de escolha"

Em vez de se preocupar com o que você não pode mudar, vire a sua energia para o que você pode criar.

Quando todos os músculos forem adequadamente desenvolvidos, você naturalmente trabalhará fazendo um esforço mínimo e desfrutando de um prazer máximo.

Joseph Pilates
O retorno à vida pela Contrologia. In: A Obra Completa de Joseph Pilates. São Paulo: Phorte, 2010.
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⁠Confie sempre no seu potencial e não desista.
Toda conquista representa um sonho que se tornou realidade.

Nunca reclame, nunca explique. Resista à tentação de se defender ou dar desculpas.

Segredo para ser uma pessoa incrível,
Cuide de todos assim como você gostaria que fosse com você.

Algumas pessoas precisam apenas parar de pensar em tudo o que fazem e simplesmente fazê-lo.

Não perca a esperança – o que você procura será encontrado.
Confie em fantasmas. Confie naqueles que você ajudou para ajudá-lo na vez deles.
Confie em seus sonhos.
Confie em seu coração e confie em sua história.

Estou escolhendo a felicidade em lugar do sofrimento, eu sei que estou. Estou criando espaço para o futuro desconhecido encher minha vida com surpresas que ainda estão por vir.

A Maior barreira que podemos encontrar somos nós mesmos, apenas nós podemos nos impedir de chegar a vitória

Abrir mão significa chegar à conclusão de que algumas pessoas são uma parte de sua história, mas não uma parte de seu destino.

As pessoas irão te julgar até mesmo pelo que você não fez, por isso siga em frente com a consciência limpa e o coração tranquilo.

⁠O poder da mente

Nossa mente tanto pode ser a nossa maior inimiga como a nossa maior amiga. Reveja o que tem alimentado a sua mente; quais filmes tem assistido, livros, conversas, companhias, ambientes que tem frequentado. Faça boas escolhas. A qualidade dos seus pensamentos depende das escolhas que você faz. Ser seletivo é necessário. Um incêndio começa com uma faísca. Os pensamentos negativos machucam, te colocam no fundo do poço, porém os pensamentos positivos curam, dão força, te elevam, tornando a caminhada mais leve.

Se você fecha a porta para os erros, automaticamente fecha também para os acertos. O fracasso é uma bênção: ele sempre ilumina o caminho que não deve ser seguido.

⁠Não desista. Existem muitos pessimistas por aí que tentarão desencorajá-lo. Não dê ouvidos a eles. O único que pode fazer você desistir é você mesmo.

Viva sua vida com o coração. Compartilhe o seu coração. E sua história vai tocar e curar a alma das outras pessoas.

Nunca desista, independentemente de tudo. Mesmo se chegar em último lugar, termine a corrida.

Lá fora o mundo vai continuar te convidando para a briga. A questão é se você aceita esse convite ou não.